CENTRO UNIVERSITARIO TECNOLÓGICO

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO

PRESENTADO POR:

11441385 TESSY ARA KOH

SECCIÓN:

937

CATEDRÁTICO:

LIC. RAFAEL HENRÍQUEZ

CAMPUS CENTROAMÉRICA;

FEBRERO 2018
La ira surge como consecuencia del miedo, la inseguridad, la envidia, los celos, de no
saber cómo actuar, etc. Concretamente la cadena sería: Expectativas no cumplidas
→ Frustración → Sentimiento de Injusticia→ Dolor Emocional→  Ira/agresividad.

La agresividad puede venir acompañada de otros

La agresividad es una conducta similar a la
La agresividad y la ansiedad
La agresividad y la desesperación
La agresividad y el poder
ansiedad y, como emoción, la puede
sustituir y es menos desagradable, aunque
puede ser devastadora contra los que nos
rodean o contra nosotros mismos.
Cuando no somos capaces de resolver un
problema, nos desesperamos y, para salir
de la desesperación generamos una rabia
terrible, que, si no es canalizada puede ser
destructiva.
Una de las formas de manejar nuestra
ansiedad es por medio del poder y la
agresividad genera miedo en los demás y si
nos tienen miedo tenemos poder sobre
ellos.

Objetivos

 Lograr que el paciente explore la razón de su ira, los sentimientos y

pensamientos que le provoca.
 Trabajar con el evento desencadenante de la ira para el paciente logre adoptar
técnicas para evitar que este evento le proporcione un momento de ira.
 Atravesar con el paciente la terapia conductual en la cual el deberá entender que
es capaz de controlar este sentimiento si se lo propone y si está dispuesto a
trabajar con el terapeuta.
 Asegurarse de que el paciente pueda manejar las técnicas que necesita para
evitar esta acción.

Avances Terapéuticos
 Se inician las sesiones terapéuticas con enseñanza y practica de los ejercicios de
relajación, mediante la tensión y distensión de los músculos de las piernas, brazos,
hombros, cuello, cara y abdomen y combinados con la respiración lenta y pausada
logramos la relajación completa de la paciente. Se instruye al paciente a utilizar la
terapia de relajación para el control de sus conductas, pensamientos inadecuados y así
lograr un control mental en el paciente.

Tiempo de ejecución

El plan psicoterapéutico tendrá una duración de seis sesiones, con una sesión semanal
de una hora cada sesión, cuyas terapias se aplicaran en forma paralela en el
consultorio psicológico.

TERAPIA OBJETIVO ACCIÓN AVANCES

PSICOTERAPÉUTICA PSICOTERAPÉUTICOS
Se realizaran técnicas Se le hace saber al paciente
de relajación, revisión la manera en la que se va a
Ayudarle a tomar
de pensamientos trabajar la terapia como
conciencia de
Terapia irracionales y serán las sesiones y en que
pensamientos erróneos o
Cognitivo- desarrollo de consiste. También se le
negativos. La terapia
Conductual alternativas para que brindara un panorama del
cognitivo-conductual le
el paciente aprenda a resultado deseado para la
permite ver más
prevenir estos terapia brindándole ánimos al
claramente las situaciones
pensamientos que paciente para que éste
difíciles y responder a ellas
puedan pueda colaborar a lograr el
de una manera más eficaz.
desencadenarle la ira y objetivo deseado.
una conducta agresiva.

Sesiones Que se realizara Duración

 Brindar información adecuada sobre la ira, e identificar la manera se
Primera es expresada en los distintos ambientes en los que se desenvuelven. 1 hora
sesión El paciente escribirá o contara una experiencia vivida para que
analicen la manera en la que se comportaron y como demostraron la
molestia.

El paciente debe analizar la razón por la cual se molesta. Por medio

Segunda de preguntas deberá identificar sus propias razones para sentirse 1 hora
sesión enojado completando la siguiente frase: “me siento enojado porque...”
y “suelo enojarme con...”.
Identificar pensamientos automáticos. Se llevará a cabo una
explicación breve del significado de los pensamientos automáticos,
Tercera aportando ideas y hacer referencia a los pensamientos que el podrá 1 hora
sesión manejar en determinado momento, el paciente escribirá los
pensamientos que haya identificado luego de la explicación, se
comentarán, mencionarán un pensamiento positivo y uno negativo.
Técnicas de respiración y relajación muscular. Entrenar a paciente
para que encuentren una manera correcta de tranquilizarse y poder
canalizar sus emociones para llevarlo a la práctica en cualquier
Cuarta momento. Se iniciará realizando ejercicios de estiramiento para poder 1 hora
sesión ir aflojando el cuerpo, se realiza una relajación por medio de un audio,
y se finalizará con técnicas de respiración, se comenta de las maneras
que pueden relajarse no importando el lugar, y se terminará con
preguntas directas de cómo se sintieron.
El tema a trabajar será “El día que perdí el control”, se brindará
información acerca de lo que es un sociodrama y lo que se llevará a
Quinta cabo en la sesión, el paciente realizará una lluvia de ideas de lo que
sesión se pondrá en práctica, analizan ¿cómo lo viven? y ¿cómo lo 1 hora
entienden? Transmitir un pensamiento que ha traído consigo una
conducta inesperada. Se realizará una fantasía guiada para llevarlos a
una tranquilidad interior.
Asertividad y solución de conflictos. Que el paciente encuentre la
Sexta sesión mejor estrategia para poder solucionar sus conflictos. Se iniciará con 1 hora
la explicación de “Los diez consejos para la solución de un conflicto” y
“¿Cómo ser asertivo?”.
Se realizará “el baúl de aprendizaje sobre que aprendí y como lo
Séptima aplicaré” deberá realizar un dibujo en el cual se represente lo que 1 hora
sesión aprendieron, se hará un breve resumen de lo aprendido.

Técnica Como se Usa

 Cuando algo injusto sucede y no reaccionamos, vamos
acumulando ira y enfado. Tarde o temprano, todo este enojo que
No acumular ira sino vamos guardando estallará y puede dar lugar a un episodio
gestionarla adecuadamente de violencia verbal y/o física. Por tanto, es importante afrontar los
problemas con asertividad y control, para no dejar que la bola del
enfado vaya creciendo por momentos.
Nos enfadamos como reacción a la frustración de no haber
logrado algunos objetivos que nos planteábamos, o cuando algo
no ha salido tal como esperábamos. En estos casos, la empatía es
Evitar la mentalidad de el rasgo distintivo entre aquellos que saben gestionar la
ganador/perdedor frustración, controlar la ira y aceptar las contrariedades con
deportividad. Debemos evitar plantear las relaciones
interpersonales como un juego en que se gana o se pierde.

Pensar en ello y analizar si nuestra reacción emocional es

Reflexionar acerca de las realmente justificada nos puede ayudar. Muchas veces no
causas y las pensamos por qué estallamos en un arrebato de ira, pensar en las
consecuencias de nuestra posibles consecuencias de tener un episodio de ira y así tal vez
irascibilidad vale la pena tomarse estas situaciones de otra manera.

Es necesario descansar y dormir las horas necesarias: tanto en el

Descansar lo suficiente plano cuantitativo (dormir mínimo 8 horas) como en lo cualitativo
(descansar bien).
La relajación es la mejor manera de prevenir los ataques de ira.
Relajación, meditación, Existen distintas formas de relajarse: practicar deporte, el yoga,
autocontrol la meditación, el Mindfulness, tomar un baño de agua caliente, o
cualquier método que pase por distraer la mente y llevarnos a un
estado de positividad.
Evitar situaciones que pueden aumentar la ira o llevar a un estado
negativo. También es probable que conozca ciertas personas que
Evitar situaciones y lo irriten especialmente (las temidas personas tóxicas). En la
personas irritantes medida de lo posible, hay que tratar de evitar los contextos en que
sepa que puede estallar, y en cuanto a las personas que le irritan,
algunas veces será imposible no tener ningún contacto (jefes,
algún familiar en concreto), por tanto, en la medida de lo posible,
tratar de conversar con esa persona con el fin de que las
interacciones no resulten tan irritantes.