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II- PROCEDIMIENTO
Los Ejercicios Espirituales en la vida cotidiana van dirigidos a cualquier persona que se
pregunte honestamente qué quiere Dios de su vida y cuál es su camino de la felicidad.
También van dirigidos a aquellas personas que sienten la necesidad de detenerse para
releer la propia vida, enderezar opciones poco acertadas y descubrir hacia dónde enfocar
su futuro. Los Ejercicios Espirituales son una pedagogía para hacer este aprendizaje con
la maestría del Espíritu de Jesús en medio de la vida cotidiana.
1. Oración personal. El ejercitante dedica diariamente una hora de oración
personal, además, 10 minutos de preparación y 10 minutos para anotar los puntos
significativos de la oración realizada en el cuaderno de Ejercicios Espirituales. La
riqueza del ejercicio está en este espacio de oración. Escojer las mejores
condiciones para hacer la oración. Para eso:
a. Escojo la mejor hora del día para la oración.
b. Busco el sitio de la casa (solar, etc.) que más me ayude para orar.
c. Trato de que haya mucho silencio (sin ruidos de música, TV, radio etc.).
d. Hago todo lo posible para que nadie me pueda molestar o interrumpir en mi oración.
e. Dedico el tiempo propuesto a la oración, sin recortar el tiempo.
f. Al terminar la oración, anoto, escribo en un cuaderno especial, “mi cuaderno de vida”,
lo que más sentí en la oración (alegría, paz, consuelo, tristeza, pesadumbre, fastidio) y lo
que siento que Dios me quiso manifestar. Es decir, lo que más me puede ayudar en mi
vida (por ejemplo, que tengo que confiar más en Dios, que tengo que tener paciencia, que
yo también puedo ser como la samaritana, o María...), aquello que más me resonó en el
corazón.
2. Acompañamiento espiritual. Busca alguien que ha pasado por la experiencia te
acompañe, para ir compartiendo esta experiencia de oración, ya que es importante
que tengas alguien que pueda escucharte.
3. Materiales necesarios. Ha de contar con el CUADERNO GUÍA de los
Ejercicios, una Biblia (preferible Jerusalén, Mensajero), un cuaderno de
anotación.
4. Predisposición personal. Deseos de querer vivir la experiencia. Deseos de vivir
momentos de silencio y oración. Dedicar al menos una hora diaria de oración
durante la experiencia de los EE. Asistir a las reuniones de compartir con el
acompañante. Tener el gran deseo de “vivir una vida diferente”...
Se propone una oración para cada día, como un medio que lo utilizamos para el encuentro
con Dios Trino en nuestra vida. Una vez hecha la lectura del texto, muy despacio, repito
la lectura, para entenderla bien. Recuerdo lo que más me llama la atención. Voy
entendiendo que Dios esto me lo dice a mí. Es fundamental vivir serenamente, pero
seriamente, el compromiso de la oración diaria. No me conviene para este proceso y este
camino espiritual, inventar fácilmente excusas para no hacer o para recortar mi oración
diaria. Adquirir más facilidad en la oración, y perder el miedo a poder hablar con Dios
muy personalmente, es decir, conversar como yo lo hago, lo puedo hacer y me gusta
hacerlo en mi vida ordinaria. Crecer en “pensar en Dios”, en “estar unido con Dios”, que
quiere decir que esto que yo estoy haciendo ahora, durante el día en mi casa o fuera de
ella, lo estoy haciendo por Dios. Esto es un buen termómetro para saber cómo me va en
esta experiencia.
Las oraciones están distribuidas en etapas y por semana. Los números indicados dentro
de la semana corresponden a cada día de la semana (por ejemplo: 1 es lunes; 2 es martes
y así). El 6to día está dedicado a repetir uno de los textos más significativos de la semana.
El 7º día está pensado para hacer el recapitulativo de la semana, es decir, se trata de hacer
un ejercicio de discernimiento de la semana, revisar las mociones más significativas y
que fueron una constante en la semana. Estos datos serán claves para conversar con el
acompañante en el momento de la entrevista o cuando se envíe la síntesis de la semana.
Comenzamos este recorrido espiritual, en el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu
Santo.
Semana 1: Padre
1. Jn 1, 9-14: Nacer de Dios
2. Lc 1,26-38: Alégrate. El Espíritu Santo vendrá sobre ti. Yo soy la servidora
3. Gn 18, 1-12: Visita de los huéspedes, acogida, servicio, diligencia
4. 1Jn 1, 1-7: Lo que hemos oído, visto, contemplamos y palparon nuestras manos
damos testimonio para que estén en comunión con nosotros.
5. Efesios 1, 3-14: El plan divino en su exposición trinitaria
6. Repetición
7. Recapitulativo de la semana
Semana 2: Hijo
1. Jn 1,26-34: En medio de ustedes está uno que no conocen. He ahí el cordero. El
espíritu baja sobre él y permanece. El ungido y elegido de Dios.
2. Jn 1,35-51: Qué buscan? Maestro dónde vives? Vengan y vean. Fueron y se
quedaron con él. He visto al Mesías.
3. Lc 18,35-51: Desear ver
4. Lc 19,1-10: Desear ver a Jesús
5. Lc 19,11-26: Desear hacer algo más que guardar los tesoros.
6. Repetición
7. Recapitulativo de la semana
Semana 3: Espíritu Santo
1. Lc 15,1-10: perder, buscar, encontrar y celebrar en comunidad
2. Lc 16,1-8: Obrar con sagacidad
3. Lc 16,9-15: Fiel en lo insignificante. No se puede servir a Dios y al dinero.
4. Lc 17,7-10: Servir con humildad
5. Lc 17,11-19: Actitud agradecida: volver para agradecer
6. Repetición
7. Recapitulativo de la semana
Semana 4: Padre, Hijo y Espíritu Santo
1. Lc 15,11-32: El Padre misericordioso y sus dos hijos
2. Jn 5,19-47: El Padre quiere al Hijo y le muestra todo lo que él hace. El Padre
hace vida (zoopoiein), también el Hijo hace vida (zoopoiein) Cf. 5,21
3. Jn 6,26-66: El Espíritu es el que hace vida (zoopoiein) Cf. 6,63
4. Jn 10,1-18: Conozco a mi Padre y doy mi vida por mis ovejas. Me ama el Padre
porque doy mi vida.
5. Jn 10,22-39: El Padre está en mí y yo en el Padre.
6. Repetición
7. Recapitulativo de la semana
Semana 5: Padre
1. Mc 1,9-13: Tú eres mi hijo amado, en ti tengo toda mi complacencia
2. Mc 9,2-8: Éste es mi hijo amado, escúchenlo.
3. Jn 12,28-35: Le he glorificado y de nuevo le glorificaré
4. Lc 11,1-4: Padre nuestro, santificado sea tu nombre
5. Lc10, 25-28: Amarás al Señor tu Dios y a tu prójimo como a ti mismo.
6. Repetición
7. Recapitulativo de la semana
Semana 6: Hijo
1. Jn 2,1-12: Bodas de Caná; qué podemos hacer tú y yo en esta situación?
2. Jn 4,46-54: Vete, tu hijo vive. Creyó él y toda su familia.
3. Jn 5,1-18: Toma tu camilla y anda. Era día sábado. El drama de salir de la
postración.
4. Jn 6,1-15: Aquí hay un muchacho que tiene 5 panes. Tomó los panes, dio gracias
y repartió. Recojan los restos para que nada se pierda.
5. Jn 6,16-21: No teman
6. Jn 9,1-41: ¿Crees en el Hijo del Hombre? ¿Y quién es Señor para que crea en él?
Jesús le dijo: Le has visto; el que está hablando contigo, ése es. Él entonces dijo:
Creo, Señor. Y se postró ante él.
7. Jn 11,1-54: Si crees, verás la Gloria de Dios. Recapitulativo de la semana.
Semana 7: Espíritu Santo
1. Lc 18,9-14: El lado humilde de la vida
2. Lc 18,18-30: El desprendimiento cristiano
3. Jn 7,53-8,11: La mujer seguía en medio. Incorporándose Jesús dijo: ¿dónde
están? ¿Nadie te ha condenado? Tampoco yo te condeno. Vete en paz y en
adelante no peques más.
4. Lc 21,1-4: La viuda con su ofrenda dio todo lo que tenía
5. Mt 5,13-16: Sal de la tierra y luz del mundo
6. Repetición
7. Recapitulativo de la semana
Semana 8: Padre, Hijo y Espíritu Santo
1. Mt 7,12-14: La regla de oro
2. Mt 7,21-27: Los verdaderos discípulos
3. Mt 6,1-4: La limosna en secreto
4. Lc 17,3-4: El perdón mutuo
5. Jn 7,1-24: No juzgar según la apariencia
6. Repetición
7. Recapitulativo de la semana
Semana 9: Padre
1. Mt 7,25-34: Abandono en la providencia
2. Mt 6,19-23: El verdadero tesoro
3. Mt 11,25-27: El evangelio revelado a los sencillos
4. Lc 10,21-25: Conocer al Padre. Dichosos los ojos que ven
5. Jn 4, 34-38: Mi alimento es hacer la voluntad del Padre
6. Repetición
7. Recapitulativo de la semana
Semana 10: Hijo
1. Mt 4, 1-11: Las tentaciones de Jesús
2. Mt 13,53-58: Visita a Nazaret
3. Mt 16,24-28: Seguir a Jesús: negarse, tomar la cruz y seguirle.
4. Mt 17,14-27: Pagar por ti y por mí
5. Lc 22,14-20: Con ansia he deseado comer esta Pascua con ustedes antes de
padecer.
6. Repetición
7. Recapitulativo de la semana
Semana 11: Espíritu Santo
1. Mt 5,1-12: Bienaventurados
2. Lc 10,29-37: El buen samaritano
3. Lc 4,16-24: El Espíritu del Señor sobre mí
4. Lc 7,18-26: Vayan y cuenten a Juan lo que han visto y oído: los ciegos ven, los
cojos andan, los leprosos quedan limpios, los sordos oyen.
5. Repetición
6. Recapitulativo de la semana
Semana 12: Padre, Hijo y Espíritu Santo
1. 2Cor 11,5-12,10: Presumir en humildad. Cuando soy débil entonces soy fuerte
2. Colosenses 1,24-3,17: El Mesías, la gloria esperada, les pertenece. Morir a lo
elemental del mundo y a sus reglas (no tomes, no pruebes, no toques).
3. Rm 14,12-15,9: No poner obstáculo ni escandalizar
4. 1Cor 8,1-10,33: Al que ama a Dios, Dios lo reconoce. Gratuidad en el servicio.
Correr para ganar; para ello supone una disciplina.
5. 2Timoteo 2,1-4,8: Comparte las penalidades como buen soldado del Mesías
Jesús. Un obrero irreprensible, huye de las pasiones juveniles. Uno que sirve al
Señor no debe pelearse sino ser amable con todos. Sé fiel.
6. Hebreos 3,12-6,20: Somos compañeros del Mesías siempre que mantengamos
firme hasta el final la actitud del principio.
7. Recapitulativo de la semana.
Sexta etapa: El logos trinitario del gesto y el advenimiento de una poética trinitaria
del gesto cristiano.