REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA

Nombre Instructor: Rodney Romero Algarín

¿Cuál es la importancia de la Planificación del Entrenamiento en el Proceso de Preparación del Deportista?

El proceso de planificación permite determinar las cualidades biomotrices, exigencias y estructura de una
modalidad deportiva, ya que, de acuerdo a las características del deporte, asimismo se debe ajustar el
entrenamiento para lograr resultados satisfactorios en una competencia y, por lo tanto, en una carrera
deportiva.

Como menciona Bompa1: “Los atletas se preparan para alcanzar un objetivo específico a través de un
entrenamiento enfocado y estructurado. El propósito del entrenamiento es incrementar las habilidades del
atleta y la capacidad de trabajo para optimizar el rendimiento atlético. El entrenamiento es emprendido a
través de un largo periodo de tiempo e incluye muchas variables fisiológicas, psicológicas y sociológicas.”

Entendido esto, son muchas las variables a controlar e interrelacionar durante el proceso de preparación
deportiva, lo cual requiere una coherencia, secuencia y orden para obtener los resultados propuestos.

De acuerdo con Vladimir Platonov2: “Los distintos aspectos del estado de preparación del deportista (técnica,
táctica, psíquica, etc.) se realizan al fin y al cabo demostrando otras cualidades motoras (fuerza, rapidez,
coordinación, flexibilidad, resistencia). De acuerdo con el proceso de desarrollo de las cualidades físicas, se
perfeccionan a la vez la técnica y táctica de los deportistas, sus capacidades volitivas, así como las
capacidades psíquicas especiales”.

A partir de la planificación se establecen las premisas y se organizan los objetivos, contenidos, medios,
métodos y controles con los que se busca desarrollar las diferentes dimensiones del deportista, de lo mental a
lo físico.
Para esto se utilizan un conjunto de herramientas gráficas que permitan visualizar el proceso de
entrenamiento, cómo se está ejecutando, en qué periodo y fase del proceso se encuentra, y cuáles son las
capacidades físicas, técnico, tácticas, psicológicas y teóricas que se están trabajando, de la mano con la
nutrición y otros aspectos como el ciclo hormonal en las mujeres. De manera que, a través de toda esta
estructura se permita reducir la improvisación y la variabilidad en el proceso de entrenamiento, reduciendo así
lesiones, enfermedades, fatiga excesiva, aburrimiento y desinterés del deportista.

1
Bompa, Tudor & Haff, Gregory. Periodization: Theory and Methodology of Training. 5a edición. Pág. 3.
Editorial Human Kinetics.
2
Platonov, Vladimir. La Preparación Física. 2ª edición. Pág. 7. Editorial Paidotribo.