¿Qué es airarse?

Cuando se hizo esta pregunta, la mayoría de las respuestas fueron de mujeres ¿Si
hubiera una cosa que usted pudiera hacer para que su ira fuera más manejable, que
sería?

1. Si pudiera entender mi pasado y perdonar a aquellos quienes me han dañado

2. Si tuviera más orden en mi hogar; todo el desorden me enloquece.
3. Si mi esposo volvería a casa y nos pidiera perdón a mi hija y a mí por
abandonarnos.
4. Si estuviese físicamente sano y no tan cansado.
5. Necesito una agenda menos agitada.
6. Si mi esposo reconociera nuestros problemas. Necesito saber que él me
escucha y entiende mi corazón.
7. Si yo fuera más paciente con mi familia y aprendiera a amar sin egoísmo.
8. Si solo aceptara que las cosas nunca van a ser diferentes y que mi esposo nunca
cambiara mientras sea yo quien lo quiere cambiar.
9. Si tuviera a alguien que me dijera que me ama.
10. Si me admitiera a mi mismo cuando estoy airado. Sigo culpando a otros de mis
arranques. Necesito aprender a ser honesto conmigo mismo.
11. Si controlara mis pensamientos, creo que mis palabras serian mas ambles.
12. Si escuchara a la persona con la que estoy airado. Quiero ser escuchado, pero
también necesito escuchar lo que ellos tienen que decir.
13. Si pensara primero y luego hablara. Cuando me detengo y hago una pausa, los
resultados son mucho mejores para todos.
14. Mi esposo es quien está trabajando en controlar su ira. Si yo respondo con ira,
se empeora la situación.
15. Si fuera más agradecido por lo que tengo.
16. Si me esposo me amara y me cuidara.
17. Si me pidieran perdón los que me han ofendido, quizás entonces lo pudiera
superar.
18. Si mi familia recogiera lo que tira y no dependieran en mi par hacerlo.
19. Si me detuviera a pensar en lo mal que me voy a sentir después de mi arranque
de ira.
20. Si pudiera escaparme ocasionalmente de los niños y hasta de mi marido , estoy
en desventaja si estoy agotada porque no puedo pensar claramente cuando
estoy desvelada
21. Si tuviese a alguien con quien hablar aparte de mi pareja Necesito la
perspectiva de alguien más.
22. Necesito relacionarme con adultos durante el día para no airarme con mis
hijos.
23. Si tuviera más respeto por la opinión de otros.
24. Si supiera como confrontar la ira en una forma positiva. El problema es que
normalmente me desquito conmigo mismo y me deprimo.

Muchas de estas declaraciones son gritos del alma de gente en el campo de

batalla de la ira. Todavía no llegan a la raíz de asunto.

Roy Rogers afirmó: “Gente que se lanza en furia siempre tendrán un

aterrizaje malo.”

En el momento en que nos airamos, normalmente no estamos pensando en

que hacer para impedirlo, simplemente soltamos todo lo que tenemos
acumulado sin saber que lo que estamos diciendo puede estar matando a
alguien por dentro.

La mayoría de nosotros sabemos qué hacer para evitar la furia, pero elegimos
no hacerlo al momento. Administramos nuestra ira siguiendo lo que sabemos
hacer, sabemos cómo somos cuando nos enojamos, sabemos que tan
mortíferos podemos ser, y lo tratamos de manejar a nuestra manera, pero
deberíamos primero reconocer nuestras fortalezas y nuestras debilidades y
recurrir a los principios de la Biblia donde encontraremos sabiduría en las
situaciones que enfrentamos.

Palabras ásperas revuelven la ira

En ocasiones puede ser desafiante decir las cosas correctas al momento

correcto, sin embargo es más difícil no decir las cosas equivocadas cuando
estamos airados.

No podrá usar la ira constructivamente si no la puede controlar

Gente se equivoca al pensar que pueden controlar la ira con fuerza de

voluntad.

Necesitamos auto control para controlar la ira.

Solo porque no ha podido controlar su ira en el pasado, no significa que va a

dejar de intentar controlarla.

Demasiadas veces, la gente desarrolla una actitud negativa de que nunca podrá
controlar su ira, así que para que intentarlo.
CHEMAH
Chemah es la palabra Hebrea para ira
Es una forma peligrosa de la furia.

La gente que lucha con ira a menuda se dan cuenta que cuando algo provoca la
ira; ese primer arranque es el destructivo. El fuego o al calor de la ira no es fácil
a pagarla después de encenderla.

Este primer arrebato de ardor candente lo mantiene en el camino hacia la ira.

Usted puede controlarla, minimizar sus efectos y evitar que se haga una
tormenta de fuego.

El coloquio común “en caliente” es usado para describir el primer arranque de

ira, muchos nos referimos así cuando estamos enfurecidos y decimos: “Mejor
espero que se me pase un poco por que si lo agarro en caliente, no sé qué
pasará”

Hay mucha gente en el mundo corporativo, en la política así como en el hogar

que en un momento de ira puede derrumbar lo que ha tomado largo tiempo en
construir.

A menudo la ira se manifiesta en la gente porque sus relaciones no están bien.

Cuando la gente arregla las cosas en sus relaciones, no solo tienen menos
arranques de ira, sino que su tolerancia mejora. El no tener el ceño fruncido
llega a ser evidente para quien esta a su alrededor.

LA CAUSA CLAVE DE LA IRA EN UNA RELACION MATRIMONIAL

1. La ira surge cuando una persona se siente rechazada por su cónyuge.

Probablemente esta sea una de las causas claves de la ira en una relación
matrimonial

2. El conflicto aumenta porque no entendemos las diferencias entre el hombre

y la mujer.
3. Los hombres son lógicos y las mujeres son relacionales.
4. Las mujeres quieren perseguir la relación y obtener la resolución.
5. En un momento de ira, el hombre se retira del conflicto para mantener la
“paz”.
6. La mujer reacciona con perseguir el tema y agrega leña al fuego.
REACCIÓN CORRECTA ANTE LA IRA EN UNA RELACION MATRIMONIAL

1. El hombre debe tomarse y amorosamente acercarse a su esposa para

solucionar el asunto.

2. En contra la naturaleza de la mujer perseguir al hombre. Ella no quiere

tener que perseguir a su esposo para obtener resolución.

3. La mujer quiere que su esposo sea el líder y:

a. Enfrente el asunto con ternura-haga preguntas
b. Hable del conflicto en forma relacional.

Si alguien está furioso y fuera de control no importa lo que diga uno, pero sigue siendo
mejor intentar desarmar a la persona en amor y compartir la verdad.

Generalmente, cuando una persona está ardiendo en ira, no quieren aceptar el

consejo de nadie. La ira no controlada es el paso a un espíritu enfermizo. El espíritu
enfermizo se caracteriza por los arranques de ira y una lengua sin control.

Aunque no es una muerte física, la lengua no controlada puede traer muerte a la

persona a quien son dirigidas. Adicionalmente, puede causar la muerte a su relación
también.

Una ira profundamente arraigada a punto de instalar también refleja ese espíritu
enfermizo.

En veces una ira con raíces profundas hacia una causa puede revelarse a través de un
pequeño incidente no relacionado.