Identifico mis emociones

Leo lo siguiente:

Una emoción es la forma en la que expresamos lo que sentimos

frente a una situación o un hecho. Por ejemplo: la alegría, la
tristeza, la ira, el miedo, el disgusto o la sorpresa.

1 Identifico y escribo qué emoción representa cada una de las

expresiones de los personajes de las siguientes imágenes:
¡Qué bien!
Mañana nos ¡No lo puedo ¡Ya basta! No Internaron a
vamos de paseo creer! No me lo soporto. Ya mi abuelita
y nos esperaba eso deja de en el
divertiremos de Luis. molestarme. hospital. Está
mucho.
muy mal.

Para vivir en armonía, debemos expresar

lo que sentimos de forma adecuada, así
como estar atentos y respetar lo que
sienten los demás.

Lic. César Morales Flores

2 Leemos y comentamos, con ayuda de nuestros padres, los
siguientes consejos para expresar lo que sentimos (nuestras
emociones) de manera adecuada.

Si algo te disgusta, díselo a la persona

responsable del disgusto, pero siempre con
respeto.

Si estás triste, conversa con tus padres,

con tu profesora o profesor, o con tus
amigas y amigos.

Cuando algo te molesta, cuenta hasta diez

antes de mostrar tu enojo. Trata siempre
de hacerlo de manera serena.

a Leemos las situaciones planteadas en el cuadro y lo

completamos de acuerdo con las siguientes indicaciones:
 Escribimos cómo nos sentimos ante cada situación
planteada.
 Aplicamos los consejos para manejar nuestras emociones
y señalamos cómo debemos actuar en ambas.

Lic. César Morales Flores

3 Leemos y comentamos cómo se comporta Joaquín cuando se
siente alegre. Luego, respondemos las preguntas.

a ¿Qué gestos hacemos cuando sentimos alegría?

b ¿Qué expresiones usamos cuando sentimos alegría?

c ¿Nos comportamos de la misma forma cuando sentimos

miedo o sorpresa?, ¿por qué?

Lic. César Morales Flores

4 Recorta las ilustraciones de las diferentes emociones y
luego pega en el recuadro.

Alegre Triste Miedo

Cólera Sorprendido Nervioso

Lic. César Morales Flores

5 Dibuja una emoción que corresponde a cada
descripción.

Miedo lo sentimos cuando estamos

ante un peligro. Algunas veces es
por algo real, pero otras ocurre por
algo que nos imaginamos.

Sorpresa la sentimos como un

sobresalto, por algo que no nos
esperamos. Es un sentimiento que
dura muy poquito.

Cólera la sentimos cuando alguien

no nos trata bien o cuando las cosas
no salen como queremos.

Tristeza la sentimos cuando

perdemos algo importante o cuando
nos han decepcionado. A veces dan
ganas de llorar.

Alegría ocurre cuando

conseguimos algo que deseábamos
mucho o cuando las cosas nos salen
bien. Nos transmite una sensación
agradable.
Nervios los sentimos cuando nos
encontramos en una situación que
no sabemos afrontar bien.

Lic. César Morales Flores

Lic. César Morales Flores