Mingjue #1

Everybody Sit with a comfortable posture, close your eyes, relax trough consciousness
into SJ Palace
Todos nos sentamos en una postura cómoda, cerramos los ojos, relájate a través de la
conciencia en el Palacio Shen Ji.
Feel the center of the head
Siente el centro de la cabeza
Look at the center of the head, hear the center of the head,
Mira el centro de la cabeza, escucha el centro de la cabeza.
Experience consciousness usually comes back inside, consciousness usually starts to
take care of itself. Consciousness usually stays with itself in this present moment.
La experiencia de la conciencia generalmente regresa al interior, la conciencia
generalmente comienza a cuidarse a sí misma. La conciencia generalmente permanece
consigo misma en este momento presente.

Starting from today we will have seven days of MJ practice. Everyone stay in this peaceful
relax state and listen to me explain what´s MJ and why do we practice MJ.
Comenzando desde hoy tendremos siete días de práctica de MJ. Todos permanezcan en
este estado de paz y tranquilidad y escúchenme explicar lo que es MJ y el por qué
practicamos MJ.

M:J is a chinese word, it means self aware state, self conscious state. It is similar with the
english word awareness. It’s a self aware state.
MJ son palabras chinas, que significan el estado de despertar, el estado de
autoconciencia. Es similar a la palabra inglesa conciencia. Es un estado de
autoconciencia.

Gradually review experience our MJ and the improve it.

Gradualmente vamos a experimentar y como mejorarla.

Why do we practice MJ.

Por qué practicamos MJ?

MJ state can help us go beyond the worldly way of life, everyone know that our
consciousness have a lot of fixations and attachments on outside world.
El estado de MJ puede ayudarnos a ir más allá del camino de la vida mundana, todos
sabemos que nuestra conciencia humana tiene muchas fijaciones y apegos en el mundo
exterior.

Practicing MJ we can go beyond out those fixations. This is a very important to for all
practitioners.
Practicar MJ podemos ir más allá de esas fijaciones. Esta es muy importante para todos
los practicantes.

2. the second aspect, about when we practices MJ, gradually our consciousness can
become an independent state, this independent state can have the potential to transform
our body. When MJ grow up, consciousness does not mind the body problems anymore.
It means that consciousness will not be fix by body feeling. For example, If your body pain
and you feel the body uncomfortable, this is body feeling, when you come to MJ state very
well, are you a good young in the body feeling and a come to spirit world. No the body
fixation the MJ can have the potential to transform body problems easily
2. El segundo aspecto, cuando practicamos MJ, gradualmente nuestra conciencia puede
convertirse en un estado independiente, este estado independiente puede tener el
potencial de transformar nuestro cuerpo. Cuando MJ crece, la conciencia ya no se
preocupa por los problemas del cuerpo. Significa que la conciencia no será arreglada por
el sentimiento del cuerpo. Por ejemplo, si su cuerpo siente dolor y se siente incómodo, se
trata de una sensación corporal, cuando llega al estado MJ te sientes joven en tu sentir
del cuerpo y entras en un mundo espiritual. Sin la fijación del cuerpo, MJ puede tener el
potencial de transformar los problemas del cuerpo fácilmente
To many people practice the qi gong many years, but consciousness always fix on the
body problems, this made blockeds the consciousness, and very difficult to heal the
problems. When MJ improves we can heal all the body problems easily.
Muchas personas practican el qi gong durante muchos años, pero la conciencia siempre
se concentra en los problemas del cuerpo, lo que bloquea la consciencia y hace que sea
muy difícil curar los problemas.
Cuando MJ mejora podemos sanar los problemas corporales fácilmente.
3. The third aspect, when our MJ improves we gradually can go beyond unkindfull
emotional reaction, our emotions can not fix our life, when we have emotions that’s mean
we are fix on body feelings and we are fix in some ideas.  But MJ go beyond body feelings
and ideas. So, emotion also will disappear, you real make a harmonious balance.
3. El tercer aspecto: cuando nuestro MJ mejora, podemos ir gradualmente más allá de
una reacción emocional poco amable, nuestras emociones no pueden arreglar nuestra
vida, cuando tenemos emociones significa que estamos fijos en los sentimientos del
cuerpo y estamos fijos en algunas ideas. Pero MJ va más allá de los sentimientos e ideas
corporales. Entonces, la emoción también desaparecerá, realmente harás un balance
armonioso.

4. When MJ continues to improve high level potential develops, this potential can help
oneself body develop and help others. For ex healing for animals and plants and direct
with consciousness and change different levels of energy.
Cuando MJ continua mejorando desarrollamos un alto nivel de potencial, este potencial
puede ayudarnos, ayudar al cuerpo y a otros para sanar animales y plantas y dirigir la
conciencia y cambiar diferentes niveles de energía.

5. When MJ develop it will gradually achieve true self, and YYT will move towards
enlightenment state, more freedom and peace. Because when we together practice MJ
online of in big groups it is very important because we can use group power to build a
strong consciousness field to support and purify each other faster and easier. This also
can influence the entire human consciousness field and help us evolve to a high level.
Cuando MJ lo desarrolle, gradualmente alcanzará el verdadero ser, y YYT avanzará hacia
el estado de iluminación, más libertad y paz. Porque cuando juntos practicamos MJ en
línea en grandes grupos es muy importante porque podemos usar el poder del grupo para
construir un campo de conciencia fuerte para apoyarnos y purificarnos unos a otros más
rápido y fácilmente. Esto también puede influir en todo el campo de la conciencia humana
y ayudarnos a evolucionar a un alto nivel.

First every stay in this pure consciousness state.focus in SJ palance form the purest state
give  thanks to each other because everyone is supporting each other heart to heart and
we thank each other.
En primer lugar, cada estancia en este estado de conciencia pura se enfoca en el palacio
SJ, y el estado más puro se da gracias unos a otros porque todos nos apoyamos de
corazón a corazón y nos agradecemos mutuamente.

Now we start from the first step.

1. Through consciousness directly inside and directly experience you purese most
focused state.  From this state observe and relax the hol body to build the
foundation
2. Now feel the center of the head, SJ palance.
3. Stay SJ gently, feel the vibration in SJ palance…. Shen Ji… shen ji...when you say
SJ gently you feel the vibration of your brain chi, your upper dantian chi, all the
brain cells chi is vibrating gently.
4. Upper dantian chi becomes harmonious entirety, all the brain cells relaxing,
opening, upper dantian space open and merge with universe.

Ahora empezamos desde el primer paso.

1. A través de la conciencia directamente en el interior y la experiencia directa, purese el
estado más enfocado. Desde este estado observa y relaja el cuerpo del cuerpo para
construir la base.
2. Ahora siente el centro de la cabeza, SJ palance.
3. Manténgase SJ suavemente, sienta la vibración en la palanquilla de SJ…. Shen Ji ...
shen ji ... cuando dices SJ suavemente, sientes la vibración de tu cerebro chi, tu chi
dantian superior, todas las células cerebrales chi está vibrando suavemente.
4. El chi dantian superior se convierte en una totalidad armoniosa, todas las células del
cerebro se relajan, se abren, el espacio dantian superior se abre y se fusiona con el
universo.

5. Now you feel the vibration from SJ from the center of the head expand to universe
space. Universe chi and upper dantian chi become a pure harmonious entirety.
Shen JI Shen JI…
6. Feel the subtle vibration happening from the SJ palace and its expansion to the
whole universe. Very Pure and very fine. Everyone’s pure consciousness
experience and observe the whole universe space and our pure consciousness
merged together as one. Shen Ji  … Shen JI
5. Ahora sientes que la vibración de SJ desde el centro de la cabeza se expande hacia el
espacio del universo. El universo chi y el dantian superior se convierten en una pura
totalidad armoniosa. Shen JI Shen JI ...
6. Sienta la sutil vibración que ocurre desde el palacio SJ y su expansión a todo el
universo. Muy puro y muy fino. La consciencia pura de todos experimenta y observa el
espacio del universo entero y nuestra consciencia pura se fusiona como una sola. Shen Ji
... Shen JI

7. Gradually say shen Ji silently and feel the vibration becoming finer and finer.
Consciousness becoming more and more relaxes. Sleep but not asleep. Not use
this prue consciousness entirety to observe and relax body, empty body.
7. Observe upper dantian with inner smile in pure consciousness. Feel consciousness
is very satisfied and happy, free and peaceful. Pure consciousness observe Neck
inner space. Relax, empty. Pure consciousness merge with universal chi and
together observe shoulders, relax, observe arms inner space, relax, observe chest
inside, middle dantian space, relax., When the infinite consciousness entirety
 observes the body inside you can feel the body inside change.  Observe middle
dantian inside become very pure, very fine. Open. Inside is empty but not empty.
Becoming lighter and lighter. When Pure consciousness and the universe merge
together and becomes a conscious universe state and observes the body inside..
Will bring deep and big change.
7. Observe lower dantian space. Relax. Lower dantian space becomes deep open,
and merges with universe space naturally. Observe spine inner space. Relax.
Observe legs inner space, relax.
7. Observe the whole body. When we observe inside we need to experience the
subtle changes inside. When you observe to a very subtle level, you bring deeper
change to the whole body. Relax. Now we can feel the whole body inside
becoming empty, we are chi, pure consciousness merge with the whole body inner
space, sleep but not asleep. With inner smile. The whole body inner space opens
and expands, merges with the whole universe.
7. Gradualmente diga shen Ji en silencio y sienta que la vibración se vuelve más y más
fina. La conciencia se vuelve más y más relajada. Duerme pero no duermes. No usar esta
prueba de conciencia para observar y relajar el cuerpo, el cuerpo vacío.
8. Observar el dantian superior con una sonrisa interior en conciencia pura. Sentir que la
conciencia está muy satisfecha y feliz, libre y pacífica. La conciencia pura observa el
espacio interior del cuello. Relajarse, vacio La conciencia pura se fusiona con el chi
universal y juntos observan los hombros, se relajan, observan el espacio interior de los
brazos, se relajan, observan el pecho interior, el espacio dantian medio, se relajan.
Cuando la conciencia infinita completa observa el cuerpo interior, puede sentir el cambio
interior del cuerpo. Observar el interior del dantian medio volverse muy puro, muy fino.
Abierto. El interior está vacío pero no vacío. Volviéndose más y más ligero. Cuando la
consciencia Pura y el universo se fusionan y se convierten en un estado consciente del
universo y observan el cuerpo en el interior ... Traerán un cambio profundo y grande.
9. Observar el espacio dantiano inferior. Relajarse. El espacio dantiano inferior se abre
profundamente y se fusiona con el espacio del universo de forma natural. Observar el
espacio interior de la columna vertebral. Relajarse. Observa las piernas del espacio
interior, relájate.
10. Observar todo el cuerpo. Cuando observamos en el interior, necesitamos
experimentar los cambios sutiles en el interior. Cuando observas a un nivel muy sutil,
traes un cambio más profundo a todo el cuerpo. Relajarse. Ahora podemos sentir que
todo el cuerpo interior se vuelve vacío, somos chi, la conciencia pura se fusiona con todo
el espacio interior del cuerpo, duerme pero no dormimos. Con sonrisa interior. Todo el
espacio interior del cuerpo se abre y se expande, se fusiona con todo el universo.

7. Now quietly experience this consciousness entirety state. RElax consciousness

totally. Now we are practicing the foundation for the Mingjue practice. The very
focused and relaxed consciousness and the relaxed body entirety is the foundation
to experiment MingJue. So we need to totally completely relax.
7. When consciousness merges and becomes a complete entirety consciousness
gives up everything and naturally merges with infinite entirety and does nothing.
When cons does nothing inside naturally becomes pure pureer. And the exciting
point will naturally disappear and become pure consciousness. Relax and empty.
7. Just stay in this state.
7. Now let's observe together the body on a deeper and finer level. Observe upper
dantian space. Open empty. Observe neck inner space. Relax, open. Observe
chest inside, middle dantian space. Relax, empty. Open. Observe lower dantian
space. Empty. Open. Observe spine inner space. Relax. Open. Observe shoulders
 and arms inner space. Relax. Open. Observe legs inner space. Relax. Open.
Observe the whole body inner space. Very pure, very fine. Empty. Open. Relax.
7. Now you feel no inside and no outside. Very very peaceful. In this peaceful infinite
entirety realize who is observing this entirety. Who is observing this comfortable
empty state.
7. Suddenly you wake up in this infinite entirety. In this infinite entirety we become
awakening. This is the MingJue. MingJue suddenly appears. MJ observes and
reflects the infinite entirety. Everything appears in MJ. All kinds of r=feelings and
experiences are observed by MJ in another word all the change and all the feelings
are reflected into MJ and merged in MJ. Feel we are the MJ, the aware state.
Through the pure subtle feeling we realize we are the one who is observing all
kinds of feeling, when you realize this suddenly you come to a self aware state. In
the infinite entirety suddenly we know ourself. Very pure very clear, very relaxed.
Maintain this state. Universe space and MJ are one, merge together MJ realizes
itself, the whole body inside and all kinds of feelings are in MingJue.  MingJue not
only can experience the inside body feelings at the same time MJ can experience
itself clearly. This is just like the pure water that can show all kinds of colorful ink,
which have merged into the pure water. And at the same time the pure water
knows itself as pure and clear state. Everything is in MJ now. But we only
experience MJ itself state. We focus on MJ state and the other things naturally
appear in MJ, we don’t need to attach to the other things, you only know: “ I am Mj,
the pure clear aware state.”
11. Ahora experimenta en silencio este estado de totalidad de conciencia. Relacer la
conciencia totalmente. Ahora estamos practicando las bases para la práctica de Mingjue.
La conciencia muy enfocada y relajada y la totalidad del cuerpo relajado es la base para
experimentar MingJue. Así que tenemos que relajarnos totalmente.
12. Cuando la conciencia se fusiona y se convierte en una totalidad completa, la
conciencia abandona todo y se fusiona naturalmente con la totalidad infinita y no hace
nada. Cuando los contras no hacen nada en el interior, naturalmente, se vuelve puro más
puro. Y el punto emocionante desaparecerá naturalmente y se convertirá en conciencia
pura. Relájese y vacíe.
13. Sólo quédate en este estado.
14. Ahora observemos juntos el cuerpo en un nivel más profundo y más fino. Observar el
espacio dantiano superior. Abrir vacio Observar el espacio interior del cuello. Relájate,
abre. Observar el interior del pecho, espacio dantiano medio. Relajarse, vacio Abierto.
Observar el espacio dantiano inferior. Vacío. Abierto. Observar el espacio interior de la
columna vertebral. Relajarse. Abierto. Observa los hombros y los brazos del espacio
interior. Relajarse. Abierto. Observa las piernas del espacio interior. Relajarse. Abierto.
Observar todo el espacio interior del cuerpo. Muy puro, muy fino. Vacío. Abierto.
Relajarse.
15. Ahora sientes que no hay dentro ni fuera. Muy, muy tranquilo. En esta pacífica e
infinita totalidad, comprendan quién está observando esta totalidad. Quién está
observando este cómodo estado vacío.
16. De repente te despiertas en esta infinita totalidad. En esta totalidad infinita nos
hacemos despertar. Este es el MingJue. MingJue aparece de repente. MJ observa y
refleja la totalidad infinita. Todo aparece en MJ. MJ observa todo tipo de r = sentimientos y
experiencias en otra palabra, todo el cambio y todos los sentimientos se reflejan en MJ y
se fusionan en MJ. Siente que somos el MJ, el estado consciente. A través del
sentimiento sutil y puro, nos damos cuenta de que somos quienes observamos todo tipo
de sentimientos, cuando te das cuenta de esto, de repente llegas a un estado de
autoconciencia. En la totalidad infinita, de repente nos conocemos. Muy puro muy claro,
muy relajado. Mantener este estado. El espacio del universo y MJ son uno, se fusionan.
MJ se da cuenta, todo el cuerpo está dentro y todo tipo de sentimientos están en MingJue.
MingJue no solo puede experimentar los sentimientos internos del cuerpo al mismo
tiempo que MJ puede experimentarse claramente. Esto es como el agua pura que puede
mostrar todo tipo de tinta colorida, que se ha fusionado con el agua pura. Y al mismo
tiempo, el agua pura se conoce a sí misma como un estado puro y claro. Todo está en MJ
ahora. Pero solo experimentamos el propio estado de MJ. Nos enfocamos en el estado
MJ y las otras cosas aparecen de manera natural en MJ, no necesitamos unirnos a las
otras cosas, solo sabes: "Soy Mj, el estado de conciencia clara y pura".

7. After we relax the whole body and come to the entirety state and in the entirety
state we gradually realize we are the MJ and then state in this state and
experience this clear awakening state of MJ.  Stay, relax, relax. When you stay in
this state you whole body inside the chi, you body structures will naturally change
towards the best state. When we usually state in MJ state and it is very stable our
body and our chi will improve, ultimately that is why practicing MJ is a high lever
practice, a routine practice, the very fundamental and essential practice.  Just state
in your MJ state and purify it. MJ and the whole body chi are one. The universe chi
are one. MJ and our breathing are one. MJ and the transformation of the universe
are one. Relax and maintain this state.
Ok I believe that everyone has already experienced something about MJ state. Please
maintain this state . this is a start to a good day. Every morning when you have this state it
will create a high level balance for your live and it will support your work, your emotions for
a good state, your daily life, everything. This is a good beginning. I hope everyone can
maintain this state. If you forget use a few minutes and come again. Gradually maintain
this state all this time.
Tomorrow we will use simple method to improve and maintain this state. Enjoy a good life.
Today’s session is over. From deep in our heart we thank each other with an inner smile.
Haola. Hun Yuan Ling Tong.

17. Después de relajar todo el cuerpo y llegar al estado de totalidad y en el estado de

totalidad, gradualmente nos damos cuenta de que somos el MJ y luego establecemos en
este estado y experimentamos este claro estado de despertar de MJ. Quédate, relájate,
relájate. Cuando te quedas en este estado, todo tu cuerpo dentro del chi, las estructuras
de tu cuerpo cambiarán naturalmente hacia el mejor estado. Cuando solemos afirmar en
estado MJ y es muy estable, nuestro cuerpo y nuestro chi mejorarán, en última instancia,
es por eso que practicar MJ es una práctica de alta palanca, una práctica de rutina, la
práctica fundamental y esencial. Solo indícalo en tu estado MJ y purifícalo. MJ y todo el
cuerpo chi son uno. El universo chi son uno. MJ y nuestra respiración son uno. MJ y la
transformación del universo son uno. Relájese y mantenga este estado. Ok, creo que
todos ya han experimentado algo sobre el estado de MJ. Por favor, mantenga este
estado. Este es el comienzo de un buen día. Cada mañana, cuando tengas este estado,
creará un equilibrio de alto nivel para tu vida y apoyará tu trabajo, tus emociones para un
buen estado, tu vida diaria, todo. Este es un buen comienzo. Espero que todos puedan
mantener este estado. Si te olvidas usa unos minutos y vuelve otra vez. Mantenga este
estado gradualmente todo este tiempo. Mañana usaremos un método simple para mejorar
y mantener este estado. Disfruta de una buena vida. La sesión de hoy ha terminado.
Desde lo profundo de nuestro corazón nos agradecemos con una sonrisa interior. Haola.
Hun Yuan Ling Tong.