Máscaras Caseiras

Cartilha ilustrada sobre confecção, uso e higienização

de máscaras caseiras

1
Olá!

Esta cartilha traz recomendações sobre o uso de

máscaras caseiras, além de informações práticas
sobre como confeccionar sua própria máscara,
como usá-la e também como higienizá-la
para reuso.
Reforçamos que o uso das máscaras caseiras é
uma recomendação das autoridades de saúde,
e toda a população deve utilizá-las, mesmo que
não faça parte de algum grupo de risco ou não
apresente sintomas da doença.
Vamos juntos nessa?

#todosdemáscara
#nalutapelasaúde
#máscaracaseira
#designufpr

2
 Importância das máscaras 04

Como confeccionar minha máscara caseira 05

Quais materiais posso usar? 06

Como posso fazer minha máscara 07

Opção 1: máscara de pano sem costura 08

Opção 2: máscara de pano com costura 10

Opção 3: máscara de pano com “bolso” para filtro extra 12

Como usar minha máscara caseira? 15

Como higienizar minha máscara caseira? 19

Referências consultadas 22

3
I M P O R TÂ N C I A D A S M Á S C A R A S

O uso das máscaras caseiras não libera você do isolamento

social, que ainda deve ser prioridade. Também deve-se
manter as recomendações de higiene e distância de mais
de 1 metro entre pessoas, mesmo de máscara.
Máscaras profissionais (N95 e cirúrgicas) devem ser
prioritariamente utilizadas por profissionais da saúde e
outros serviços essenciais.
Fazendo sua própria máscara você ajuda o próximo e evita a
escassez de máscaras no mercado.

Atenção!

A pessoa assintomática (que não

apresenta sintomas da doença) também
pode transmitir o vírus. É importante
usar a máscara sempre que estiver fora
de casa ou em contato com
outras pessoas.

Usar a máscara caseira não impede

100% a infecção, mas ajuda a prevenir
a transmissão e contágio por gotículas.
Ao usar sua máscara, o ar deve entrar
somente pelo tecido, e não pelas laterais,
por cima ou por baixo.

Cada membro da família deve ter as

suas próprias máscaras.

4
COMO CONFECCIONAR
MINHA MÁSCARA
C A S E I R A?

5
 Como confeccionar minha máscara caseira?

Q u a is m ater i ai s po ss o us ar?

O maior desafio de escolher um material para a máscara

caseira é encontrar um tecido denso o suficiente para
capturar partículas virais, mas respirável o suficiente para
que possamos usá-la.
Recomenda-se, para a confecção das máscaras, tecido 100%
algodão ou tecido não elástico tipo tricoline.
A malha de camiseta com no mínimo 90% de algodão
na sua composição também é uma ótima opção
(verifique na etiqueta).
A máscara feita com estes materiais é lavável
e reutilizável.

Atenção!

Para máscaras confeccionadas com

Tecido-não-tecido (TNT) recomenda-
se usar uma gramatura entre 20-40
g/m2. Usar no mínimo camada dupla,
preferencialmente, usar camada tripla.

Essas máscaras são descartáveis e de

uso único.

Dica!

Se você não tiver nenhum dos materiais recomendados escolha

um tecido denso e espesso, um simples teste de luz pode ajudá-lo a
decidir se ele é bom candidato para uma máscara. Segure-o sob uma
luz forte, se a luz passar muito facilmente e você quase conseguir ver
as fibras, não é um bom tecido.

6
 Como confeccionar minha máscara caseira?

Co mo fazer m i n ha m á s cara

Existem várias formas de se fazer uma máscara caseira. Aqui

vamos demonstrar três formas (com links para consulta):
uma sem costura e duas com costura.
Antes de mais nada, mantenha a higiene e prepare o
ambiente de montagem:

1 Lave bem as mãos com

água e sabão.

2 Limpe a superfície onde

a máscara será montada
e também os materiais a
serem utilizados (tesoura,
agulha, máquina de
costura etc.) com álcool
70% ou água e sabão.

3 Deixe à sua disposição

todos os equipamentos
e materiais para a
confecção.

Dicas!

• Priorize o uso de materiais que já tenha em casa;

• Para garantir a eficácia, a máscara deve ter, pelo
menos, duas camadas de tecido;
• Faça adaptações para os diferentes tamanhos de rosto;
• Defina qual é o lado de fora e o lado de dentro da sua
máscara. Você pode fazer uma marcação para lembrar
ou, ainda, usar duas estampas diferentes.

7
 Como confeccionar minha máscara caseira?

1 Más c ara d e p ano s e m costu ra

Você vai precisar de:

Tecido com cerca de 32x32cm,
essa medida é necessária para
que, quando dobrada, possa
cobrir a boca e nariz de forma
confortável, e; 2 elásticos (com
as pontas unidas em argola).

Pas s o a p ass o

1 Estenda o tecido e dobre

ao meio.
2 Dobre o tecido ao meio
mais uma vez.

3 Passe o tecido dobrado

por dentro do elástico.
4 Ajuste os elásticos. Eles
devem ficar com a mesma
Faça isso nos dois lados. distância da ponta e
distantes o suficiente para
acomodar nariz e boca
de maneira confortável e
sem vãos livres.

8
 Como confeccionar minha máscara caseira?

5 Dobre as pontas do pano

por cima dos elásticos em
6 Ajuste os elásticos, um de
cada lado, para que fiquem
direção ao centro. nas dobras do tecido. Sua
máscara está pronta.

7 Coloque a máscara no
rosto, com o lado das
Pronto! Sua máscara
está finalizada para uso!
dobras voltadas para
dentro. Prenda os elásticos
por trás das orelhas.
Garanta que nariz e boca
estejam bem cobertos.

S aib a mais!
Confecção de máscara de pano sem costura. Fonte: Ministério da Saúde.
Disponível em: https://bit.ly/3aeeMv7

9
 Como confeccionar minha máscara caseira?

2 Más c ara d e p ano com costura

Você vai precisar de:

1 tecido no formato retangular
de 45x40cm e 2 elásticos de
20cm. Agulha com fio. Pode
ser costurado à mão ou na
máquina.

Pa ss o a p a s s o

1 Costure as duas pontas

dos elásticos, formando
2 Estenda o tecido na
horizontal (lado maior
uma argola. Reserve. virado para você) e dobre
ao meio. Faça um vinco
para marcar a dobra.

3 Abra novamente o tecido

e agora dobre a parte
4 Seguindo a linha de vinco
do passo 2, costure todas
debaixo e de cima do as camadas juntas.
tecido, passando 0,5cm
do vinco (meio) feito no
passo 2. Você terá um
retângulo de 45 x 19 cm.

10
 Como confeccionar minha máscara caseira?

0,5cm

5 Dobre o tecido ao meio

para fazer um novo
6 Encaixe os elásticos e
dobre as pontas do tecido,
vinco. Abra o tecido. passando 0,5cm do vinco
central feito no passo 5.
Repita o processo com a
outra lateral.

7 Seguindo a linha de vinco

do passo 5, costure todas
Pronto! Sua máscara
está finalizada para uso!
as camadas juntas.

Dica!

Caso a costura incomode no contato com a pele, você pode usar a

máscara do lado avesso.

S aib a mais!
Confecção de máscara de pano com costura. Fonte: Universidade Federal do
Paraná (UFPR). Disponível em: https://bit.ly/2VeFfVg

11
 Como confeccionar minha máscara caseira?

3 Más c ara co m bols o p ara filtro extra

Você vai precisar de:

Camada externa: 1 tecido Filtro: pano absorvente de

com 23x18cm. polipropileno e celulose,
comumente vendido em
Camada interna: 1 tecido
rolos, como de pano de
com 23x30cm.
cozinha reutilizável (verifique
2 tiras de elástico a composição na embalagem,
com 17cm. pois nem todo papel
Agulha com fio. Pode ser toalha funciona).
costurado à mão ou na
máquina.

Pa s s o a p a s s o

1 Com o tecido da camada interna, meça 18cm de altura a

partir da base. Faça dois cortes de 1cm nas laterais. Dobre
as abas menores para dentro, costure e reserve.

12
 Como confeccionar minha máscara caseira?

2 No tecido da camada
externa, costure uma
das extremidades
do elástico na ponta
superior do tecido e a
outra extremidade na
ponta inferior. Repita o
procedimento nos dois
lados (esquerdo e direito).

3 Pegue a camada interna e coloque sobre a camada externa.

Alinhe as extremidades inferiores e costure as camadas
nos quatro pontos (extremidades dos elásticos).

A B
B

4 Vire a máscara com a parte externa para cima. Crie duas

dobras no tecido (A) e costure as laterais para prendê-
las (B), como se fazendo uma prega. Após esse passo, a
camada externa deverá ter altura de 11cm.

13
 Como confeccionar minha máscara caseira?

5 Coloque o filtro no
espaço entre a camada
6 Dobre a sobra do tecido
da camada interna
externa e a interna. encaixando-a entre o filtro
e a camada externa.

7 Coloque sua máscara e

faça eventuais ajustes ao
Pronto! Sua máscara
está finalizada para uso!
seu rosto.

Atenção!

Após cada utilização da máscara o filtro

deverá ser trocado.

S aib a mais!
Confecção de máscara de pano com “bolso” para filtro extra.
Fonte: Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).
Disponível em: https://bit.ly/3exmPGC

14
 Como
confecciono
minha
máscara
caseira?

COMO USAR A MINHA

M Á S C A R A C A S E I R A?

15
Co mo u s ar m i n ha m ás cara cas e ira?

Saiba como usar corretamente sua máscara caseira,

aumentando a sua segurança.

1 Antes de colocar a
máscara, lave bem as
mãos com água e sabão.

2 Coloque a máscara no rosto, manuseando-a pelos elásticos

ou alças. A máscara deve cobrir o nariz e a boca, e não
deve ter vãos nas laterais entre o rosto e a máscara.

3 Troque a máscara a cada

3 horas ou sempre que
ela estiver úmida.

16
 Como usar minha máscara caseira?

4 Para retirar sua máscara, pegue pelos elásticos,

começando atrás da orelha. Manuseie-os ao redor das
orelhas sem tocar na parte frontal da máscara.

5 Lave a máscara logo após retirá-la. Se estiver fora de casa

e não puder higienizá-la na hora, guarde-a em um saco
plástico exclusivo para ela.

6 Lave as mãos com água e sabão após retirar a máscara

usada ou higienize as mãos com álcool 70%.

17
 Como usar minha máscara caseira?

Atenção!

Nunca compartilhe a sua máscara

com outra pessoa.

Não toque no rosto e evite tirar e

recolocar a máscara, pois o contato
frequente das mãos e dos dedos no
seu rosto pode ser suficiente para uma
contaminação. Lembre-se: não estamos
acostumados a usar máscara como os
profissionais de saúde estão.

Descarte a máscara se apresentar sinais

de deterioração como, por exemplo,
furos, rasgos, desgastes no tecido e
perda de elasticidade dos
elásticos de fixação.

Dica!

Tenha sempre disponível mais de uma máscara higienizada e

armazenadas em um saco plástico. Assim, quando estiver usando a
mesma máscara por um tempo prolongado ou ela estiver úmida, você
poderá fazer a troca com segurança.

18
COMO HIGIENIZAR
MINHA MÁSCARA
C A S E I R A?

19
Co mo h i gi en i zar m i n ha más cara cas e ira

Existem diferentes formas de higienização das máscaras

usadas. Abaixo listamos o passo a passo mais recomendado
por especialistas da área de saúde:

1 Lave com água e sabão

neutro, esfregando bem.

2 Deixe secar
completamente ao
sol ou à sombra. A
máscara precisa estar
completamente seca
para reutilização.

3 Passe sua máscara com

ferro quente.

4 Armazene individualmente sua máscara higienizada

em saco plástico limpo, seco e exclusivo para este fim,
certificando-se de que está bem fechado.
20
 Como higienizar minha máscara caseira?

In fo rm a çõ e s im p o rt a n te s

• Com que frequência precisa lavar? Sempre após

cada uso.

• É possível lavar em máquina de lavar? Não é ideal porque

pode causar danos (menos ajuste, deformação, desgaste
etc.), necessitando de substituições mais frequentes.

• É possível ferver a máscara? Ferver não substitui

completamente o processo de higienização da máscara,
mas é uma alternativa nos casos em que não seja possível
lavar com sabão . Saiba que ferver pode danificar o tecido e
diminuir a vida útil da máscara.

Cuidado! Atente para o manuseio da máscara em água

fervente, para evitar queimaduras e outros acidentes.

Atenção! Não desinfete suas máscaras em lava-louças,

microondas ou panela de pressão, pois podem causar
acidentes e danificar os aparelhos.

• Pode lavar máscaras de papel ou de TNT? Não, elas

devem sempre ser descartadas após o uso, pois a lavagem
reduz a sua eficiência.

Usando máscara você se protege e

protege todos à sua volta!

#todosdemáscara
#nalutapelasaúde
#máscaracaseira
#designufpr

21
R E F E R Ê N C I A S C O N S U LTA D A S

AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA. Orientações gerais - Máscaras faciais de

uso não profissional. Anvisa, Brasília, 3 de abr. de 2020. Disponível em: http://portal.anvisa.
gov.br/documents/219201/4340788/NT+M%C3%A1scaras.pdf/bf430184-8550-42cb-a975-
1d5e1c5a10f7. Acesso em: 13 de abr. de 2020.

CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. Use of cloth face coverings to help
slow the spread of COVID-19. CDC, 13 de abr. de 2020. Disponível em: https://www.cdc.gov/
coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. Acesso em: 13 abr. de
2020.

MÁSCARAS caseiras recomendadas por Mandetta precisam seguir série de orientações.

Jornal Nacional, 2 de abr. de 2020. Disponível em: https://g1.globo.com/jornal-nacional/
noticia/2020/04/02/mascaras-caseiras-recomendadas-por-mandetta-precisam-seguir-serie-de-
orientacoes.ghtml. Acesso em: 13 de abr. de 2020.

MINISTÉRIO DA SAÚDE. Aprenda a fazer máscara de pano com o Ministério da

Saúde. #Coronavírus. 2020. (1m27s). Disponível em: https://www.youtube.com/
watch?v=VNYEgEWrJKw. Acesso em: 13 de abr. de 2020.

MINISTÉRIO DA SAÚDE. Máscaras caseiras podem ajudar na prevenção contra o Coronavírus.

Ministério da Saúde, Brasília, 8 de abr. de 2020. Disponível em: https://www.saude.gov.br/noticias/
agencia-saude/46645-mascaras-caseiras-podem-ajudar-na-prevencao-contra-o-coronavirus.
Acesso em: 13 de abr. de 2020.

MINISTÉRIO DA SAÚDE. Nota informativa Nº 3/2020-CGGAP/DESF/SAPS/MS. Disponível em:

https://portalarquivos.saude.gov.br/images/pdf/2020/April/06/Nota-Informativa.pdf. Acesso em:
13 de abr. de 2020.

MINISTÉRIO da Saúde publica orientações de como fazer máscaras caseiras. Correio Braziliense,
2 de abr. de 2020. Disponível em: https://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/
brasil/2020/04/02/interna-brasil,842042/ministerio-da-saude-publica-orientacoes-de-como-
fazer-mascaras-caseira.shtml. Acesso em: 13 de abr. de 2020.

PREFEITURA DE CURITIBA. Saúde orienta uso de máscaras caseiras como reforço à prevenção
da covid-19. Veja as orientações. Prefeitura Municipal de Curitiba, Curitiba, 6 de abr. de 2020.
Disponível em: https://www.curitiba.pr.gov.br/noticias/saude-orienta-uso-de-mascaras-caseiras-
como-reforco-a-prevencao-da-covid-19-veja-as-orientacoes/55554. Acesso em: 13 de abr. de
2020.

UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ. Perguntas e respostas sobre máscaras caseiras: uso

pode ajudar a reduzir transmissão por assintomáticos. Universidade Federal do Paraná, Curitiba,
2 de abr. de 2020. Disponível em: https://www.ufpr.br/portalufpr/noticias/perguntas-e-respostas-
sobre-as-mascaras-caseiras-uso-e-indicado-pois-pode-ajudar-a-reduzir-transmissao-por-assint
omaticos/?fbclid=IwAR0vfsHeO7jtwZkcsKwILkweL62UtTxrk61Rzvw_KPbKVizbIrZGdC2Hv4U.
Acesso em: 13 de abr. de 2020.

UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ. Saiba como fazer sua própria máscara caseira.
Universidade Federal do Paraná, Curitiba, 7 de abr. de 2020. Disponível em: https://www.ufpr.br/
portalufpr/noticias/saiba-como-fazer-sua-propria-mascara-caseira/?fbclid=IwAR2Ymqhc7AlIVLlx
OajUV2LsHhE618EpOMPT1P4TIngF8qlVvCziigHrwvg . Acesso em: 13 de abr. de 2020.

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA. Coronavírus: especialistas da UFSC ensinam

a fabricar máscaras caseiras seguras. Universidade Federal de Santa Catarina, 6 de abr. de 2020.
Disponível em: https://noticias.ufsc.br/2020/04/coronavirus-especialistas-da-ufsc-ensinam-a-
fabricar-mascaras-caseiras-seguras/. Acesso em: 13 de abr. de 2020.

VEJA como higienizar adequadamente as máscaras de proteção caseiras. JR na TV, 7 de

abr. de 2020. Disponível em: https://noticias.r7.com/jr-na-tv/videos/veja-como-higienizar-
adequadamente-as-mascaras-de-protecao-caseiras-07042020. Acesso em: 13 de abr. de 2020.

22
Equipe Colaboradores
Ana Carolina de Souza Costa Agradecimento especial aos
profissionais da saúde que
Carolina Silva Kinopf colaboraram com a análise do
Emilia C. Picelli Sanches (gestora) conteúdo desta cartilha:
Juliana Ferreira de Oliveira Camila K. Costa (Depto Farmácia -
Lígia Naomi Nakase UFPR)
Lucas Franco Mendes Fabíola Moreira (Enfermeira, Serviço
de Controle de Infecção Hospitalar -
Rebeca Graeml Abdalla
UFPR)
Fabiano Kupczik (Médico
Ortopedista)
Izelândia Veroneze (Farmacêutica,
Coordenadoras Serviço de Controle de Infecção
Hospitalar - UFPR)
Prof.ª Dra. Juliana Bueno
Romina Plonner (Tec. Enfermagem,
Prof.ª Dra. Kelli C. A. S. Smythe Unidade Básica de Saúde - Pinhais)

Realização
U F P R R e d e C OV I D 1 9 - A ç õ e s
I n t e g ra d a s d e D e s i g n G r á f i c o

23