5 Efectos psicológicos que

cambian nuestro
comportamiento
¿Cómo penetrar tras bambalinas, ver cómo funciona el cerebro humano
y entender cómo es que el instinto tiene control de nuestras decisiones
y nuestra forma de ver el mundo?
Con los siguientes 5 efectos psicológicos Genial.guru te da el boleto
de entrada al mundo secreto del funcionamiento de nuestra materia gris.

 Le gustas más a los demás cuando

cometes errores.
Aquellos que (aparentemente) nunca se equivocan nos parecen menos
simpáticos que aquellos que no ocultan que cometen faltas. Las equivoaciones
nos hacen «más humanos» y por tanto más atractivos; por otro lado
la perfección crea distancia y un halo de invencibilidad que es por demás muy
pretencioso.
Este «efecto del error» fue comprobado por el psicólogo Elliot Aronson. Los
sujetos de su experimento escucharon una grabación de personas que
participaban en una evaluación sorpresa. En algunos de los registros auditivos
podía oirse como algunos de los participantes tiraban al suelo una taza de café
por error. Los resultados mostraron que para los sujetos presentes
en el experimento los personajes más simpáticos fueron aquellos que dejaron
caer la taza.

 Las grandes expectativas pueden dar

paso a una nueva realidad.
El así llamado Efecto Pigmalión describe que el pensamiento de una persona
puede llegar a afectar la realidad. Más que alguna teoría de la nueva era,
se trata de un fenómeno comprobable.
El psicólogo Robert Rosenthal lo puso a prueba en una escuela: al inicio del
año escolar le mostró a los profesores una lista de los estudiantes con mejores
resultados en una prueba de coeficiente intelectual. En realidad esa lista era
falsa, los nombres en ella no eran más que una elección al azar.
Al final del año fueron precísamente esos estudiantes quienes mostraron
resultados académicos más altos con relación a los demás.
Las expectativas que los profesores tenían con respecto a aquellos niños eran
más altas y estas le dieron paso a una nueva realidad. Rosenthal explicó
su descubrimiento de la siguiente manera: Lo que una persona espera de otra
puede convertirse en una profesía autocumplida. 

¿Has escuchado el probervio que dice «Si le dices a alguien que es un cerdo

tarde o temprano empezará a gruñir»? Pues así es.

 Cuanto más haya de donde elegir

menores son las probabilidades de quedar
satisfechos con nuestra elección.
¿Sabes qué es el remordimiento del comprador? Es lo que sucede cuando
compras algo y luego empiezas a lamentarte: he podido comprarlo más barato,
u otro modelo, o en las rebajas dentro de dos semanas.
Incluso si nuestra decisión final es completamente acertada podemos
no quedar satisfechos si hemos tenido demasiadas opciones para elegir.
Se llama «la paradoja de la elección»: cuando hay demasiadas posibilidades
de elección es dificil quedar satisfecho con la decisión.

 Cuanta más gente vea que necesitas

ayuda menor será la posiblidad de que
alguien te ayude.
Si necesitas ayuda no la busques en las masas. Podrías ser víctima del «efecto
del espectador».

Este fenómeno fue estudiado en 1968 por John Darley y Bibb Latané. Cuando
el sujeto sobre quien se llevaba a cabo el experimento pensaba que él era
el único espectador de un suceso fue a ayudar en un 85% de los casos.
Cuando cerca había una persona más la víctima recibió ayuda sólo un 65%
de las ocasiones. Por último, cuando 4 personas fueron testigos del suceso
sólo 31% ayudaron a la víctima.
Con mucha frecuencia aquellos presentes en el lugar de un accidente
no intentan ayudar a las víctimas porque piensan que alguien más llamará
a la policía, y etc. Pero si una persona supiera que sólo él o ella está
en capacidad de ayudar actuaría mucho más decididamente.

 Tus errores no son tan evidentes como

crees.
La sensación de que todos nos están mirando todo el tiempo es sólo un juego
de nuestra imaginación. La paranoia y la inseguridad que sentimos cada vez
que nos equivocamos no refleja la realidad. La gente nota nuestras faltas con
mucha menor frecuencia de lo que pensamos.
Para poner a prueba el «efecto proyector» un equipo de psicólogos le pidió
a un grupo de sujetos llevar una camisa extraña durante todo el día y luego
decirles cuántas personas la habían notado. Las estimaciones de los sujetos
de prueba resultaron ser dos veces mayores que la cantidad real. Eres
el centro de atención menos frecuentemente de lo que piensas.
Sabiendo eso puedes sentirte mucho más tranquilo en los lugares públicos
y ser tú mismo.
Fotografía de portada: crosscreekpictures
Fuente: blog.bufferapp
Traducción y adaptación: Genial.guru
15 Consejos útiles
de psicología que cada uno
debe saber
Estas ideas y consejos de psicologia te harán la vida más facil y te ayudarán en
situaciones de estrés. 
1. Cuando rien varias personas en un grupo cada uno (por instinto) mira
a la pesrona que le cae mejor; o a la persona que le gustaría que fuera
mas cercana a él/ella. Está atento, así averiguarás a quién le caes mejor. 
2. Si estás nervioso antes de un evento o situación importante,
mástica goma de mascar. Así te será más facil relajarte, porque por
naturaleza, la ingesta de alimentos se asocia con la seguridad y la
tranquilidad. 
3. Si alguien te grita, mantén la calma. Es posible que eso enfurezca aún
más a tu interlocutor, pero después sentira una fuerte sensación de culpa
por su comportamiento.
4. Si en determinada situación, la respuesta de tu interlocutor no te
satisface  o sientes que no es la respuesta completa, no preguntes de
nuevo. Sencillamente míralo fijamente a los ojos, eso lo obligara a
continuar la conversación y finalmente decir lo que no había dicho hasta
ese momento
5. No solo las emociones se ven reflejadas en las expresiones
faciales, sino que tambien al contrario. Así que si quieres sentirte feliz,
sonríe lo mas grande posible. Al final acabaras sonriendo sin tener que
forzarlo.
6. Dentro de lo posible, procura no empezar tus frases con "Yo creo
que", "Me parece". Es evidente que si lo dices es porque así te parece,
pero si lo pronuncias, puede mostrar algo de inseguridad en lo que dices 
7. Antes de reuniones importantes o entrevistas de trabajo,
imagina que la persona que tendrás en frente es tu viejo amigo. Así, vas a
sentirte mas libre y vas a preocuparte menos. 
8. Si aprendes a expresar un poco más de alegría al encontrarte con
alguien que no te cae tan bien, entonces con el paso del tiempo en
realidad te vas a alegrar más de ver a esa persona
9. Las personas tienden a ceder ante algo pequeño, si antes ya te han
negado algo mas grande
Por ejemplo
-Papá, cómprame un juguete costoso 
-No
-Entonces dejame ir al parque
-Está bien
10. Los síntomas fisiologicos del estrés se parecen mucho a los
sintomas de la emoción y la alegría: se hace dificil respirar, se aumenta el
ritmo cardiaco, y etcétera.Si consigues ver determinada situación de estrés
como un reto (positivo y que te alegra), el efecto negativo se reduce. 
11. Generalmente la gente no puede diferenciar la seguridad en si
mismo de si en realidad tienes idea de lo que estás haciendo. Tú
muestrate bien seguro, como si supieses la solución al problema, y la
gente te seguirá
12. Si debes trabajar con personas cada día, coloca un espejo detras
tuyo. Muchos de tus clientes se comportaran mejor y la razón es simple:
Nadie quiere ver su propia cara de molestia y furia
13. Si en una reunión esperas que alguien te critique o ataque de
repente, intenta sentarte cerca de esa persona. En este caso lo mas
probable es que su posible reacción sea más suave, y no podrá hacerte el
mismo show que hubiese podido crear si estuviese sentado a cierta
distancia de tí. 
14. Es mejor tener una primera cita romántica en un lugar  donde tú y tu
nueva pareja estén rodeados de emociones positivas, así,
automáticamente esas emociones estarán asociadas a tí. U
15. Cuando conozcas a alguien, intenta descubrir cuál es su color de
ojos. El contacto visual aumenta las probabilidades de que haya química y
simpatía entre esa persona y tú. 
Fuente imgur 
Traducción y adaptación Genial.guru
7 Errores en la crianza que
impiden a los niños llegar
a ser exitosos.
 

A lo largo de sus investigaciones, el experto en liderazgo y autor de best-sellers

de psicología Tim Elmore ha identificado los errores típicos que cometen los
padres de familia que programan de antemano a los niños para ser inseguros,
y limitan sus oportunidades de ser exitosos en su vida personal y profesional. 
Genial.guru recomienda a todos los padres, madres y a todos aquellos que
desean serlo tener en cuenta los siguientes errores para no cometerlos con sus
propios hijos. 
 

1. No permitir a los hijos tomar riesgos.

Vivimos en un mundo lleno de peligros a cada paso, eso es un hecho. El lema
"la seguridad ante todo" refuerza nuestro miedo a perder a nuestros hijos y por
eso los rodeamos de cuidados en todo aspecto. Psicólogos europeos
descubrieron que si los niños no juegan en la calle, si nunca se han caido y
raspado las rodillas, es de esperar que en la vida adulta sufran de fobias.
Los niños deben caerse varias veces para entender que eso es algo normal.
Los adolescentes deben tener conflictos con sus compañeros y vivir el primer
amor para adquirir estabilidad emocional, sin la que es imposible entablar
relaciones interpersonales de calidad y larga duración en el futuro. 
Eliminar el riesgo en la vida de los niños puede dar origen a la arrogancia, la
insolencia y la baja autoestima en su adultez.
 

2. Correr en su ayuda demasiado pronto.

La generación de jovenes de hoy no desarrolló algunas habilidades que eran
inherentes en los niños de hace 30 años. Cuando corremos a ayudar a
nuestros hijos demasiado pronto y los rodeamos de "cuidado" excesivo, les
quitamos la posibilidad de buscar por si mismos la salida de las situaciones
dificiles. 
Tarde o temprano los niños se acostumbran a que alguien los salve siempre:
"Si yo cometo un error o no cumplo mi meta los adultos lo arreglarán y no
habrá consecuencias". Aunque en el mundo real de los adultos las cosas
pasan de una manera completamente diferente. 
Si eso ocurre, tus hijos podrian no ser aptos para la vida adulta. .

3. Entusiasmarse muy pronto.

El movimiento para la mejora en la autoestíma empezó ya en la generación de
los así llamados Baby-Boomers (Aquellos nacidos entre 1946 y 1964) y para
los años 80 estaba en auge en las escuelas. La regla de "Cada niño recibe su
trofeo" le permite al niño sentirse especial, pero las investigaciones de
psicólogos modernos muestran que ese método de estimulación tiene
consecuencias imprevistas. 
Al cabo de algún tiempo el niño se da cuenta que las únicas personas que
piensan que él es fabuloso son mamá y papá, pero no los demás y comienza a
dudar de la objetiividad de los padres. Por supuesto que le gusta escuchar
elogios pero entiende que a fin de cuentas no tienen nada que ver con la
realidad.
Con el tiempo, un niño así aprende a hacer trampa, exagerar y mentir para
eludir alguna verdad incomoda, por eso no estará preparado para afrontar las
dificultades en su vida de manera adecuada. 

4. Permitir que la sensación de culpa

reemplace el buen comportamiento.
Tu hijo no necesariamente debe amarte cada minuto. En su vida él o ella
tendrá que superar muchas adversidades, y el ser mimado puede impedirle
hacerlo; por eso no hay nada de malo en decirle "no" y "ahora no" para que
aprenda a luchar por lo que quiere y lo que necesita. Si en la familia hay varios
niños con mucha frecuencia los padres piensan que no es justo premiar a uno y
no a los demás, Pero premiarlos a todos siempre es imposible, adicionalmente
al hacerlo perdemos la oportunidad de mostrarles que las recompensas son el
fruto del esfuerzo y las buenas acciones.
Piénsalo dos veces antes de premiar a los niños con regalos y paseos al centro
comercial. Si la relación con tus hijos está basada únicamente en estimulos
materiales, ellos no van a sentir ninguna motivación interna ni amor
incondicional.
5. No contarles a los hijos los errores de
nuestro pasado. 
Llegará el dia cuando un adolescente normal quiera "abrir sus alas": cometer
sus propios errores y el adulto deberá permitirle hacer eso. Eso no significa no
orientar a los hijos en situaciones y cosas que desconocen. Cuéntales a tus
hijos qué errores cometiste cuando tenías su edad, pero evita las
exageraciones con respecto a temas como el tabaquismo, el alcohol y los
narcóticos, aunque parezca mentira, eso hace que tu mensaje sea más
contundente que un sermón constante. 
Los hijos deben estar preparados para enfrentar situaciones desagradables y
ser responsables de sus actos. 
 
Cuéntales qué sentías cuando tú mismo te enfrentaste a situaciones parecidas,
cómo reaccionaste y qué aprendiste de eso. 

6. Confundir intelecto con madurez

El intelecto es usado con mucha frecuencia como medida de madurez en un
niño y como resultado los padres suponen que su hijo o hija está preparado
para el mundo real. Eso no es así. Algunos deportistas profesionales, y jovenes
estrellas de Hollywood, por ejemplo, poseen un gran talento pero aún así son
centro de escándalos públicos. No pienses que tu hijo tiene talento para todo.  
No existe la "edad mágica de la madurez" o un manual acerca de cuándo es un
buen momento para dar al niño libertad en esto o lo otro. 
Pero hay una regla muy buena: Observa a otros niños de la misma edad de tu
hijo. Si te das cuenta que ellos son más autónomos, significa que tú puedes ser
quien esté frenando el desarrollo de su independencia. 

7. No aplicar lo que se predica.

Como padre o madre debes llevar un estilo de vida modelo: una vida tal como
el que quieres para tus hijos. En este momento el lider de la familia eres tú, un
ejemplo a seguir, por eso debes respetar las normas de convivencia y de
comportamiento. Cuida tus actos, incluso los más pequeños porque tus hijos te
están observando. 
Si no actúas de acuerdo a las normas tus hijos van a saber que no tiene nada
de malo si ellos hacen lo mismo. Muestra a tus nños qué significa ser íntegro, e
inculca en ellos el ayudar a los demás: ayuda tú mismo a los demás. Deja los
lugares mejor que como los encontraste, y tus hijos harán lo mismo; saluda al
llegar y despídete al salir y tus hijos lo repetirán. 
 
Fuente: Forbes
Traducción y adaptación: Genial.guru

Una sencilla forma de saber

qué te importa en realidad
Genial.guru te trae un test psicológico que te cuenta acerca de tu carácter y
tus deseos.
Antes de seguir adelante, prepara una hoja de papel y un lápiz. Después
de leer cada pregunta, inmediatamente escribe la respuesta. No permitas que
tu cerebro analice la respuesta. Escribe o dibuja lo primero que te venga a la
cabeza
Aquí están las preguntas. Apaga tu lógica por un momento, ya que debes estar
concentrado en el juego con tu subconciente. 
 
1. Imagina que vas con alguien por el bosque ¿Quién es?
2. Vas por el bosque y ves un animal no muy lejos de ti. ¿Qué animal es?
3. ¿Qué pasa cuando la mirada del animal y la tuya se cruzan?
4. Continúas caminando por el bosque y sales al campo abierto y allí está
la casa de tus sueños ¿de qué tamaño es?
5. ¿La casa tiene cercado?
6. Entras a la casa, vas al comedor y miras la mesa principal. Describe que
ves a su alrededor
7. Sales de la casa por la puerta trasera y ves una taza sobre la hierba ¿De
qué material es?
8. Al verla ¿Qué haces?
9. Llegas al final del patio que rodea a la casa. Alli hay un cuerpo de agua
(rio, lago, mar, etc) ¿Qué cuerpo de agua es?
 10. ¿Cómo piensas atravesarlo para seguir adelante?
 

© Kilian Schönberger

Las respuestas que diste a las preguntas que te hemos propuesto revelan tus
valores e ideales. Te sugerimos analizarlas de la siguiente manera:
 
 La persona con la que caminas es la más importante en tu vida.
 El tamaño del animal que encontraste es en realidad el tamaño de los
problemas en tu subconsciente. Cuan mas grande el animal, mas dificil es
para ti vivir. 
 Tu reacción ante el encuentro con el animal es tu forma habitual de
resolver los problemas (agresividad, pasividad, huída)
 El tamaño de la casa que viste es el de tus ambiciones. Si es demasiado
grande es posible que tengas expectativas exageradas en la vida.
 Si no la casa no tiene cercado significa que eres una persona abierta e
interiormente libre. Si hay cerca al rededor de la casa, quiere decir que
valoras tu espacio personal más que otros, y esperas que los demás lo
 respeten. Es decir que no eres de los que entran en el espacio personal de
los demás sin pedir permiso. 
 Si en el comedor no viste comida, flores ni gente, todo parece indicar
que eres profundamente infeliz.
 La resistencia y durabilidad del material que está hecha la taza que viste
representa que tan fuertes y resistentes percibes tu relación con tu familia.
¿Se trataba acaso de un vaso de plástico o de papel? ¿de vidrio? Lo mas
probable es que estés preocupado por el futuro de tu familia. Si la taza en
tu inconsciente estaba hecha de metal o porcelana, no tienes nada que
temer. 
 Lo que haces con la taza caracteriza tu relación con la persona de la
primera pregunta.
 El tamaño del cuerpo de agua es el tamaño de tu apetito sexual, o líbido.
 Entre mas "mojada" sea la manera que elegista para atravesar el agua,
más grande es el significado del sexo en tu vida. 
Importante: Puedes hacer de nuevo este test dentro de un par de dias.
Sucede que él refleja algunas características básicas de tu personalidad pero
tambien tu estado psico-emocional en el momento que lo respondes. 
 
 
Original: theopenmind
Traducción y adaptación: Genial.guru
via: Lifter