La depresión

Cómo salir del abismo de la desesperación

¿Se han desencadenado dentro de su alma los furiosos y tormentosos nubarrones de la
depresión? ¿Se siente atrapado por las circunstancias, confuso y controlado por sus emociones?
¿Se siente aislado, solitario y temeroso porque nadie lo comprende? Si es así, usted no está solo.
Sin importar su estilo de vida o condición social, hay muchas personas que sufren por las oscuras
nubes de la depresión. ¿Habrá algo que traiga a su vida nuevamente la claridad del cielo azul del
contentamiento? David, el rey de Israel, expresó la verdadera solución cuando se encontraba
presa de la depresión. Aprendió a cambiar la oscuridad de la desesperanza por la luz de la
esperanza. Una y otra vez, cuando su alma estaba deprimida, cambiaba deliberadamente su
enfoque, a menudo dirigía su mirada a la fidelidad de su Salvador, su Redentor, su Dios. Tres
veces, en tres versículos diferentes, David se hizo la misma pregunta y tres veces respondió de la
misma manera. “¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí? Espera en
Dios; porque aún he de alabarle, salvación mía y Dios mío”. (Salmos 42:5-6, 11; 43:5) I.

DEFINICIONES DE LA DEPRESIÓN
(Proverbios 24:11-12) A. ¿Qué es la depresión? Si se coloca una plancha pesada sobre una
almohada rellena de esponja en forma de corazón, ésta se deformará, estará deprimida por el
peso de la plancha. Pero si al siguiente día se quita la plancha, volverá a su forma original. Sin
embargo, si deja la plancha sobre la almohada durante seis meses, la almohada no volverá a su
forma original. Más bien quedará plana y deprimida. Una almohada puede aguantar la presión por
un tiempo, pero no está hecha para mantener su forma original si está bajo demasiada presión por
un tiempo muy prolongado. Lo mismo sucede con el corazón humano. Cuando “lo presionan” las
circunstancias normales de la vida (depresión situacional), el corazón vuelve a su forma original al
momento en que se quita la presión, esto sucede por diseño divino. No obstante, si continúa bajo
una presión mayor durante largos períodos de tiempo, el corazón puede entrar en un “estado” de
depresión. El Señor Jesús se interesa sufriendo bajo presión. Por eso nos da una advertencia al
respecto: “Mirad también por vosotros mismos, que vuestros corazones no se carguen de
glotonería y embriaguez y de los afanes de esta vida, y venga de repente sobre vosotros aquel
día”. (Lucas 21:34)

Depresión es una declinación o reducción de actividad (“depresión económica”).4 Depresión

describe una pesadez emocional que abate el corazón. El apóstol Pablo utilizó el vocablo griego
bareo, para referirse a algo que está “presionado o pesado” y describe una presión emocional muy
grande, como las tribulaciones que él y Timoteo sufrieron por causa de los opositores de Cristo.5
“Porque hermanos, no queremos que ignoréis acerca de nuestra tribulación que nos sobrevino en
Asia; pues fuimos abrumados sobremanera más allá de nuestras fuerzas, de tal modo que aun
perdimos la esperanza de conservar la vida. Pero tuvimos en nosotros mismos sentencia de
muerte, para que no (2 Corintios 1:8-9) B.
¿Según la Psicología, qué es la depresión?

Según los escritos mas antiguos Depresión es la palabra melancolía, que significa bilis negra, que le
producía depresión. En el segundo siglo d. C., el médico Aretaeus describía a sus pacientes
melancólicos como personas “tristes, desanimadas, sin poder dormir. . . Adelgazan por causa de su
preocupación y pérdida del sueño. . . En estado avanzado,.se queja de miles de insignificancias y
desea la muerte

Aun en la actualidad la melancolía se define como la condición mental que se caracteriza por una
depresión extrema, quejas físicas y a menudo por alucinaciones y desilusiones”.

Se puede describir a quienes están sufriendo durante la noche oscura del alma así:

“Porque la mañana es para todos ellos como sombra de muerte; si son conocidos, terrores de
sombra de muerte los toman”. (Job 24:17)

 Depresión- en términos psicológicos se refiere a las características mentales emocionales

y conductuales de una persona deprimida. (Esa rama de estudio analiza a la mente en
relación con los pensamientos, sentimientos y comportamientos enfocándose en las
razones por las que la gente piensa, siente y actúa como lo hace). Por ejemplo, las
personas que están atrapadas en las ondas negras de la depresión se sienten
desesperadamente solas y a menudo culpan a Dios por su

“Has alejado de mí al amigo y al compañero, y a mis conocidos has puesto en tinieblas”. (Salmos
88:18)

 Depresión es el estado sicológico en el cual la persona se siente presionada hacia abajo y

es incapaz de experimentar gozo. Los que sufren de depresión se sienten atrapados en un
manto de tristeza oscuro y total, de dolor, culpa y desesperanza.

“De día tropiezan con tinieblas, y a mediodía andan a tientas como de noche”. (Job 5:14)

 Depresión es una condición que involucra a la persona total: cuerpo (física), alma (la
mente, voluntad y emociones) y el espíritu (donde residen nuestras necesidades internas
más profundas). Muchas personas deprimidas sienten que este versículo describe su
condición:

“Además de esto, todos los días de su vida comerá en tinieblas, con mucho afán y dolor
y miseria”. (Eclesiastés 5:17)

 Depresión es un término que abarca los sentimientos que van desde un desánimo
moderado hasta una intensa desesperación. Sin importar el grado de oscuridad, el señor
quiere que confiemos en el, pues el proveerá la luz que necesitamos

“Tú encenderás mi lámpara; Jehová mi Dios alumbrará mis tinieblas”. (Salmos 18:28) C.
 ¿Cuáles son los cuatro tipos de depresión? Aunque son independientes entre sí, estas
cuatro categorías demuestran el aumento en intensidad de la depresión. En general, se
puede dividir la depresión en dos tipos:
1. situacional y
2. química.
La depresión situacional toma lugar cuando una circunstancia dolorosa oprime el
corazón de una persona por un período de tiempo.

La depresión química se da cuando hay un desequilibrio químico en el cuerpo. Una

persona puede presentar ambos tipos de depresión al mismo tiempo. Las emociones
están afectadas durante esos tiempos con pesadez emocional, parece no haber
esperanza y además, se siente enferma. El sabio autor del libro de Proverbios fue
Salomón y explica que:

“La esperanza que se demora es tormento del corazón; pero árbol de vida es el
deseo cumplido”. (Proverbios 13:12)

(Los cuatro tipos que se describen a continuación no están en el mismo orden en que
los encontraríamos en un manual de diagnóstico. Se han colocado así para mostrar
cómo incrementa en la persona el impacto negativo de la depresión).

Depresión normal
 En ocasiones se le llama depresión situacional o reactiva
 Es una tristeza involuntaria basada en una reacción a las situaciones dolorosas de la vida
— Problemas normales de la vida que oprimen el corazón por un período corto de tiempo
(por ejemplo, el rechazo, el fracaso y la enfermedad).
— Etapas de transición de la vida que afectan el corazón (por ejemplo, la adolescencia, el
nido vacío, las crisis de la media vida, cambios de residencia, la menopausia, la jubilación).
Cuando los problemas graves llegaron a la vida del siervo de Dios Job (la muerte de todos
sus hijos, la destrucción de todo lo que poseía), uno de sus amigos notó la depresión
comprensible por la que estaba pasando Job:

“Mas ahora que el mal ha venido sobre ti, te desalientas; y cuando ha llegado hasta ti,
te turbas”. (Job 4:5)

Depresión encubierta.

 Es la depresión que escondemos (por ejemplo, los recuerdos reprimidos por abuso físico,
sexual, verbal o emocional).
 Es un estado de tristeza permanente por conflicto no resuelto hemos enterrado
—Los sentimientos verdaderos se cubren o se niegan de tal modo que la recuperación
lleva más tiempo porque no se ha procesado el dolor.
 — Inconcientemente se busca alivio al dolor emocional por medio de muchas
ocupaciones, adicciones, u otras alternativas. La Biblia dice que las heridas escondidas
resultarán en dolor en el corazón:

“Aun en la risa tendrá dolor el corazón; y el término de la alegría es congoja”.

(Proverbios 14:13)

Depresión neurótica

 Es un desorden depresivo mental y emocional menor que se conoce como desorden de

ajuste en modo depresivo, que quiere decir que la depresión es el resultado de no
ajustarse a una situación estresante
—La persona que padece neurosis tiene un desorden emocional cuyos síntomas
interfieren con las actividades normales de la vida.
— La persona que presenta un desorden depresivo tiene una “depresión clínica” y
necesita un diagnóstico y tratamiento con base en la observación directa y continua.
 Es un estado de depresión prolongada que se extiende por un período de tiempo fuera de
lo normal cuya recuperación es más lenta porque se basa en efectos “estresantes” (por
ejemplo, perder una relación querida, pasar por una crisis económica, por pérdida del
trabajo o la jubilación)
-los síntomas interfieren con el trabajo normal y las relaciones sociales
-la causa generalmente reside en un acontecimiento presipitante y fácilmente
identificable
Los salmos reflejan el dolor que probova la tristeza prolongada

“¿Hasta cuándo pondré consejos en mi alma, con tristezas en mi corazón cada

día? ¿Hasta cuándo será enaltecido mi enemigo sobre mí?” (Salmos 13:2)

Depresión sicótica

 Es el tipo de depresión mas grave y se clasifica bajo el titulo desorden depresivo mayor
(MDD, por sus siglas en inglés)
 Está basado en una disociación o pérdida del contacto con la realidad — Es un estado
emocional depresivo muy severo. — Una sicosis puede provocar alucinaciones e
imaginaciones que provocan que las víctimas se hagan daño a sí mismas o a los demás.

Los que padecen depresión sicotica se identifican con el temor, terror, desesperanza y
falta de perspectiva saludable que se describe en este salmo:12

“Porque mis días se han consumido como humo. . . Mi corazón está herido, y
seco como la hierba, por lo cual me olvido de comer mi pan. . . Velo, y soy como
el pájaro solitario sobre el tejado. . . Por lo cual yo como ceniza a manera de pan,
 y mi bebida mezclo con lágrimas. . .. Y me he secado como la hierba”. (Salmos
102:3-4, 7, 9, 11)

D. ¿Cuáles son las tres divisiones de los desórdenes del carácter?

Cada año aparecen nuevos males así como nuevos medicamentos. Así que, ¿qué tan
“reciente” es la depresión? Desde el siglo cuarto antes de Cristo, el famoso médico
Hipócrates dio su primera descripción clínica de la “melancolía”, la cual incluía altibajos
erráticos de carácter que en la actualidad se llama desorden bipolar. Sin embargo, 500
años antes, el salmista y rey David, dio una vívida descripción de sus emociones durante
una de las más terribles tormentas emocionales de su vida:

“Clamo en mi oración, y me conmuevo. . . . Mi corazón está dolorido

dentro de mí, y terrores de muerte sobre mí han caído. Temor y
temblor vinieron sobre mí, y terror me ha cubierto. Y dije: ¡Quién me
diese alas como de paloma! Volaría yo, y descansaría. Ciertamente
huiría lejos; moraría en el desierto. Me apresuraría a escapar del
viento borrascoso, de la tempestad” (Salmos 55:2, 4-8)

#1 Desórdenes depresivos, también llamada depresión unipolar

 La depresión unipolar se caracteriza principalmente por un estado emocional de
depresión extrema.
 La depresión unipolar (uni = uno, polar=polo)se referia a un extremo
 La depresión unipolar es el tipo más común de desórdenes del carácter.
 La depresión unipolar en la comunidad sicológica se divide en tres tipos:
a) Desorden depresivo mayor (MDD)
b) desorden distemico y
c) desorden depresivo no espesifico

cuando alguien esta continuamente deprimido, puede orar así:

“Ten misericordia de mí, oh Jehová, porque estoy en angustia; se han consumido de

tristeza mis ojos, mi alma también y mi cuerpo”. (Salmos 31:9)
#2 Desórdenes bipolares, antes se llamaba depresión maníaca

 Los desórdenes bipolares se caracterizan por patrones que oscilan entre altos y bajos
emocionales, entre la manía y la depresión.
 Bipolar (bi = dos, polar=polo) se refiere a dos polos opuestos
 Los episodios bipolares de manía (un estado de ánimo excesivamente elevado) puede
parecer ante los extraños como algo positivo y productivo; sin embargo, la verdadera
 manía es negativa porque por lo general, lleva a una forma destructiva de tomar
decisiones, tal como compras compulsivas, decisiones impulsivas, conducir el auto con
imprudencia, hacer inversiones insensatas y mostrar un comportamiento inmoral.
 El comportamiento bipolar se subdivide en cuatro tipos:
1. Desorden bipolar I
2. desorden bipolar II
3. Ciclotimia, y
4. Desorden bipolar no espesifico

Cuando el corazón desfallece por causa de un trastorno bipolar, es útil clamar a Dios para
que nos ayude como lo expresó el salmista:

“Con mi voz clamé a Dios, a Dios clamé, y él me escuchará. Al Señor busqué en

el día de mi angustia; alzaba a él mis manos de noche, sin descanso; mi alma
rehusaba consuelo. Me acordaba de Dios, y me conmovía; me quejaba, y
desmayaba mi espíritu. No me dejabas pegar los ojos; estaba yo quebrantado, y
no hablaba”. (Salmos 77:1-4)
#3 Desórdenes del carácter basado en la etiología
 La palabra etiología significa causa u origen
 El primer tipo de depresión etiológica es:

— Desorden del carácter provocado por una mala salud

Esto significa que hay cambios no saludables en el cuerpo provocados por una
enfermedad que provoca depresión sicológica causal. Por ejemplo, del 20 al 40 por
ciento de las personas que padecen un trastorno neurológico (mal de Parkinson,
enfermedad de Huntington y de Alzheimer, esclerosis múltiple, y/o infarto)
desarrollan una profunda depresión durante su enfermedad.

 El segundo tipo de depresión etiológica es:

— Desorden del carácter inducido por una sustancia

Esto significa que se ha introducido algo en el cuerpo que provoca la depresión.

La sustancia podría ser un medicamento, drogas o exposición a una toxina (Por
ejemplo, al alcohol, los sedantes, píldoras de control de la natalidad,
medicamentos para ciertas enfermedades, como la de Parkinson).

Sin importar la causa, la persona deprimida se siente así:

“Estoy debilitado y molido en gran manera; gimo a causa de la

conmoción de mi corazón”. (Salmos 38:8)

¿Es la depresión resultado del pecado?

Esta pregunta no puede responderse con un simple sí o no. Aunque algunas personas creen que la
respuesta siempre es sí, la respuesta correcta es que a veces sí y otras no.

 La depresión no es resultado del pecado cuando---

-se sufre una pérdida normal. La Biblia dice que hay: “Tiempo de llorar. . . tiempo de endechar”.
(Eclesiastés 3:4)

— Su cuerpo experimenta el deterioro por el paso de los años. La química de su cuerpo puede
cambiar y resentirse. La Biblia también dice que: “Nuestro hombre exterior se va desgastando, el
interior no obstante se renueva de día en día”. (2 Corintios 4:16)

 La depresión si puede ser causa del pecado cuando

--Está deprimido por las consecuencias de su conducta pecaminosa y no hace nada por
cambiar.

— No da pasos para curarse (no busca consejería bíblica, ni memoriza versículos

bíblicos, ni lee libros cristianos, ni acude al médico cuando es necesario).

— Se aferra a la auto-compasión, la ira y la amargura cuando lo han lastimado, en vez

de decidir perdonar. “Y al que sabe hacer lo bueno, y no lo hace, le es pecado”.
(Santiago 4:17)

— Usa la depresión para manipular a los demás.

— Una y otra vez decide culpar a Dios y a los demás por su infelicidad.

— Se deprime porque ha permitido que otros lo controlen en vez de obedecer a Cristo

y dejar que él tome el control de su vida. Cuando tomamos la cena del Señor
indignamente, la Biblia sentencia: “Por lo cual hay muchos enfermos y debilitados
entre vosotros” (1 Corintios 11:30).