ACOGE

Conceptualización

Por medio de este aprendizaje podrás reflexionar en torno a quién eres, cuáles son tus
sentimientos y cómo percibes en forma global tu cuerpo como un ente individual e
irrepetible.
Con la finalidad de reconocer y distinguir

Tu identidad
corporal

Tus formas
de
expresión

Tus gestos
motores

la presente secuencia de trabajo explora la forma en que representas tu propio cuerpo al

diferenciar y establecer algunas de sus características, y cómo mediante un lenguaje
emocional expresas algunos rasgos de tu personalidad con sentido auténtico.
Generalmente, cuando hablamos del “imagen corporal”, nos imaginamos que se refiere
únicamente a nuestro aspecto físico

Altura Color de cabello

Color de piel Color de ojos

sin embargo, nunca percibimos que nuestro cuerpo está compuesto por mucho más que eso,
pues en él podemos considerar características que nos distinguen de otros seres vivos,
como:

1. Nuestra capacidad de pensamiento

2. Las relaciones sociales
3. Capacidad expresiva

El cuerpo no es simplemente una descripción de la anatomía, sino que también, un cuerpo

que vive, experimenta y transmite lo que pensamos y sentimos, a través de los
movimientos, gesticulaciones y por medio de todos sus sentidos.

Cómo nos comunicamos a través de nuestro cuerpo (expresión corporal)

De lo anterior pudiste darte cuenta de que tan observador eres y qué tanto te conoces a ti
mismo. Ahora, seguiremos conociéndonos a través de nuestras emociones, piensa por un
momento lo siguiente: ¿cómo le haces para que tus amigos se den cuenta de que estás
enojado?
Tu respuesta puede ir desde hablar fuerte con tus amigos que te hicieron enojar, hasta llorar
o gritarles, pero ¿habrá alguna otra forma de demostrarles tu enojo?, ¿cómo?
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¿Cuál se te ocurre?
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Todo lo anterior lo logramos gracias al movimiento, por ejemplo: gestos, señas, ademanes,
etcétera. El movimiento representa una de las características más importantes de cada uno
de nosotros, ya que nos ayuda a realizar diversas actividades, interrelacionarnos con nuestro
entorno y convivir con otros seres humanos.

Para que la comunicación se realice, es necesario conocer que (en su manera más simple)
todo mensaje debe tener los siguientes componentes:

Objetivos de la expresión corporal con uno mismo:

• Aceptar el propio cuerpo para ayudar a encontrar y descubrir la realidad corporal
propia.
• Sentir sensaciones corporales placenteras que orienten en la construcción del
equilibrio psico-fisico.
• Expresarse a través del cuerpo (lenguaje corporal) para favorecer su expresividad.
• Descubrir la importancia de la respiración.
• Liberar tensiones. - Aprender a desinhibirse.
• Crear con el cuerpo.
Objetivos con los demás:
• Percibir el cuerpo de los demás.
• Reconocer las diferencias corporales de uno mismo y de los demás.
• Aprender a comunicar con el cuerpo para despertar la capacidad que activa el
mecanismo fundamental de la relación con los demás.
• Disfrutar de las dinámicas corporales.