Proyecto Karate - Do 2020

Propuesta para la implementación del Karate-Do
Sensei Alexander Caviedes Rodríguez CN 4 Dan
Propuesta de Implementación del Karate -Jutsu como Gestor y Facilitador del

Arte Marcial, Encaminado a la Formación de Valores y la Exploración Deportiva en
La Población Estudiantil y Adulta como Método Eficaz de Disciplina,
Autorregulación, Deporte y Defensa Personal.
Redes sociales: Zesho kan dojo Facebook, YouTube, Instagram- Zenshokan.wixsite.com zenshokan@gmail.com
Propuesta desarrollada y protegida por derechos de autor.

dirigido a:
Interesados

elaborado por:
sensei Alexander Caviedes Rodríguez

Psicólogo / Entrenador deportivo

Enero 2020
Girardot / Cundinamarca
FUNDAMENTACIÓN

El programa de KARATE JUTSU, se dirige a la población estudiantil de la institución

interesada, como al personal adulto que desee mantener su estado físico y psicoemocional.
Teniendo como base la apropiación de conceptos básicos que esta población necesita
conocer de tal forma que pueda aplicarlos en su vida cotidiana.
Permitiéndoles ampliar su misión y visión personal, a través del autoconocimiento, el
control emocional y el reconociendo sus necesidades sociales que se vinculan para el
crecimiento personal integral.

Siendo el KARATE un deporte reconocido actualmente como deporte olímpico y un

sistema de defensa personal que incursiona en las ramas más importante en la historia del
hombre y su evolución. Al observar las características y expectativas de la población
estudiantil, como de la población adulta, que acude y participa en este programa se hace
necesario una reforma metodológica que permitía a través de los procesos de enseñanza y
de aprendizaje afianzar su actitud, aptitud, autoestima y seguridad en si mismos para que
sean realmente generadores de cambio y puedan promover su desarrollo en las labores que
desempeñan logrando así el desarrollo y crecimiento integral de los mismos.

Este proyecto propone ampliar espacios de reflexión y análisis permanente de la

problemática actual (integridad personal) y como generar acciones que desarrollen efecto
sobre una posible agresión y que a su vez faciliten el desarrollo físico y psicoafectivo de sus
estudiantes.

OBJETIVO GENERAL
Generar a través del club Zensho kan Dojo legalmente constituido y afiliado a la
Asociación de karate tradicional Shotokan Ryu Kase Ha Colombia y a la liga de Karate de
Cundinamarca, un gestor y facilitador del arte marcial encaminado a la formación de
valores y la exploración deportiva y un sistema eficaz de defensa personal en la población
estudiantil.

OBJETIVO INSTRUCTIVO
- Difundir las diferentes variables, técnicas, factores y elementos necesarios
para el aprendizaje de Karate-Jutsu como método eficaz de defensa personal y
participación en eventos deportivos para su sana competencia.
OBJETIVOS EDUCATIVOS
- Desarrollar habilidades en los estudiantes que les permitan analizar
conceptos básicos de la defensa personal y el karate deportivo, que los motiven a
razonar lógica, crítica y objetivamente para poderlos aplicar en su vida cotidiana.

- Proporcionar elementos de conocimiento de las artes marciales y lograr

sensibilizar a la comunidad educativa, despertando así valores humanos, sociales e
intereses que permitan la participación dinámica en el uso adecuado de su cuerpo y
su energía.
- Generar en los estudiantes aptitudes positivas frente al conocimiento para

que refleje el interés por aprender, fortaleciendo así el sentido de pertenencia,
aportando soluciones a problemas cotidianos.

- Poder entregar el grado de cinturón Marrón 3KYU en karate Shotokan

certificado y avalado por los entes rectores en Colombia como la ASRKH.
INTRODUCCIÓN
Lo que diferencia esta propuesta al método de enseñanza deportiva de cualquier arte
marcial, sea Karate Do, Taekwondo, Judo entre otros, es todo el sistema educativo y

formativo que se ha generado por más de 20 años de experiencia en la enseñanza del
mismo.
Como todo profesional en la enseñanza de un arte marcial, es necesario estar en
constante capacitación y actualización de conocimientos y métodos de aprendizaje, el
sistema que se ofrece cuenta con estudios profesionales en entrenamiento Deportivo,
Psicología, Derecho y conocimiento de artes marciales como Karate Shotokan, Aikido, Jiu
Jutsu y especialización en Defensa Personal Civil y Policial.

De tal forma que se puede garantizar la integridad Física y Psicoafectiva del practicante
como su evolución y efectividad de las técnicas aprendidas. Adicionalmente se cuenta con
el aval y certificación de los principales entes de control y regulación como son la
Federación Colombiana de Karate, la Asociación de Karate tradicional Shotokan Ryu Kase
Ha Colombia y Cataluña España, la Torite Bujutsu Kai USA, Colegio Colombiano de
Psicólogos, Sena y Coldeportes.

Con el fin de poder certificar y otorgar grados Kyu (Colores) que determinen el nivel y
ascenso en el arte marcial por parte del estudiante, lo que le permite participar de talleres,
cursos y seminarios por parte de un grupo selecto de instructores con experiencia nacional e
internacional.
Los temas aquí desarrollados esbozan algunos elementos que son necesarios tomar en
consideración al momento de asumir la enseñanza del arte del Karate Jutsu al igual que han

sido abordados con la intención de ayudar a mejorar el enfoque del arte marcial como un
sistema educativo y formativo del individuo como un ser social.
Queda mucho camino por recorrer y se hace necesario rescatar ciertos elementos
característicos del Karate tradicional, con el fin de que la transmisión se genere de la
manera mas depurada posible, sin olvidar obviamente nuestro entorno sociocultural, el cual

influye lógicamente en la comprensión del arte como depositaria de verdades para la
humanización del individuo.
La práctica del Karate Jutsu aporta el descubrir un arte marcial apasionante, mas allá de
los beneficios físicos que representa y que se desarrolla en una atmósfera especial de
concentración, energía y fuerza espiritual.

NORMATIVA DE ACTIVIDADES
1. EL RESPETO Y LA DISCIPLINA
La práctica de este marcial ayuda al perfeccionamiento de valores humanos y

fortalecimiento de la autoestima, recibe la denominación de Karate Jutsu ya que toma la
raíz del karate tradicional y adiciona técnicas efectivas en la defensa personal de artes
complementarios como el Aikido, el Jiu Jutsu y sistemas militares. En la búsqueda de un
arte marcial aplicable y real a las necesidades de la población colombiana. La disciplina es

esencial en la práctica de este arte, ya que determinará su avance, control y seguridad frente
a situaciones de riesgo.
El Karateka debe de respetar al Sensei, y a sus compañeros y a su entorno, ya que de

estos recibe la enseñanza del arte, guía, consejo y apoyo permanente, dentro y fuera de la
sala de práctica, de tal forma que aporte al respeto de su propia integridad como ser
humano.
2. EL HORARIO

Cada alumno concurrirá a las clases de Karate según el horario que ha escogido para su
conveniencia y autorización de los entes directivos, por lo que cuidará la puntualidad para
dicho horario, este debe cumplir con un mínimo de 60 horas por semestre de instrucción y
otras 60 horas de practica personal.
Si el alumno llega impuntual deberá esperar a ser autorizado por el Sensei para entrar a
clase. Si por problemas de estudio o trabajo existiera la posibilidad de llegar tarde a clase,
el alumno hablara al respecto con el Sensei para llegar a un acuerdo, la lección del Karate

tiene una metodología progresiva: calentamiento, entrenamiento básico, preparación física,

etc. Lo cual debe cumplirse para obtener beneficios, en este orden la puntualidad es
garantía de respeto y progreso del propio alumno.
3. EL DOJO
El salón donde se practica Karate se llama el DOJO; dispone de varios elementos que
deben ser mantenidos y cuidados por los Karatekas. Después de su uso deberán ser
guardados para no entorpecer las demás actividades que allí se practican.

En el Dojo debe existir un panel de información para todos los alumnos o cartelera,
referente a los resultados de examen, campeonatos, cursos, entrenamientos especiales,
etc..es conveniente que el alumno se mantenga informado consultando este panel
frecuentemente
En el Kamizá, pared de honor del Dojo, aparecen las banderas y los cuadros de Honor
como el maestro Gichin Funakoshi; quien es la representación del Karate practicado como
una entidad educativa física y mental

Los saludos habituales de quien practica Karate no tienen el menor contenido religioso o
filosófico. Solo son una señal de respeto hacia quien sistematizo el Karate, siendo un ser
humano extraordinario y un ejemplo a imitar para quien lo deseen esa misma pared se
encuentra también el Dojo Kun y los 20 principios del Karate, que representa las normas
morales y éticas que intenta cumplir a diario el practicante de Karate.
4. DE LA HIGIENE Y PREVENCIÓN.

En una colectividad deportiva la higiene personal es indispensable no solo por el

contacto con los demás, si no para preservar la salud. Es obligatorio lavarse los pies y
manos antes y posterior de la practica.
Las uñas de manos y pies deberán estar limpias y recortadas para prevenir lesiones, por
el mismo motivo en las prácticas no se llevaran anillos, relojes, pulseras, pendientes etc..
El alumno que padezca enfermedades como, asma, cardiovasculares, lesiones óseas, etc.,
deberá comunicarlo al Sensei con la finalidad de que se tomen en cuenta los ejercicios

posiblemente contraindicados. En líneas generales la practica del Karate no presenta

contraindicaciones por parte de los médicos informados en razón de sus numerosas
extensiones y ejercicios de flexibilidad, respiración y resistencia muscular., Sin embargo, es
siempre conveniente que el instructor este en conocimiento de los problemas físicos que
presenta un alumno. Es obligación de cada practicante llevar la hidratación necesaria para
su práctica, exceptuando lácteos, bebidas energizantes o que contengan aditivos lesivos al
organismo antes, durante o posterior de cada entrenamiento.
5. DE LA CONDUCTA

Cada miembro del grupo de Karate deberá tener un comportamiento correcto en todas
las dependencias de la escuela, hacia sus compañeros, instructores, etc.
Cualquier miembro del grupo tiene expresamente prohibido:

a. Intervenir, provocar o participar en peleas de cualquier índole, salvo en las
circunstancias en que sea necesaria la defensa personal legítima.

b. Exhibir cualquier tipo de conocimiento de Karate, sea cual sea su nivel

técnico o grado, en forma pública, violenta, o con actitudes de presunta superioridad
sobre cualquier persona.
c. Referirse discriminativamente hacia otro arte marcial manifestando hacia
ellos falta de respeto.

PLANIFICACIÓN Y PROYECCIÓN DEPORTIVA
La práctica de las artes marciales requiere un alto nivel de acondicionamiento físico.

Esto no representa un gran problema para jóvenes activos, pero los adultos y niños
aprendices deben de comenzar de forma gradual aumentando el ritmo de entrenamiento a
medida que mejora la condición física.
DESARROLLO DEL PROYECTO

Para el desarrollo del proyecto se debe cumplir con una serie recursos físicos,
administrativos y potencial humano necesarios para cumplir con las expectativas trazadas.
Este proyecto tiene como visión el cumplimiento de una serie de metas a corto, mediano
y largo plazo, permitiendo una evaluación constante del mismo durante su ejecución.
Se recomienda las siguientes consideraciones:
Instalaciones Deportivas
Es necesario poder contar con las instalaciones apropiadas para el desarrollo de la
práctica formativa y deportiva por tal motivo se debe de cumplir una serie de elementos

esenciales que ayuden al alumno en su correcto progreso y evolución dentro del arte
marcial, como de su seguridad física, debe ser cubierto debido a las altas temperaturas que
se presentan en la ciudad, con ventilación suficiente, adicional a esto el personal debe
poseer un uniforme o ropa propicia que le permita una práctica, confortable segura y
agradable.
Expectativas Deportivas y Marciales

El programa de karate permite cumplir con los objetivos propuestos en este proyecto,
como el desarrollo por niveles de aprendizaje o grados en Karate, a las personas que tomen
su práctica a largo plazo.
Talleres y seminarios con una intensidad horario de acuerdo al nivel de aprendizaje y
clasificación del sistema de defensa personal, nivel básico, intermedio y avanzado.
Estos métodos de evaluación se llevarán a cabo por el personal que designe la comisión de
grados de la ASRKH, al igual que en la etapa estudiantil esta ha considerado, a propuesta
de la Comisión de Selección y Evaluación, incluir a deportistas como promesas con
proyección, para alcanzar en los próximos años las condiciones que se determinan en el

programa de ayudas a deportistas en juegos Intercolegiados como universitarios de alto

nivel.
Se realizarán demostraciones, revistas y presentaciones como muestra de los avances
obtenidos por los estudiantes, de igual forma se podrán evaluar por parte de un comité
evaluador de grados, con el fin que puedan avanzar en el arte marcial obteniendo grados
reconocidos por los entes reguladores.
Presupuesto

Para su desarrollo se propone dos opciones para el pago de la instrucción, si el proyecto

se implementa dentro de una institución educativa, se lleva a disposición de las directivas el
instructor profesional, donde se llegará a un acuerdo de pago por horas cátedras dictadas en
la semana, siendo su pago mensual o como disponga la institución, el pago de las horas
tendrá el mismo valor vigente de los demás docentes.
En caso que se realice por convenio con un Gimnasio o centro deportivo, se puede llegar
al porcentaje del 50% para el instructor y el otro 50% para el gimnasio, del cobro mensual
por cada estudiante inscrito, la mensualidad debe ser igual al monto cobrado por dicho
centro deportivo o Gimnasio por el uso del mismo.

Plan de estudios
Grado marcial Criterios de desempeño Tiempo
en Karate Jutsu requerido
Se realiza un diagnóstico previo para establecer su Primer

Cinturón Blanco condición física, y psicoafectiva con consentimiento semestre grado
informado a sus acudientes y directivas, como sus 9°
habilidades y destrezas necesarias para la práctica marcial,
se enfatiza en la autodisciplina, control emocional, como

en la constancia y el esfuerzo, el estudiante adquiere

conocimientos básicos de karate, Jiu Jutsu y aikido, además
aumenta su condición y preparación física, el estudiante
presenta examen para cambio de cinturón.
Cinturón El estudiante continúa su proceso de desarrollo de Segundo
amarillo habilidades físicas como el proceso de autorregulación, se semestre grado
inicia la inmersión en situaciones de estrés para el control 9°
de las mismas, se aumenta el grado de exigencia física y
mental, adquiere conocimientos técnicos en katas, adquiere

conceptos legales de la defensa personal, y aspectos

tecnicos básicos frente a oponentes desarmados. El
practicante presenta examen para cambio de cinturón.
Cinturón El Practicante, fortalece sus habilidades físicas y mentales, Primer
Naranja se inicia el proceso de control de situaciones generadoras semestre grado
de estrés y peligro, adquiere información sobre modus 10°
operandi de robos y agresiones, fortalece su entrenamiento
en defensa personal pasiva y activa, adquiere nuevas
técnicas en karate, Jiu Jutsu y aikido. Realiza presentación

en la institución de sus destrezas y control. El practicante

presenta examen para cambio de cinturón.
Cinturón Azul El practicante, mantiene su condición física y mental, se Segundo
enfrenta a pruebas de estrés y carga física, con el fin de semestre grado
evaluar su desempeño y control emocional, se especializa 10°
en desarrollar técnicas de control de un oponente, adquiere
conocimientos técnicos en agarres, sumisiones a fin de
poder someter a un agresor. El practicante presenta
examen para cambio de cinturón.

Cinturón Verde El practicante, desarrolla técnicas de nivel intermedio Primer

frente a agresiones físicas desarmadas y contra objetos semestre grado
contundentes, avanza en el conocimiento de katas de 11°
karate, y derribes de jiu Jutsu, aprende el manejo de las
armas básicas de Aikido, el practicante presenta examen
para cambio de cinturón.
Cinturón El Practicante adquiere conocimientos frente a agresiones Graduación 11°
Violeta y de varios oponentes, como a ataques con arma blanca, Ceremonia de

Graduación aprende técnicas de desarme e inmovilización, control y graduación

como Marrón manejo de estrés frente a situaciones de peligro, a salvar su como cinturón
3kyu integridad personal y la de un tercero. Mantiene su proceso Marrón en
de desarrollo de habilidades físicas como el proceso de karate Jutsu 3
autorregulación, se inicia la inmersión en situaciones de kyu, se realiza
estrés para el control de las mismas, se aumenta el grado de exhibición frente
exigencia física y mental, adquiere conocimientos técnicos a los integrantes
en katas, defensa personal básica frente a oponentes de la institución
armados. El practicante presenta su último examen para educativa.

cambio de cinturón Marrón 3kyu.

BIBLIOGRAFÍA

GUMMERSON, Tony. Enseñanza de las Artes Marciales. Barcelona España. 1998.

Editorial Paidotribu.
SOLIS FERNANDEZ, Luis. La Competición del Karate-Do. Barcelona España.

Editorial Paidotribu.

TRIMBLE, Aidan Hazar dave. Karate Básico. Editorial Paidotribu.
KASE, Taiji. 18 Katas superiores de Karate-Do Shotokan Ryu. Editorial Paidotribu.

MITCHELL, David. El Libro Completo de las Artes Marciales. Editorial Paidotribu.

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