59

INDICE DE ANEXOS

Anexo No. 1 …………………………………………………………… 1

Programa Psicoterapéutico Gestáltico Para el Desarrollo de la

Inteligencia Intrapersonal.

- Introducción ……………………………………………………........... 2

- Objetivo General ……………………………………………………… 3

- Objetivos Específicos ………………………………………………… 3

- Principios del Programa ……………………………………………… 4

- Características de las Facilitadoras …………………………………… 4

- Procedimiento ……………………………………………………….. 5

- Dinámica para el Desarrollo de las Sesiones …………………………. 6

- Sesión No. 1 – Bienvenido/a al Programa Psicoterapéutico Gestáltico . 7

- Sesión No. 2 – El Darse Cuenta de si Mismo ………………………… 8

- Sesión No. 3 – Reexperimentación de Optimismo …………………… 9

- Sesión No. 4 – Conócete en tu Propia Manera Única ………………… 10

- Sesión No. 5 – Escalando Hacia el Darse Cuenta del Optimismo …… 11

- Sesión No. 6 – Explora tu Autoimagen ……………………………… 12

- Sesión No. 7 – Explora Propósitos en el Aquí y el Ahora …………… 13

- Sesión No. 8 – Integrando tus Valores ……………………………….. 14

- Sesión No. 9 – Vivenciando el Pasado en el Presente ……………….. 15

- Sesión No. 10 – Encuentro Intrapersonal ……………………………. 16

- Sesión No. 11 – Buscando el Autocrecimiento ……………………… 17

- Sesión No. 12 – Despedida del Programa Psicoterapéutico Gestáltico. 18

Anexo No. 2 …………………………………………………………… 19

Cuestionario Exploratorio para Medir Inteligencia Intrapersonal

Anexo No. 3 …………………………………………………………… 22

Cuestionario de Autoconcepto Forma Cinco (AF5)

Anexo No. 4 ……………………………………………………………. 25

Cuestionario de Optimismo (C.O)

Anexo No. 5 ……………………………………………………………. 28

Carta Compromiso de Participación

Anexo No. 6 ……………………………………………………………. 29

Procedimiento para Calcular la t Student Relacionada en

Autoconcepto

Anexo No. 7 …………………………………………………………….. 30

Procedimiento para Calcular la t Student Relacionada en

Optimismo
1
 2

INTRODUCCIÓN

El Programa Psicoterapéutico Gestáltico para el Desarrollo de la Inteligencia

Intrapersonal estará dirigido a los/as estudiantes de Primer año de

Bachillerato en Salud del Instituto Nacional Isidro Menéndez de San Miguel,

el cual tomará como punto de referencia el componente de El Darse Cuenta,

a través de la participación en actividades o experimentos vivenciales, los

cuales se desarrollarán en forma grupal, estructurado en doce sesiones, seis

de ellas serán focalizadas en el desarrollo de autoconcepto y seis para el

optimismo. La planificación de cada sesión constala de: Nombre de la

sesión, Objetivo Terapéutico, Actividades de Terapia, Tiempo, Recursos o

Materiales.

El programa se ha elaborado con el propósito de fortalecer el crecimiento

personal de cada estudiante.

 3

OBJETIVO GENERAL

- Fortalecer el desarrollo personal de cada uno de los/as estudiantes

que participaron en el programa.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

- Lograr que los/as estudiantes incrementen su autoconocimiento y

valoración de si mismo.

- Fomentar la disposición al optimismo para aumentar la posibilidad de

éxito en los/as estudiantes que participarán en el programa.

 4

PRINCIPIOS DEL PROGRAMA

- Carácter vivencial

- Participación activa

- Facilitación de la autoconciencia

- Colectivización de experiencias

- Búsqueda del desarrollo personal a través de la reflexión

CARÁCTERISTICAS DE LA FACILITADORAS

- Dominio de las sesiones a desarrollar

- Responsabilidad y puntualidad

- Capacidad de empatía

- Escucha activa

- Fomentar la comunicación abierta entre facilitadoras y estudiantes

- Mostrar confianza y seguridad

- Capacidad de dirigir el grupo

- Promover el respeto entre facilitadoras y estudiantes

 5

PROCEDIMIENTO

El desarrollo del Programa Psicoterapéutico Gestáltico para el desarrollo de

la Inteligencia Intrapersonal, se realizará en doce sesiones, Seis estarán

enfocadas al desarrollo del autoconcepto y seis al desarrollo de de

optimismo, las cuales se efectuarán en forma alterna y de tipo grupal.

Atendiendo indicación de la terapia Gestalt, de que los grupos no deben ser

mayor de 16 participantes, la muestra se dividirá en dos grupos, recibiendo

cada uno el mismo número de sesiones (12), dirigidas por una terapeuta y

dos coterapéutas (Estudiantes responsables de la investigación), con una

duración de dos horas, las cuales se iniciarán con una fantasía guiada para

abrir la Gestalt: en donde cada joven pueda vivenciar sus experiencias y

expresarlas. Luego se procederá a la realización de ejercicios y actividades

para desarrollar los recursos personales (Cierre de la Gestalt)

Las sesiones serán distribuidas de la siguiente manera: En el mes de julio de

2004, se realizará una sesión por semana, a partir del mes de agosto se

realizarán dos sesiones semanales. Finalizando con el programa en la

primera semana de septiembre de 2004.

 6

DINÁMICA PARA EL DESARROLLO DE LAS SESIONES

¾ Ambientación física por las facilitadoras

¾ Saludo

¾ Crear un clima de apertura y un ambiente de confianza y respeto

¾ Fantasía Guiada

En cada fantasía se indicará a los participantes quitarse los zapatos,

soltar algunas prendas de vestir que estén muy ajustadas, se

explicará en que consiste la fantasía guiada, seguidamente se pondrá

música instrumental de fondo, se les pedirá que se acuesten en el

piso y se acomoden auxiliándose de toallas o cojines; luego con voz

suave y modulada se les conducirá a que cierren los ojos y se

concentren en su respiración para que entren en su estado de

relajación, a continuación se guiará al grupo a experienciar la fantasía

al finalizar ésta, se les dará 5 minutos para que disfruten su relajación,

luego se les indicará regresar al presente, comenzando por mover

partes de su cuerpo, estirándose, luego abrir los ojos, colocarse de

lado y sentarse. Cada uno de los participantes expresará su vivencia,

lo que facilitará que integre esa vivencia a su vida diaria, lográndose

abrir una gestal, que posteriormente, con los ejercicios

complementarios de cada sesión, se buscará cerrar el ciclo de la

experiencia de la gestalt.
 7

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 1 OPTIMISMO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

- Saludo

Bienvenido (a) al Generar un ambiente de - Dinámica de presentación 5’ Retroproyector

programa confianza e integración, Cruzada 20’ Acetatos

Psicoterapéutico haciéndoles sentir a - Presentación del Programa Tarjetas de cartulina

Gestáltico. cada estudiante parte - Establecimiento de normas 15’ Guión de presentación

del programa de Programa 10’ del programa

- Juego: Demuéstrame el 15’ Fotocopias

engaño del Pesimismo. Lápices

- Ejercicio: Usa tu 15’ Papel Bond

imaginación.
 8

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 2 AUTOCONCEPTO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

El darse cuenta de si - Guiar a los estudiantes - Fantasía Guiada: Vivir el 40’ Fotocopias

mismo a evocar experiencias de pasado, presente y futuro Grabadora, CD

auto evaluación. - Historia: Tan solo yo mismo Cojines

- Ejercicio de 40’ Lápices

autoconocimiento: Una Papel Bond

mirada en el espejo 20’

- Ejercicio: ¿Quién soy yo?

 9

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 3 OPTIMISMO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

Reexperimentación de Favorecer al estudiante - Fantasía guiada: El Museo 40’ Fotocopias

optimismo. a la reexperimentación - Historia: Una carrera para 20’ Grabadora, CD

del optimismo en sus alcanzar su sueño. Cojines

diferentes etapas de su - Ejercicio: Creadores de 20’ Lápices

vida. soluciones. Papel Bond

- Ejercicio: Buenos Recuerdos 20’

 10

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 4 AUTOCONCEPTO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

Conócete en tu propia - Aclarar y aumentar la - Fantasía Guiada: Conócete 30’ Fotocopias

manera única conciencia del sí mismo a ti mismo Grabadora, CD

de los/as estudiantes - Ejercicio: Desarrolla una 20’ Cojines

para el desarrollo de imagen positiva de ti mismo Lápices

autoconcepto. - Ejercicio: Cosas que me 20’ Papel Bond

gusta hacer

- Ejercicio: Autobiografía 20’

- Ejercicio: Dibújate a ti mismo 10’

 11

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 5 OPTIMISMO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

Escalando hacia el - Lograr que el - Fantasía guiada: Hacia el 40’ Fotocopias

Darse Cuenta del estudiante pueda liberar éxito con optimismo Grabadora, CD

Optimismo. experiencias pesimistas - Ejercicio: Mi próxima 20’ Cojines

en el Aquí y el Ahora. escena, la mejor de mi Lápices

película. 20’ Papel Bond

- Ejercicio: La fiesta debe

continuar
 12

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 6 AUTOCONCEPTO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

- Fantasía Guiada: El Espejo 30’ Fotocopias

Explorar tu autoimagen - Guiar a los estudiantes - Ejercicio: Más preguntas 10’ Grabadora, CD

al descubrimiento de su sobre mi mismo Cojines

autoimagen a través del - Ejercicio: Una canción que 10’ Lápices

experienciar y vivenciar me gusta es Papel Bond

- Ejercicio: Hoy puedo admirar 15’

- Ejercicio: Que es más 15’

importante

- Ejercicio: Haz un anuncio de 10’

ti mismo
 13

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 7 OPTIMISMO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

Explora propósitos en el Experienciar los propósitos - Fantasía: Mi propósito superior 30’ Fotocopias

Aquí y el Ahora que se alcanzan al - Ejercicio: Los problemas hasta Grabadora, CD

inmediato cuando 20’ Cojines

- Ejercicio: Cuanto dura 20’ Lápices

- Ejercicio:Sueños y metas que 15’ Papel Bond

tengo
 14

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 8 AUTOCONCEPTO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

Integrando tus valores - Incrementar la conciencia - Fantasía Guiada: La estatua de 30’ Fotocopias

de los estudiantes para el ti mismo Grabadora, CD

darse cuenta de sus - Ejercicio: Espejo Mágico 20’ Cojines

pensamientos y - Ejercicio: Reconociendo mi 20’ Lápices

sentimientos de si mismo crecimiento personal Papel Bond

- Ejercicio: Cosas agradables de 10’

si mismo
 15

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 9 OPTIMISMO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

- Fantasía guiada: 40’ Fotocopias

Vivenciando el pasado en - Lograr que el estudiante Grabadora, CD

Despidiéndose del pasado
el presente entre en contacto con su 15’ Cojines
- Ejercicio: Cosas buenas que me
mundo interior del Lápices
pasaron
optimista. 15’ Papel Bond
- Ejercicio: Mis errores del día de

hoy
15’
- Ejercicio: Buen entendedor

- Ejercicio: Un cuaderno para el

15’
entendimiento
 16

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 10 AUTOCONCEPTO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

- Fantasía Guiada: Otras 40’ Fotocopias

Encuentro intrapersonal - Lograr en el estudiante un posibilidades. Grabadora, CD

reencuentro con su interior. - Ejercicio: Adquiriendo un 20’ Cojines

autoconcepto positivo. Lápices

- Ejercicio: Entrevista acerca de 15’ Papel Bond

mi persona

- Ejercicio: Pensando en forma 15’

positiva

- Ejercicio: Motivos por los que 10’

te valoras
 17

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 11 OPTIMISMO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

Buscando el auto- - Dirigir al estudiante a la - Fantasía: En búsqueda de una 30’ Fotocopias

crecimiento. búsqueda del crecimiento vida entusiasta Grabadora, CD

con entusiasmo. - Ejercicio: El motivador Experto 20’ Cojines

- Ejercicio: Oportunidades para Lápices

disfrutar 25’ Papel Bond

- Ejercicio: Un día sin un solo

detalle agradable 10’

 18

DIAGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN No. 12 AUTOCONCEPTO

Nombre de la sesión Objetivo Terapéutico Actividad de Terapia Gestalt Tiempo Recursos Materiales

- Aplicación del Post-test de 30’ Fotocopias

Despedida del Programa - Evaluar el autoconcepto. Grabadora, CD

Psicoterapéutico Gestáltico. aprovechamiento del - Expresión de experiencias 40’ Cojines

desarrollo del Programa vivenciadas durante el Lápices

Psicoterapéutico Gestáltico. programa. Papel Bond

- Técnica de relajación. 3’

- Aplicación de post-test de 20’

optimismo.

- Refrigerio 10’

- Agradecimientos 5’
 19

ANEXO No. 2

CUESTIONARIO EXPLORATORIO PARA MEDIR INTELIGENCIA

INTRAPERSONAL.

PRESENTACIÓN:

El presente cuestionario elaborado por el equipo de investigación, ha sido

redactado para evaluar 4 áreas (Autoconcepto, Optimismo, Manejo de

Emociones y Distorsiones Cognitivas), con 5 ítems cada una de ellas, cuyas

respuestas son afirmaciones o negaciones, procurando obtener la máxima

información relevante con el mínimo número de ítems. La aplicación se

realizó en forma grupal y sin límite de tiempo.

OBJETIVO:

Obtener una muestra representativa de sujetos que reunan las

características para aplicar el programa de investigación.

FUENTES BIBLIOGRÁFICAS

- Adí, Daniel Gil, Inteligencia Emocional en Práctica, Mc Graw – Hill

Interamericana, 2000.

- G. Landazabal, Maite, Intervención Psicológica con Adolescentes,

Ediciones Pirámide, 2000

 20

CUESTIONARIO EXPLORATORIO PARA DIAGNOSTICO SITUACIONAL

DIRIGIDO A ESTUDIANTES DE PRIMER AÑO DE BACHILLERATO EN

SALUD DEL INSTITUTO NACIONAL “ISIDRO MENÉNDEZ” DE SAN

MIGUEL.

Nombre: Edad:

Sexo:_______________ Fecha de aplicación:

INDICACIONES: Conteste con entera libertad y sinceridad cada uno de los

items marcando “X” en el espacio que corresponde según su respuesta,

sabiendo que no existen respuestas buenas ni malas, sino respuestas

diferentes.

1- Soy amigable, considerado/a y generoso/a hacia los demás

SI__________ NO__________

2- Disfruto estar solo conmigo mismo

SI__________ NO__________

3- Soy abierto/a, honrado/a y no tengo miedo de dejar que la gente vea como soy

realmente

SI__________ NO__________

4- Siento que los demás son mejores que yo porque pueden hacer mejor las cosas,

porque tienen más dinero o porque son más populares.

SI__________ NO__________

5- Me siento bien por la buena suerte y los triunfos de los demás

SI__________ NO__________

6- Siempre que me propongo algo, lo logro

SI__________ NO__________

7- Pienso que siempre me ocurrirán cosas interesantes

SI__________ NO__________
 21

8- Considero que si estudio obtendré muy buenas calificaciones

SI__________ NO__________

9- Considero que si me esfuerzo obtendré éxitos

SI__________ NO__________

10- Mi vida diaria está llena de cosas que me mantienen interesado/a

SI__________ NO__________

11- Me enfado conmigo mismo/a si se me olvida algo importante

SI__________ NO__________

12- Cuando se me presenta un problema busco solucionarlo con alternativas favorables

SI__________ NO__________

13- Creo que es mucho mejor quedarme callado/a cuando estoy en dificultades

SI__________ NO__________

14- Me enojo con facilidad, pero se me pasa pronto

SI__________ NO__________

15- Me impacienta que me pidan consejos o que me interrumpan cuando estoy trabajando

SI__________ NO__________

16- Algunas veces he pensado que soy un obstáculo para que otras personas sean felices

SI__________ NO__________

17- No pienso que si alguien me contradice es porque no me respeta

SI__________ NO__________

18- Creo que hago amistades tan fácilmente como los demás

SI__________ NO__________

19- Me gusta que la gente se ocupe de adivinar lo que voy a hacer

SI__________ NO__________

20- Toda la gente que se me acerca es para sacarme provecho

SI__________ NO__________

GRACIAS POR SU COLABORACIÓN

 22
ANEXO No.3

Nombre y Apellidos:_____________________________________________________ Sexo

VARON MUJER

Centro:________________________________________________________ Curso:____________________

Edad Fecha de aplicación

DIA MES AÑO

INSTRUCCIONES

A continuación encontrará una serie de frases. Lea cada una de ellas cuidadosamente y
conteste con un valor entre 1 y 99 según su grado de acuerdo con cada frase. Por ejemplo
si una frase dice <<La música ayuda al bienestar humano>> y Ud. está muy de acuerdo,
contestará con un valor alto, como por ejemplo 94. Vea cómo se anotaría en la Hoja de
respuestas.

<<La música ayuda al bienestar humano>>........................................ 9 4

Por el contrario, si Ud. está muy poco de acuerdo, eligirá un valor bajo, por ejemplo el 9,
y lo anotará en la Hoja de respuestas de siguiente manera:

<<La música ayuda al bienestar humano>>....................................... 0 9

No olvide que dispone de muchas opciones de respuesta, en concreto puede elegir entre
99 valores. Escoja el que más se ajuste a su criterio.

RECUERDE, CONTESTE CON LA MÁXIMA SINCERIDAD

PUEDEN VOLVER LA HOJA Y COMENZAR

NOTA: Se han redactado las frases en masculino para facilitar su lectura

Cada persona deberá adaptarlas a su propio sexo.
 23

CONTESTE DE 1 A 99 EN LAS CASILLAS CORRESPONDIENTES A CADA PREGUNTA

1 Hago bien los trabajos escolares (Profesionales)......................................................................

2 Hago fácilmente amigos..........................................................................................................
3 Tengo miedo de algunas cosas................................................................................................
4 Soy muy criticado en casa.....................................................................................................
5 Me cuido físicamente..............................................................................................................
6 Mis superiores (Profesores) me consideran un buen trabajador...................................................
7 Soy una persona amigable......................................................................................................
8 Muchas cosas me ponen nevioso............................................................................................
9 Me siento feliz en casa...........................................................................................................
10 Me buscan para realizar actividades deportivas.........................................................................
11 Trabajo mucho en clases (trabajo)...........................................................................................
12 Es difícil para mí hacer amigos...............................................................................................
13 Me asusto con facilidad..........................................................................................................
14 mi familia está decepcionada de mi........................................................................................
15 Me considero elegante...........................................................................................................
16 Mis superiores (Profesores) me estiman...................................................................................
17 Soy una persona alegre..........................................................................................................
18 Cuando los mayores me dicen algo me pongo muy nervioso......................................................
19 Mi familia me ayudaría en cualquier tipo de problema................................................................
20 Me gusta como soy físicamente..............................................................................................
21 Soy un buen trabajador (Estudiantes).......................................................................................
22 Me cuesta hablar con desconocidos........................................................................................
23 Me pongo nervioso cuando me pregunta el profesor (Superior)....................................................
24 Mis padres me dan confianza..................................................................................................
25 Soy bueno haciendo deporte....................................................................................................
26 Mis profesores (Superiores) me consideran inteligente y trabajador.............................................
27 Tengo muchos amigos............................................................................................................
28 Me siento nervioso..................................................................................................................
29 Me siento querido por mis padres.............................................................................................
30 Soy una persona atractiva........................................................................................................

POR FAVOR, COMPRUEBE

QUE HA CONTESTADO TODAS LAS PREGUNTAS

 24

CONTESTE DE 1 A 99 EN LAS CASILLAS CORRESPONDIENTES A CADA PREGUNTA

1 Hago bien los trabajos escolares (Profesionales)...................................................................... 1

2 Hago fácilmente amigos.......................................................................................................... 2
3 Tengo miedo de algunas cosas................................................................................................ 3
4 Soy muy criticado en casa............................................................................................ 100 - = 4
5 Me cuido físicamente.............................................................................................................. 5
6 Mis superiores (Profesores) me consideran un buen trabajador................................................... 6
7 Soy una persona amigable...................................................................................................... 7
8 Muchas cosas me ponen nevioso............................................................................................ 8
9 Me siento feliz en casa........................................................................................................... 9
10 Me buscan para realizar actividades deportivas......................................................................... 10
11 Trabajo mucho en clases (trabajo)........................................................................................... 11
12 Es difícil para mí hacer amigos...................................................................................... 100 - = 12
13 Me asusto con facilidad.......................................................................................................... 13
14 mi familia está decepcionada de mi................................................................................ 100 - = 14
15 Me considero elegante........................................................................................................... 15
16 Mis superiores (Profesores) me estiman................................................................................... 16
17 Soy una persona alegre.......................................................................................................... 17
18 Cuando los mayores me dicen algo me pongo muy nervioso...................................................... 18
19 Mi familia me ayudaría en cualquier tipo de problema................................................................ 19
20 Me gusta como soy físicamente.............................................................................................. 20
21 Soy un buen trabajador (Estudiantes)....................................................................................... 21
22 Me cuesta hablar con desconocidos............................................................................... 100 - = 22
23 Me pongo nervioso cuando me pregunta el profesor (Superior).................................................... 23
24 Mis padres me dan confianza.................................................................................................. 24
25 Soy bueno haciendo deporte.................................................................................................... 25
26 Mis profesores (Superiores) me consideran inteligente y trabajador............................................. 26
27 Tengo muchos amigos............................................................................................................ 27
28 Me siento nervioso.................................................................................................................. 28
29 Me siento querido por mis padres............................................................................................. 29
30 Soy una persona atractiva........................................................................................................ 30

DIMENSIONES PD
ACAD./LABORAL
1+6+11+16+21+23= + + + + + = : 60 =
SOCIAL
2+7+12+17+22+27= + + + + + = : 60 =
EMOCIONAL
3+8+13+18+23+28= 600 - + + + + + = : 60 =
FAMILIAR
4+9+14+19+24+29= + + + + + = : 60 =
FÍSICO
5+10+15+20+25+30= + + + + + = : 60 =

∑ de puntajes directos = :5

Promedio General =
 25

ANEXO No. 4

CUESTIONARIO DE OPTIMISMO
DE AGUILAR KUBLI, EDUARDO

Instrucciones:

Señala, en cada pregunta, la variación que mejor describa tu

comportamiento de acuerdo con la siguiente escala:

+ 3 = Totalmente descriptivo

+ 2 = Medianamente descriptivo

+ 1 = Algo descriptivo

- 1 = Poco descriptivo

- 2 = Medianamente no descriptivo

- 3 = Nada descriptivo

1. Me desanimo con facilidad, me entristezco fácilmente* ( )

2. Soy definitivamente una persona tenaz ( )

3. A menudo repaso mentalmente los problemas como estancándome en

ellos* ( )

4. generalmente, ante cualquier problema pienso: “Yo puedo…” ( )

5. Veo con esperanza mi futuro, estoy convencido/a de que será bueno

( )

6. Con frecuencia me siento presionado/a y abatido/a* ( )

 26

7. La culpabilidad que siendo respecto a mis propios actos rápidamente la

transformo en actos de responsabilidad y corrección en lugar de pensar

lo peor de mí ( )

8. Cuando hago algo bien me cuesta trabajo reconocérmelo* ( )

9. Soy de las personas que nunca se rinden fácilmente ( )

10. Considero que vivo en estado de tensión y no disfruto muchas cosas

buenas de mi vida cotidiana* ( )

11. Si alguien me critica, me siento mal conmigo mismo durante un buen

tiempo* ( )

12. Me considero una persona que logra la mayoría de las metas que se

propone y lucha hasta el final para ello ( )

13. Me gustaría soltarme y aprender a soñar más* ( )

14. Me gusta reconocer y ser reconocido/a por mis éxitos, es algo que

realmente disfruto a plenitud ( )

15. Mi nivel de tensión es alto y soy una persona enfermiza por ello* ( )

16. Soy un ejemplo vivo de quienes piensan: “No hay mal que dure cien

años” y me se dar ánimo a mi mismo para luchar. ( )

17. Considero que mi mamá o papá son (o fueron) pesimistas* ( )

18. Me cuesta trabajo llegar a las soluciones de los conflictos* ( )

19. Creo firmemente en el dicho ”Una golondrina no hace verano”,

pensamiento que aplico fielmente en los problemas de mi vida cotidiana

( )

20. Me considero una persona muy segura de mi misma ( )

 27

21. Podría pensar que soy fácilmente vulnerable ante las adversidades*

( )

22. Disfruto la vida plenamente ( )

23. Me cuesta trabajo dormir por estar pensando tanto en los problemas*

( )

24. Ante una adversidad, cualquiera que sea, salto rápidamente a buscar las

soluciones ( )

25. Considero muy válido el argumento que dice: “Árbol que crece torcido

nunca su rama endereza”* ( )

26. Ante cualquier puerta que se cierra pienso que se pueden abrir muchas

más y actúo para encontrarlas. ( )

27. Creo firmemente que seré una persona sana en los próximos años y

actúo en consecuencia. ( )

28. Creo que puedo dar más de mi mismo, tengo talentos que se están

desperdiciando, estoy por debajo de lo que puedo ser y dar debido a

temores o inseguridades.* ( )

29. Me frustro con facilidad, soy intolerante antes las adversidades * ( )

30. Realmente me considero y estoy seguro de ser una persona positiva.

( )

GRACIAS POR SU COLABORACIÓN

 28

ANEXO No. 5

Carta compromiso de participación en el Programa Psicoterapéutico

Gestáltico, para el desarrollo de la Inteligencia Intrapersonal.

Yo,

Asumo mi responsabilidad para cumplir con los siguientes compromisos:

1. Asistir al inicio, durante y a la finalización del programa.

2. Asistir puntualmente a las sesiones previamente establecidas

3. Colaborar dinámicamente en todas las actividades que se desarrollan.

4. Guardar el debido respeto a los compañeros participantes, como

también a las facilitadoras.

5. No salirme de las sesiones antes del tiempo establecido a menos por

una razón justificada y con previo aviso a las facilitadoras.

6. Mantener la confidencialidad en aspectos personales de los y las

compañeros/as participantes.

7. Ayudar y facilitar que se cumplan las normas anteriormente

mencionadas.

FIRMA:

FECHA:_______________________
 29

ANEXO No. 6

Procedimiento para calcular la t student relacionada en autoconcepto

tc = ∑d

2 2
n∑ d – (∑d )
n–1

tc = - 69.84

(30) (216.32) – (69.84) 2

30 – 1

tc = - 69.84

6.489.60 – 4877.63

29

tc = - 69.84

1611.97

29

tc = - 69.84

55.59

tc = - 69.84
7.46

tc = - 9.36
 30

ANEXO No. 7

Procedimiento para calcular en la t student relacionada en Optimismo

tc = ∑d

2 2
n ∑d – (∑d )
n–1

tc = 447

(30) (10,651) – (447) 2

30 – 1

tc = 447

319,530 – (199,809)

29

tc = 447

119,721

29

tc = 447

4,128.31

tc = 447
64.25

tc = - 6.96