Guía ambiental para

hogares sostenibles en
tiempos de crisis y
confinamiento
Los tiempos de crisis han puesto en evidencia la importancia de llevar una vida en
armonía con el medio ambiente. En tan poco tiempo podemos ver cómo ha
disminuido la contaminación de forma significativa, como es el caso de las
emisiones atmosféricas.

Por esta razón es necesario llevar a cabo acciones individuales y conjuntas que
ayuden a mantener el equilibrio ambiental.

Con el confinamiento los hogares han visto un incremento en el consumo,

especialmente en los servicios de agua y energía.

Llego el momento para ser más

responsables como humanidad

El Complejo Paloquemao SENA y el equipo SIGA invita a todos los hogares a seguir
las diferentes estrategias ecológicas que ayudan a contribuir con el medio
ambiente y su equilibrio natural.

Estas son algunas prácticas para

hogares ambientalmente
responsables:
1. Uso eficiente del agua
- Toma sólo una ducha por día y lo más corta posible.
- Cierra la llave mientras te enjabonas y te lavas el cabello.

- Aprovecha el agua lluvia para regar tus plantas, vaciar los

sanitarios, lavar las canecas de la basura.
- Explora la posibilidad de instalar un sistema de recolección de
agua lluvia.
- Utiliza un vaso al cepillarte, así evitarás el desperdicio.
-Si es posible aprovecha estos días para reparar goteras y fugas.

Cada gota cuenta.

Cuidémosla.

2. Uso eficiente de la energía

- Apaga luces y electrodomésticos que no utilices.
- Evita tener varios dispositivos de entretenimiento encendidos al
mismo tiempo. Procura que toda tu familia utilice un solo
dispositivo de entretenimiento y no cada uno en el suyo.
- Busca otras actividades que no requieran de electricidad, como
juegos de mesa o actividades lúdicas.

El ahorro es dinero, gasta en

vacaciones no en luz eléctrica
 3. Reciclaje
Actualmente, en Colombia se generan aproximadamente 11,6 millones de toneladas de
residuos sólidos al año. De estos, cerca de 40% podrían aprovecharse. DNP 2019.
Pasos para un buen reciclaje en casa:

En el estudio, oficina o biblioteca:

1. Pon una caja de cartón cerca del lugar donde estudies o trabajes,
para que recolectes allí todo el papel que generes (facturas,
revistas, periódico, incluye el rollo de cartón del papel higiénico).

2. Adecúa un pequeño recipiente plástico con tapa para materiales

metálicos pequeños o que puedan ser cortantes, como ganchos de
cosedora, puntillas, chinches, etc.

En la cocina: PLASTI
3. Instala un recipiente (ojalá con tapa) para el material
CO
aprovechable que no se daña si se ensucia un poco, tales como:
- Botellas plásticas (de productos de aseo y bebidas).
- Latas y metales. Bolsas plásticas (como la del arroz, granos, etc.).
Botellas de vidrio.

4. Instala a mano un pequeño balde o recipiente (con tapa) para los

residuos
Si organicos,
es posible para tí,como restos
adecúa de alimentos
un sistema y cáscaras.para
de compostaje
espacios
pequeños (busca un buen tutorial en YouTube de fabricación de
De lo posteras).
com- contrario entregar los residuos biodegradables en bolsas sin
orificios al personal de aseo de la ciudad.
 Buenas ideas
para mejorar el
reciclaje
- Empieza a usar el código de colores que regirá en
Colombia a partir de 2021, bolsas blancas para
reciclaje, negras para basura y bolsas verdes para
biodegradables.
-Limpia un poco los residuos que estén sucios o con
restos de alimentos.

-Marca tu bolsa con el aviso "RECICLAJE" para evitar

que el camión de la basura se la lleve.

-Contacta la asociación de recicladores más cercana a

tu casa y en caso de no tener ningún contacto, déjala
afuera que algún reciclador del sector se la llevará.

-Es mejor rasgar el papel antes, así ahorrarás espacio y

protegerás información y datos.
ORDINARIOS
no reciclables
-El vidrio quebrado NO SE RECICLA, es un peligro.
Envuélvelo muy bien y le fijas un aviso antes de
sacarlo a la basura que diga: ¡CUIDADO VIDRIO!
Importancia del Reciclaje
-Cuando reciclas sientes que eres mejor persona, útil para la sociedad.
-Contribuye a la economía y dignifica la labor del reciclador.
-Disminuye la presión sobre el Relleno Sanitario (22% están sobre saturados).
-Disminuye la presión sobre la naturaleza, al evitar el uso de nuevos recursos naturales.
-Disminuye el consumo de agua y energía en los procesos productivos.

Residuos peligrosos y especiales

Residuos peligrosos en casa

-Medicamentos. Son peligrosos y pueden contaminar grandes fuentes hídricas.
-Baterías y pilas. Contienen mercurio y en algunos casos ácido altamente corrosivo. Se
debe evitar poner en la nevera o en tanques de agua para consumo.
-Aceite de cocina usado. Contamina el agua
-Plaguicidas. Pueden ocasionar la muerte si son ingeridos de forma accidental.
-Residuos electrónicos. Deben ser entregados a empresas encargadas de recuperar
parte de estos donde son utilizados posteriormente para repuestos.
Residuos de pacientes con
COVID 19
Si tienes un familiar en casa con un caso positivo de Covid-19, sus residuos son de
riesgo biológico; para asesorarte sobre su manejo y recolección puedes llamar a la
empresa gestora de residuos Ecocapital en la ciudad de Bogotá

Líneas de atención: 7462686

servicio@ecocapitalinternacional-sa.com

Agujas y jeringas
Si en tu casa se aplican inyecciones, ten cuidado con las agujas pueden ocasionar un
accidente grave.

Almacena tus agujas en un recipiente plástico rígido, de manera que nadie salga herido.
Cuando tengas tu recipiente casi lleno (3/4 partes) llévalo a tu IPS.

RESIDUOS
PELIGROSOS
Cuidado con
los Domicilios
- Antes de pedir un domicilio pregunta por su empaque.
- Prefiere los empaques de cartón y los biodegradables, evita el Icopor y los plásticos.
- Maneja principios básicos de bioseguridad con tu domicilio. Utiliza guantes y
tapabocas al recibir tu domicilio.
- Limpia los elementos que se puedan (basta agua y jabón como si fuera un utensilio de
cocina) y desecha los empaques inmediatamente.
- Exige al repartidor el uso de guantes y tapabocas. Así evitamos el contagio.
- Procura pagar completo para evitar las vueltas; estas pueden contener el virus.

Ojo! mucho cuidado

El Covid-19 permanece en las superficies de

cartón 24 horas, en las metálicas 2 días y
hasta 3 días en plástico y acero.
Una bolsa de plástico convencional toma de
450 a 600 años en descomponerse.
Fuente: (La vanguardia, 18/03/2020), (Consoglobe,
04/10/2019).
Nota extra
Aprovecha el tiempo para pasarlo en familia, escuchar a
tus hijos, pareja o demás familiares, las relaciones mejoran y
se forman nuevos lazos de unión.

Un niño escuchado, es un niño comprendido, solo 20 minutos de buen

dialogo,
ayudará a mejorar su autoconfianza.
El deporte es una buena opción para evitar el estrés.

Realiza pausas activas de manera frecuente. La jornada laboral en el hogar puede ser
extensa con muchas horas frente a la pantalla.

Maneja una buena postura al sentarte. Por lo general los asientos del hogar son incomodos
para el trabajo y pueden generar daños a la salud.

El Complejo Paloquemao, junto con el equipo SIGA, estamos

comprometidos con el cuidado del ambiente.

Angie Lorena Trujillo G. Meiby Stefany Pinzón Monroy

Responsable Ambiental SENA MC Responsable Ambiental SENA MC
altrujillog@sena.edu.co Mepinzons@sena.edu.co