Asignatura:

Ser humano y su contexto.

Facilitadora:
Olga Fermín H.
Tema:
La autoestima y las
relaciones interpersonales.
Participante:
Paty Andujar Miguel.
Matricula:
17-4108.
El tema que estamos tratando en esta ocasión es "La autoestima y las
relaciones interpersonales". Para una mejor comprensión y logro de los
aprendizajes esperados, debes observar los vídeos disponibles en los
materiales del curso, además consultar en el libro de texto y otras fuentes
acerca del tema.

Explica qué es para ti la autoestima, por qué es importante tener una

autoestima equilibrada y cómo crees se construye la misma. Toma como
referencia los recursos colocaros en materiales de apoyo de la unidad.

se te pide dar respuesta a las siguientes inquietudes:

¿Qué genera la baja autoestima?
¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la autoestima?.
Explicada cada pilar y como te pueden ayudar a mejorar su vida.
En que forma te puede ayudar este vídeo a mejorar tu actitud en la vida ante
situaciones de dificultad.

Define qué son las relaciones interpersonales y qué aspectos de la misma se

ven reforzado por lo escuchado en el vídeo.

B. Escribe un anecdotario donde plantes: Cómo ves tu autoestima, explica

por lo menos 5 los rasgos de personalidad que influyen en tu autoestima,
Describe las diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto y cómo
las mismas han influido en tu vida.

c. A modo de conclusión en tres párrafos expresa de que manera la crianza

puede influir en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima.
 La auto estima y las relaciones interpersonales.

La autoestima se puede definir como el grado en el que un individuo

percibe positiva o negativamente las cualidades y características de su
propio autoconcepto. La autoestima es una parte de la personalidad que
refleja la perspectiva que una persona tiene sobre sus capacidades y
logros, así como también la manera en que percibe los puntos de vista de
otros y la forma en que responde a estos.

Opinión.
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo.
Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos
tienen de sí mismos.

Por que es importante tener la autoestima alta.

Al fin y al cabo, nadie es perfecto, ni las famosas lo son. Con el
conocimiento de una misma, se tiene la posibilidad de describirse de
manera más real y objetiva posible, en los aspectos esenciales de su ser:
gustos, preferencias, habilidades, debilidades, fortalezas, prejuicios, y
valores. Se relaciona directamente con tener noción de la forma de ser y
de reaccionar. Es un sentimiento interior que permite reconocerse,
conocer la propia vida y su sentido.
Esta se construye.
 Viviendo el presente.
 Tener una visión positiva.
 Aceptar que se está en continuo desarrollo.
 Aceptarse a sí mismo.
 Ser responsable, no culpable.
 Reconocer los logros y capacidades.
 Vivir con propósitos claros y objetivos bien definidos.
 Salir de nuestra zona de confort.
 Trabajar los pensamientos limitantes y el lenguaje verbal.
 Hacer deporte.

¿Qué genera la baja autoestima?

Los primeros años de vida son cruciales para la formación de una alta o baja autoestima, pero
también las experiencias que vamos viviendo de adultos pueden modificarla. Entre las
múltiples causas de una baja autoestima podemos señalar las siguientes:

1) Los abusos físicos, sexuales, y emocionales, y más a una edad temprana.

2) El grado de expectativas a los que estuvimos expuestos en nuestra infancia por

nuestros padres y profesores.

3) Sufrir discriminación de cualquier tipo.

4) Sufrir acosos o bullying.

5) Sufrir una pérdida de un ser querido.

6) La exclusión social.

7) Afrontar el desempleo o situaciones laborales precarias.

¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la autoestima?

 Autoconocimiento:
Implica conciencia de mis acciones, palabras, propósitos, valores, metas.

Autoaceptación:
Luego de observarme y vivir consciente, debo aceptarme como soy.

Autorresponsabilidad:
Es ser responsable de mis actos y palabras y de lograr mis metas.

Autoafirmación:
Es la disposición de valerme por mí mismo, ser quien soy abiertamente, tratarme con respeto
en todas las relaciones humanas sin máscaras para agradar a otros.

Auto propósito:
Significa tener razón o propósito para vivir.

Auto integridad.
Consiste en la integración de ideales, convicciones, creencias y normas, por un lado, y la
conducta por el otro.

En qué forma te puede ayudar este vídeo a mejorar tu actitud en la vida ante
situaciones de dificultad.

Me ayuda porque me presenta las actitudes que debo de tomar ante cualquier
adversidad que pase en mi vida, saber que no todo está perdido que puedo cometer
errores, pero también los puedo mejorar.

Define qué son las relaciones interpersonales y qué aspectos de esta se ven
reforzado por lo escuchado en el vídeo.
Las relaciones interpersonales son una oportunidad para acercarnos a otras
experiencias y valores, así como para ampliar nuestros conocimientos. La conciencia
de una misma, de la propia identidad, la habilidad de definirse y aceptarse con límites
y capacidades es fundamental.
Por lo escuchado en el video los aspectos que se ven reforzados son:
 La seguridad.
 La práctica del vivir conscientemente.
 Practica de autoaceptación.
 Practica de auto responsabilidad.

Escribe un anecdotario donde plantes: Cómo ves tu autoestima,

explica por lo menos 5 los rasgos de personalidad que influyen en tu
autoestima, Describe las diferentes actitudes que se presenta en el
libro de texto y cómo las mismas han influido en tu vida.
Según un test que se hizo en el aula mi autoestima estaba medio alto, pero por lo
general yo creo que no es así ya que bajo las investigaciones realizadas me doy cuenta
de que los rasgos que influyen en mi personalidad son: soy perfeccionista, muy
positiva, todo lo que hago es con un propósito, soy insegura y le temo a los cambios; y
eso no es tan malo.

Estas han influido en mi vida son:

 Mejorar la confianza en mí misma.
 Evitar que me manipulen.
 Aceptar mis sentimientos y carácter.
 Sentirme importante.
 Reconocer en que estoy mal y como lo debo de mejorar.

A modo de conclusión en tres párrafos expresa de que manera la crianza

puede influir en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima.

No creo que sea un solo factor que afecte el desarrollo de la personalidad,

porque el desarrollo de la personalidad es un proceso mucho más
complicado; pero se puede asumir con seguridad que el Estilo de Crianza
de los hijos es uno de los factores más fuertes que afecta el desarrollo del
niño.

Cuando un niño crece, suele verse afectado por lo que aprendió de sus
padres en el pasado, como, por ejemplo, Padres sobreprotectores crían
hijos temerosos: Si el niño o la niña fue constantemente sobreprotegido,
llegará a la conclusión de que el mundo es inseguro, no tendrá la
oportunidad de desarrollar suficientes habilidades para enfrentar la vida
y aprenderá a permanecer en su zona de confort.