UNIDAD EDUCATIVA “TENIENTE HUGO ORTIZ”

RECINTO PALMITOPAMBA – PARROQUIA NANEGAL – CANTÓN QUITO – PROVINCIA DE PICHINCHA 022161-103

ACUERDO DECREACIÓN 12 - 12 DE MAYO DE 1961 / AMIE: 17H01848 LATITUD: N 00º 10`19.3” / LONGUITUD: HO 78º 40`18.7” / M.S.N.M: 1361

GUIA DE ACTIVIDADES PLAN COVID-19

PRIMER AÑO DE BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO

Docente Tutor: Ing. José Viñan

Semana: 2, del 08 al 12 de junio del 2020
Valor: Autoconocimiento, Autoestima, Responsabilidad.

Indicaciones:

 Las actividades se realizarán en casa, si es posible participando en conjunto con la familia.

 Los días lunes se les enviará las actividades que van a trabajar a lo largo de toda la semana, mientras dura la emergencia
sanitaria.
 Las tareas deben ser archivadas en un portafolio estudiantil para todas las materias.
 Para crear el portafolio utiliza una carpeta, usando hojas a cuadros o de cuaderno, con el material sobrante del año
anterior, la caratula debe contener:
- Nombre de la Institución Educativa.
- “MI PORTAFOLIO ESTUDIANTIL” (como título)
- Nombres completos del estudiante.
- Año o curso.
- Paralelo.
- Docente tutor.
 Colocar separadores por semana y Organiza las actividades por fechas.
 Recuerda realizar tu compromiso respecto a las tareas, y ubicarlo al final de cada semana.
 Establece un horario para cumplir con las actividades con éxito y sin acumulaciones.

Reflexión:

“Conocer a otros es inteligencia, conocerse a sí mismos es sabiduría.

Manejar a otros es fuerza, manejarse a sí mismos es verdadero poder”.

Tao Te Ching.

LUNES
Asignatura Actividad Recursos Tiempo
Objetivo: TEMA:  Esferográficos, 2 horas
Conocer la Aprendizaje basado en proyectos  Colores
forma de  Hojas a cuadros
En el contexto en el que nos encontramos es
aprendizaje en
importante tener diferentes herramientas para  Cualquier material que
casa por medio pueda tener al alcance
aprender. Antes, los estudiantes estaban en el aula
de proyectos. y el profesor daba las orientaciones de manera  Celular con Watsapp (si
Re relaciona presencial para poder realizar la tarea. Ahora, cada lo tiene)
con: estudiante tiene más autonomía para desarrollar su
 Estudios propio proceso de aprendizaje, por lo cual necesitas
sociales conocer las herramientas más adecuadas, y una de
 Lengua y ellas es el aprendizaje basado en proyectos (ABP).
literatura
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TAREAS
 Escribe una definición propia del aprendizaje
basado en proyectos (ABP), puedes basarte en
las siguientes ideas, plantea tu definición de
manera creativa:
La investigadora, Aurora LaCueva1, indica que: “el
aprendizaje basado en proyectos es una
metodología que permite al alumnado adquirir los
conocimientos y competencias clave en el siglo XXI
mediante la elaboración de proyectos que dan
respuesta a problemas de la vida real” (LaCueva.
2020).
Otro investigador (Katz, L.G., & Chard, 1989),
menciona, el modelo de aprendizaje basado en
proyectos compromete activamente a los
estudiantes, porque valora las experiencias de
primera mano y fomenta el aprender haciendo de
una manera flexible, lúdica, con múltiples
oportunidades, tareas y estrategias, en el cual se
promueven diferentes estilos de aprendizaje para
que los estudiantes tengan mayores probabilidades
de realización personal. (Citado en el Instructivo de
Proyectos Escolares, MinEduc 2019)

Responde las siguientes preguntas:

• ¿Qué crees que es el aprendizaje basado en
proyectos?
• ¿Para qué se podrá utilizar?
• ¿Conoces alguna forma o método para aprender?

MARTES
Asignatura Actividad Recursos Tiempo
La actividad se TEMA:  Internet (si tiene 2 horas
relaciona con: Desarrollando el proceso ABP acceso)
 Estudios  Anexo 1
Ahora ya conoces de qué se trata el ABP y los pasos
sociales
que son necesarios para llevarlo a cabo. Vamos a
 Esferográficos,
 Lengua y hacer un ejercicio práctico desarrollando proceso  Colores
literatura de ABP.  Marcadores
 Matemática  Hojas a cuadros
 Proyectos TAREAS  Celular con Watsapp (si
lo tiene)
1.- Busca información sobre el aprendizaje basado
 Cualquier material que
en proyectos (ABP), en internet, preguntando a
diferentes personas, en algún libro o en otras
pueda tener al alcance
fuentes de información que dispongas en casa y
elabora un listado de pasos que consideres que
hay que tener en cuenta para poder desarrollarlo.
Es necesario que expliques en qué consiste cada
uno.
En caso de no tener la posibilidad de acceder a esta
información, dedica unos minutos para que
reflexiones y puedas hacer una propuesta creativa
de los pasos que consideres que tiene este proceso.
Al final de la guía, encontrarás un ejemplo con el
que puedes comparar tu lista en el anexo 1.
2.- Para finalizar este proceso es necesario reflejar
por escrito el trabajo realizado, ya sea utilizando
una tabla o con un gráfico.
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MIÉRCOLES
Asignatura Actividad Recursos Tiempo
La actividad se TEMA:  Tareas anteriores 2 horas
relaciona con: Poniendo en práctica lo aprendido  Esferográficos,
 Estudios  Colores
Lea lo siguiente:
sociales
Ahora que conoces la metodología de trabajo y los  Marcadores
 Matemática mecanismos de evaluación, te invitamos a  Hojas a cuadros
 Física desarrollar tu propio proyecto.  Celular con Watsapp (si
 Lengua y Para ello, vas a construir una propuesta de modelo lo tiene)
literatura de enseñanza y aprendizaje.  Cualquier material que
pueda tener al alcance
TAREAS

Te sugerimos las siguientes actividades:

1. Plantea una idea de proyecto. Puede ser, por
ejemplo, un instructivo para prevención de
contagios de nuevas infecciones de COVID-19.
2. Establece los pasos a seguir para desarrollar tu
proyecto. Por ejemplo:
 Planificar un horario semanal de trabajo
 Identificar la información necesaria
 Preparar los recursos que necesitas para el
desarrollo del instructivo
 Sistematizar la información recogida
 Diseñar el instructivo
 Redactar el instructivo
 Presentarlo a tu familia
 Guardarlo en tu portafolio
3. Considera la información sobre:
 ¿Qué es un virus?
 ¿Cómo se reproduce?
 ¿Cuáles son las formas de prevención?
 ¿Existen virus similares al Covid-19?
 ¿Cómo se puede desinfectar el hogar?
 ¿Cuáles son los componentes químicos de los
desinfectantes que encuentras en tu hogar?
 ¿Cuál es el efecto del agua con jabón en las
membranas proteicas de los virus?
 ¿Cuáles son las cantidades de cloro por agua,
que son seguras para el entorno humano?
 ¿Existieron pandemias antes en el país?
4. Busca información sobre este tema en tus libros
de texto. También puedes utilizar la información de
la radio, televisión, redes sociales, internet o
preguntar a una persona adulta sobre el tema.
Asegúrate que sean fuentes confiables y brinden
información verídica.
5. Anota las respuestas a las preguntas en tu
cuaderno u hojas recicladas.
6. Escoge la información relevante para tu
instructivo de prevención.
7. Diseña tu instructivo de tal manera que todas las
personas que lo lean puedan entenderlo. Recuerda
que puedes utilizar los recursos que tienes a tu
disposición o materiales reciclados para crear un
instructivo virtual o físico.
8. Presenta el trabajo realizado a tu familia.
9. Guarda este trabajo en tu portafolio. Considera
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que, en caso de que lo decidas, puede ser un

portafolio virtual.

Finalmente, escribe en tu cuaderno u hojas, las

respuestas a las siguientes preguntas:
1. ¿Qué aprendí durante estos tres días?
2. ¿Cómo utilicé mis conocimientos de las áreas de
matemática, lengua y literatura, estudios sociales,
ciencias naturales y expresión artística para realizar
este proyecto?
3. ¿Aprendí algo nuevo al desarrollar esta
actividad?
Recuerda guardar tus respuestas en tu portafolio.

JUEVES
Asignatura Actividad Recursos Tiempo
Objetivo: TEMA:  Esferográficos, 2 horas
Reconocer e Emociones  Colores máximo
identificar mis  Marcadores
En el contexto en el que nos encontramos, donde
emociones en
nos piden distancia física, tenemos restricciones  Hojas a cuadros
el lugar y  Cualquier material que
para salir a la calle y la posibilidad de enfermar está
momento en el presente, es natural tener emociones como: rabia, pueda tener al alcance
que me tristeza, molestia, frustración e impotencia.  Anexo 3
encuentro. Por esto, es importante reconocer lo que nos pasa  Celular , radio, o un
Se relaciona para poder asimilarlo y encontrar paz interior. En la reproductor de sonido
con: medida que tengas más vocabulario emocional y
 Estudios ejercites tu inteligencia emocional, podrás
sociales desarrollar habilidades socioemocionales y tener
una vida más saludable y equilibrada.
 Lengua y
literatura Responde las siguientes preguntas:
 Biología ¿Sabes qué es una emoción? Intenta definir
 Desarrollo emoción y escribe varios ejemplos.
humano • ¿Para qué nos pueden ayudar las emociones?
Integral • ¿Cómo te sientes ahora?
 Expresión • ¿Alguna vez te pones a pensar en lo que sientes?
¿Cuándo?
Artística
• ¿Sabes identificar las emociones de las personas
que te rodean? ¿Cómo lo haces?

TAREAS
1.Haz una lluvia de emociones y escribe todas las
que se te ocurran en menos de 5 minutos. Si no se
te ocurre ninguna, puedes buscar en diversas
fuentes o preguntar a quien esté en casa. Recuerda
citar siempre de dónde obtienes la información.
2. Después de tener muchas emociones, utilice
colores y a pintar cada una de las palabras, puede
ser poniéndolas en un círculo o subrayándolas.
Tiene que leerse bien la palabra. Aunque,
recomiendo diversificar los colores, no hay
problema si se repiten, también, juga con las
tonalidades, por ejemplo, más claro u oscuro.
3. Seguramente estos días haya pasado por
diferentes emociones. Identifique tres emociones
y describa el momento en el que las sintió.
Escribe detalles: cómo estaba tu cuerpo, cuáles eran
tus pensamientos y qué hiciste para asimilar esa
emoción. Es importante reconocer estos tres
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elementos: cuerpo, mente y conducta, porque es

sobre lo que podemos actuar para asimilar la
emoción.
4. Ahora, vamos a hacer una prueba con música.
Busca una canción de tu preferencia.
Escribe en tu cuaderno u hojas recicladas el título, la
autoría y la letra. Después, busca un lugar tranquilo
en el que no te molesten, ponte en una posición
cómoda y escucha la canción. A continuación,
escribe qué emoción has sentido, cómo estaba tu
cuerpo, qué pensamientos te han venido a la mente
y qué quieres hacer después de haber escuchado la
canción. Recuerda guardar tu trabajo en tu
portafolio.
5. Completa la tabla del anexo 3.
6. Analiza cinco situaciones de tu entorno e
identifica qué emoción te provocan.
Por ejemplo, tener que hacer las tareas desde la
casa me hace sentir (alegría), porque (me gusta
aprender)
7. En la actividad anterior has aprendido formas de
asimilar las emociones en diferentes situaciones.
Haz un TOP 10 de las habilidades que consideres
que son más adecuadas para procesar las
emociones de una forma saludable. Pueden ser que
tienes o que identifiques en otras personas
(concreta quien tiene la habilidad nombrada).

VIERNES
Asignatura Actividad Recursos Tiempo
La actividad se TEMA:  Esferográficos, 2 horas
relaciona con: Reconociendo mis emociones  Colores máximo
 Estudios  Marcadores
Toda la actividad te describe y ayuda identificar la
sociales
inteligencia Emocional, Por ello es importante que con  Hojas a cuadros
 Matemática todo lo visto y realizado comprendiste el significado de  Celular con Watsapp
inteligencia emocional, por tanto, ¿sabes qué es el (si lo tiene)
autoconcepto? ¿y la autoestima?,  Anexo 4
estas son dos palabras que están muy relacionadas con  Cualquier material
las emociones. que pueda tener al
La imagen que cada persona tiene sobre sí misma, el
alcance
autoconcepto, varía poco en un periodo de tiempo
corto. Pero la autovaloración de la imagen, la
autoestima, puede variar, incluso varias veces en un día,
depende de cómo te sientas. Es decir, considero que soy
una persona responsable y alegre (autoconcepto), pero
hoy no puedo salir y me siento triste, mi alegría está
apagada y me siento impotente (autoestima baja).
Pasado un rato, veo una serie que me gusta y mi alegría
se vuelve a encender, apoyo a mi familia en las tareas
del hogar y me siento una persona competente
(autoestima alta) porque SOY una persona alegre.
La autoestima es variable, pero si tenemos un
autoconcepto definido podremos manejar mejor las
emociones y reconocer las habilidades para gestionar de
forma más adecuada las situaciones.

Dialogue con su familia acerca del significado de las

siguientes palabras:
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Autoconcepto: es la imagen que ha creado cada

persona sobre sí misma. No una imagen solamente
visual, se trata del conjunto de ideas que creemos que
nos definen. (Torres, A. S/F. Recuperado de:
https://psicologiaymente.com/psicologia/autoconcepto)

Autoestima: es la autovaloración de la imagen cada

persona tiene, de la propia personalidad, de las
actitudes y de las habilidades, que son los aspectos que
constituyen la base de la identidad personal. Es decir, la
autoestima es la actitud que tenemos frente a nosotros
mismos como personas (García, R. 2013).
TAREAS

Ponle un final a la historia.

Lee las siguientes situaciones y escribe un final para
cada historia, este debe enfocarse en la resolución de
conflictos para que las personas implicadas en estos
relatos terminen con una emoción reconfortante.
• José, de 16 años, y Pablo, de 15 años, son mejores
amigos, pero con esto de la pandemia llevan casi dos
meses sin verse. La semana pasada, Pablo terminó
con su pareja y llamó a José. Este respondió rabioso por
no haberle contactado, y discutieron muy fuerte…
¿Cómo sigue la historia?
• Ana, de 18 años, no tiene forma de salir de casa y
convive con su abuela, su padre, su madre, su hermana
pequeña, su hermano pequeño y su perro Can en
una casa muy pequeña. Siente que no tiene intimidad.
No habla con nadie y muchas veces se queda sola en
una esquina… ¿Cómo sigue la historia?
• María, de 17 años, se siente cansada y no quiere hacer
las tareas escolares ni colaborar en casa con la limpieza.
Su madre y su padre insisten en que haga las cosas que
son su responsabilidad, pero María no hace caso…
¿Cómo sigue la historia?
• Ramón, de 18 años, está inquieto porque con el
evento de la pandemia no sabe qué va a pasar en el
futuro, le duele la cabeza, el estómago y no sabe qué
hacer… ¿Cómo sigue la historia?

Puedes completar esta actividad, realizando un comic,

una historieta o redactando una historia para cada una.
Utiliza tu creatividad para este proceso.
Completa la siguiente tabla del anexo 4
Recuerda guardar todos tus trabajos en el portafolio.
Nota:
Para culminar estas actividades es importante verificar que tu tarea esté correcta, por lo que te recomendamos
realizar lo siguiente:
• Toma un tiempo para revisar las faltas ortográficas (si tienes dudas puedes consultar en un diccionario).
• Es necesario que la tarea esté limpia y ordenada.
• Verifica que están todos los puntos necesarios para completar la ficha.
• Guarda tu trabajo en un portafolio, una vez que tengamos mayor contacto con las y los docentes, deberás
entregarlo para que sea evaluado.
En el anexo 5 hallaras instrucciones para relajarte de ser necesario.

Ing. José Viñan

DOCENTE TUTOR
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Anexo 1
Elabora un listado de pasos que consideres que hay que tener en cuenta para poder
desarrollarlo
MI LISTA DE PASOS LISTA PROPUESTA DE PASOS (Ejemplo) EJEMPLO DE ABP
1.- Reconocimiento de La contaminación en mi ciudad.
problemas. Observar la El COVID-19 en mi entorno. La
realidad. gestión de las tareas del hogar.
¿Quién hace las tareas del
2.- Priorización de un
hogar?
problema. Elección de una
¿Cuánto tiempo se invierte?
pregunta a la que se quiere
¿Cuáles son las más
responder con el proyecto.
importantes?
Tabla de responsables de las
tareas
3.- Definición del producto o
del hogar con tiempos y
reto final.
momentos
de dedicación.
Encuesta a mis familiares para
4.- Recolección de información
saber qué tareas hacen, cuáles
sobre el problema.
les gustan más o menos y
Investigación.
cuándo hacen las tareas.
Priorización de tareas,
5.- Comprensión e
asignación de responsables,
interpretación de datos
distribución de los momentos
recogidos.
en coherencia con las tareas
Análisis y síntesis.
que tiene cada persona.
Propuesta de tabla de
6.- Elaboración del producto.
responsabilidades.
7.- Planteamiento de Asamblea en casa para llevar a
conclusiones y presentación del cabo lo establecido en la tabla
producto. de responsabilidades.
8.- Revisión crítica y evaluación.
Preguntas para la Firma de compromiso para
autoevaluación y resultados llevar a cabo la tabla de
sobre la satisfacción de la responsabilidades.
familia.
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Anexo 2
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Anexo 3
5. Completa la siguiente tabla, teniendo en cuenta los relatos de la actividad tres y la cuatro
del día jueves.
EMOCIÓN CUERPO MENTE- CONDUCTA- HABILIDAD
PENSAMIENTO REACCIÓN

Conseguir la
Respirar y
Ejemplo: Rabia Tención computadora a Diálogo calmado
calmarme
toda costa
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Anexo 4
Completa la siguiente tabla, teniendo en cuenta los relatos de la actividad “Ponle final a la
historia”, ya tienes práctica.
MENTE- CONDUCTA- LA TENGO
EMOCIÓN CUERPO HABILIDAD
PENSAMIENTO REACCIÓN SI NO
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Anexo 5

Cuando sientas que necesitas un espacio para tener más tranquilidad, realiza los siguientes pasos:

Relajación La relajación física trae consigo relajación mental. En situaciones de estrés y ansiedad, es
importante poder comprender las respuestas del cuerpo y brindarnos un espacio para el equilibrio
físico, mental y emocional, además, estos ejercicios promueven el descanso reparador. Te
recomendamos los siguientes pasos:

Paso 1. Ubícate en lugar cómodo Para realizar estos ejercicios puedes recostarte o
sentarte de forma cómoda. Procura estar en un espacio tranquilo, sin distractores, con
iluminación y ventilación suficiente.

Paso 2. Respirar de forma adecuada La respiración es la clave de todos los ejercicios de relajación. Es
importante mantener ciclos de respiración y realizarlos
de forma adecuada. Inicialmente, inhala por la nariz y
exhala por la boca. Al inhalar, procura enviar el aire al
estómago. Si es posible, coloca una mano en el
estómago para verificar que el aire se concentra en
este lugar.

Paso 3. Incorpora ciclos de respiración Establece ciclos

ordenados de respiración. Manteniendo la respiración
adecuada, procura inhalar por cinco segundos, mantén
el aire por cinco segundos, luego exhala durante cinco
segundos. Repite esto las veces que consideres necesarias, manteniendo un mínimo de cinco secuencias
seguidas. Idealmente, los ojos se mantienen cerrados.

Paso 4. Tensión y relajación segmentada Una vez establecido el ciclo

de respiración, tensa las manos mientras inhala. Esto se logra
realizando “puño” con fuerza. Mantén los puños tensos cinco segundos
y luego, libera la tensión de forma progresiva mientras exhalas durante
cinco segundos. Repite esto cinco veces.

Luego de realizar este ejercicio con los puños, realiza el mismo ejercicio, pero ahora con los pies, los
muslos, las piernas, la cadera, los brazos, el pecho y cabeza. Recuerda mantener el ciclo de respiración,
tensar al inhalar, mantener el aire y soltar suavemente al exhalar.

En casos de discapacidad o diversidad funcional, se recomienda tensar las partes del cuerpo que
consideres pertinentes y mantener ciclos de respiración lenta, prolongada y profunda.

Paso 5. Cierre y relajación. Para finalizar la actividad, repita el paso número dos.

Es importante que tu tarea esté correcta, por lo que:

• Toma un tiempo para revisar las faltas de ortografía (si tienes dudas consulta un diccionario).
• Es necesario que esté limpia y ordenada.
• Verifica que están todos los puntos necesarios para completar la ficha.
• Contrasta con el horario que hiciste la primera semana para saber si has ajustado los tiempos.