SESIÓN N° 8

Innovar es encontrar nuevos o

mejorados usos a los recursos de que
ya disponemos
Peter F. Drucker
 PRACTIQUEMOS VALORES

ACTIVIDAD: Encuentra 1 problema relacionado al medio

ambiente en tu distrito y plantea 3 soluciones innovadoras.

Colocar tachos donde pueda

1 depositar la basura

PROBLEMA:

Contaminación
de las áreas
verdes y el
suelo. Hacer charlas y concientizar
2 a la población sobre el
cuidado de nuestro distrito

Hacer campañas y concursos

3 de sembrado de plantas y
reciclado entre los barrios
 SESIÓN N° 9

“El optimismo es la fe que conduce al

logro. Nada puede hacerse sin
esperanza y confianza”.
Helen Keller.

7
 PRACTIQUEMOS VALORES

ACTIVIDAD: En el cuadro consigna 2 problemas que agobian a la

sociedad actual y plantea estrategias de solución haciendo uso de
planteamientos optimistas que movilicen pensamientos positivos
frente a la realidad.

PROBLEMA: En algún momento la clase

política trabajara y luchara por el
Corrupción progreso del país y los derechos
de quienes los alegaron

Las autoridades harán bien su

trabajo y resolverán los
PROBLEMA:
problemas de asaltos extorción y
La delincuencia secuestros que se suscita en
e inseguridad nuestro país
ciudadana
 SESIÓN N° 11

La confianza nos da coraje y amplía

nuestros horizontes, permite asumir
mayores riesgos y llegar mucho más
lejos de lo que imaginamos.
Jack Welch
PRACTIQUEMOS VALORES

ACTIVIDAD: Mencione 3 señales que observas o aprecias en tus

compañeros o amigos para poder confiar en ellos.

Leales Reservado
s
2
1

Respetosos
3
 SESIÓN N° 12

La solidaridad no es un sentimiento
superficial, es la determinación firme y
perseverante de empeñarse por el bien
común
Juan Palo II

PRACTIQUEMOS VALORES

ACTIVIDAD: Recuerda una acción solidaria y comente

cómo se sintió al realizarla.
Describe la experiencia.
Recuerdo que hace poco frente
a los huaycos e inundaciones
ocurridos en nuestro país, con
unos amigos organizamos un
grupo de ayuda para poder
llevar alimentos, agua y ropa a
los damnificados del distrito
de Chosica. Y realmente no se
puede describir la sensación
de paz y desprendimiento que
se siente al ayudar al prójimo,
no solo por lo material q se da
sino por el apoyo moral y el
hacerles sentir que nos
importa mucho lo que les pase.
PREGUNTAS DE CARÁCTER PERSONAL (TRABAJO INDIVIDUAL)

Quizá no saliste premiado por el destino y aún te es necesario trabajar mental y

emocionalmente para ser feliz. Es necesario considerar que la felicidad hay que vivirla
en cada momento, en cada lugar. Salvo quienes fueron premiados por la lotería
genética, la felicidad requiere de trabajo y esfuerzo para a traerla a nuestra vida.

1. ¿Qué emociones y recuerdos negativos no te han dejado ser feliz?

No recuerdo muy bien, pero creo que la felicidad es efímera que hay
momentos en que nos sentimos felices y momentos que no. Recuerdo ciertos
momentos de mi niñez, las limitaciones económicas el no tener lo que otros
compañeros o amigos tenían, pero eso no me entristece, al contrario me da
más fuerzas para lograr mis objetivos.

2. ¿Qué heridas emocionales aún golpean tu sintonía/frecuencia positiva de

felicidad?
Quizás la falta de comunicación con mi padre pues aunque vivimos en la misma
casa no somos muy comunicativos, muchas veces he intentado comunicarme
más con el pero quizás por su crianza y educación él no se desenvuelve, lo
único que sé es que quizás él no pueda cambiar, pero yo sí y solo queda tratar
de comprenderlo.
3. Consideras que has nacido con los genes de la felicidad. ¿Por qué?
Sí, porque yo soy una persona muy alegre, trato de llevarme bien y ser
amigable con todos, pienso que tratado como quiero que me traten a mí se
logra pequeños instantes de felicidad.
4. Escribe un momento de felicidad emocional plena que has tenido en tu vida
Cuando decidí iniciar mis estudios en la universidad, mi mayor sueño fue
siempre estudiar una carrera universitaria y ser un profesional aunque estoy en
camino aun, me llena de felicidad que poco a poco voy logrando mi sueño
 ACTIVIDAD INDIVIDUAL
En la siguiente actividad individual debes reflexionar sobre tus propias emociones y la manera cómo las
gestionas atendiendo a cada una de las dimensiones de la Inteligencia Emocional, planteadas por D.
Goleman.

 Lee la definición de cada una de ellas y completa de manera resumida en el cuadro.

 Piensa en cada dimensión por separado y otórgale un valor de acuerdo a cómo está presente en tu
vida. Marca del 1 al 4 de acuerdo al nivel con que ésta se vivencia en tu experiencia diaria: (1) Nunca
(2) De vez en cuando (3) La mayor parte del tiempo (4) En todo momento
 Reflexiona y responde a las preguntas planteadas proponiendo estrategias que pondrás en marcha
para mejorar este aspecto de tu inteligencia emocional.

DIMENSIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

DIMENSIONES DEFINICIÓN 1 2 3 4 ¿CÓMO FUNCIONA EN TU PERSONA?

¿QUÉ ASPECTOS HABRÍA QUE MEJORAR?
AUTOCONCIENCIA CONOCERNOS A X ME AYUDA A SABER MIS LIMATACIONES Y
NOSOTROS PONER MAS EMPEÑO EN LAS COSAS QUE
MISMOS Y ESTOY FALLANDO
UTILIZARLOS PARA
TOMR DECICIONES
FRENTE A LAS
SITUACIONES
DIARIAS
AUTORREGULACIÓN PENSAR X MUCHAS VECES REACCIONO SON PENSAR
ANALIZAR ANTES EN LA COSNSECUENCIAS
DE ACTUAR PARA DEBO DE ANALIZAR LAS COSAS TOMAR
NO UNA BUENA DECICION Y
TRANQUILIZARME
ARREPENTIRSE
LUEGO
MOTIVACIÓN USAR MOTIVOS X PARA MI ENCUENTRO MUCHOS MOTIVOS
QUE IMPULSAN QUE IMPULSAN A SEGUIR MIS SUEÑOS Y
NUESTRAS GANAS ESFORZARME DIA A DIA
POR CUMPLIR LO QUE MEJORARIA SERIA ACLARA
CUALES SON MIS PRORIDADES
NUESTRAS METAS

EMPATÍA SENCIBILIDAD X SOY DE LAS PERSONAS QUE SABEN

ANTE LAS ESCUCHAR Y ENTIENDO CUANDO ALGUIEN
EMOCIONES DE ESTA DE MAL HUMOS O TRISTE
LOS DEMAS Y
COMPRENDER A
LAS PERSONAS
HABILIDADES LA HABLIDADD X SOY UNA PERSONA QUE INFLUYE EN MI
SOCIALES QUE SE TIENE FAMILIA Y AMIGOS CON MI FORMA DE
PARA PERSUADIR PENSAR Y ACTUAR.
E INFLUIR EN LO PODRIA MEJORAR TRATANDO DE NO
METERME TANTO EN COSAS QUE NO ME
OTRAS PERSONS
COMPROMETAN Y DANDO SU ESPACIO A
CADA UNO