EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA

EMERGENCIA SANITARIA POR COVID-19

EN ADOLESCENTES
IMPORTANCIA DE COMPRENDER EL IMPACTO Y DESARROLLAR
ESTRATEGIAS PARA LA INTERACCIÓN CON ADOLESCENTES.

LIC. EN PSICOLOGÍA FRANCISCO R. OSEGUEDA O.

ADOLESCENTE
REALIDAD
De la voz latina alere (‘nutrir’, ‘alimentar’).
Dio lugar a alescere (‘crecer’, ‘aumentar’).
Se formó el verbo adolescere (‘crecer’,
‘desarrollarse’).
Adolescens –entis, “el que está creciendo”
MITO
De adolecer, que padece, que sufre, que
le falta.

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EMOCIONES
 El Desarrollo del cerebro apoya el
aprendizaje y el aprendizaje apoya el
desarrollo del cerebro.

 Nuestras emociones trabajan con nuestra

cognición de manera integra y a la par
ayudándonos a navegar en el aula, en el
trabajo, en nuestras relaciones
interpersonales y en las decisiones que
tomamos en la vida.

 Entender y gestionar las emociones

permite establecer y alcanzar metas.
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IMPACTO EN LA CONDUCTA DEL
ADOLESCENTE

 Apego disfuncional
 Distracción
 Irritabilidad
 Temor

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AUTOCUIDADO

 Alimentación adecuada
 Ejercicio físico
 Aplicaciones de
Mindfullness en “Google
play”

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 ENCONTRAR
FORMAS DE
ENFOCARSE
 Dar el 100%
 Horarios
 Espacios de
trabajo

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 REDES SOCIALES

 Resolver la soledad

 Usar la tecnología

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 APOYAR A OTROS
PARA ENFRENTAR
LA SITUACIÓN

 Estar con sus

condiscípulos

 Altruismo

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CUIDADO
PERSONAL DEL
DOCENTE

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¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
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FACTORES GENERADORES DE ANSIEDAD
DURANTE EL COVID-19
 Situaciones
impredecibles
 Eventos estresantes
 Pensamientos
catastróficos
 Síntomas preexistentes

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 VIVIR EL PRESENTE

 Mire a su alrededor y mencione 5

cosas que puede ver.
 Escuche y diga 4 sonidos que esta
escuchando.
 Note 3 cosas físicas con las que
tiene contacto.
 Ahora perciba 2 olores a los que
usted tenga acceso.
 Por ultimo saboree algo.

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  Tome una respiración
EJERCICIO DE RELAJAMIENTO
profunda
 Mantenga el aire por cinco
segundos en sus pulmones
(cuente mentalmente hasta
5).
 Lentamente déjelo salir
 Hable con usted y diga
“calma”.

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 ¿PREGUNTAS?

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 “Nunca estas solo ni desamparado, la
energía que guía a las estrellas es la
misma energía que te guía a ti”
Anandamurti

GRACIAS POR SU ATENCIÓN

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