FASE 3 - ENSAYO Y ELABORACIÓN DE PROTOCOLO

ANGIE ALICIA MATASEA

TUTOR: PAOLA ANDREA ORTIZ

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

UNAD
2020
 ACTIVIDADES

1. MAPA DEL DESARROLLO MOTOR.

2. MAPA CONCEPTUAL DE COORDINACIÓN.
3. MAPA CONCEPTUAL DE RESPIRACIÓN AERÓBICA Y ANAERÓBICA.
 ENSAYO SOBRE LA ARTICULACIÓN DE ESTOS TEMAS CON LOS
SISTEMAS ÓSEO, MUSCULAR Y NERVIOSO.

La fisiología deportiva surge de la aplicación de las investigaciones realizadas en medios

controlados como en laboratorios del esfuerzo donde se miden los límites físicos que

nuestro cuerpo puede soportar, evaluando cada una de las respuestas fisiológicas que son

modificadas, fundamentalmente por desestabilización de la homeostasis interna entre ellas

las condiciones químicas y físicas es por ello que la fisiología del deporte concibe nuestro

cuerpo humano como una maquina compleja y que para su perfecto funcionamiento se

deben integrar numerosos procesos, realizando de una manera muy sincronizada tareas

específicas que hacen que la vida sea posible, incluso cuando estamos en reposo o estados

básales los sistemas respiratorio, digestivo, cardiovascular, nervioso y por supuesto nuestro

aparato locomotor están trabajando activamente para permitir las acciones correspondiente,

pero estos sistemas son alterados rápidamente cuando entramos a etapas donde la nuestra

actividad física se incrementa, es así como los músculos demandan más nutrientes, más

oxígeno, más actividad metabólica y por tanto más eliminación de los productos de

desechos producidos principalmente para la oxidación de reservas energéticas que a su vez

producen el aumento del calor corporal.

Las adaptaciones al entrenamiento son altamente específicas del tipo de actividad y del

volumen e intensidad del ejercicio ejecutado. Por ejemplo un deportista dedicado al

levantamiento de pesas, donde sus condiciones específicas son de gran potencia no puede

entrenar con carreras de fondo para mejorar la capacidad de resistencia aeróbica, ya que

esta condición no es necesaria para su desempeño deportivo, con este principio el programa

de entrenamiento debe estar dirigido a forzar los sistemas fisiológicos que son críticos para
que haya un rendimiento óptimo en el deporte que se practique a fin de lograr adaptaciones

de entrenamiento específicas.

Los conceptos de sobrecarga y entrenamiento progresivo, forman la base de todo el

entrenamiento, y se deben tener expresas para cualquier diseño del plan. Por ejemplo para

ganar fuerza hay que sobrecargar a los músculos, más allá del punto en que normalmente

están cargados. Esto implica que a medida que los músculos se fortalecen es preciso aplicar

una resistencia proporcional mayor para estimular nuevos incrementos de la fuerza.

El sistema respiratorio y como este aporta el oxígeno a los músculos en perfecta

coordinación con la circulación para que ellos puedan emplear este elemento fundamental

para generar energía, al final describiremos como evaluar la eficiencia de los sistemas con

unas pruebas básicas de espirometría, que nos permitirán establecer si los pacientes

presentan alguna obstrucción o una restricción al aire que proviene del ambiente Nuestro

organismo, que está compuesto por millones de células, necesita para su normal

funcionamiento oxígeno y sustancias generadoras de energía. Estos elementos vitales se

encuentran en la sangre, y es el aparato circulatorio el encargado de realizar su distribución

por todo el organismo. Es decir, es un sistema de bombeo continuo en circuito cerrado,

formado por un motor, que es el corazón; los conductos o vasos sanguíneos, que son las

arterias, venas y capilares; y el fluido que transita por ellos, la sangre. Además de

transportar los elementos nutritivos, este centro de distribución cumple otras funciones

primordiales, como el transporte de algunas hormonas, la eliminación de los productos

finales del metabolismo y la regulación de la temperatura.

 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

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