lalāṭe keśavaṁ dhyāyen nārāyaṇam athodare

vakṣaḥ-sthale mādhavaṁ tu govindaṁ kaṇṭha-kūpake

viṣṇuṁ ca dakṣiṇe kukṣau bāhau ca madhusūdanam

trivikramaṁ kandhare tu vāmanaṁ vāma-pārśvake

śrīdharaṁ vāma-bāhau tu hṛṣīkeśaṁ tu kandhare

pṛṣṭhe ca padmanābhaṁ ca kaṭyāṁ dāmodaraṁ nyaset

Quando uno segna la fronte con

il tilaka, deve ricordare Keśava.
Fronte: Om Keśavāya namaḥ Quando uno segna l'addome
inferiore, deve ricordare
Addome: Om Nārāyaṇāya namaḥ
Nārāyaṇa. Per il petto, si
Petto: Om Mādhavāya namaḥ dovrebbe ricordare Mādhava, e
quando si segna la cavità del
Gola: Om Govindāya namaḥ collo si dovrebbe ricordare
Govinda. Lord Viṣṇu dovrebbe
Fianco destro: Om Viṣṇave namaḥ essere ricordato mentre si segna
la parte destra del ventre, e
Avambraccio destro: Om Madhusūdanāya
Madhusūdana dovrebbe essere
namaḥ
ricordato quando si segna il
Spalla destra: Om Trivikramāya namaḥ braccio destro. Trivikrama
dovrebbe essere ricordato
Fianco sinistro: Om Vāmanāya namaḥ quando si segna la spalla destra,
e Vāmana dovrebbe essere
Avambraccio sinistro: Om Śrīdharāya ricordato quando si segna la
namaḥ parte sinistra del ventre.
Śrīdhara dovrebbe essere
Spalla sinistra: Om Hṛṣīkeśāya namaḥ ricordato mentre si segna il
braccio sinistro, e Hṛṣīkeśa
Schiena alta: Om Padmanābhāya namaḥ
dovrebbe essere ricordato
Schiena bassa: Om Dāmodarāya namaḥ quando si segna la spalla
sinistra. Padmanābha e
Testa: Om Vāsudevāya namaḥ Dāmodara dovrebbero essere
ricordati quando si segna la
schiena.