COLEGIO TOMAS ALVA EDISON

AREA DE EDUCACION FISICA

FICHA DE EVALUACION DE LA CONDICION FISCA
GRADOS 9 – 10 - 11
PRUEBAS DE APTITUD FISICA: registra los datos de cada una de las pruebas.
INDICE DE MASA CORPORAL: El índice de masa corporal (IMC) es un método utilizado
para estimar la cantidad de grasa corporal que tiene una persona, y determinar por tanto
si el peso está dentro del rango normal, o por el contrario, se tiene sobrepeso o delgadez.
Para ello, se pone en relación la estatura y el peso actual del individuo. se calcula
dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso
[kg]/ estatura [m2]).
PARA PRUEBAS FISICAS VER EL VIDEO: mantenimiento físico – pruebas motoras

https://youtu.be/DSQeZ61zLuk
PRUEBA SEMANA 1 SEMANA 2 SEMANA 3 MEJOR TABLA PUNTAJE
(abril 27 – (mayo 4 – (mayo 11 – VALOR
mayo 1) mayo 8 mayo 15)
IMC Menor 18.5 10
25 23.3 29 29 18.5 - 24.9 20
25 – 29.5 10
Mayor 30 5
FLEXIONES Mayor 60 20
30 35 40 40 59 – 50 15
49 – 40 10
Menor 30 5
ABDOMINALE Mayor 60 20
S 59 45 60 60 59 – 50 15
49 – 40 10
Menor 30 5
TEST DE Menor 15 5
BURPEE 15 20 30 30 16 – 30 10
Mayor 30 20
FONDOS Mayor 60 20
40 45 60 60 59 – 50 15
49 – 40 10
Menor 30 5

TOTAL SUMATORIA DE PUNTAJE 80

NOTA: MEJOR VALOR, equivale a la mejor marca realizada en algunas de las 3

semanas.