FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGIA HUMANA

NOMBRE: Milagros Ysamar Zegarra Pacahuala

CODIGO: 2015153797

CURSO: Técnicas Psicoterapéuticas

DOCENTE: Ps. Rafael Azocar

TEMA: Psicoterapias

CICLO: IX

TURNO: Noche

TACNA-PERU

2019
1. SI VARIAS FORMAS DE TERAPIA SON TAN EFECTIVAS COMO SE
SUGIERE EN ESTE CAPITULO ENTONCES, ¿POR QUÉ SON TAN
COMUNES LOS DESORDENES PSICOLOGICOS? EN SUMA ¿POR
QUÉ NO BUSCA MAS GENTE UN TRATAMIENTO ADECUADO
PARA SU PROBLEMA PSICOLOGICO?

Actualmente existe un alto índice de personas con enfermedades mentales sin

embargo las personas no comprenden aun la prioridad y necesidad de la
asistencia psicológica mediante la psicoterapia.
Y aunque el principal obstáculo para enfrentar este problema en casi todos los
países ha sido la falta de conocimiento de la función del psicólogo en la
sociedad.
Existen muchos motivos que impide combatir de mejor manera este tipo de
males, y nos referimos a los prejuicios o mitos que implica acudir con un
psicólogo como por ejemplo:

 La vergüenza, tenemos que saber que un psicólogo te escucha para

ayudarte no para juzgarte, él ha evaluado muchos problemas como el
tuyo o incluso peores y siempre tratará de comprender tu problema y de
observarlo desde una visión netamente profesional, sin prejuicios para
poder encontrar la mejor solución a lo que te perturba.
 Cuando no reconocemos que tenemos un problema, puede ser porque no
somos capaces de verlo, o porque pensamos que reconocerlo es una
muestra de debilidad. No hay nada más mejor que reconocer que se tiene
un problema e intentar buscar ayuda para resolverlo.
 Pensar que estás loco, es una idea muy creída por algunas personas, sin
embargo sabemos que no hace falta estar loco para ir al psicólogo.
 Una mala experiencia con un psicólogo, sabemos también que hay
buenos y malos psicólogos pero no por eso vamos a dejar de buscar uno
cuando tengamos un problema, debemos conocer también que detrás de
un psicólogo hay un cliente con muchos factores que pueden sumar a que
la terapia no concluya como se espera.
2. EXISTE UN AMPLIO MERCADO PARA LOS LIBROS Y LAS SINTAS
DE AUTOAYUDA Y MUCHA GENTE SIGUE CREYENDO QUE PUEDE
RESOLVER SUS PROBLEMAS CON LA AYUDA DE ESOS
MATERIALES. SIN EMBARGO, LA EVIDENCIA INDICA QUE LA
MAYOR PARTE DE ESOS PRODUCTOS ES INUTIL Y QUE ALGUNOS
HACEN MAS MAL QUE BIEN. CONSIDERANDO ESTE HECHO ¿QUE
PASOS CREEN QUE DEBEN DARSE PARA IMPEDIR SU VENTA?

Según el filósofo y psicólogo Danés Svend Brinkmann, los materiales de

autoayuda no hacen más felices ni exitosas a las personas. Todo lo contrario
crean adultos infantiles que sienten la necesidad de seguir sus sentimientos sin
importar las consecuencias. Estos libros enseñan que todos los problemas del
individuo pueden solucionarse al seguir unos simples pasos. Y cuando fallan,
sienten que ellos son los únicos culpables.
Entonces plantearemos algunos pasos para impedir su reproducción, venta o
adquisición:
Iniciaremos por la concientización paso 1
 Hacer entender a las personas que pasarla mal es una etapa normal en el
ser humano, no tener miedo a pasar por momentos malos, entender que
la vida no es color de rosa.
 Concientizar a los mismos profesionales de la salud mental que no
publiquen libros o algún otro material de autoayuda.
 Concientizar a la sociedad que esos materiales no sirven, entender que
en los libros de autoayuda se parte de una premisa errónea: que algo haya
funcionado al autor no implica necesariamente que te funcione a ti. Tu
entorno, tu forma de ser, tus condiciones, son diferentes a la suya.
Una vez hecho esto pasaremos al paso 2
 El ministerio de salud debería promulgar una ley que impida la
reproducción o venta de material de autoayuda ya que es un daño para la
salud mental de la población.
 Por otro lado las autoridades pertinentes deberían sancionar a las tiendas
y/o personas que vendan este material.
 Si es un psicólogo u otro profesional de la salud el que vende o es autor
del material quitarle su licencia para ejercer dicha profesión.
3. AHORA QUE SABE ALGO ACERCA DE LA FORMA EN QUE
FUNCIONAN LAS DIVERSAS FORMAS DE TERAPIA ¿CREE QUE ES
MÁS PROBABLE QUE BUSQUE LA AYUDA DE UN PSICÓLOGO
ENTRENADO O DE OTRO PROFESIONAL SIN EXPERIMENTAR
PROBLEMAS PSICOLÓGICOS? DE NO SER ASÍ, ¿QUÉ FACTORES
LE IMPEDIRÍAN HACERLO?

Sí, porque considero que todos los seres humanos estemos padeciendo un
problema psicológico o no, necesitamos la presencia de especialistas preparados
y capacitados para que nos ayuden a mejorar nuestra salud mental, ya que ellos
mediante la psicoterapia nos pueden brindar herramientas necesarias para
enfrentar juntos aquellos problemas que nos causan dolor, y poder hablar con
confianza y con libertad sobre uno mismo a alguien que no te juzga sobre tus
sentimientos y tus experiencias reprimidas, lo cual es beneficioso para el
bienestar. Por otro lado las sesiones de psicoterapia nos enseñan nuevas maneras
de solucionar problemas. Además, nos pueden ayudar a percibir los conflictos de
forma distinta, para que te afecten menos y seas capaz sobrellevar las situaciones
tensas.
La terapia nos permite conocernos mejor, es efectiva para los problemas
laborales o los problemas de pareja, entre otros, aparte es beneficiosa para
encontrarte a ti mismo y para relacionarte con los demás de manera más
efectiva. Esto va a afectar positivamente a tu salud mental, y te permitirá
encontrar bienestar.

Pasar por un proceso de terapia, en la gran mayoría de casos, ayuda a aumentar

el autoconocimiento y fomenta el desarrollo personal, ya que saber identificar
qué te pasa, por qué te pasa y adquirir estrategias de resolución de problemas y
control emocional es fundamental para tener una buena salud mental, y afrontar
posibles problemas futuros con unas herramientas diferentes mucho más
eficaces.

En conclusión ir al psicólogo es una buena idea, porque esperar a que las cosas
cambien por sí solas ya sabemos que no nos funciona y leer libros de autoayuda
menos.