Sanar la relación con el padre

Muchas personas compartimos algunas de estas inquietudes como: Me faltó mi

padre en mi vida. Estaba ausente. No supe acercarme a él. No pudimos
comunicarnos. La relación fue desastrosa o la versión fue tan increíble que lo busco
en mis parejas. Todos necesitamos de un padre y la ausencia de éste nos dejan
heridas que suelen generar una postura bastante ambivalente en nuestra vida
profesional y personal. Cuando un papá no se hace presente el temor frente a la
pareja es muy frecuente. Además de que suelen desvalorizarse a si mismos. O que
llegan a vivir desconfiando de sus sentimientos.

¿Para Qué Sirve Un Padre En La Vida? Un padre es muy importante en la vida de

todas las personas. Una figura que debemos reconocer ha sido muy opacada por la
madre. El padre genera fuerza, seguridad, confianza, manejo de límites y poder
personal. ¿Te parece importante? Definitivamente lo es. La relación con el padre es
la que determina cuan exitosa o no serán en sus relaciones con los hombres, lo cual
en gran medida, se traducirán la estima que tengan de si mismos. Por otro lado es
fundamental entender la proposición freudana de que en la vida de la mujer, su
padre es su primer amor, en sentido figurado. La hija traslada la imagen de papi al
hombre que ama, si papá fue funcional es probable que la mujer se sienta inclinada
a repetir la experiencia y busque/encuentre un hombre psicológicamente sano. Es
decir, si papá fue un hombre cálido, enterado de las necesidades tanto psicológicas
como físicas de la hija (techo, comida, salud, escuelas, diversiones, cariño, respeto
del desarrollo sano de la individualidad de la hija, de su necesidad de pertenencia
al grupo familiar, de la evolución de sus apegos, primero a los padres y hermanos,
después a los amigos, y posteriormente , al novio que la llevará fuera del núcleo
familiar), entonces ésta, como es fácil de imaginar, querrá y podrá encontrar en otro
hombre las características tan sanas que componen la personalidad del padre y que
le reflejen sentimientos de vida hacia los hombres.

Por desgracia, aunque esto último sucede, no es la generalidad. Otro beneficio

de tener un “buen padre” es desarrollar niveles de independencia altos. ¿Qué
Tipo De Padre Tuviste?

El Ausente Físicamente Un padre ausente genera hijos necesitados de pareja y

con un miedo terrible al abandono. Suelen apegarse asfixiantemente y es
sumamente importante trabajar con estas personas el desapego. De lo contrario
cualquier persona que se relacione con ellas se sentirá asfixiado en poco tiempo.
Es probable que se busquen relaciones dependientes donde nunca sera suficiente
el amor ni la atención de la otra persona. Para aumentar la herida se buscarán
personas poco comprometidas y que tienen el cartel en la frente “te abandonare”.

El Ausente Emocionalmente Una relación de abandono emocional con el padre

en la primera infancia o en la pubertad puede provocar que hombres o mujeres
exitosas en diversas áreas, tengan vidas desastrosas en relación con el amor,
pareja y todo lo concerniente a lo emocional. Un padre egocéntrico que se dedica a
buscar lo que necesita, se le dificulta ver las necesidades emocionales de los otros,
no tienen consciencia de que su esposa e hijos necesitan de el. Con un padre así,
cuando niñ@, tu solo sientes o intuyes que no te amaban o aceptaban como tu
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pequeño ser necesitaba, de esta manera desarrollas comportamientos basados en

las conductas de los otro hacia ti, en este caso, de tu padre y tu madre, incluyendo
el conflicto que vivían de pareja. Todo esto conformo tu personalidad a la que
llamaremos disfuncional, porque en el presente no funciona, no logra ayudarte a ser
feliz, a amarte a ti mism@, a convencerte de que te aman y por eso no escoges
hombres que sepan amar, que puedan amarse a si mismos.
La hija tendrá una relación con la madre exagerada en resentimiento, al creer (quizá
inconscientemente) que fue ella quien no permitió que el padre se acercara más a
la hija cuando era pequeña, o no se lo pidió.

El Controlador Genera hombres y mujeres sumisas y obedientes. Con miedo a

soltarse y tomar la responsabilidad de su vida. Actúan como niñ@s pequeñas
buscando aprobación y cuidado. Generalmente las mujeres buscan hombres
controladores y machistas. Los hombres buscaran una pareja controladora. Suelen
sufrir bastante sus relaciones. Con estas personas hay que trabajar intensamente
su autoestima y desarrollo personal.

El Violento Genera mujeres sometidas y victimas de agresión. Suelen ser

conflictivas y poco responsables con su seguridad personal. Con ellas es muy
importante trabajar el manejo de límites y el cuidado personal Además de mostrar
nuevas opciones de relacionarse. en hombres genera patrones de violencia y abuso
psicológico, emocional y físico.

El Súper Amigo Complaciente Genera la sensación de que es la figura ideal y no

permite a los hijos seleccionar sanamente a su pareja. Genera apegos, necesidades
y sensación de no sentirse completo si no es con la pareja. Con ellos habría que
trabajar el corte del lazo energético y el desprendimiento. Así podría elegir a su
pareja sin falsas expectativas ni fantasías. En general lo ideal es saber soltar
nuestro rol de niñ@s sumis@s y actuar responsablemente como las adultos que
ahora somos y tomar de la figura paterna lo que necesitamos.

¿Te Sientes Digna De Ser Amad@?

Cuando se revisa la autoestima de una persona, es importante revisar la de la madre
y aún la de la abuela, porque no solo se heredan los rasgos físicos sino los vacíos
emocionales. Por ejemplo: Cuando una mujer tolera infidelidad del esposo, el valor
de la madre como mujer disminuye y la autoestima esta por los suelos, y a la vez
esa baja autoestima es transmitida a los hijos, y en la edad adulta buscaran
relaciones toxicas, y se buscara repetir la historia de la madre, que en cada relación
busca al padre, al padre comprensivo, que la cuide que la colme de mimos y
cuidados que el padre no le proporcionó, no el padre ausente, aunque este ahí. El
padre puede estar ahí físicamente, pero no en espíritu, no esta comprometido con
la relación. Por eso es importante preguntarse si tenemos relaciones tóxicas que
nos hace buscar al padre y su desamor en cada una de las relaciones.

Padres Divorciados Es difícil darse cuenta cuanto resultará afectados los hijos
como consecuencia del divorcio de sus padres, si son muy pequeños, ya que no
pueden verbalizar y comunicar la manera en que vive la separación familiar, cuando
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se manifiesta el daño es en la adolescencia, o en bajas calificaciones, en problemas

alimenticios, o en etapas de crisis de la edad adulta. Acá el padre en su duelo
egocentrado, solo puede ver su coraje y dolor por la pérdida. Mientras el padre no
se despoje de la ira que siente hacia la ex-esposa no estará emocionalmente
disponible para los hijos. Los padres divorciados en muchas ocasiones demuestran
su presencia a través de regalos, visitas al centro comercial, de una llamada
telefónica, pero esto no llenará el vacío físico y amoroso del padre que la hija
necesitaba.

Otra Mujer En La Vida Del Padre Las emociones manifestadas son de tristeza,
resentimiento, ira, temor, dolor, deseos de venganza, sentimientos suicidas. Un hijo
adolescente podría tener problemas como obtener bajas calificaciones, dejar la
escuela, embarazos no deseados, entrar en un estado de depresión, enfermedades
psicosomáticas, escapar de casa, uso de sustancias tóxicas.

Cuando pensamos en el bienestar de nuestros hijos, planeamos darles aquello que

nosotros no tuvimos, luego, cuando llega el primer niño, nos topamos cara a cara
con la realidad de que ser padres es mucho más que un tierno sueño. Unos días
nos encontramos haciendo las cosas que prometimos no hacer nunca, o cedemos.
Necesitamos desarrollar habilidades, a menudo demasiada, que no aprendimos en
nuestra familia de origen. Pero ¿qué ocurre si nuestro padre no fue funcional? Ahora
sanaremos en nuestra vida esta figura. De eso se trata de no pasarnos la vida
lamentándose sino de poner manos a la obra en las soluciones. A continuación, te
dejamos algunos ejercicios de tratamiento que son bastante sencillos.

Ejercicios prácticos para Sanar la herida paterna

Asiste con tu padre o con quien represente su energía (En caso de padre ausente)
y pide que te de un abrazo. En tu mente repite “Papá tomo mi energía. Me vuelvo
poderosa, segura y fuerte. Acepto mi responsabilidad para conducir mi vida como
la adulta que ahora soy” Escribe una carta con puño y letra donde saldes cuentas
pendientes con tu figura paterna. Puedes ser explicita pues no la entregaremos a la
persona. Solo nos permitirá limpiar nuestra mente. Una vez terminada léela en voz
alta y después quémala. Valora las cosas positivas (Por difícil que esto sea en tu
caso) esto te permite liberar el resentimiento y la única beneficiada siempre serás
tú. Si quieres mejorar tu vida financiera la figura del padre es determinante. Así que
no hay mejor pretexto para buscar sanar nuestra figura paterna que nuestro
equilibrio emocional.

Herida paterna: Hablando de la herida paterna esta tiene que ver con la
confianza básica y con la confianza en el fluir de la vida. Es indispensable ir
al origen de los enredos familiares pues es donde se encuentran las raíces de
nuestros males.

Para mujeres que tienen experiencias paternas de naturaleza enfermiza, una

reconciliación espiritual le da una sensación de protección que también actúa como
factor estabilizante, que es lo propio que le daría el padre: estabilidad, seguridad,
fuerza, respaldo.
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Si hay algo que reparar no perdamos tiempo y hagámoslo. Reconcíliate con la figura
paterna y se agradecido simplemente porque te dio la vida.
Trabaja con cada uno de los ejercicios propuestos y disfruta dándote todo lo que
necesitas ahora que eres un adulto. Ya no es tu imagen paterna de niñ@ la que te
daña sino la que has forjado en tu mente. Cuida de ti manejando adecuadamente
tus emociones. La presencia de la reconciliación paterna en tu vida te vuelve
independiente. Todo desprendimiento va acompañado de una sensación de paz
interior.

MODELO DE CARTA

Carta A Mi Padre
Hola papá…Hoy quise escribirte esta carta para honrarte por la gran labor que
hiciste y haces como padre, pues estos días he sentido que el/la niñ@ herida que
habita en mi interior necesita recibir más amor y por eso hoy vine a reconciliarme
con ella mediante ti, mi linaje masculino. Gracias porque gracias a tu unión con
mamá hoy estoy aquí en este mundo, aprendiendo, caminando, corriendo,
cayéndome, levantándome, tropezándome y volando… Gracias por darme amor
desde el vientre de mamá, y aunque no me hayas tenido dentro tuyo hiciste una
gran labor de conexión para que nos lleguemos a vincular tanto. Bendigo tu alma
desde mi alma por la labor que has tenido que realizar, por qué haz y sigues
cumpliendo nuestro pacto de vida. Gracias por darme una mejor vida de la que tú
tuviste, gracias porque siempre haces lo mejor, gracias por sembrar en mi semillas
de amor, de fortaleza, de persistencia, de coraje. Te doy gracias también por las
carencias que han habido en nuestras vidas, pues gracias a ello he ido aprendiendo
mucho y sé que mi alma así lo planeó por mi aprendizaje. Bendigo y agradezco tu
protección y a la vez el dejarme volar en el sentido que yo elegí, pues por ti he
aprendido a protegerme, a cuidarme, a guiarme. Por ti también se qué tipo de
hombre merezco tener en mi camino, pues he aprendido a sentir cómo debo ser
valorad@ y tratad@. Me responsabilizo por todo lo qué pasa en mi vida, pues yo he
sido la integradora y creadora de lo que ha sucedido, sucede y sucederá, pues
entiendo que este ciclo de vida pertenece a cada uno como alma individual. Es por
ello también que hoy vengo a pedirte perdón por todas las veces que te fallé, que te
falté el respeto, que te avergoncé ¡Lo siento mucho papá! Te perdono por herirme
y por todo lo que hiciste por respetar nuestro pacto de almas y te vengo a pedir
perdón porque por ello me alejé de ti, y te cuento que lo hice porque creí que
huyendo iba a evitar el dolor, y así sufrí al creer que no era aceptado y amado tal
como soy, y el no sentirme suficiente para ti me hizo ir a buscar afuera el amor y la
aprobación que ahora sé que solo yo me puedo dar y eso me ha dolido tanto, pues
he permito que entre a mi vida una falsa creencia de qué es el éxito, el
reconocimiento, la aprobación, el que dirá la sociedad, el ser demasiado buen@
hasta permitir abusos. Por eso, hoy también decido perdonarme a mi por haber
creado ello y porque merezco ser perdonad@, pues entiendo que cada acto tuvo
una razón kármica, y entiendo que ya no soy un/a niñ@, y como adulto no necesito
tu aprobación o aceptación para seguir en mi camino, hoy te suelto papá, te libero
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y me libero de viejas creencias y patrones engendrados por nosotros y nuestros

ancestros y te quiero hacer entender también que soltar no quiere decir que no
estaremos conectados ni que nos diremos adiós, más bien soltar significa liberarnos
de todos los karmas generados para que nuestras almas estén en paz la una con la
otra siguiendo los rumbos que cada una debe seguir, pues cada una tiene un
propósito de vida y cada una dentro es puro amor, y recuerda que el amor es la
única energía que puede traspasar el tiempo y el espacio, y es el amor lo que hoy
nos une. Hoy te siento papá. Hoy te perdono por las veces que sentí que me fallaste,
y que me heriste, te pido perdón por las veces que te fallé, te libero y me libero de
toda ira, miedo y odio que he generado en mi vida bajo mi responsabilidad, nos
libero a ambos de toda culpa y toda carga generada, te agradezco desde mi alma
los pasados, presentes y futuros aprendizajes. ¡Gracias papá! Lo siento, te libero,
me libero, te perdono, me perdono, gracias, te amo. Estamos hoy en paz. Así es,
así fue, hecho está. Por el bien común y el beneficio de todos los seres, gracias
gracias gracias.