a p r e n d e

CREENCIAS LIMITANTES
CÓMO NUESTRAS CREENCIAS INFLUYEN EN
NUESTRA FORMA DE ACTUAR Y PENSAR

UNIDAD I
CAMBIA TU MENTE,
CAMBIA TU CREENCIAS

Nuestras CREENCIAS son los pensamientos,

afirmaciones, juicios e ideas que tenemos
en nuestra mente sobre las cosas que
ocurrieron en nuestro entorno durante
nuestro desarrollo y que captamos a
través de nuestros sentidos.
• Las creencias actúan como
“profecías” y las
consideramos de necesario
cumplimiento, ya sean
limitantes o
potenciadoras.

• Las creencias operan al

nivel más profundo de CAMBIA TU MENTE,
nuestra MENTE
SUBCONSCIENTE Y
CAMBIA TU CREENCIAS
estructura de nuestros
pensamientos y
comportamientos. .
CAMBIA TU MENTE,
CAMBIA TU CREENCIAS

Cuando el ser humano entra a interactuar con la

sociedad, su tribu, sus miedos y exigencias
sociales hacen que cambien radicalmente sus
percepciones, respuestas y significados de las
cosas
 CAMBIA TU MENTE,
CAMBIA TU CREENCIAS
• Por eso es, cuando tomamos la DECISIÓN de hacer
cambios importantes en nuestras vidas es
necesario DESAPRENDER hábitos viejos que fueron
aprendidos de nuestra sociedad y para poder
hacer los cambios en nuestra CONDUCTA
• HAY QUE METERLE al CEREBRO información nueva.
CAMBIA TU MENTE,
CAMBIA TU CREENCIAS

Cada vivencia, por insignificante que

parezca, ejerce un gran impacto sobre
nuestra forma de PENSAR Y ACTUAR.
Por ello la nueva información que
escojamos debe venir acompañada con una
VIVENCIA, UN COMPORTAMIENTO hecho de manera
CONSCIENTE para que se afiance en nuestro
subconsciente y nos dé
UN RESULTADO CONTUNDENTE.
 CAMBIA TU MENTE,
CAMBIA TU CREENCIAS

Es por esa razón que DESAPRENDER cuesta tanto.

Incorporar NUEVOS HÁBITOS parece lo más difícil
del mundo porque conlleva mucha ENERGÍA para poder
hacerlo y que perdure en el tiempo.
MENTE FITNESS,
CUERPO FITNESS

INFORMACIÓN PENSAMIENTOS

PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS

SENTIMIENTOS COMPORTAMIENTOS

COMPORTAMIENTOS SALUD
CREENCIA LIMITANTE #1
OY GORDO Y NO PUEDO HACER
EJERCICIO

Existen muchos problemas asociados al

SOBREPESO Y OBESIDAD, por eso las
personas qué más necesitan CAMBIAR sus
hábitos son las personas que se llaman a
sí mismos GORDOS.

La Causa Para No Comenzar Puede Ser

MIEDO
POR FALTA DE INFORMACIÓN
CREENCIA LIMITANTE #1
OY GORDO Y NO PUEDO HACER
EJERCICIO

CAMBIA TU MENTE,
CAMBIA TU CREENCIAS
CREENCIA LIMITANTE #2
SOY FLACO Y NO NECESITO
HACER EJERCICIO

La Causa Para No Comenzar Puede Ser

FALTA DE INFORMACIÓN
CREENCIA LIMITANTE #2
SOY FLACO Y NO NECESITO
HACER EJERCICIO

CAMBIA TU MENTE,
CAMBIA TU CREENCIAS
CREENCIA LIMITANTE #3
SOY VIEJO Y NO PUEDO
HACER EJERCICIO

• Hoy en día el incorporar físico siendo adulto mayor se ha

convertido en una actividad para compartir con la familia,
cada día que pasa los adultos mayores quieren sentirse aptos
para el entorno dinámico en el que vivimos día a día debido a
los avances tecnológicos.
• El sentir que estás “viejo” es simplemente una cuestión de
ACTITUD. Está demostrado que hacer ejercicio físico, incluso
si comenzaste en la adultez, ayuda a mejorar las capacidades
físicas, evitar caídas y mejorar la función cognitiva que con
H A C E R E J E Rempieza
el envejecimiento C I C I O aFdeteriorarse.
ÍSICO ES SINÓNIMO DE
INDEPENDENCIA para el ADULTO MAYOR, por lo
tanto la causa puede ser:
FALTA DE INFORMACIÓN
CREENCIA LIMITANTE #3
SOY VIEJO Y NO PUEDO
HACER EJERCICIO

CAMBIA TU MENTE,
CAMBIA TU CREENCIAS
CREENCIA LIMITANTE #4
COMER SALUDABLE ES CARO,
ABURRIDO Y SIN SAZÓN

Muchas personas relacionan la falta de dinero con una mala

alimentación. Lo cual no es cierto, si abrimos un poquito
nuestra mente y nos ponemos a aprender.

Es cierto que la dinámica que llevamos, más la información

que nos han vendido y enseñado por mucho tiempo, nos
impulsa a utilizar alimentos altamente procesados que a la
larga son los que encarecen nuestra cesta de la compra.
Así que la causa puede ser:
FALTA DE INFORMACIÓN
CREENCIA LIMITANTE #4
COMER SALUDABLE ES CARO,
ABURRIDO Y SIN SAZÓN

CAMBIA TU MENTE,
CAMBIA TU CREENCIAS
 LA CURA DEL MIEDO
ES EL CONOCIMIENTO

CAMBIA TU MENTE, CAMBIA TU VIDA