Un aspetto fondamentale è un’adeguata attività fisica, affiancata da una sana alimentazione.

L’attività motoria contribuisce a bruciare calorie, scaricare tensione e stress, migliorando l’umore e il
benessere psicologico.

Si hanno notevoli benefici all’apparato cardiovascolare e al sistema scheletrico, oltre che al

metabolismo.

La regolare pratica motoria favorisce il mantenimento di un peso e una composizione corporea

ottimale.