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Establecer relaciones de crecimiento personal y comunitario a partir del bien común como aporte
para el desarrollo social.
Promover mi dignidad y la del otro a partir de los principios y valores éticos como aporte en la
instauración de una cultura de paz
2. PRESENTACIÓN
Cordial saludo, aprendices: Esta guía está elaborada para su beneficio, recuerde aplicar cada
requerimiento especificado, trabajar de la forma requerida y presentar las asignaciones en la forma
y fecha que se indica.
Trabajar principios y valores enriquecerá sus relaciones interpersonales, permitiéndole crecer en las
diferentes áreas de su vida. “UNO ES Y ESTA DONDE ESTA POR LO QUE TIENE EN SU
MENTE” Permita que su mente este llena de todo lo que le pueda ayudar a ser cada día mejor, asi
también beneficiará a la sociedad y facilitara su crecimiento social. Puede hacerlo.
"Que nunca te falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo que aprender, un
lugar a donde ir y alguien a quien querer." D. Dossio
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3. FORMULACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Proyecto de vida: Es un esquema que le va a facilitar el logro de sus metas, ya que busca describir
a fondo cada uno de los parámetros que rigen su vida y lograr enfocarlos para su realización
personal (Aguirre, R, (s.f.).
Objetivos
• Realizar una introspección que le permita reformular su proyecto de vida a partir del programa de
formación que se encuentra desarrollando actualmente.
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• Vivenciar su proyecto de vida en el marco del Desarrollo Humano Integral
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3. Responda las siguientes preguntas
Dimensiones Antes (Solo hable de Ahora (Solo hable de Después (Solo hable
su Familia, las usted y las de usted y las
personas con las que condiciones en las condiciones en las
creció) que esta hoy) que desea estar en 20
años)
Economica
Describe aspectos
relacionados con el
dinero, bienes
materiales,
necesidades o lujos.
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Física
Describe aspectos
relacionados con
contextura, salud o
enfermedades y
habitos de
alimentación.
Socio-Cultural
Describe aspectos
relacionados con
relaciones
interpersonales, trato,
practica de
actividades como
paseos, navidades o
ausencia de
celebraciones.
Intelectual
Describe aspectos
relacionados con
escolaridad, títulos,
idiomas y habitos de
estudio, leer ect.
Religiosa
Describe aspectos
relacionados con
creencias, habitos
religiosos, ir a misa,
al culto, orar, estudiar
la biblia.
Politica
Describe aspectos
relacionados con el
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ejercicio de elegir
candidatos y la razón
por la que se elige, se
hace o no
proselitismo etc.
5. ¿Cuál es su misión?
Ejemplo: El aprendiz Carlos Quimáco realizaría algo así en su dimensión económica (letra en café)
y Fisica (letra en azul):
Trabajo, ahorro e invierto; como saludablemente, hago ejercicio y realizo un chequeo médico cada
dos años. Aprendiz este es el ejemplo de dos de las dimensiones, usted lo debe hacer con las 6
dimensiones y separa cada dimensión con punto y coma.
6. ¿ Cuál es su visión?
Es a largo plazo, siempre lleva fecha y estipula los objetivos que pretendo alcanzar a futuro
incluyendo las 6 dimensiones: Economica, Física, Socio-Cultural, Intelectual, Religiosa y Politica.
Ejemplo: El aprendiz Carlos Quimáco realizaría algo así para su Visión en su dimensión
económica (letra en café) y Fisica (letra en azul):
Para el año 2020; Seré independiente y libertad financiera; tendré un cuerpo atlético y saludable;
Aprendiz este es el ejemplo de dos de las dimensiones, usted lo debe hacer con las 6 dimensiones y
separa cada dimensión con punto y coma. Observe que aquí no se describen acciones, se describen
ideales a través de una frase.
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7. Realice su Matriz Dofa
Para realizar correctamente esta matriz puede serle útil saber que las Debilidades pueden representar
defectos de usted mismo, las fortalezas reúnen todas sus cualidades, las oportunidades son cosas que
pueden o podrían suceder que usted no controla y le benefician y las amenazas son las cosas que no
puede controlar y son de afectación negativa para su vida. Veamos el ejemplo de Carlos Quimáco
quien la realizo así:
D O F A
Esta técnica fue desarrollada por primera vez por el escritor y consultor educativo inglés, Tony
Buzan, y su objetivo principal es el de sintetizar una unidad de información a la mínima expresión
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posible, evitando la redundancia y manteniendo las ideas claves, haciendo uso de la creatividad para
plasmar los pensamientos derivados de un tema central, de una manera gráfica y dinámica.
Generalmente, el tema central se representa con una imagen ubicada justo en el centro del
diagrama.
De la imagen central del tema irradian los demás conceptos e ideas en forma de
ramificaciones, en el sentido de las agujas del reloj.
Las ideas y conceptos son representados mediante imágenes o símbolos y palabras claves.
Es muy importante el uso de colores para destacar y acentuar las ideas, de esta forma
estimulamos a nuestro cerebro a crear nuevas conexiones.
Cada una de las ideas principales se acompaña de una imagen o palabra clave ubicada en su
línea asociada.
Las ideas de menor importancia dentro del esquema, corresponden a ramificaciones
secundarias, las cuales se desarrollan a partir de aquellas ideas principales que estan
directamente vinculadas al tema central.
Mientras más lejos se encuentre un bloque de ideas del eje central, menor será su
importancia dentro del diagrama.
Un mapa mental debe comprender el menor número de palabras posible, por lo que es importante
emplear únicamente palabras o frases clave, así como también imágenes o figuras que ayuden a
representar cada conjunto de ideas. Inicie colocando la idea central o foco temático, justo en el
centro de la hoja de papel. Considere que ésta puede estar representada bien sea por palabras o por
algún dibujo que haga referencia al tema a tratar. Es recomendable utilizar una imágen para
representarlo y acompañarlo de una palabra clave.
Para establecer un orden jerárquico entre cada una de las ideas, desarrolle las mismas en el sentido
de las manecillas del reloj. Tenga en cuenta que aquellas ideas que se encuentren ligadas al foco
temático de manera directa, tendrán prioridad sobre las demás; mientras más alejada se encuentre
una idea del tema central, menor importancia tendrá dentro del esquema.
Utilice líneas para establecer la relación entre el foco temático y el resto de las ideas desarrolladas a
partir de éste. Puede destacar las ideas encerrándolas en alguna figura, como óvalos o cuadrados,
resaltándolas con lápices de colores, imágenes o cualquier elemento que le permita diferenciarlas
entre sí y comprender la relación que hay entre ellas; sólo use su creatividad.
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TEST DE TEMPERAMENTOS
INSTRUCCIONES
Debe seleccionar 1 de las 4 palabras con las que se sienta mas identificado, la que mas lo represente
en cada ítem. Al finalizar deberá sumar cuantas veces marco cada letra y debe tener 40 marcas en
total. Por ejemplo: si en el numero 1 se identifica con la letra d la respuesta quedería 1=d y así con
cada una de las líneas hasta terminar el test. Finalmente suma las letras para verificar que sus
respuestas den 40 en total y no falte ninguna por sumar o responder.
La mayor puntuación en una de las letras determina el temperamento dominante. Aquí puede ver su
temperamento dominante de acuerdo a la suma de sus marcas; con esta información realice el mapa
mental, puede apoyarse en las imágenes que están debajo de este texto, en cada cuadro esta el titulo
del temperamento sus debilidades y fortalezas.
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TEST DE AUTOESTIMA
INSTRUCCIONES
Realice el siguiente test de Autoestima, seleccionando la opción que más lo identifica. Solo una para cada
ítem. Evalúa cuál es tu autoestima para ello realiza el siguiente cuestionario y califícalo tú mismo. A partir de
una evaluación personal lo más objetiva posible indique con una marca en la columna provista a la derecha el
número aplicable a su respuesta de acuerdo con la siguiente escala:
4 3 2 1
1. Me siento alegre.
2. Me siento incómodo con la gente que no conozco.
3. Me siento dependiente de otros.
4. Los retos representan una amenaza a mi persona.
5. Me siento triste.
6. Me siento cómodo con la gente que no conozco.
7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa.
8. Siento que soy agradable a los demás.
9. Es bueno cometer errores.
10. Si las cosas salen bien se deben a mis esfuerzos.
11. Resulto desagradable a los demás.
12. Es de sabios rectificar.
13. Me siento el ser menos importante del mundo.
14. Hacer lo que los demás quieran es necesario para sentirme
aceptado.
15. Me siento el ser más importante del mundo.
16. Todo me sale mal.
17. Siento que el mundo entero se ríe de mí.
18. Acepto de buen grado la crítica constructiva.
19. Yo me río del mundo entero.
20. A mí todo me resbala.
21. Me siento contento(a) con mi estatura.
22. Todo me sale bien.
23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos.
24. Siento que mi estatura no es la correcta.
25. Sólo acepto las alabanzas que me hagan.
26. Me divierte reírme de mis errores.
27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para mí.
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28. Yo soy perfecto(a).
29. Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos.
30. Me gustaría cambiar mi apariencia física.
31. Evito nuevas experiencias.
32. Realmente soy tímido(a).
33. Acepto los retos sin pensarlo.
34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios.
35. Siento que los demás dependen de mí.
36. Los demás cometen muchos más errores que yo.
37. Me considero sumamente agresivo(a).
38. Me aterran los cambios.
39. Me encanta la aventura.
40. Me alegro cuando otros alcanzan el éxito en sus intentos.
TOTALES DE CADA COLUMNA
TOTAL
En cada columna sume las “x” o marcas y multiplique por el número que aparece en la parte
superior de esa columna. Por ejemplo, diez marcas en la primera fila (columna del 4), se
multiplican por 4. Entonces 10 x 4 equivalen a 40, anote esa cantidad en el espacio correspondiente
y realice la misma operación con las otras tres columnas. Luego sume los totales de las cuatro
columnas, y anote ese total.
Examine, entonces, la interpretación de los resultados con la tabla siguiente:
Todas las personas poseen una proyección mental de quiénes son, cómo lucen, en qué son buenos y
en qué son malos, y cómo los perciben los demás. Sea o no cierta esa descripción que hacemos de
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nosotros mismos, lo cierto es que se forma durante la infancia y sobre ella descansa nuestra relación
con nosotros mismos.
La autoestima es un valor clave en nuestra relación con los demás, pues cada quien admite la
cantidad de amor o, por el contrario, las formas de maltrato, que siente que merece. La autoestima,
por demás, tendría sus inicios en nuestra relación paterna y materna, ya que la aprobación del padre
y la madre es clave para una personalidad saludable a futuro.
Autoestima alta
Autoconfianza. La persona conoce y acepta sus valores y está dispuesta a luchar por ellos a pesar
de encontrar oposición. Al mismo tiempo es capaz de cambiar algo de ellos si la experiencia le dice
que estaban errados.
Aceptación. La persona se acepta a sí misma tal y como es, lo cual no quiere decir que no intente
vencer miedos, conquistar malos hábitos o cambiar, pero no se siente culpable por ser como es o
porque a otros no les parezca adecuada su manera de pensar, verse y sentirse como es no lo
conducen a rechazarse.
Autovaloración. La persona se considera medianamente apta, con cosas para ofrecer a los demás y
se relaciona con ellos en condiciones de igualdad y de dignidad.
Autoestima baja
Hipersensibilidad a la crítica. La persona tolera poco las críticas y se muestra hostil ante quienes
lo cuestionan, y es fácil de resentirse.
Deseo compulsivo de complacer. La persona pone por encima de sus propias necesidades las de
los demás, con tal de recibir aprobación de ellos, y es incapaz de decir que no.
Perfeccionismo. La persona se exige a sí misma hacer las cosas perfectamente, lo cual a menudo es
imposible, y el menor fallo representa para ella una catástrofe.
Defensividad. La persona reacciona ante la vida como bajo un constante ataque, y es incapaz de
pactar del todo con el goce de vivir o la alegría.
Evitar la comparación. Entender que cada quien hace lo que puede con lo que le tocó en suerte.
Ser realista. Respecto a las metas propuestas (que sean alcanzables y a corto y mediano plazo es
mejor), pero también a los defectos y virtudes (no agrandarlos ni minimizarlos).
Hacer las paces. Con el pasado y los errores cometidos, con los daños recibidos o con lo perdido.
Es indispensable dejar ir para poder vivir en el presente.
Defender lo propio. No ceder a las peticiones ajenas que contradigan lo que deseamos o queremos,
ni renunciar a lo que buscamos por simplemente recibir aprobación ajena. La propia es la más
importante.
10. Investigar de términos relacionados con principios y valores y definirlos con sus
propias palabras.
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Relaciones interpersonales Sociedad
Cultura Libertad
Justicia Respeto
Resiliencia Tolerancia
Solidaridad Alteridad
Principios Valores
Perdon Conflicto
Reconciliacion Actitud
Paz Creencias
13. Realice una lista de las acciones que indicarían que un individuo tiene cultura Ciudadana.
14. Realice una infografía con el tema de liderazgo incluyendo indeas de proyectos sociales. Pueden usar
la herramienta Piktochart
15. Realice un ensayo mencionando cómo la Ciencia y la Tecnología afectan el desarrollo social y si
estas herramientas pueden mejorar la calidad de vida
4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN
5. GLOSARIO DE TÉRMINOS
Amor al prójimo: Es el amor que se tiene por otros seres humanos, basado en el amor propio, y en
el reconocimiento de la humanidad entera, en mí. La Biblia se refiere a esta clase de amor cuando
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dice: ama a tu prójimo como a ti mismo. En él se manifiestan el sentido de la responsabilidad, el
cuidado, respeto y conocimiento a otro ser humano, junto con el deseo de promover su vida. El amor
fraternal es el amor a todos los seres humanos, el cual se caracteriza por su falta de exclusividad, es
decir, si he desarrollado la capacidad de amar, no puedo dejar de amar a mis hermanos. Éste se basa
en la experiencia que todos somos uno y que existe reparación y solidaridad humana.
Ética: La ética como construcción teórica de la filosofía indaga sobre el recto comportamiento del
ser humano y además se encarga de establecer parámetros de conducta en los seres humanos que
permite tener como primacía el respeto a la vida. El hombre debe aprender a desarrollar por sí mismo
dicha conducta, mediante la indagación y conocimiento de su alma, donde reside el amor, para llegar
a la felicidad.
Felicidad: Es aquello que acompaña a la realización del fin propio de cada ser vivo. Ésta se da cuando
el hombre realiza la actividad que le es más propia y la hace de un modo perfecto. Es un estado y
sentimiento permanente en el ser humano, el cual debe encontrar a partir de sus vivencias en su diario
vivir, en su existencia, en su ahora, lo cual implica una actitud vital y activa que lo lleve a su encuentro
con acciones y pensamientos que lo hagan feliz.
Honestidad: Es la conciencia clara ante sí mismo y ante los demás, donde crece el reconocimiento
de lo que está bien y es apropiado para nuestro propio papel, conducta y relaciones. Con honestidad,
no hay hipocresía ni artificialidad que creen confusión y desconfianza en las mentes y en las vidas de
los demás. La honestidad conduce a una vida de integridad, porque nuestro interior y exterior es
reflejo el uno del otro. Honestidad es hablar de lo que se piensa y hacer lo que se ha dicho. No hay
contradicciones ni discrepancias entre los pensamientos, palabras o acciones.
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Integridad: La integridad, como principio ético, es la facultad para elegir hacer lo correcto y lo que
va de acuerdo a los principios universales como verdad, respeto y responsabilidad. Es como el pilar
ético institucional que compila y permite la aplicación de valores humanos que fortalecen la
formación integral de todo ser humano. Por tanto, es una capacidad que todo ser humano puede
desarrollar.
MISION: Enunciado claro y breve de la razón de ser de una empresa, que justifica: existencia de
la compañía, función, propósito, métodos con los cuales alcanzará el objeto social, con
responsabilidad, satisfaciendo las expectativas de cada una de las necesidades del mercado.
VISIÓN: Lo que quiero ser y en cuanto tiempo. Impulsa y dinamiza las acciones que se llevan a
cabo en la empresa.
VALORES: Son cuestiones de principios que sostenemos de acuerdo con nuestras
convicciones; los valores son vitales, se desarrollan con el sistema ético individual. Los
valores son tan importantes que constituyen la guía personal de la vida, es creación propia de
cada individuo y es para su uso exclusivo.
6. REFERENTES BILBIOGRÁFICOS
Fensterheim, Herbert y Jean Baer. No diga sí cuando quiera decir no. Ediciones Grijalbo. 2003.
Bach, Eva y Anna Forés. La Asertividad, Plataforma Editorial (2008). ISBN 84-96981-11-8
Fabra, Maria Lluïsa. Asertividad para muchas mujeres y algunos hombres. Ed. Octaedro.
2009. ISBN 978-84-8063-977-4
Fabra, Maria Lluïsa. Diez historias de mujeres que lograron ser asertivas. Ed. Octaedro.
2010. ISBN 978-84-9921-069-8
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Castanyer, Olga. La asertividad. Expresión de una sana autoestima. Bilbao: Descleé de Brouwer,
1996. 348 pp.
De la Plaza, Javiera. "La inteligencia asertiva", V&R Editoras, 2012. 195 páginas.
Carnegie, Dale. "Las cinco habilidades esenciales para tratar con las personas", Elipse, Edhasa
2011. 319 páginas.
8. CONTROL DE CAMBIOS
Nombre Cargo Dependencia Fecha Razón del Cambio
Autor (es)
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