Poderoso batido para limpiar el hígado y

la vesícula biliar
Esta poderosa bebida combina las propiedades de la manzana y
el diente de león para hacer una limpieza profunda del hígado y la
vesícula biliar. El diente de león ayuda al hígado a producir
enzimas y a la vesícula biliar a producir bilis. Es un batido
depurativo y delicioso que puede tomarse en ayunas o a cualquier
hora del día.

Otros beneficios de este tónico

 Protege el hígado frente a la acción negativa de los

radicales libres.

 Tiene un poderoso efecto diurético que protege los riñones y

combate la retención de líquidos.

 Es útil para controlar los síntomas de descontroles

hormonales, incluyendo los bochornos, la sensibilidad en los
senos y los dolores menstruales.

 Desintoxica la piel y potencia su juventud.

 Reduce el colesterol en la sangre y el riesgo cardiovascular.

 Mejora la digestión de los alimentos y evita el estreñimiento.

 Fortalece el sistema inmunitario y previene varios tipos de

infecciones.
  Preparación para depurar el hígado y
la vesícula biliar
 Para llevar a cabo esta limpieza del hígado con un tónico
natural es importante que adoptes ciertas medidas antes
de empezar a ingerir la bebida.
 Tres días antes, incrementa el consumo de agua y toma por
lo menos un litro de zumo de manzana orgánico a lo largo
de la jornada.
 Suprime de la dieta los alimentos procesados, lácteos,
frituras, carnes ricas en grasa y azúcares. En su lugar,
aumenta el consumo de frutas, vegetales, cereales
integrales y carnes magras.
 Recomendamos llevar a cabo la depuración un fin de
semana, ya que suelen ser los días en los que no hay tanto
estrés ni sobrecargas laborales.
 En caso de estar tomando suplementos vitamínicos o
similares, elimínalos durante los días de limpieza, a menos
que sean imprescindibles.

 ¿Cómo hacer este tónico casero para

depurar el hígado y la vesícula biliar?
Preparar este remedio depurativo es muy fácil y lo único que
requiere es un poco de disposición cada día. La limpieza dura
tres días seguidos aunque, según la necesidad de cada uno,
puede aumentarse hasta cinco.
Las hojas de diente de león tienen un sabor amargo que se
suaviza con los azúcares naturales de la manzana y los
particulares sabores de las espacias.
 Ingredientes
 80 g de hojas frescas de diente de león
 4 manzanas
 2 dientes de ajo
 1 cucharada de jengibre fresco (10 g)
 1 rebanada de cebolla
 1 vaso de agua (200ml)

Preparación
 Lava bien las hojas de diente de león y llévalas a la
licuadora con las manzanas troceadas.
 Agrega los dos dientes de ajo cortados por la mitad.
 Incorpora la rebanada de cebolla, el jengibre fresco y el vaso
de agua.
 Procesa todo un par de minutos o hasta conseguir una
bebida homogénea.
 Consúmelo recién hecho, preferiblemente en ayunas.
Como acabas de ver, no es necesario recurrir a costosos
tratamientos de desintoxicación para apoyar las funciones del
hígado. Sigue esta sencilla receta y comprueba los beneficios
desde su primer consumo.

Cómo limpiar el hígado y la

vesícula biliar naturalmente
Debemos evitar el consumo de ciertos alimentos. El aceite de
oliva con jugo de limón nos ayudará a limpiar nuestro interior
y a depurar toxinas.

Nuestro hígado trabaja para mantenernos saludables y absorber

todos los nutrientes que necesitamos para funcionar
correctamente. Sin embargo, muchos de los hábitos que tenemos
hoy en día, la mala alimentación y el estilo de vida sedentaria,
hacen que nuestro hígado se sobrecargue de tareas y empiece a
acumular toxinas y desechos, lo cual provoca otros problemas de
salud que pueden desmejorar significativamente nuestra calidad
de vida.

La limpieza del hígado y la vesícula biliar es un proceso de

depuración hepática profunda que consiste en la eliminación de
toxinas del hígado, secreciones de la bilis que no han sido
liberadas, arenillas o cálculos biliares. Esta limpieza es muy fácil
de realizar y lo único que necesitas es tener voluntad para
adoptarla como un hábito saludable de tu vida diaria.

Para empezar, debes consumir en ayunas una cucharada de

aceite de oliva virgen extra mezclada con una cucharadita de
zumo de limón. La combinación de estas dos sustancias
estimula la vesícula biliar ayudando a eliminar todos los
desechos allí acumulados.
Este tratamiento se debe realizar todos los días en ayunas
durante un mes completo sin descanso. Lo ideal es esperar como
mínimo 15 minutos para desayunar, aunque preferiblemente se
debe hacer 40 o 60 minutos después.
Al realizar este tratamiento para limpiar el hígado y la vesícula
biliar es muy importante tener en cuenta que se pueden
experimentar síntomas propios de la desintoxicación como, por
ejemplo, diarrea o heces abundantes, gases, cansancio, falta de
apetito, nauseas, cefaleas, mucosidades, mal olor corporal, orina
muy oscura y olorosa, o erupciones en la piel, entre otros. Estos
síntomas son normales en este proceso, pues recordemos que
esto implica la eliminación de toxinas y otros desechos que
se han acumulado en nuestro hígado, como consecuencia de
una mala alimentación, medicamentos, golosinas, comida rápida,
grasas, alcohol, o tabaco, entre otros. Sin embargo, estos
síntomas suelen aparecer solo en la primera semana de
depuración y no todas las personas los experimentan.

Para contrarrestar estos síntomas en caso de llegar a

padecerlos, se recomienda consumir de 2 a 4 vasos de agua
con limón al día. Lo ideal es que el agua esté tibia, ya que esto
apoyará al organismo en el proceso de eliminación de toxinas de
todo nuestro cuerpo.
 Para preparar la limonada debes utilizar agua de alta
calidad, el jugo de 2 limones y opcionalmente lo puedes endulzar
con un poco de miel.

Otros consejos para limpiar el hígado y la

vesícula biliar
 Para el proceso de limpieza del hígado y la vesícula biliar es
muy importante apoyar el tratamiento con una buena alimentación
que incluya un alto contenido de frutas y verduras. También se
debe evitar el consumo de alimentos que contengan grasa,
chocolate, lácteos, café, alcohol, manteca y carnes rojas, ya
que estos impiden la correcta limpieza del hígado.
 Otra opción que puedes tener en cuenta para apoyar esta
depuración y limpieza del hígado y la vesícula biliar es tomar
infusiones de boldo, diente de león o ajenjo.
 El jugo de manzana puro es otra excelente opción la
limpiar el hígado y la vesícula biliar. Si eliges hacer este tipo de
limpieza, ten en cuenta que debes consumir un litro de jugo de
manzana en ayunas durante 2 días. Si deseas desayunar
después de la ingesta del jugo, debes esperar por lo menos 3
horas y elegir preferiblemente alimentos como la manzana,
uvas, papaya o una sopa de verduras cocidas.