HISTORIA NATURAL DE LA LUMBALGIA MECÁNICA.

Concepto: La lumbalgia mecánica o axial, es el tipo de dolor de espalda más común, ocurre únicamente en la parte
inferior de la espalda y no llega a las nalgas ni a las piernas. El dolor puede ser punzante o sordo, y puede ser tan
fuerte que limita la realización de las actividades cotidianas, tales como ponerse de pie y caminar. Generalmente
empeora con ciertas actividades (como los deportes) o posturas (como sentarse por largos períodos) y se alivia con el
descanso.

PERIODO PREPATOGÉNICO PERIODO PATOGÉNICO

Signos y síntomas Complicaciones Discapacidad

Agente: Mecánico. Distensión de un
ligamento o de un músculo de la espalda ● Dolor a la ● Dolor ● Dificultad al
movilización o crónico. subir y bajar
Huésped: El ser humano.
palpación. ● Baja presión. escaleras.
Factores asociados: ● Rigidez. ● Problemas ● Rigidez en
● Ocupación ● Las molestias de intestino columna.
● Obesidad empeoran en la y vejiga. ● Dolor y
● Actividad deportiva mañana. ● Dolor adormecimient
● Adopción, de posturas incorrectas ● Dolor al persistente o que pasan
en la realización de tareas diarias caminar. mayor a 2 por el nervio
● Movimientos repetitivos mantenidos ● Espasmos meses. ciático mayor.
en el tiempo y sin pausas musculares. ● Hernia del
● Mal manejo manual de cargas ● Dificultad para núcleo
● Estrés en el trabajo, esfuerzos moverse. pulposo.
psíquicos mantenidos y los trastornos ● El dolor
psicosomáticos (bajo estado de empeora al
ánimo o depresión), toser.
● Sedentarismo.

NIVELES DE PREVENCIÓN

NIVEL PRIMARIO NIVEL SECUNDARIO NIVEL

TERCIARIO

Promoción a la Protección específica Diagnóstico y Limitación del Rehabilitación

Salud tratamiento daño

1.- Políticas de *Realizar Jornadas Diagnóstico: Se debe El trabajador recibirá su

estilos de vida y deportivas una vez al iniciar el estudio con *Suspender la incapacidad por 2 o 3
trabajo saludable: mes, estas estarán una radiografía simple actividad física días (según diagnóstico
Capacitaciones en enfocadas al trabajo y una analítica. En normal solamente del médico).
hábitos saludables que desempeñe cada función de los durante los primeros
En caso de presentarse
(alimentación, trabajador. resultados y la días. Esto ayuda a únicamente la fase
descanso, tiempo *Jornada diaria de sospecha clínica, se calmar los síntomas aguda, la incapacidad
libre saludable, sensibilización al realizarán otras no pasara el límite de
ejercicio). trabajador sobre la pruebas diagnósticas. y a reducir cualquier los 3 días. El trabajador
importancia del Respecto a las pruebas hinchazón debe presentarse a
2.-Creación de calentamiento previo de imagen, según la (inflamación) en el trabajar tras estos días y
no realizara cargas
ambientes de a las labores. También sospecha se realizarán área del dolor.
demasiado pesadas y
trabajo saludables: se informará de como radiografías, TAC,
durante más del 50% de
se debe realizar el resonancia magnética, *Aplicar calor o
la jornada laboral.
* Pausas Activas levantamiento para no tomografía hielo en el área que
individuales o ejercer cargas de computarizada u otras presenta el dolor. Siendo así que se le
grupales manera incorrecta. más específicas. Use hielo durante asignará otra actividad
involucrando todos las primeras 48 a 72(NO Física), para que no
los segmentos *Promocionar las Tratamiento: falte a su horario normal
horas, luego use
corporales. buenas posturas en de trabajo. Durante su
Aplicación de calor calor. jornada deberá tomar los
toda la empresa con la y/o frío: Se usa para
*Escuelas de implementación de analgésicos si el caso lo
reducir la inflamación, *Dormir en posición aplica.
prevención de señales y símbolos en el dolor y edema.
encorvada o
riesgo los puestos de
Descanso: Reposo, posición fetal con Se le recomendará
osteomuscular. trabajo, en el espaldarespecialmente en realizar en su casa
de las sillas, en una almohada entre
posición tumbada y masajes aplicando calor.
* Folletos de cualquier lugar visibleboca arriba, puede las piernas. Si la
sensibilización en para el trabajador en aliviar el dolor, el persona duerme Si el trabajador presenta
puestos de trabajo horas de trabajo. descanso no debe boca arriba, puede la fase subaguda y
prolongarse más allá crónica de la lumbalgia
con ejercicios colocar una
de unos pocos días. mecánica, nosotros
específicos para *Promover las pausas almohada o una
Reducir la actividad
cada trabajador. activas asignando a un física y evitar como empresa daremos
toalla enrollada incapacidad durante las
vigia SST o encargado esfuerzos.
debajo de las recaídas. Se asignará al
*Jornadas de del COPAST, que se
Fármacos: Elegir el rodillas para aliviar trabajador el 50% de su
autocuidado para asegure de que todo
más adecuado en tiempo trabajos de
mejoramiento de trabajador realice sus función de qué ha la presión.
cargas no demasiado
condición de salud. pausas activas de causado la lumbalgia. pesadas y el otro 50%
*NO realizar
manera diaria. Los antiinflamatorios actividades
reducen la actividades que
*Jornadas de administrativas.
relajación para *Capacitar a los inflamación, que es en impliquen levantar
trabajadores con ocasiones la causante objetos pesados o En caso de que se haga
manejo de tensión
del dolor. En otros
muscular y manejo enfasis en torcer la espalda frecuente el dolor y
casos puede ser más
de estrés. levantamiento de como última medida se
útil un relajante durante las primeras
cargas y posturas hará la re asignación del
muscular. Pero debe 6 semanas después
3. Fortalecimiento cargo del trabajador,
correctas al momento ser el médico quien
de aparecer el dolor. será trasladado a otro
de la participación de realizar sus determine cuál utilizar.
sector de la empresa
social. trabajos Fisioterapia: Hay *NO hacer ejercicio donde su lesión no
Podemos aplicar el *Recomendar a los tablas de ejercicios en los días empeore ni afecte tanto
Decreto 4107 de
trabajadores jornadas específicos para la al trabajador como a la
2011, donde se define inmediatos
de ejercicio en sus lumbalgia, que empresa
la estructura y
objetivos del tiempos libres.
Ministerio de Salud y
contemplan ejercicios posteriores a la
aeróbicos, de
Protección Social, y *Exigir el aparición del dolor.
estiramiento y de
que da esa base para cumplimiento de Después de 2 a 3
fortalecimiento
que el paciente tenga
actividades propuestas muscular. La semanas, comenzar
una participación quiropraxia para
por el encargado del lentamente el
social activa dentro ajustar la posición de
de los mecanismos sistema SST o ejercicio de nuevo.
las vértebras y
como: COPAST Un fisioterapeuta
normalizar el
movimiento de la puede enseñar los
 Consejos *Se recomienda en la columna es una opción
Territoriales empresa el realizar ejercicios
igualmente
de Seguridad ejercicios de recomendable. Bajo apropiados.
Social en
estiramiento ya que supervisión de un
Salud 
 El Servicio las actividades terapeuta.
de Atención a repetitivas, las
la emociones y el estrés
Comunidad
(SAC) provocan alteraciones
 Sistema de en los músculos.
Atención a
los Usuarios
(SIAU)
 Comités de
Participación
Comunitaria
(COPACO)
 Asociación
de Usuarios
 Comité de
Ética
Hospitalaria 
 Veedurías
Ciudadanas
en Salud

4. Desarrollo de
potencialidades
individuales y
colectivas.
 Contar con
actividades
en las que los
pacientes
perciban su
situación de
una manera
 menos
traumática,
 Generar
actividades
correspondie
ntes a la
enfermedad
asignada y
velar por una
rehabilitación
rápida basada
en la buena
actitud y la
buena
percepción
hacia el
concepto de
“recuperación
”.

BIBLIOGRAFÍA

https://www.osakidetza.euskadi.eus/contenidos/informacion/osk_publicaciones/eu_argital/ad
juntos/gidak/guiaLumbalgia.pdf

https://www.redalyc.org/pdf/3757/375740253010.pdf

https://clinicaelite.es/lumbalgia-definicion-causas-sintomas-y-tratamientos/ ahí lo voy

colocando el link para despues hacer la bibliografia

*Salud de la Columna.(Enero 2015). Dolor de espalda axial: el tipo de lumbalgia más común.
Recuperado de
https://www.spine-health.com/espanol/lumbalgia/dolor-de-espalda-axial-el-tipo-de-
lumbalgia-mas-comun

*Salud de la Columna. (Enero 2012). Diagnóstico de la lumbalgia. Recuperado de

https://www.spine-health.com/espanol/lumbalgia/diagnostico-de-la-lumbalgia

*Cuidate plis. (Mayo 2019). Lumbalgia. Recuperado de

https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/musculos-y-huesos/lumbalgia.html
*Dolor lumbar? Que puede ser? (Diciembre 2018)
http://www.barnaclinic.com/blog/blog/dolor-lumbar/

*Lumbalgia Mecánica (Saludalia 2018)

https://www.saludalia.com/intervenciones-quirurgicas/lumbalgia-mecanica

*Lumbalgia recomendaciones para evitarla (2014)

https://www.hospitalvernaza.med.ec/component/k2/item/734-lumbalgia-recomendaciones-
evitar-