Institución Educativa Técnica Agroindustrial de Calamar

Sede: Principal Actividad N° 3.

Área: Ciencias Naturales (Física) Grado: 11°
Docente: Ing. Dairo Beleño De león
Correo Electrónico: dairo.beleno.leon@gmail.com Celular o Whatsapp 3218724883
Nombre Estudiante: Teléfono:
Núcleo Central Libre desarrollo de la personalidad

Constitución Política de Colombia, artículo 16: “Todas las personas

tienen derecho al libre desarrollo de su personalidad sin más
limitaciones que las que imponen los derechos de los demás y el orden
jurídico”.

LA ACTIVIDAD FISICA

Es cualquier movimiento corporal intencional producido por los músculos esqueléticos que
determina un gasto energético. Incluye al deporte y al ejercicio, pero también a las
actividades diarias como subir escaleras, realizar tareas en el hogar y las actividades
recreativas.

La actividad física contribuye al libre desarrollo de la personalidad, entre las actividades

física que podemos realizar en casa y en familia ahora que estamos en aislamiento por
causa del Covid-19; se encuentran ejercicios que involucran los conceptos de Física
mecánica (Cinemática, Dinámica, Estática) en este caso específicamente las leyes de
Newton y las Condiciones de Equilibrio.

Veamos algunos conceptos sobre:

Fuerza

Sobre fuerzas todos tenemos una idea intuitiva relacionada con la acción muscular:
empujamos una carretilla, levantamos un objeto pesado, nos suspendemos de una
cuerda, tensamos un arco, deformamos un resorte.
 Cuando se aplica una fuerza sobre un cuerpo, este puede sufrir una deformación como le
sucede a un resorte o a una banda de caucho, o cambia su estado de movimiento como
sucede al impulsar una esfera sobre una superficie horizontal.

Leyes de newton

Ahora hablemos de un de las leyes de Newton

Newton en su tercera ley, también conocida como Principio de acción y reacción nos dice
que si un cuerpo A ejerce una acción sobre otro cuerpo B, éste realiza sobre A otra acción
igual y de sentido contrario.

Esto es algo que podemos comprobar a diario en numerosas ocasiones. Por ejemplo,
cuando queremos dar un salto hacia arriba, empujamos el suelo para impulsarnos. La
reacción del suelo es la que nos hace saltar hacia arriba.

Hay que destacar que, aunque los pares de acción y reacción tengan el mismo valor y
sentidos contrarios, no se anulan entre sí, puesto que actúan sobre cuerpos distintos

“La actividad física es una de las fuerzas más poderosas para mantener la
buena salud. Al mejorar el funcionamiento de numerosos sistemas fisiológicos,
la actividad física ayuda a prevenir y/o tratar muchas condiciones de salud
física y mental (Powell et al., 2018).”

Material de apoyo: https://www.youtube.com/watch?v=rdDyboDIkK4

https://www.youtube.com/watch?v=1jw4dw6iXkQ

Recomendaciones

Realizar por lo menos una hora de actividad física moderada a intensa por día, incorporar
ejercicios de fuerza por lo menos dos veces a la semana y disminuir los tiempos de estar
sentado, especialmente frente a las pantallas de celulares y televisores. Vigilar siempre la
postura alineada de la columna vertebral. Evitar la sobrecarga de la misma.

ACTIVIDAD
1. Con tus propias palabras define el libre desarrollo de la personalidad.
2. Diseña una campaña de carteles para mostrar los beneficios de las actividades
físicas en el libre desarrollo de la personalidad y compartir en redes sociales para
que sirva como ejemplo a la comunidad.
3. ¿Crea un listado de actividades físicas donde se apliquen las leyes de Newton?
4. ¿Del listado anterior cuáles estas realizando?
EL DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES LA DEBEN ENVIAR AL WHASATSAAP O CORREO QUE SE ENCUENTRA EN LA PRIMERA
HOJA PARTE SUPERIOR HASTA EL DIA 15 DE MAYO DE 2.020

NOTA:Para aquellos estudiantes que no tienen herramientas tecnologías y acceso a la red internet
desarrolle la actividad en hoja de block o en la libreta