ESCUELA PREPARATORIA DEL

SABER

ENSAYO

SOBRE LA

DROGADICCON

NOMBRE

CEYDELIN GALAVIZ CORTE

Prof. Olivia Hernández Espinosa

Trabajo Final de Grado

Grado 2° “B”
 INDICE

INTRODUCCION………………………………………………………………………….. 1

DESARROLLO……………………………………………………………………………….2

CAUSAS……………………………………………………………………………………3

FACTORES DE RIESGO……………………………………………………………….....4

LOS OBJETIVOS ESPECIFICOS…………………………………………………………4

DROGADICCION EN LOS ADOLECENTES………………………………………5, 6 ,7

HOGAR SALVANDO AL ALCOHOLICO Y FARMACODEPENDIENTE……………..8

TIPOS DE DROGADICTOS………………………………………………………………..9

LOS SEIS SOMBREROS………………………………………………………………9 – 1

CONCLUSION………………………………………………………………………………,17
 Ensayo sobre la drogadicción

Este es un ensayo que realizamos con la intención de estudiar el  fenómeno de drogadicción en
los adolescentes, en muchas ocasiones vemos muy  lejano este tema o pensamos que las personas
que hacen uso de sustancias son  vagabundas y sin profesión, sin embargo puede ser aquel chico
que está en un  aula o tiene una familia “funcional”.

La  drogadicción  consiste en la  dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso
central y las  funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento,
la [ CITATION Lad11 \l 2058 ]
percepción, el juicio y las emociones, algunas drogas pueden incluso llevar a la  locura o la
muerte.

Algunas personas piensan que la drogadicción se da al consumir  sustancias toxicas, sin embargo
hay drogas legalizadas (alcohol y tabaco) y  otras que son medicinas y que debe de estudiar un 
doctor.

¿Por qué se da la drogadicción? ¿Es acaso una enfermedad? ¿Hay 

una cura 100% total?

La Drogadicción

Es  una enfermedad que necesita de   sustancias ajenas al cuerpo que producen tanto adicción 
física en donde el organismo se vuelve necesitado de las drogas, tal es así que cuando se
interrumpe el consumo sobrevienen fuertes trastornos fisiológicos, lo que se conoce como
síndrome de abstinencia y adicción psíquica que provoca un estado de euforia que se siente
cuando se consume droga, y que lleva a buscar nuevamente el consumo para evitar el malestar u
obtener placer.
El individuo siente una imperiosa necesidad de consumir droga, y experimenta un desplome
emocional cuando no la consigue.
 Hay varios síntomas del uso y abuso de drogas que pueden ser reconocidas como señales de
peligro, se debe aclarar que la presencia de uno o dos de ellos, no siempre indica problemas con
drogas. Se suele confundir con otros estados emocionales.

o Notable caída en el rendimiento 

escolar.

o Perdida de interés en las actividades escolares o abandono 

de los estudios.

o Incorporación a un nuevo grupo de compañeros de la misma 

edad.

o Ojos     enrojecidos.

o Aumento de conflictos y peleas en el ámbito 

escolar.

o Falta de motivación, incapacidad para cumplir con las 

responsabilidades.

o Actitudes antisociales como mentir, robar, faltar al 

colegio, etc.

o Hablar sin parar.

o Excesiva calma o lentitud en 

clases.
Causas:

Creer, que todo el que consume droga es un drogadicto o que el  consume alcohol está

destinado a ser alcohólico eso están cerrado.

Por presión  los adolescentes que consumen drogas muchas veces tratan de que sus

compañeros [ CITATION Dro17 \l 2058 ]

aprueben su comportamiento, cada vez que tienen la oportunidad tratan de convencerlo

para que la prueben.

Por curiosidad los adolescentes en cierto  momento la empiezan a consumir para ver que

se siente, entre más temprano  empiezan a consumir, mas es el riesgo de volverse adicto.

Por ignorancia cuando  consumen y se dan cuenta de que se olvidan de sus problemas,

es seguro que la  consuman en gran cantidad y sin darse cuenta se vuelven adicto. Muchas

veces se dan cuenta cuando se destruyen pero ya no se puede hacer nada. Por soledad los 

seres humanos sentimos la necesidad de pertenecer a algo o a alguna familia o un  grupo

de amigos o trabajo, cuando llegamos a sentir soledad hacemos cualquier  cosa para no

sentirnos solos.

Los jóvenes de hoy consumen muchas drogas porque tiene problemas en la familia,

muchos sufren problemas psicológicos y de  adaptación social por las malas amistades.

Todos los adolescentes están ante  esta tentación de usar drogas, no importa condición

social o a la escuela que 

concurre. 
Factores de riesgo

Cuando se es joven no importa el mañana se vive el presente. Se  puede llegar a descubrir

que la droga puede ser peligrosa para la salud en el  futuro. Cuando los adolescentes

comienzan a tener amistades es importante que la  familia conozca detalladamente

quienes son esas amistades.

Los adolescentes de padres separados o de hogar generalmente  consumen sustancias

químicas o fármacos en la adolescencia.

Normalmente el  adolecente se inicia en las drogas, lo hace en compañía del amigo. Los

amigos a 

veces tienen mucha influencia. Los padres deben de conocer y reunirse con los  amigos de

sus hijos, de alguna manera podrán tener influencia y conocerlos. Los padres no siempre

están presentes.
 Ellos tienen la necesidad de trabajar y  descansar y los adolescentes tienen que aprender

y apreciar esto. Es importante  que sepan que se puede contar con ellos. Pasar el tiempo

con ellos platicando o compartiendo alguna salida es muy importante. Es importante que

el adolecente  tenga algún interés propio que le ayude a estar lejos de las drogas. Los

padres deben de ayudar a sus hijos para que tengan interés por algo.

Las familias que están en riesgo que sus hijos caigan en este vicio presentan las

siguientes 

características:

o Los miembros presentan falta de dialogo, le importa más las 

cosas que las personas.

o La persona carece de autocontrol vive pendiente del qué 

dirán

o hay una atmosfera de mal humor, tristeza, miedo y tensión

o El adolecente  no se siente tan querido, el crecimiento físico y psicológico se

percibe como un  problema, el cariño no se expresa ni verbal, ni físicamente.

El objetivo para  evitar es realizar actividades educativas y de prevención para evitar que 

continúe su consumo.

Los objetivos Específicos son:

 Realizar campañas de educación sobre Drogas y Técnicas de Prevención en estudiantes de

menor riesgo y 

derivar a un centro adecuado a los estudiantes que tienen mayor riesgo.

El tema de " Drogadicción en los adolescentes”

Es una adición que se encuentra presente día a día y no distingue de espacio, ni frontera

sociales. 

Elegí a investigar encuestar a alumnos de distintas divisiones y edad del Bachilleres.

Preparatoria del saber al cual investigue. Realice charlas con personas capacitadas e idóneas

en el tema ante el cuerpo docente y alumnos.

Busque informar a los adolescentes y a todos los integrantes de la institución que con solo

informarse sobre lo que provoca esta adicción se evitara poner en riesgo su vida.

Habiéndose registrado distintos tipos de respuestas el porcentaje más alto y el más bajo:
¿Qué es para ti la drogadicción?

El 42% contesto que es un cuadro de dependencia que te lleva a un desorden mental y un 2%

que es una

 epidemia.

¿Has probado algún tipo de droga?

Un 64% dijo que No y un 26% que Sí.

¿Cuál fue tu primer droga problema?

Hubo un 18% que probo marihuana, y un 1% heroína también hubo un 1% que se abstuvo

de contestar.

¿A qué edad empezaste a consumirla?

Un 15% respondió de 12 a 18  años, y un 1% antes de los 12 también hubo un 3% que

se abstuvo.

¿Cuánto tiempo tienes de consumirla?

El 12% dijo menos de 1 año, el 2% de 3 a 7 años y el 5% se abstuvieron de  contestar.

¿Has querido dejar de consumirla?

 El 16% contesto Si, siendo un 4% que No y se abstuvieron de contestar un 5%.

¿Te ha costado dejar de consumirla?

Un 12% dijo que No, cuando a un 11% Si y se abstuvieron de contestar 3%

¿Por qué?

Resulto que un 12% contesto porque te diste cuenta que  te estás destruyendo a ti mismo,

siendo solamente un 0% porque no ha tenido ayuda y un 4% se abstuvieron de contestar.

¿Tienes amigos adictos?

Solamente un 50% responde que Si, un 31% dijo que No y un 9% se abstuvieron de contestar.

¿Qué harías por ellos?

El 23% contesto que lo aconsejaría para que pueda dejarla, el 7% tomo la opción de otros y el

19% se abstuvieron de contestar.

¿Qué consejo les darías a los jóvenes sobre la drogadicción?

El 69% opto por que busque ayuda para no caer en ese mundo, siendo el 4% que optopor otros

y el 3% se abstuvieron de contestar.
¿A qué se llama prevención?

El 60% contesto que es una forma de concientizar a la sociedad, pero el 2% opto por otras y el

2% se abstuvieron de contestar.

¿Desde dónde recibís la información sobre prevención contra las drogas?

El 46% contesto de los padres y/o la familia, el 0% del club al que concurre y el 1% se

abstuvieron de contestar.

¿Qué elementos y/o actividades preventivas sobre adicción se realizaron en tu colegio?

El 42% contesto ninguna cuando el 3% contesto otras actividades y el 3% se abstuvieron

de contestar.

¿Respecto a la prevención es un buen tema tratado?

Un 20% contesto a lo largo del ciclo escolar mientras que el 10% opto por otras y el 8% se

abstuvieron de contestar.

¿Qué reacción tendrías si supieras que una persona cercana a ti se droga?

Esta pregunta fue abierta y se pudo individualizar que a pesar de las distintas respuestas el fin

es el mismo o sea ayudar a los demás.

¿Consideras que tener información sobre drogas es un elemento  preventivo contra ellas?

Un 78% dijo que Si, un 10% contestaron que No y el 2% se abstuvieron de contestar.

¿Cómo consideras a las propagandas de prevención de drogas  realizadas por el estado?

El 38%opto por insuficientes, el 1% por otros.

https://autogestoressaludcoronado.wordpress.com/

En el artículo “Hogar salvando al alcohólico y  farmacodependiente” de autogestores de salud

nos menciona:

Es un mundo de contradicción, de conflicto y por causa del consumo de drogas sus vidas son un

desastre, son personas sobresalientes pero piensan que no valen para nada, aunque en algunos

momentos cuenten las cosas más bellas de sí mismas, no se han convencido realmente de lo

mucho que valen, pedantes, presumidos, algunos hablan y exageran de sus hazañas y grandezas,

son inteligentes pero no son capaces de reconocerlo, desconfían de lo que son, penosos y

exhibicionistas que quieren mostrarse y no sienten vergüenza al hacerlo.

Hombres y mujeres llenos de vacío, con una vida que no tiene  principio, nada se queda, aislados,
resentidos con un profundo vacío de sí mismos, de afecto, de la realidad del mundo y de

cualquiera que esté a su 

alrededor. 

Son incapaces de poseer o de poseerse porque son ansiosos y hambrientos, siempre

insatisfechos, como un algo que no tiene ni principio ni final, vacíos de reconocimiento viven

tratando de llenar ese vacío en forma 

compulsiva consumiendo drogas.

Ansían lo bello y lo sensual hasta la obsesión, anhelan una caricia y un abrazo porque en el fondo

detestan su fealdad y no se gustan por mas arreglados y perfumados que estén, detestan que

puedan notar sus defectos, en su marxismo se rechazan así mismos, envidian y celan la belleza

de otros. 

Cuando esta drogado en sus manifestaciones es alguien que no le importa desnudar su

amargura, mostrándose desagradable con una apariencia desordenada con una actitud de

desprecio por su cuerpo, por el vestido, por lo hermoso, lo agradable y hace su apariencia

realmente repugnante.

Hay dos tipos de drogadictos:

El de cara blanda con su rostro suave, dulce y amables, el de cara dura con rostro poco gentil,

irritables, de 
expresión tiránica, pero detrás de esas caras blandas o duras son personas manejables de

conducta, aunque sean tiránicos presentan una actitud blanda pero detrás de su apariencia siempre

hay una persona que no se siente fuerte, que no se para firme, que no se apoya en sí mismo, que

desconoce el valor.

Personas aisladas y solitarias que aunque no estén solos, en sus vidas hay muchas tristezas,

incapaces de establecer una relación o un vínculo de acercamiento lo suficientemente verdadero y

fuerte para romper el aislamiento en que viven, consumen drogas para escapar de la tristeza y que

poco después se esfuma para aparecer con su sensibilidad dañada y la emotividad herida que

da paso al sentimentalismo e historias trágicas que expresan, buscando compasión.

Los seis sombreros

Para pensar es un método único y conveniente para tomar decisiones y explorar nuevas ideas,

que le ayudará a pensar mejor.

De Bono, reconocido como autoridad mundial en el tema de pensamiento conceptual, desenreda

el proceso de pensamiento, separando los elementos como emociones, información, lógica,

esperanza y creatividad. De esta forma, elimina la confusión principal dificultad a la hora de

pensar. 
Cada sombrero representa uno de los elementos del pensamiento: [ CITATION Elm19 \l 2058 ]

Blanco: neutro y objetivo, basado en hechos y 

números

Rojo: la visión emocional

Negro: cuidado y precaución

Amarillo: optimismo, pensamiento 

positivo

Verde: crecimiento fértil, creatividad y nuevas 

ideas

Azul: calma, organización

Los consejos y estudios de casos pueden ser usados para crear un clima de pensamiento más

claro, mejorar la comunicación y mejorar la creatividad en cualquier ámbito.

El sombrero rojo 

Es el color del amor, la rabia y los sentimientos. El sombrero rojo reconoce que nuestros

sentimientos forman parte integral de nuestro proceso de pensamiento. 

Nos facilita expresar emociones e intuiciones, pero no requiere que las defendamos. 

Poniéndome el sombrero rojo con el tema de la drogadicción es  dado por problemas en la casa

debido a ello buscan un refugio y lo más cercano a ellos son los ´´amigos´´ y considero que

ambos tiene los mismos problemas y sucede que por olvidar ciertos conflictos que se dieron

durante la casa o con la misma sociedad empujan a hacerlo pero no comprenden en ese momento

que esa no es la solución para olvidar ni tampoco que les provocara un daño después de.
 Y me  siento defraudada con respecto a este asunto ya que los padres deberían valorar a sus

hijos y medir sus palabras antes de y después porque las palabras duelen más que duros golpes.

Sobrero amarillo 

El color de este sombrero es alegre y positivo. El sombrero es optimista y cubre la esperanza y el

pensamiento positivo.

Poniéndome el sobrero amarillo, podríamos hablar que si ya son  adictos hay formas de atenderlo

y las ganas de salir adelante. Mas si presentamos unos puntos importantes que es la prevención.

Para eso un punto importante son las escuelas. En las escuelas deben crearse comités de padres

defamilia y de los mismos maestros, grupos de trabajo que eduquen sobre las drogas y el alcohol,

que hablen sobre esto y sobre los efectos que estas sustancias producen.

Las escuelas son un factor importantísimo para poder ganarle la batalla a la drogadicción y al

alcoholismo. También está un segundo punto, que serían los programas comunitarios de

prevención. Durante mucho

tiempo la sociedad en nuestros países han sido sociedades pasivas, que esperan que les resuelvan

todo las esferas gubernamentales, y está bien, ellos tienen su función y su responsabilidad, pero la

sociedad misma también es responsable de saber enfrentar los conflictos que hoy están viviendo

las familias, los

jóvenes y la misma sociedad en general.

Y poniéndome también el sombrero rojo la mejor forma de prevenirlo se logra en la familia. Para

esto los padres de familia deben aprender a conocer a sus hijos; saber qué es lo que piensan,

conocer su corazón, sus sentimientos, emociones, alegrías, tristezas, ser amigo de ellos. 

Aunque claro si ya se está  inmerso es ese problema lo que se necesita es la ayuda de los

familiares, el apoyo el amor, el cariño, y la fuerza de voluntad para lograrlo.

Cuando quiera pensar de manera creativa.

 El sombrero verde 

Es el color de la fertilidad y del crecimiento. Cuando uno  habla con este sombrero puesto en

el tema de drogadicción, surgen las  alternativas existe diferentes tipos de drogas y aunque sus

efectos pueden 

variar, el daño integral siempre es el mismo. Hay drogas legales y socialmente  admitidas y

promovidas y otras ilegales.

El alcohol su tipo de droga depresivo,  otros Nombres son cerveza, vino, licor, etc., y la Forma

de Consumo es oral.

Poniéndome el sombreo

Negro los efectos son Adicción (alcoholismo), mareos, nausea, vómitos, resacas, dificultad de

expresión, sueño interrumpido, problemas motores, conducta agresiva, problemas al embarazo,

depresión

respiratoria y muerte (en dosis altas).

También la anfetaminas es un tipo de Droga y es estimulante, otros Nombres son Speed,

uppers, ups, hearts, black beautie, etc.

Forma de consumo es oral, inyectado, jalado o fumado y los efectos son Adicción,

irritabilidad, ansiedad, presión alta, paranoia, psicosis, depresión, agresión, convulsiones, pupilas

dilatadas, mareos, falta de sueño, 

falta de apetito, malnutrición, altos riesgos al VIH, hepatitis y otras 

enfermedades contagiosas si es inyectado.

Sin olvidar que la cocaína es de tipo estimulante, otros Nombres son  el Coke, snow.

Forma de Consumo son Jalado o disuelto en agua e inyectado. Los efectos son adicción,

dilatación de las pupilas, presión y latidos del corazón elevados. Respiración elevada, ataques

epilépticos, infartos, insomnio, ansiedad, inquietud,  irritabilidad, temperatura elevada, muerte de

una sobredosis.

Y las soluciones posibles para los problemas o conflictos anticipados por el sombrero negro

es que los padres no rechacen a su hijos, el exceso o el deficiente control familiar, los divorcios

conflictivos y el ambiente de familias disfuncionales con antecedentes de abuso, provocan que el

niño o adolescente tengan una escasa autoestima, un bajo rendimiento escolar, falta de

expectativas e ideales, lo que los hace más vulnerables y con mayor probabilidad de que se

acerquen a las drogas.

¿Hay solución?

¡Sí! un clima de adecuada confianza, que nos  permita establecer con los hijos una

comunicación abierta, amplia y sincera, es  también un importante objetivo para lograr prevenir

la drogodependencia. Para lograr este clima es necesario mantener hacia los hijos una actitud

respetuosa, de manera que no se suscite en ellos un excesivo y egoísta afán por la crítica familiar

o el afán de protagonismo.

Sombrero Azul

El color azul es frío, es también el color del cielo, que está por encima de todo. El sombrero

azul se ocupa del control y la organización del proceso del pensamiento. Ponerse el  sobrero  azul

podemos decir que este trastorno de drogadicción, es el abuso de sustancias ilegales o legales.

Una de las señales de una dependencia de drogas es un aumento  de la tolerancia o una necesidad

de tomar cantidades mayores de las sustancias para lograr los efectos deseados. 

Cuando hay una dependencia a las drogas, el organismo empieza a desarrollar una tolerancia a

estas sustancias, de manera que para poder tener el mismo efecto que antes se tenía se necesita

consumir mayores cantidades de la sustancia.

Entonces, la dependencia de las drogas se presenta cuando ocurre lo que se conoce como el

síndrome de abstinencia, en donde hay ciertas manifestaciones físicas y emocionales por la falta
de droga, y que el individuo percibe la necesidad de consumir cada vez mayores cantidades de la

sustancia para poder percibir los efectos que antes percibía con cantidades menores de la

sustancia.

El sombrero blanco 

Representa el estudio y conocimiento para poder expresar libremente tus ideas.

Investigando en un reportaje de Univisión se reporta que MÉXICO  El consumo de drogas en

México se triplicó entre 2002 y 2008, pasando de 0.4 por ciento a 1.4 por ciento.

Además, el presidente mexicano dijo que otro factor que influye con esto es que la mitad de la

población mexicana se encuentra en el rango de mayor riesgo.

“Bandas criminales utilizan a los jóvenes, lo mismo para distribuir y vender, como para hacerlos

parte de esta masa armada, el sicariato, donde vemos jóvenes de cada vez menor edad caer en

esosenfrentamientos, que  además con objeto de intimidar a las bandas y alejarlas de un territorio,

llevan  a una violencia brutal, irracional y estúpida como es la que contemplamos en  diversos

puntos del país”, citó  periódico Excélsior 

Al ser los jóvenes la población en mayor riesgo de caer en las garras de las drogas, el mandatario

aprovechó para hacer un llamado a los padres de familia, a quienes pidió ser los primeros
vigilantes de sus hijos, pues los vendedores operan alrededor de escuelas, parques y centros

comerciales.

Según las cifras del Censo de Población y Vivienda 2010, en México la mitad de la población

está integrada por jóvenes menores de 26 años, lo cual significa unos 56 millones de mexicanos,

que conforman el 

mercado potencial del consumo de estupefacientes.

De acuerdo con Excélsior, Felipe Calderón recordó que en otros tiempos México era solo ruta de 

paso para los traficantes de drogas; sin embargo, hoy en día es también un  mercado potencial, y

prueba de ello es el elevado nivel de violencia en zonas  del país donde se reporta el mayor

consumo, como la zona metropolitana de  Monterrey, así como la frontera de Ciudad Juárez y

zonas turísticas como Cuernavaca y Acapulco.

El sombrero negro 

Es considerado como el negativo sin embargo es más el cuidadoso y  con precaución analiza el

contexto antes de argumentar.

Se financian, se escriben y se  presentan muchos estudios sobre la drogadicción.

 Programas de televisión muestran a personas adictas siendo enviados a rehabilitación, incluso

presentan vistas internas de los servicios de rehabilitación en curso. Tenemos gente del mundo de

la ficción y gente de la calle, que admiten que son adictos. Y los informes de las noticias hablan

de las muertes de personas importantes, en las que las drogas o el alcohol parecen estar

implicados.

Gobiernos, organismos internacionales y organizaciones de caridad, todos hablan sobre el

problema y piden financiación. Cientos de  millones de dólares se gastan en tratar el problema o

en recoger los pedazos de 

las vidas rotas que fueron destruidas por la adicción.

Pero hay un problema serio en medio de toda esta discusión y este gasto. El asunto de la adicción

no va a ninguna parte. No está  mejorando. A pesar de todas las inversiones, el tratamiento no

parece estar 

haciendo desaparecer muy rápidamente el problema.

A nivel internacional, entre 15 y 29 millones de personas son dependientes de drogas ilícitas, sin

incluir el alcohol

Para abordar a fondo el problema de la drogadicción y la  adicción y llevar a cabo una

recuperación duradera, hay que entender qué es lo  que causa la adicción. Si uno tratase la

adicción de la gente sin entender los  factores que causan que la adicción sea tan tenaz, es muy
posible que el 

tratamiento falle.

 La adicción es una  enfermedad caracterizada por la repetida y compulsiva búsqueda y consumo

de 

drogas, alcohol u otras sustancias similares, a pesar de las consecuencias  adversas sociales,

físicas y mentales.

Por lo general está acompañada por la  dependencia psicológica y física del consumo de las

sustancias y la aparición de  síntomas de abstinencia cuando las sustancias adictivas son

rápidamente disminuidas o retiradas.

Existen factores específicos que mantienen a una persona adicta  atrapada en esta situación. La

buena noticia es que se pueden abordar y superar, y que puede dar como resultado la sobriedad

estable.

Conclusión

Hemos comprendido cuales son los síntomas que un niño o adolescente pueden presentar en caso

de estar consumiendo drogas. De igual manera cuales son las principales causas que pueden tener
los mismos, para

empezar el consumo.

Es importante para nosotros, destacar que la familia, el medio social en el que se desenvuelve

un adolecente, las amistades, el colegio o escuela, etc.

Son factores de vital importancia en el desarrollo de un adolecente, tanto en el consumo o NO

de drogas, como en otros aspectos.

Aprendimos acerca de cuáles son los principales factores de riesgo que se pueden presentar en el

adolecente, tanto con la familia como con la sociedad en general.

Bibliografía

La drogadiccion durante la adolecencia. (01 de Enero de 2011). Recuperado el 24 de Mayo de

2020, de La drogadiccion durante la adolecencia:

https://www.elnuevodiario.com.ni/especiales/91436-drogadiccion-durante-adolescencia/

Drogadicción (trastorno de consumo de sustancias). (26 de Octubre de 2017). Recuperado el 24

de Mayo de 2020, de Drogadicción (trastorno de consumo de sustancias):

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/drug-addiction/symptoms-

causes/syc-20365112

El método de los 6 sombreros para la solución de problemas. (26 de Junio de 2019). Recuperado

el 24 de Mayo de 2020, de El método de los 6 sombreros para la solución de problemas:

https://cepymenews.es/metodo-los-6-sombreros-la-solucion-problemas/