Guia de Iniciacion Al BDSM PDF

Guía de
iniciación al BDSM
Descubre un mundo de posibilidades
Guía de iniciación al BDSM
Índice de contenidos
Cap. 1
Introducción pag.03
Cuando hablamos de Bondage...
Cap. 2
Bases y Roles
Bases para la práctica

pag. 05
¿Qué son los juegos BDSM? ¿Qué roles hay en BDSM?
¿Qué implica este juego? La realidad en “el sexo vainilla”
Cap. 3
A jugar
Empezamos a jugar
pag. 07 Cap. 4
Bondage, ¡Átame! pag.
El arte de atar
12
La playlist de Platanomelón Ideas para subir la temperatura
Tipos de nudos
Amarres más complejos y posturas
Lugares en los que dejar volar tu
imaginación
Indice 2
Capítulo 1
Introducción
al BDSM
1.1. CUANDO HABLAMOS DE BONDAGE...
Es común que en las relaciones de pareja se den situaciones

donde un mordisquito, un azote o una orden tienen sentido, ya que
aumentan el deseo y nada tienen que ver con perversiones. Es
parte del arte de amar de una pareja en un contexto determinado.
Del mismo modo, suele ser frecuente que cuando una persona tiene
que tenerlo todo bajo control en su trabajo, en su casa, en definitiva
en su vida cotidiana, le apetezca relajarse y dejarse llevar en sus
momentos de intimidad.
Introducción al BDSM 3
50 Sombras de Grey despertó la curiosidad de muchas personas

que nunca se habían planteado probar las prácticas sexuales
que engloba el BDSM (Bondage y Disciplina; Dominación y Sumisión;
Sadismo y Masoquismo), así que vamos a descubrir junt@s
aspectos básicos sobre esta práctica.
1.2. ¿QUÉ SON LOS JUEGOS BDSM?
Los juegos BDSM son una serie de prácticas sexuales y fantasías

eróticas que implican un intercambio voluntario y consensuado de
poder entre dos o más personas para crear tensión sexual, placer y,
en ocasiones, dolor. Todas las prácticas tienen en común intercambio
erótico y temporal de poder.
Igual que en el sexo “convencional” podemos distinguir entre

diferentes prácticas en la pareja (el misionero, tríos, intercambios
de pareja, etc) y todo está bien siempre que los dos miembros de la
pareja lo admitan, en el BDSM ocurre lo mismo, cualquier práctica o
fantasía tiene que estar consensuada entre ambos miembros de la
pareja y cada uno marca sus límites.
En BDSM hablamos de las siglas SSC, refiriendonos a prácticas

seguras, sensatas y consentidas.
Últimamente también se habla del BDSMK (KINK= prácticas sexuales

no convencionales que entienden la diversidad sexual y de género):
Bondage: ataduras eróticas.
Disciplina: prácticas de “adiestramiento”.
Dominación / sumisión: El placer viene dado del control

que una de las personas involucradas ejerce sobre la
otra. Este control se expresa en mandatos, prohibiciones
y órdenes.
Sadismo / masoquismo: práctica en la que se obtiene el

placer a partir del dolor, sea físico (cera caliente, azotes)
o mental (humillaciones).
1.3. ¿QUÉ IMPLICA ESTE JUEGO?
1 Hablar de cuáles son

nuestras fantasías,
preferencias, límites…
antes de hacerlo.
2 Confianza y entrega
mutua entre tod@s l@s
participantes.
3 Sinceridad a la hora expresar las fantasías y

determinar los límites.
¡Importante!
Todas las prácticas son

voluntarias y consensuadas
Capítulo 2
Bases y roles
del BDSM
2.1. BASES PARA LA PRÁCTICA
La condición indispensable para iniciar el juego es estar “abiert@” a

dos palabras que definen los roles básicos del juego:
DOMINACIÓN y SUMISIÓN
Sin ellas no se podrían determinar los roles y el juego no existiría.

Básicamente hay que estar predispuesto a experimentar roles en la
práctica sexual.
Bases y roles del BDSM 7

2.2. ¿QUÉ ROLES HAY EN BDSM?
El rol es el papel que desempeña cada uno durante el juego.

Aunque en pareja los roles son intercambiables, vamos a definir
qué es cada rol.
Rol dominante
Es el que toma la responsabilidad sobre
el otro (sumiso). Actúa de acuerdo a su
voluntad y deseo.
Rol sumiso
Bajo este rol, la persona queda a merced de la voluntad
del rol dominante. En su papel obedece y se deja llevar. Es
quien indica la intensidad, forma y nivel del juego puesto
que SIEMPRE es una sumisión VOLUNTARIA y CONSENSUADA.
Switch
Aquel que puede desarrollar ambos roles.

¡Importante!
El BDSM rechaza toda práctica de

dominación que no cuente con el
consenso de la persona dominada
2.3. LA REALIDAD EN “EL SEXO VAINILLA”
El sexo “vainilla” es como llaman las personas

que practican BDSM a los que mantienen sexo
convencional.
En éste también hacemos juegos de

dominación y sumisión y quizás no nos damos
cuenta, pero imaginad que estáis con vuestra
pareja y empezáis a besarle por todo el cuerpo
y a la que se quiere mover o acariciaros, con
voz autoritaria le decís:
- ”Ni te muevas ni me toques hasta que yo te lo

diga”.
Tu actitud es de dominante y la de la otra

persona es de sumis@...¿o no?

Capítulo 3
A jugar
3.1. ¡EMPEZAMOS A JUGAR!
Lo principal a tener en cuenta es que las

premisas básicas del juego son que tiene
que ser SANO, SEGURO Y CONSENSUADO.
Se requiere el COMPROMISO de los ¡La

participantes para que así sea. COMUNICACIÓN
ES ESENCIAL
para poder
Estos son los pasos a seguir para no jugar!
perderse por el camino:
A jugar 10
1 Decidir un rol
Para saber qué rol quiero desempeñar en el juego, es
imprescindible ser honesto con un@ mism@ explorando las
propias inquietudes, gustos, preferencias y límites.
2 Elegir un nombre
Es importante ponerse un nombre, como si fueras un
personaje de película. Al pronunciarlo, sabrás que estás
jugando y facilitará el hecho de separar el juego de la
realidad.
A jugar 11
3 Hacer un contrato
Es una parte esencial del BDSM. Forma parte del juego y
recoge los límites y pactos acordados mutuamente, así
como los deseos. Dentro de los límites, se especifican
aquellos que son negociables y los que son infranqueables.
Es la forma mediante la cual todo queda claro para ambas
partes y se asume el compromiso de cumplimiento, dando
seguridad a las prácticas.
4 Establecer la palabra de inicio de juego y la de seguridad

Conviene prestar atención a la hora de decidir la
palabra que inicia y la que detiene el juego (palabra de
seguridad). Es importante escoger una palabra fácil de
recordar, sencilla, para que se detenga el juego de manera
inmediata. Hay que pensar de forma creativa puesto que
utilizar palabras convencionales del tipo “para”, “basta”
o “no”, puede invitar a error y cortar el juego en el mejor
momento. Sugerimos palabras como “rojo”, “fuego”…
Estas palabras funcionan como una claqueta de cine
“acción” y “corten”, por ello contienen el control del
juego. Al pronunciar la palabra de seguridad, el juego debe
detenerse de inmediato.
A jugar 12
5 Hacer una playlist

Cada un@ por su parte escribe sus gustos, juegos o
fantasías eróticas que le gustaría experimentar, como
si nadie tuviera que leerlo. Es vital confiar en la pareja
y dejarse llevar, no pueden existir secretos ya que sin
sinceridad no podréis disfrutar de aquello que tanto os
apetece, aunque a veces, por vergüenza, no es fácil
confesar a la otra persona lo que deseamos…
Sugerimos abrir una cuenta de correo electrónico con el

nombre que hemos elegido para jugar, esto nos permite
intercambiar deseos y peticiones con la otra persona que
forma parte del juego y a su vez, separamos la realidad de
la ficción.
A jugar 13
3.2. LA PLAYLIST DE PLATANOMELÓN
En Platanomelón nos encanta jugar y te presentamos nuestra

propuesta de Playlist ;)
Estos son algunos ejemplos que puedes proponerle a tu pareja:
Me apetece un masaje
Pide a tu pareja que te haga un

masaje de lo más sensual. Puede
empezar por la espalda y seguir
por los brazos, las nalgas, los pies…
¡donde tú le pidas! La temperatura
irá aumentando y tú decides cómo
acaba.
El producto que os recomendamos:

Aceite aromatizado de Intimate Earth
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A jugar 14
¡Quiero una masturbación profunda!
Si tu pareja tiene pene y esta fantasía

y quieres hacerla realidad, haz que viva
una experiencia mucho más emocionante de lo que está
acostumbrado. Puedes innovar utilizando una huevo masturbador
que hará que las sensaciones que él sienta sean súper diferentes.

Tenga Egg con sus diferentes texturas
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A jugar 15
¡ Quiero vivir una experiencia

multiorgásmica!
Sabías que las las personas con vagina, generalmente,

necesitan poco tiempo para excitarse de nuevo después
del orgasmo y que pueden conseguir llegar al clímax incluso
varias veces sin dejar de estimular.
¿Mola, no? Pues dile a tu sumis@ que se ayude de una

crema estimulante para aumentar la sensibilidad de tus
genitales y ¡no renuncies a disfrutar de una experiencia
multiorgásmica!

Crema orgásmica de Shunga
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A jugar 16
Lleva el control de su vibración
¿Hay algo más excitante que perder el control? Quizás

que esté en las manos de otra persona. Es sábado por
la noche y tu pareja te pide que lleves el huevo vibrador
puesto en esa cena con tus amig@s que llevábais
semanas planeando. L@s unic@s que sabéis lo que
está pasando sois vosotr@s y, si no se os da muy bien
disimular, mejor.
En cualquier momento tu pareja puede aprietar un botón
y disparar tu placer, sin preaviso. También podéis pactar
una palabra clave: cada vez que digas “X” BZZZ. ¡Oh
empezará a vibrar!

Oh
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A jugar 17
Los pequeños pecados merecen ser castigados
Practicando sexo “convencional” todos hemos dado

(o querido dar) o hemos recibido un azote en las nalgas,
¿te suena? Pacta con tu pareja cuáles serán los pequeños
pecados que serán castigados. Por ejemplo, si se pone
tu camisa favorita, o tu te muerdes el labio, o se pone la
pulsera que le regalaste cuando hicisteis un año, o tú te
recoges el pelo como le gusta…. estas pueden ser señales
que os provoquen y que dentro del juego sean motivo de
castigo. Podéis llevar el juego un poco más allá y utilizar
sensuales artículos de castigo.

Bam Bam, Malú y Flash
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A jugar 18
Capítulo 4
Bondage, ¡Átame!
4.1. EL ARTE DE ATAR
El Bondage son las ataduras eróticas para jugar con la pareja

estando vestida, semidesnuda o desnuda y practicar la dominación.
Puede ir de lo más simple, técnicamente hablando, a lo más
complejo, como es el uso de cuerdas especiales para este fin.
Se comienza consensuando el deseo de ser atad@, el grado

y la profundidad de las ataduras. Recomendamos iniciarse
paulatinamente, sin prisa, experimentando y gozando que de eso
se trata. Podemos comenzar con un pañuelo, pasando por unas
esposas hasta llegar, o no, a las cuerdas. La idea es que ambos
disfrutéis de crear la escena, teniendo en cuenta el aspecto
fetichista, cuidando la lencería de amb@s así como todos los
detalles del ambiente.
Cuando atamos podemos inmovilizar parcial o totalmente a nuestra

pareja. Te damos algunas ideas para empezar.
Bondage, ¡Átame! 19
4.2. IDEAS PARA SUBIR LA TEMPERATURA
TIPOS DE NUDOS
En esta sección aprenderás a realizar los

principales nudos para desenvolverte en
el noble arte del Shibari. Desde los más sencillos hasta
los que ahora mismo te parecen imposibles. Sigue paso a
paso cada uno de ellos, como si de las instrucciones de
Ikea se tratara, y en un abrir y cerrar de ojos habrás atado
a tu compi de juegos ... Y ¡a disfrutar!
Kit Sao
Empieza acariciando el cuerpo de tu pareja con sus tiras y
deja que se te escape algún que otro latigazo...
VER MÁS
NUDO ESPIRAL
Cogemos una cuerda por el medio y le damos cuatro vueltas

hacia adentro con los dedos. Quedará algo parecido a las orejas
de Mickey Mouse. Juntamos las orejas y podemos introducir ese
lazo en las muñecas o tobillos de nuestra pareja.
Podemos usarlo para atar a la silla o la cama y para esposar.
1 2
NUDO MARIPOSA
Cogemos la parte central de una cuerda. Con la mano derecha,
pasamos un cabo de la cuerda por dentro y con la mano
izquierda pasamos el otro cabo por fuera creando dos círculos.
Juntamos los dos círculos a modo de corazón y estiramos hacia
afuera en dirección contraria las partes internas del corazón.
Podemos usarlo para atar o para combinar con otros nudos.
1 2
3 4
NUDO ESPOSAS
Cogemos la parte central de una cuerda. Con la mano derecha,
pasamos un cabo de la cuerda por dentro y con la mano
izquierda pasamos el otro cabo por fuera creando dos círculos.
Juntamos los dos círculos a modo de corazón y estiramos hacia
afuera en dirección contraria las partes internas del corazón.
Pueden servir solo como esposas o para atar las manos o los
tobillos entre ellos o en otros muebles.
1 2
NUDO PRESILLA
Este es el típico nudo cowboy, cogemos un cuerda por el medio
y damos una vuelta con cada mano hacia dentro. Juntamos
las dos redondas y tenemos un lazo para estirar. Se puede usar
como base para atar la cuerda a la cama u otro mobiliario.
Podemos hacer también un nudo de corbata.
1 2
NUDO BALLESTRINQUE
Doblamos la cuerda por la mitad y la pasamos por una guía o la
pata de una cama. Los cabos sueltos los juntamos, le damos dos
vueltas a la pata y estiramos para hacer el nudo.
Este es el típico nudo para atar a la cama.
1 2
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4.3. AMARRES MÁS COMPLEJOS
TIPOS DE POSTURAS Y AMARRES
Ahora que ya sabes cómo realizar los nudos, estás a

mitad de camino. Sólo necesitas ponerlos en práctica. ¡Así
que cuerdas a mano y sigue leyendo! En pocos minutos
aprenderás cuáles son las mejores posturas para disfrutar
de intensas sesiones de BDSM con tu compi de juegos. ¿Te
atreves a probarlas todas?
Kit Pandora
Convierte tu cama en un escenario de BDSM y métete de
pleno en el papel.
VER MÁS
LA POSTURA DE LA RANA O FROGTIE
La persona sumisa se tumba boca arriba y

dobla las rodillas, atamos los muslos a los
tobillos usando dos nudos mariposa.
LA POSTURA DE LA BOLA
Perfecta para practicar sexo anal. Consiste en hacer la forma de

una bola con el cuerpo; Hay que sentarse doblando las rodillas y
apoyando el culo en los pies. El cuerpo va hacia delante, lo más
cerca del suelo e inclinado sobre el cuerpo. Las manos van a la
espalda, con los codos juntos con atadura de esposas. Hay que
tener cuidado de no presionar el abdomen.
LA SILLA DEL REY O DE LA REINA
Esta postura nos permite atar al sumiso esposandol@ al respaldo de

una silla de forma que se pueden realizar varias posturas y escenas
sexuales. Podemos atar a la silla de cara o de espalda, usando el
nudo esposa para atar las muñecas o bien a la espalda o a la silla.
¡Incluso se le pueden tapar los ojos para subir aún más la

temperatura!
LA POSTURA DEL CERDITO HOGTIE
La postura del cerdito. La persona sumisa se coloca en el suelo o el

colchón boca abajo con las piernas juntas y las rodillas flexionadas.
Se atan los tobillos a las muñecas por detrás de la espalda usando
dos nudos presilla a cada lado.
ATADURA SHINKU O ARNÉS EN EL PECHO
Para conseguir la atadura Shinju, habrá

que pasar la cuerda alrededor de la
parte inferior del pecho de tu pareja
y atarla a la espalda usando el nudo
presilla. Seguidamente, dar otra vuelta
a la cuerda y pasar los cabos sueltos
entremedio del otro lazo. El siguiente
paso es pasar la cuerda por delante
del cuello y dejarla caer por delante.
Luego separar los cabos que pase uno
por cada pecho y atarlos por debajo.
Puedes innovar haciendo arneses de
diferentes modelos.
Si queremos crear una prenda erótica

sin necesidad de usar cuerdas,
¡podemos hacerlo con una simple
camiseta! Colocamos a la pareja una
camiseta y le dibujamos o marcamos
los trozos que vamos a cortar
(ejemplo: la zona de los hombros
y los pechos para que queden al
descubierto. Cortamos con tijeras lo
que hemos dibujado y retocamos lo
que queramos hasta que nos guste el
resultado)
ATADURA SAKURANBO O ARNÉS EN LA CADERA
Usando la atadura sukaranbo y shinju

podemos confeccionar una erótica
vestimenta para iniciarnos en juegos
bondage.
Para realizar la atadura sakuranbo,

hacemos un nudo presilla alrededor
de la cadera de la pareja por debajo
del ombligo, a modo de cinturón.
Los cabos sueltos los pasamos por
debajo de los genitales y los atamos
al mismo cinturón por detrás. Se
puede ampliar el arnés haciendo
dos nudos mariposa a los muslos y
enlazándolos con el cinturón.
Tenemos una opción más simple;
todo lo que tenéis que hacer es
coger un pantalón viejo y cortarle la
tela dejando solo las costuras para
conseguir un arnés de cadera sencillo
y rápido. Lo podemos conseguir,
también, atando unas unas cuerdas
alrededor de un cinturón o unas
bragas y pasarlas alrededor de los
muslos como si fueran ligas.
4.4. AMARRES MÁS COMPLEJOS
Prepara tu casa para el bondage, cualquier rincón puede

convertirse en una perfecta zona de juegos.
Si tienes una habitación a la que no sacas partido en casa o

un rincón en la habitación sin usar… Crea tu propio cuarto rojo.
Necesitarás barras, cuerdas y colchonetas o esterillas.
Aprovecha el mobiliario, encuéntrale el erotismo a esa silla o

mesa vieja. Puede ser muy excitante preparar un salón erótico
en casa y reciclar un mueble para esta práctica, porque activa
el deseo y la fantasía. A continuación comentamos algunos tips
para usar el mobiliario:
Silla: Ata los brazos a Ducha bondage: Ata

los reposabrazos con las manos de la persona
el cuerpo sentado en el sumisa al soporte de la
cojín o al revés, con el alcachofa de la ducha.
cuerpo fuera de la silla. Coloca una alfombrilla de
Es parecido a ponerse ducha para no que no se
en la postura del perrito resbale y besa el cuerpo
pero con los brazos de tu pareja mientras el
atados a una silla y agua se desliza por su
la cabeza mirando al cuerpo.
respaldo.
Columnas: Puedes Mesa: Ata a la mesa

hacer un nudo boca arriba o boca abajo
mariposa y atar un con nudos ballestrinque.
nudo esposas para Jugar encima de la mesa
que la persona sumisa puede ser una escena
quede esposad@ a la muy excitante para
columna. Se puede amb@s.
colocar de cara a la
columna o de espaldas
a la misma.
Escaleras: Si tienes Cama: Coloca una

una escalera en casa barra encima de la cama
puedes castigar a la para que cuando quieras
persona sumisa atada atar o ser atad@ sea
contra los barrotes o más fácil. Puedes dejar
de espaldas a ellos. preparados algunos
¡Usa alguno de los nudos ballestrinque
nudos propuestos para en la parte superior e
ello y juega con las inferior para atar más
posibilidades! rápidamente.

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Bases para la práctica

1.1. CUANDO HABLAMOS DE BONDAGE...

Es común que en las relaciones de pareja se den situaciones

50 Sombras de Grey despertó la curiosidad de muchas personas

1.2. ¿QUÉ SON LOS JUEGOS BDSM?

Los juegos BDSM son una serie de prácticas sexuales y fantasías

Igual que en el sexo “convencional” podemos distinguir entre

En BDSM hablamos de las siglas SSC, refiriendonos a prácticas

Últimamente también se habla del BDSMK (KINK= prácticas sexuales

Bondage: ataduras eróticas.

Disciplina: prácticas de “adiestramiento”.

Dominación / sumisión: El placer viene dado del control

Sadismo / masoquismo: práctica en la que se obtiene el

1.3. ¿QUÉ IMPLICA ESTE JUEGO?

1 Hablar de cuáles son

3 Sinceridad a la hora expresar las fantasías y

Todas las prácticas son

2.1. BASES PARA LA PRÁCTICA

La condición indispensable para iniciar el juego es estar “abiert@” a

Sin ellas no se podrían determinar los roles y el juego no existiría.

Bases y roles del BDSM 7

2.2. ¿QUÉ ROLES HAY EN BDSM?

El rol es el papel que desempeña cada uno durante el juego.

Bases y roles del BDSM 8

El BDSM rechaza toda práctica de

2.3. LA REALIDAD EN “EL SEXO VAINILLA”

El sexo “vainilla” es como llaman las personas

En éste también hacemos juegos de

- ”Ni te muevas ni me toques hasta que yo te lo

Tu actitud es de dominante y la de la otra

Bases y roles del BDSM 9

3.1. ¡EMPEZAMOS A JUGAR!

Lo principal a tener en cuenta es que las

Se requiere el COMPROMISO de los ¡La

4 Establecer la palabra de inicio de juego y la de seguridad

5 Hacer una playlist

Sugerimos abrir una cuenta de correo electrónico con el

3.2. LA PLAYLIST DE PLATANOMELÓN

En Platanomelón nos encanta jugar y te presentamos nuestra

Estos son algunos ejemplos que puedes proponerle a tu pareja:

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¿Mola, no? Pues dile a tu sumis@ que se ayude de una

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¿Hay algo más excitante que perder el control? Quizás

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4.1. EL ARTE DE ATAR

El Bondage son las ataduras eróticas para jugar con la pareja

Se comienza consensuando el deseo de ser atad@, el grado

Cuando atamos podemos inmovilizar parcial o totalmente a nuestra

4.2. IDEAS PARA SUBIR LA TEMPERATURA

En esta sección aprenderás a realizar los

Cogemos una cuerda por el medio y le damos cuatro vueltas