SISTEMA MUSCULAR
LOS La función principal de la alimentación es
Los músculos son tejidos que tienen la
capacidad de contraerse,
estirarse y relajarse para producir
movimiento. Se encuentran bajo
la piel y constituyen la parte blanda del
cuerpo.
En todo nuestro cuerpo tenemos más de
600 músculos.
Actividad
Observa el texto anterior y completa
teniendo en cuenta las siguientes
palabras:
Fuerza, contraerse, mover, estirar,
relajarse, blandas, levantar.
 Los músculos son las
partes _________de
nuestro cuerpo.
 Los músculos de pueden
__________, ________ y
________ sin romperse.
 Para ________ algunos
objetos necesitamos la
_________ de los
músculos.
 Si queremos _______
algún objeto necesitamos
el trabajo de los músculos.
ALIMENTOS.
Son sustancias sólidas y líquidas que
proporcionan o dan nutrientes necesarios
para
en desarrollo y crecimiento del cuerpo y
mantenerlo saludable.
Procedencia de los alimentos: los
alimentos provienen de origen animal,
vegetal y mineral
. azúcar, las gracias, arroz,
CUIDADOS DEL SISTEMA MUSCULAR. 1. Origen vegetal: son los
 Seguir una alimentación alimentos que provienen
sana comiendo alimentos de las plantas como
ricos en el arroz, ajo, verduras, frutas
proteínas de origen animal o entre otros.
vegetal. 2. Origen animal: son los
 Evitar comer muchas alimentos que provienen
grasas. de los animales, como
 Realizar mucho ejercicio la carne, el pollo, pescado huevos
muscular. etc.
Debemos consumir: 3. Origen mineral: alimentos
que provienen de origen
mineral como son
el agua y la sal.
Tarea Dibujo o pego diferentes
alimentos según su origen.
FUNCIONES DE LOS ALIMENTOS
el aporte energético, regulador o protector
y constructor.
 Alimentos energéticos: son
los que proveen la energía
para realizar distintas
actividades físicas como
( caminar, correr, hacer
deporte, etc) como el
avena, yuca, miel de abeja.
 Alimentos constructores o
formadores: contienen
proteínas que se encargan
de formar tejidos de
nuestro cuerpo como las
carnes, la leche, pescado y
huevos.
 Alimentos protectores o
reguladores: cumplen la
función de mantener el
buen funcionamiento del
cuerpo y previene
enfermedades. Frutas,
verduras y las hortalizas
que son ricas en vitaminas
y minerales.

HIGIENE DE LOS ALIMENTOS
Es necesario que los hábitos de
alimentación de toda la familia incluyan
una correcta higiene de los alimentos y
así evitar la transmisión de enfermedades
. origen.
Recomendaciones:
 Lavar y desinfectar las
frutas, verduras y utensilios
de cocina.
 Lavarse las manos con
ACTIVIDAD EN CLASE. agua y jabón antes de
Busca en la siguiente sopa de letras las preparar los alimentos.
palabras relacionadas con los alimentos.  No recongelar los
alimentos previamente
congelados.
 Evitar toser frente a los
alimentos.
 La cocción a temperatura
superior a 70°c mata las
bacterias.
TALLER EVALUATIVO
DE LOS ALIMENTOS
1. Completa:
 Los alimentos nos
proporcionan nutrientes
necesarios en el -
_____________ y
___________ del cuerpo.
 Los alimentos según su
origen se clasifican en:
origen ___________,
origen _________ y
origen____________.
1. Relaciono con una línea
cada alimento con su
Origen minerales arroz,
verduras y frutas.
Origen vegetal
carne, pollo, pescado
Origen animal sal y
agua.
2. __________________ son
los alimentos que nos
proveen la energía.
_________________ contiene
proteínas que se encargan de
formar tejidos.
__________________ mantienen
el buen funcionamiento del cuerpo y
previenen enfermedades.
3. Escribo V si es verdadero
o F si es falso.
 No debo lavar los
alimentos antes de
consumirlos. ( )
 Debo evitar toser
encima de los
alimentos.( )
 Debo lavar bien las
manos antes de
consumir los
alimentos.( )