ADIVINANZAS EN LENGUAS INDIGENAS

Kuí verde fui de nacimiento

ni kakurí
Te vina ni ntu kuijin-ri tuve que ponerme blanco
Kuan ni kuri yoo kuun para poder servir.
Nuva ku kuatiun-rí. ( algodón )
( kachí )

Nayuini kanyuku Siempre quietas

Ntuu ka kixi durmiendo de día,
Te jeakua ka stuun ñuu y de noche siempre despiertas
( tiñu-xini ) ( las estrellas)
kanta, kanta-ni, kuan te tu suma. salta, salta y la cola le falta.
( rikonto) (el sapo)

Kentarí nu kuun sau Salgo cuando cae la lluvia

Kani tau ntikantí sikirí Y me toca tantito el sol,
Nturí cuenta in ita En colores me transformo
Te luu kotori nuro. Demostrando mi esplendor.
( tikuyente) ( el arco iris )

In ñaa ni ku vixi te kiyi Es una vieja canosa y blanca

nta,un kante yu xava. que sube y baja por las barrancas.
(viko-nuu ) ( la neblina )

Yo kuía kante un hace años que esta siempre

ntucha
ko tu jini kuchí. en el agua, y no sabe nadar.
( ñiti ) ( la arena )

chí-yuku ni kakurí En el campo fui nacida

un ñuu ka-jachinte ru Las llamas son mi lamento,
nteni kuan-rí Donde quiera que me lleven
Te ka-xinte ni ru. Es para darme tormento.
( ntuku ) (la leña )

Ka ka’an jina ja kanurí Unos dicen que soy gorda

Ko tu chi ntau ni karí Sin embargo soy delgada
Ka’an sikiri ko yaí ni ru De todos modos me comen,
Un vitari si ni kuerrurí Sea blandita o sea tostada.
(sta) (la tortilla )
 POESIA EN LENGUAS INDIGENAS

Aca ilhuitl...
Algún día...
Luis Alveláis Pozos
Luis Alveláis Pozos
Aca ilhuitll nehuatl niyaz
Algún día iré a la morada de los
in Quenonamican inchan.
descarnados.
Zan queman, aca ilhuitl niyaz.
Alguna vez, algún día iré.
Pronto partiré hacia el lugar
Nitotocaz ye non euaz in yeyantli
donde grita el Águila Caudal,
in canin tzatzi in Hueicuauhtli,
en donde el Tigre nos incita
in canin Ocelotl techyolleua
al combate;
huicpa in yaochichihualiztli;
pero ahora, Flor de Carne,
yece axcan, Nacaxochtl,
entrégame tu vientre
ma tinechmaca moite in
de luces sin retorno
tlanextiltitech in ayac cuepaliztli
y embriágame con tu licor florido
ihuan ma tinectlauana
entre el ardor y el fuego;
ica in moezxochitl
porque la Señora del Amor
in tonalmiquizizalan ihuan
nos protege con el manto
in tetl,
de sus flores
pampa Xochquetzal techpaneua
embriagantes
ica in tlapatili ixochihuan
entre el aliento blanco y perfumado
tehuintique in iztac ihiotzalan
del Copal.
ihuan popochtic in Copaltitech.
 Sandunga
Letra en Español
Ante noche fui a tu casa,
Tres golpes le di al candado
Tú no sirves para amores,
Tienes el sueño pesado.
¡Ay! Sandunga, Sandunga
Mamá por Dios.Sandunga, no seas
ingrata.
Mamá de mi corazón.
Me ofreciste acompañarme
Desde la iglesia a mi choza,
Pero como no llegaste
Tuve que venirme solo.A orillas del
Papaloapan
Me estaba bañando ayer,
Pasaste por las orillas
Y no me quisiste ver.Estaban dos
tortolitas.
Arrullándose en su nido,
Y por más luchas que te hice
Te hiciste desentendida.
¡Ay! Sandunga sí, ¡Ay! Sandunga
no,¡Ay! Sandunga del otro lado
Donde quiera que pego un brinco yo,
Yo siempre caigo paradoMosquito no
mortifiques,
Con tus cantos mal sonantes,
Si me cantas no me piques
Si me picas no me cantes.Autor:
Máximo Ramón Ortiz
Letra Sandunga en
Zapoteco
Ñuú iku ni sa’in be’u,
ni dakasin uni xichi;
animo ma tu’a bia,
kua’a sasntu’u yo kidu,
¡Ai! Sandunga, Sandunga
ña’a xi Dios.Sandunga, ma tu’a biu;
ña’a chi nduu sto’o yu.
Ni kachu xi, iini nu’nda
nde beñu’u xi ndé be’i,
do ña miu koni ndekunu,
mindai ni naxikokuin.
Yu’u yute Papaloapan
iku xichí inakai,
yatni indu ie ni ya’u;
te koni ndakotu nui.
Ni xini ui lungu kuati,
chitustna’abe ini taka;
ni kachi xi yò ndekotu
ni koni tiaku ña kachii.
Aii Sandúnga jan. ¡ai! Sandúnga koo,
; Ai! Sandinga inga bi ichi;
Yu`u nsidaa xan indu ndabi naa.
Ma bada naxikoni’i.
Sikuiin daku’i xi dini
ña kimka xito naa:
nú xito. masa ko`u niii
nú xi’u yuu, masa kotu

EL FEO
si te hablan de mi en tu presencia
diles que yo soy tu negro santo,
diles que yo soy tu negro santo,
yo soy un feo, un feo que sabe amar,
con todo su corazón que te quiere de verdad,
yo soy un feo, un feo que sabe amar,
con todo su corazón que te quiere de verdad,
EL FEO
Pa guiní cabe naa, xpádua huíne
Pa guiní cabe ke pechi nilu
xindidó dnga naa pati feuna
xindidó dnga naa pati feuna
li mananu ca feu nga rana xhii
rudguidubi ládxi dó
né zachaga ná né lii
li mananu ca feu nga rana xhii
rudguidubi ládxi dó
né zachaga ná né lii
 10 REMEDIOS CASEROS

Dolor De Garganta:
Nada es un dolor de garganta mejor que una cucharada de miel. Tener una
cucharadita de miel mezclados en agua tibia con un poco de jugo de limón y
pimienta negra. Un remedio eficaz es chupar un clavo por unas horas. Una
cucharadita de ajo en polvo mezclado con unas gotas de leche que funciona bien
para ayudar a aliviar el dolor de garganta. Preparar Cerveza brebaje 2 pulgadas
trozo de jengibre en 1 taza de agua. Agregar ½ cucharadita de pimienta en polvo
negro y una pizca de cúrcuma en polvo a la misma. El sabor de la miel y sorber la
bebida caliente para aliviar el dolor de garganta.

Mordeduras y Picaduras:
Si ha sido picado por las hormigas y los mosquitos o picado por una abeja, solo se
aplica el jabón. El jabón constituyente alcalina a neutralizar los ácidos por la
picadura para aliviar el picor y la irritación. Una bola de algodón empapado en
vinagre controlará el dolor inmediatamente. Un buen cuidado es una mezcla de
vinagre de sidra y el bicarbonato de sodio puede untar en la zona afectada.

Dolor de muelas:
Un dolor de muelas puede dejar retorciéndose de dolor y hacerle sentir paralizado
a veces. La colocación de un clavo cerca del diente que duele es, sin duda, el mejor
remedio para reducir el dolor y la hinchazón. Una sal gárgaras con una pizca de
cúrcuma en polvo disuelto en ella es un analgésico eficaz. Repita si es necesario.

Movimiento enfermedad:
Un viaje en el camino a veces puede convertirse en una pesadilla, especialmente si
usted comienza a sentir náuseas debido al mareo. El jengibre es uno de los mejores
remedios naturales para tratar la enfermedad de movimiento. El limón es también
náuseas control efectivo asociado con el movimiento. Chupar caramelos de jengibre
o limón en un largo viaje. Si usted ha experimentado el mareo en algunos viajes,
beber té de jengibre alrededor de una hora antes de comenzar el viaje. Ginger ale
ayuda mucho también!

Tos:
Té de limón con unas gotas de jugo de jengibre es uno de los remedios caseros
más eficaces para la tos. Trate succiona miel infundido leche o agua caliente
durante todo el día para aliviar esos momentos irritantes. Una mezcla de jugo de
jengibre con limón y miel también alivia la tos. Calmar la garganta y borra el moco
para controlar la tos.
 Estreñimiento:
Mientras que los plátanos son, sin duda, el mejor remedio estreñimiento, aquí está
uno de esos momentos en que quede sin existencias de fruta amarilla. Semillas de
hinojo Agua y son eficaces para curar el estreñimiento. Beber esta mezcla por lo
menos tres veces al día le ayudará el tracto digestivo a eliminar toxinas del cuerpo.
Una solución alternativa es mezclar una cucharadita de psyllium (isabgol cáscara)
en un vaso de jugo y beba la mezcla tres veces al día para aliviar el estreñimiento.
Bebida se mezcla psyllium en segundos para prepararse, ya que tiende a espesar.
Mezcle dos cucharadas de gel de aloe vera con jugo natural de fruta y consumir con
el estómago vacío por la mañana temprano para aliviar el estreñimiento. Todos
estos son los mejores remedios naturales para el estreñimiento enfermedad.

Dolor de oído:
Añadir un diente de ajo por una cucharadita de aceite de sésamo, calentar la mezcla
y añadir dos o tres gotas en el oído afectado. Acuéstese antes de aplicar el oído
remedio. Mantenga esta posición durante unos diez minutos. Una buena alternativa
es llevar a cabo una compresa tibia contra el oído afectado para reducir el dolor y el
malestar y disolver el cerumen endurecido.

Acidez:
Un buen remedio casero para la acidez estomacal es una mezcla hecha a partes
iguales de miel y vinagre de sidra de manzana en una taza de agua caliente. La
mezcla alivia la acidez de forma rápida, a aliviar el dolor y las molestias causadas
por la enfermedad. Un vaso de leche fresca también ayuda a aliviar la sensación de
ardor, especialmente si usted está embarazada.

Mal aliento:
El bicarbonato de sodio es un excelente remedio para el mal aliento. Añadir una
pizca de bicarbonato de soda a su pasta de dientes y cepillo con esta mezcla dos
veces al día. El remedio funciona alterando el nivel de pH de la boca de una medida
que no es propicio para la bacteria que se alimenta de las partículas de comida
sueltas. Aunque el cepillado, asegurar el cepillado del techo de la boca y la lengua
para curar el mal aliento. Haga gárgaras con regularidad con un brebaje caliente de
limón en el agua que podía salvarlo de la mala respiración.

Diarrea:
Sabemos lo que se siente tener a ejecutar una docena de veces al baño. No sólo
es un inconveniente, pero también puede dejar vaciado y fatigado. El yogur es un
tratamiento de acción rápida para la diarrea. Los buenos cultivos de bacterias en el
yogur de control de ayuda movimientos sueltos que inhiben el crecimiento y el efecto
de las bacterias. Semillas heno griego mezclado en una taza de requesón es un
excelente remedio para tratar la diarrea. Agua de coco de licitación también puede
ayudar a las personas de someterse a la diarrea. Beber agua de coco fresca, en
lugar de agua simple, para revitalizar el cuerpo. Esto funciona mejor que cualquier
vitamina tónica más en el mostrador.

Dolor de cabeza:
Los dolores de cabeza no dejan vacía y no puede ir sobre sus tareas diarias. La
canela ayuda a tratar los dolores de cabeza provocados por el estrés, sueño
irregular, y los resfriados. Haga una pasta de especias canela trituración y mezclado
con unas gotas de agua. Aplicar la pasta a la parte delantera para el alivio rápido.
Prepare una mezcla de pimienta en polvo negro y polvo de cúrcuma con un "poco
de agua; calentar y aplicarlo en la frente con suavidad. Usted encontrará su dolor
de cabeza de escape en unos minutos. Sin embargo, no se recomienda para las
personas con piel sensible.

Vértigo:
Los que sufren de vértigo puede chupar un jengibre dulce o beber té de jengibre
para tratar la náusea asociada con el mareo. Pelar y rallar un cuarto de jengibre
fresco, hervir una taza de agua durante unos cinco minutos, se vierte en una taza y
beber té dos veces al día para reducir los síntomas de vértigo, mareos y náuseas.
Vertigo para muchos también es causada por la acumulación de cera o una
infección del oído interno. El vértigo a veces puede ser abrumador. El uso de una
compresa caliente a la base del cuello, que se dice para aliviar la infección del oído
y limpiar la acumulación de cera. Cocine a fuego lento 2 dientes de ajo en 2
cucharadas de aceite de sésamo, colar y deseche los dientes. Con un gotero,
inculcar unas gotas en la zona afectada. Descanse durante 10 minutos y luego
drenar aclarar y aliviar el dolor.

infecciones del tracto urinario:

Un buen remedio para la infección urinaria es beber al menos ocho vasos de agua
al día. Esto ayuda al cuerpo a eliminar toxinas para tratar una infección de las vías
urinarias. El jugo de arándano es también un buen remedio para aliviar la UTI, ya
que es una buena fuente de vitamina C y ácido Quinolic que evitar que las bacterias
se multipliquen las paredes de la vejiga. Beba cerca de 12 a 24 ml de jugo de
arándano hasta que se despeja la infección. Aumentar la ingesta de vitamina C para
combatir esta activación bacterias-UTI.