La depresión

CÓMO SALIR DEL ABISMO DE LA DESESPERACIÓN

por June Hunt

¿Se han desencadenado sobre su alma los furiosos y tormentosos nubarrones de la depresión?
¿Se siente atrapado por las circunstancias, confuso, controlado por sus emociones? La
depresión es el desorden sicológico más común de nuestros días. Los genios creativos y los
líderes internacionales por igual tienen que luchar contra las oscuras nubes de la depresión.
¿Habrá algo que traiga nuevamente a nuestra vida la claridad del cielo azul del
contentamiento? David, el rey de Israel, expresó la verdadera solución cuando se encontraba
presa de la depresión.
¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí?
Espera en Dios; porque aún he de alabarle, salvación mía y Dios mío”.
(Salmos 42:11)

I. DEFINICIONES
Tal vez usted diga: “No puedo pensar con claridad, no siento nada. ¡Ni siquiera puedo
convencerme de salir de esta tristeza! ¿Qué me sucede?” Tal vez usted está pasando por el
abismo de la depresión con sus turbulentas nubes. Y así como hay distintas clases de nubes,
también hay diferentes tipos de depresión.

A. ¿Qué es depresión?
• Depresión es sentirse forzado a ocupar una posición inferior
• Depresión es una declinación o reducción de actividad (depresión económica)
• La palabra depresión proviene del vocablo latín depressus, que significa
“ejercer presión hacia abajo”.

B. ¿Qué es depresión sicológica?

• La depresión sicológica es un estado en el cual la persona se siente presionada
hacia abajo y es incapaz de experimentar el gozo.
• La depresión sicológica es un término que abarca los sentimientos que van
desde un desánimo moderado hasta una intensa desesperación. 1
• La depresión sicológica es una condición que involucra a la persona total:
física, emocional y espiritualmente.
” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 1
 C. ¿Cuáles son los tipos de depresión?
_ Depresión NORMAL (es situacional o reactiva)
Es una reacción emocional involuntaria ante una pérdida
• A los problemas normales de la vida (rechazo, fracaso, enfermedad)
• A las etapas de transición de la vida (adolescencia, nido vacío,
menopausia)

_Depresión ENCUBIERTA (depresión escondida)

Es un estado de conflicto emocional enterrado
• Los sentimientos verdaderos se cubren o se niegan.
• Se encuentra alivio al dolor realizando grandes esfuerzos y actividades.

_Depresión NEURÓTICA (desorden depresivo menor)

Es un estado de depresión emocional prolongado (dura más de
lo necesario)
• Los síntomas interfieren con las actividades biológicas y sociales
normales.
• La causa generalmente reside en un acontecimiento precipitante.

_Depresión SICÓTICA (desorden depresivo grave)

Es un estado emocional depresivo muy severo
• La persona se aleja de la realidad.
• Puede haber alucinaciones, imaginaciones y/o esquizofrenia.

D. ¿Cuáles son dos reacciones a la depresión?

• Unipolar (uni = uno, polar = polo) “en uno de los extremos”
—Se caracteriza por un estado emocional extremadamente bajo
—Es la depresión más común
• Bipolar (bi = dos, polar = polo) “en los dos extremos opuestos”
—Se caracteriza por patrones alternos de extremos emocionales altos y
bajos
—A veces se le llama estado maniaco-depresivo

E. PREGUNTA: “¿ES PECADO LA DEPRESIÓN?”

RESPUESTA: No siempre, pero puede serlo cuando:2

• Se siente deprimido por las consecuencias de su conducta
pecaminosa y no hace nada por cambiar.
• Está deprimido porque ha decidido que otros lo controlen a usted
” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 2
 en vez de obedecer a Cristo.
• Usa la depresión para manipular a otros.
• No da pasos para curarse. (Como buscar ayuda y consejería
bíblica, memorizar versículo bíblicos, o leer libros cristianos.)
• Se aferra a la autocompasión y la ira.
• Decide culpar a Dios y a otros por su infelicidad.

II. SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN

Algunos nubarrones producen lluvias aceptables. Otros, producen violentos relámpagos,
truenos y rayos. Otros más provocan aterradores tornados con grandísima fuerza destructiva.
Finalmente, algunas tormentas son tan enormes, que los pronosticadores del tiempo les ponen
diversos nombres. A estas se les llama huracanes. Cuando conocemos la clase especial de
turbulencia que ha provocado la depresión, podemos entender mejor las luchas personales.

D EP R E S I Ó N
NORMAL ENCUBIERTA NEURÓTICA SICÓTICA
Nehemías 2:2 Génesis 3:8-10 Salmos 102:3-11 Salmos 38:13-14

Dudas Autoelevación Autocrítica Autorechazo

Ira Ira reprimida Ira Ira aguda
Tristeza Distracción Desesperanza Esquizofrenia
Irritabilidad Criticón Apatía No responde
Poca alegría Autosacrificio No tiene placer No tiene placer
Temor/miedo Invencibilidad Hipocondría Alucinaciones
aparente
Olvidadizo Pensamientos Incapacidad tomar Falta de
desorganizados decisiones discernimiento
Cambio de Exceso actividad Fatiga crónica Catatonia
patrones de
conducta
Falta apetito Subida de peso Pérdida de peso Pérdida de peso
Dificultad Disminución Escapa durmiendo Insomnio grave dormir

Amenaza de Amenaza de Amenaza Amenaza

muerte muerte de muerte de muerte
NO HAY ENCUBIERTA MANIPULA GRAVE

III. CAUSAS DE LA DEPRESIÓN

Dios tiene un propósito para todo.3 Ni siquiera los nubarrones que aparecen en su vida son por
accidente. La depresión puede abrir sus ojos al propósito singular que Dios tiene para su vida

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 3

 ya sea antes, después, o durante sus ataques de desaliento. Recuerde que las tormentas reviven
las tierras secas y áridas, producen bellas flores y vida nueva durante la primavera.

A. Agravantes físicos
• Desequilibrio hormonal o químico
• Drogas y medicamentos
• Enfermedades crónicas que afectan al cerebro o al sistema nervioso.
• Propensión genética
• Hábitos inapropiados en la comida, el ejercicio y el descanso

B. Reacción emocional a la pérdida4

Ira reprimida por:
Pérdida de un objeto amado
Pérdida de autoestima
Pérdida de control
Pérdida de posesiones
Pérdida de algo que se esperaba
Pérdida del respeto de otros
Pérdida de la salud o las capacidades
Pérdida de las metas personales

C. Causas espirituales
(Vea el diagrama de “La caída de Elías en la depresión”)
IDEA FALSA: “Las decepciones que he sufrido me han robado el gozo.
No tengo esperanza del futuro, así que ¿para qué
esforzarme en cambiar?”
IDEA CORRECTA: “Reconozco mi desilusión con las circunstancias de mi
vida. Pero Cristo vive en mí y él es mi esperanza.
Renovaré mi mente con la verdad divina y daré gracias a
Dios por el futuro que ha planeado para mí”.
“¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas
dentro de mí? Espera en Dios; porque aún he de
alabarle, salvación mía y Dios mío”. (Salmos 42:11)
(Lea Hebreos 6:18-19.)

“Pero tuvimos en nosotros mismos sentencia de muerte,

para que no confiásemos en nosotros mismos, sino en Dios
que resucita a los muertos; el cual nos libró, y nos libra,
y en quien esperamos que aún nos librará,
de tan gran muerte”. (2 Corintios 1:9-10)

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 4

IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN
Al viajar a menudo nos encontramos con tormentas violentas. En esos casos, debemos decidir
si seguimos adelante o nos protegemos en un lugar seguro para esperar hasta que pase el mal
tiempo. Las oscuras nubes de la depresión no son muy diferentes. Usted puede decidir si va a
buscar ayuda o va a enfrentarlas sin ayuda; buscar la perspectiva divina o quedarse sumido en
la amargura. Sin importar cuánto tiempo haya estado el cielo nublado o cuánto tiempo su alma
ha estado desanimada, usted puede hacer suyas las palabras del salmista que dijo: Hubiera yo
desmayado, si no creyese que veré la bondad de Jehová en la tierra de los vivientes”. (Salmos
27:13)
A. VERSÍCULO CLAVE PARA MEMORIZAR

“Hubiera yo desmayado, si no creyese

que veré la bondad de Jehová en la tierra de los vivientes”.
(Salmos 27:13)

B. PASAJE CLAVE PARA LEER Y MEDITAR

2 Corintios 4

Desarrolle un sistema de creencias BÍBLICAS

v. 1 Por lo cual,... no desmayamos.
v. 2 Antes bien renunciamos a lo oculto y vergonzoso,
no andando con astucia,... sino por la manifestación de la verdad.
v. 3 Encontramos libertad por el poder de Cristo.
v. 4 Conocemos que Satanás puede cegar nuestro entendimiento.
v. 5 Reconocemos a Jesucristo como Señor.
v. 6 Permitimos que la luz de Dios resplandezca en las tinieblas de
nuestros corazones.
v. 7 Dios ha puesto su tesoro [el conocimiento de Cristo] en nosotros.
v. 8 Sabemos que estamos atribulados en todo, mas no angustiados; en
apuros, mas no desesperados.
v. 9 Perseguidos, mas no desamparados; derribados, pero no destruidos.
v. 10 Reconocemos que en Cristo estamos muertos al pecado.
v. 11 Sabemos que las pruebas son para revelar la vida de Cristo en
nosotros.
v. 12 Sabemos que la muerte no tiene poder sobre nosotros.
vv. 13-14 Confiamos en el propósito eterno de Dios.
v. 15 Tenemos un espíritu agradecido y podemos influir en otros.
v. 16 Por tanto, no desmayamos y dejamos que Dios renueve nuestro
espíritu.
vv. 17-18 Permanecemos con los ojos puestos en lo eterno.

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 5

 C. La prueba de la

____________ LÍNEA DEL TIEMPO ____________

para descubrir la depresión ENCUBIERTA5

“He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, y en lo secreto me has
hecho comprender sabiduría”. (Salmos 51:6)
• Dibuje una línea horizontal que represente su vida.
• Divida la línea en tres secciones (niñez, juventud, adultez)
• Anote en la línea los principales cambios y eventos que ha
habido en su vida.
• Determine si ha habido pérdidas significativas y heridas que no
ha resuelto.
• Descubra el origen del dolor encubierto por medio de la
oración.
• Defina el acontecimiento usando oraciones específicas.
“Sigo lamentando...” “Recuerdo estos eventos significativos...”
• Elimine el poder que ese evento tiene sobre sus emociones
compartiéndolo con una persona confiable que esté cerca de
usted.

Oración de descubrimiento
“Oh, Padre Dios, vengo a ti como tu hijo pidiendo ayuda.
Aquieta mi corazón. Permíteme recibir lo que tú deseas mostrarme.
Permíteme descubrir mi necesidad de cura y muéstrame tu verdad. Tú
conoces el dolor oculto de mi corazón y las circunstancias específicas
que lo causaron. Ayúdame para dejarte que cures mi corazón herido.
Yo sé que tienes el amor y el poder para hacerlo. Gracias por la
confianza que me has dado en que tú vas a realizar lo que has
prometido. En tu nombre lo pido. Amén”.

D. Alivio a la depresión
FISIOLÓGICO
Hágase un examen médico completo.
(Diga al médico que se siente inusualmente deprimido.)
Revise los medicamentos que está tomando y elimine los que son innecesarios.
(Exprese al médico sus preocupaciones.)
Desarrolle el hábito de dormir regularmente.

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 6

 (Ponga una hora específica para levantarse.)
Evite la fatiga excesiva.
(Aparte un tiempo de quietud para relajarse.)
Coma alimentos balanceados y nutritivos en forma regular.
(Tome menos azúcar para evitar el deseo inmoderado de comerla.)
Ejercítese caminando o trotando cuando menos tres veces por semana.
(Veinte minutos de caminata rápida producen endorfinas, que elevan el
ánimo en forma natural.)
Pase tiempo bajo los rayos del sol disfrutando de la bella creación de Dios.
(Las investigaciones revelan que los rayos del sol alivian la depresión.)
“¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo,
el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? Porque habéis sido
comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales
son de Dios”. (1 Corintios 6:19-20)
MEDIO AMBIENTE
Procure que el lugar donde vive sea brillante y alegre.
Mantenga su medio ambiente limpio y despejado
Limpie su hogar de objetos asociados con demonios y actividades de
ocultismo.

Resista pasar mucho tiempo hablando por teléfono.

Evite pasar mucho tiempo viendo televisión.
Escuche música alegre que eleve el espíritu.
Escriba notas de agradecimiento y ánimo para otros.
Póngase metas pequeñas y alcanzables para cada día.
“Hijo mío, no se aparten estas cosas de tus ojos; guarda la ley y el consejo, y serán vida a tu alma,
y gracia a tu cuello”. (Proverbios 3:21-24)

E. APRENDA A DOMINAR LA DEPRESIÓN

_ Enfrente la pérdida que ha habido en su vida. Si se aferra a

ella y no la resuelve, no puede sanar.
“Como aguas profundas es el consejo en el corazón del
hombre; mas el hombre entendido lo alcanzará”.
(Proverbios 20:5)

_ Entienda que la autocompasión es pecado.

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 7
 “Si decimos que no tenemos pecado, nos engañamos a
nosotros mismos, y la verdad no está en nosotros. Si
confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para
perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad”.
(1 Juan 1:8-9)

_ Tenga pensamientos positivos centrándose en el gran amor

que Dios tiene por usted.
“Jehová se manifestó a mí hace ya mucho tiempo, diciendo:
Con amor eterno te he amado; por tanto, te prolongué mi
misericordia”. (Jeremías 31:3)

_ Deje los pensamientos negativos.

“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo
honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo
que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de
alabanza, en esto pensad”. (Filipenses 4:8)

_ Entienda cuál es el propósito eterno de Dios al permitirle

pasar por la pérdida y el dolor.
“Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les
ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su propósito son
llamados”. (Romanos 8:28)

_ Cambie el dolor y la ira por expresiones de gratitud (aunque

no se sienta agradecido).
“Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios
para con vosotros en Cristo Jesús”. (1 Tesalonicenses 5:18)

_ Recuerde que Dios tiene el control de su vida, y no olvide sus

promesas de amor para su futuro.
“Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de
vosotros, dice Jehová, pensamientos de paz, y no de mal,
para daros el fin que esperáis”. (Jeremías 29:11)

F. DESCUBRA EL Propósito de Dios

PARA LA DEPRESIÓN
Diseñada por Dios para avisarle de que algo anda mal.
“Antes que fuera yo humillado, descarriado andaba; mas
ahora guardo tu palabra”. (Salmos 119:67)

Diseñada por Dios para hacer que usted se detenga y reflexione

en su interior.
“Por tanto, no desmayamos; antes aunque este nuestro
hombre exterior se va desgastando, el interior no obstante
” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 8
 se renueva de día en día”. (2 Corintios 4:16)

Diseñada por Dios para revelarle sus debilidades.

“Y me ha dicho: Bástate mi gracia; porque mi poder se
perfecciona en la debilidad. Por tanto, de buena gana
me gloriaré más bien en mis debilidades, para que
repose sobre mí el poder de Cristo”. (2 Corintios 12:9)

Diseñada por Dios para atraerlo hacia sí mismo.

“acerquémonos con corazón sincero, en plena
certidumbre de fe, purificados los corazones de mala
conciencia, y lavados los cuerpos con agua pura”.
(Hebreos 10:22)

Diseñada por Dios para que usted confíe en él.

“¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas
dentro de mí? Espera en Dios; porque aún he de
alabarle. Salvación mía y Dios mío”. (Salmos 43:5)

Diseñada por Dios como proceso sanador de las

emociones heridas.
“Sáname, oh Jehová, y seré sano; sálvame, y seré salvo;
porque tú eres mi alabanza”. (Jeremías 17:14)

Diseñada por Dios para madurar y ser perseverantes.

“Hermanos míos, tened por sumo gozo cuando os
halléis en diversas pruebas, sabiendo que la prueba de
vuestra fe produce paciencia. Mas tenga la paciencia
su obra completa, para que seáis perfectos y cabales,
sin que os falte cosa alguna”. (Santiago 1:2-4)

Diseñada por Dios para hacer que su vida tenga más

valor.
“¿No se venden cinco pajarillos por dos cuartos? Con
todo, ni uno de ellos está olvidado delante de Dios.
Pues aun los cabellos de vuestra cabeza están todos
contados. No temáis, pues; más valéis vosotros que
muchos pajarillos”. (Lucas 12:6-7)

Diseñada por Dios para que usted confíe en los

recursos que él tiene.
“Como todas las cosas que pertenecen a la vida y a la
piedad nos han sido dadas por su divino poder,
mediante el conocimiento de aquel que nos llamó por
su gloria y excelencia, por medio de las cuales nos ha
dado preciosas y grandísimas promesas, para que por
” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 9
 ellas llegaseis a ser participantes de la naturaleza
divina, habiendo huido de la corrupción que hay en el
mundo a causa de la concupiscencia”. (2 Pedro 1:3-4)

Diseñada por Dios para aumentar su compasión y

comprensión por otros.
“Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre
de misericordias y Dios de toda consolación, el cual nos consuela
en todas nuestras tribulaciones, para que podamos también nosotros
consolar a los que están en cualquier tribulación, por medio
de la consolación con que nosotros
somos consolados por Dios”.
(2 Corintios 1:3-4)

Los pensamientos producen sentimientos.

Si nos centramos en las decepciones sufridas,
caeremos en profunda depresión.
Si nos centramos en la fidelidad de Cristo,
¡descubriremos que hay libertad espiritual!
—June Hunt

Traducción: Elizabeth Cantú de Márquez

Todas las citas bíblicas están tomadas de la Versión Reina Valera 1960.
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NDEPR07/30/02

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 10

 NOTAS
1. Vea Stephen A. Grunlan y Daniel H. Lambrides, Healing Relationships: A Christian’s Manual
for Lay Counseling, “Cómo sanar las relaciones: Manual cristiano para la consejería laica” (Camp
Hill, Penna.: Christian Publications, 1984), 121.
2. Archibald D. Hart, Counseling the Depressed, “Cómo aconsejar a los deprimidos”, vol. 5,
Resources for Christian Counseling, ed. Gary R. Collins (Dallas: Word, 1987), 34.
3. Para esta sección, vea H. Norman Wright, Beating the Blues: Overcoming Depression and
Stress, “Cómo derrotar la tristeza: Dominando la depresión y el estrés” (Ventura, Calif.: Regal,
1988), 35-58.
4. Hart, Counseling the Depressed, “Cómo aconsejar a los deprimidos”, 135-6; Steven W.
Spotts, Depression, “Depresión”. Folleto Rapha de recuperación (Dallas: Word, 1991), 2, 23-9.
5. Charlotte A. Greeson, Mary Hollingsworth, y Michael Washburn, The Grief Adjustment
Guide: A Pathway Through Pain, “Guía para ajustarse a la tristeza: El camino del dolor” Faire &
Hale Planner (Sisters, Ore.: Questar, 1990), 200-2.

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 11

 BIBLIOGRAFÍA

Carlson, Dwight L. Why Do Christians Shoot Their Wounded? Helping (Not Hurting)
Those with Emotional Difficulties, “¿Por qué disparan los cristianos a sus heridos?
“Ayudando (no lastimando) a los que tienen problemas emocionales”, Downers
Grove, Ill.: InterVarsity, 1994.
Greeson, Charlotte A., Mary Hollingsworth, and Michael Washburn. The Grief Adjustment
Guide: A Pathway through Pain, “Guía para ajustarse a la tristeza: El camino del
dolor”, Faire & Hale Planner. Sisters, Ore.: Questar, 1990.
Grunlan, Stephen A., and Daniel H. Lambrides. Healing Relationships: A Christian’s
Manual for Lay Counseling, “Cómo sanar las relaciones: Manual cristiano para la
consejería laica”, Camp Hill, Penna.: Christian Publications, 1984.
Hart, Archibald D. Coping with Depression in the Ministry and Other Helping Professions,
“Cómo manejar la depresión en el ministerio y otras profesiones de ayuda”, Dallas:
Word, 1984.
Hart, Archibald D. Counseling the Depressed, “Cómo aconsejar a los deprimidos”,
Recursos para consejería cristiana, ed. Gary R. Collins, vol. 5. Dallas: Word, 1987.
Hart, Archibald D. Dark Clouds, Silver Linings, “Nubes oscuras, buenas noticias”,
Colorado Springs, Colo.: Enfoque en la Familia, 1993.
Minirth, Frank B., and Paul D. Meier. Happiness Is a Choice: The Symptoms, Causes, and
Cures of Depression, “La felicidad es una decisión: Síntomas, causas y curas de la
depresión”, 2d ed. Grand Rapids: Baker, 1994.
Spotts, Steven W. Depression, “Depresión”, Folleto Rapha de recuperación. Dallas: Word,
1991.
Wright, H. Norman. Beating the Blues: Overcoming Depression and Stress, “Cómo
derrotar la tristeza: Dominando la depresión y el estrés”, Ventura, Calif.: Regal, 1988.

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 12

 LA CAÍDA DE ELÍAS EN DEPRESIÓN
PÉRDIDA
Se ven amenazadas una o más necesidades
ß Amor ß Significación ß Seguridad
La seguridad de Elías se vio “Viendo, pues, el peligro, se levantó y se fue para salvar su vida, y vino
amenazada. a Beerseba, que está en Judá, y dejó allí a su criado”. (1 Reyes 19:3)

Patrones negativos de pensamiento

ß Autocompasió ß Autocondenación ß Temor ß
Desesperació
n n
Elías pensó: “Ya estoy “Y él se fue por el desierto un día de camino, y vino y se sentó debajo
harto” y pidió a Dios que lo de un enebro; y deseando morirse, dijo: Basta ya, oh Jehová, quítame
dejara morir. la vida, pues no soy yo mejor que mis padres”. (1 Reyes 19:4)

Ira reprimida
ß Resentimiento encubierto debido a las circunstancias
Elías estaba frustrado “El respondió: He sentido un vivo celo por Jehová Dios de los
pensando que todo su ejércitos; porque los hijos de Israel han dejado tu pacto, han derribado
esfuerzo había sido en vano. tus altares, y han matado a espada a tus profetas; y sólo yo he quedado,
y me buscan para quitarme la vida”. (1 Reyes 19:10)

Depresión - Elías se vuelve a Dios

ELIJAH TURNS TO GOD
Se vuelve a Dios No se vuelve a Dios

Acepta su ira Niega su ira Acepta su ira Niega su ira Niega su ira

Confía en Dios, se Confía en Dios, pero Esperanza en el Tiene poca No tiene

identifica con Cristo no se identifica con lugar equivocado esperanza esperanza
Cristo

Reemplaza la Actúa siguiendo Actúa para

Actúa con el poder de Actúa según las pérdida con patrones autodes-
Cristo promesas de Dios sustitutos negativos de truirse
pensamiento

Confía en el Espíritu de Confía en su esfuerzo Confía en Confía en Confía en

Cristo personal realidades medicinas y escapar de la
falsas otras personas realidad

SIN DEPRESIÓN DEPRESIÓN DEPRESIÓN DEPRESIÓN

DEPRESIÓN ENCUBIERTA ENCUBIERTA NEURÓTICA SICÓTICA

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” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 13

 VERSÍCULOS BÍBLICOS PARA MEMORIZAR
“Esperé yo a Jehová, esperó mi alma; en
su palabra he esperado”.
Salmos 130:5
“Por lo demás, hermanos, todo lo que es
verdadero, todo lo honesto, todo lo justo,
todo lo puro, todo lo amable, todo lo que
es de buen nombre; si hay virtud alguna,
si algo digno de alabanza, en esto
pensad”.
Filipenses 4:8
“Gustad, y ved que es bueno Jehová;
Dichoso el hombre que confía en él”.
Salmos 34:8
“Mas yo a Jehová miraré, esperaré al
Dios de mi salvación; el Dios mío me
oirá”.
Miqueas 7:7
“Porque yo sé los pensamientos que
tengo acerca de vosotros, dice Jehová,
pensamientos de paz, y no de mal, para
daros el fin que esperáis”.
Jeremías 29:11
” 2002 HOPE FOR THE HEART
“Aguarda a Jehová; esfuérzate, y
aliéntese tu corazón; sí, espera a
Jehová”.
Salmos 27:14
“Por nada estéis afanosos, sino sean
conocidas vuestras peticiones delante de
Dios en toda oración y ruego, con acción
de gracias. Y la paz de Dios, que
sobrepasa todo entendimiento, guardará
vuestros corazones y vuestros
pensamientos en Cristo Jesús”.
Filipenses 4:6-7
“¿Por qué te abates, oh alma mía, y por
qué te turbas dentro de mí? Espera en
Dios; porque aún he de alabarle,
salvación mía y Dios mío”.
Salmos 42:11
“Por tanto, Jehová esperará para tener
piedad de vosotros, y por tanto, será
exaltado teniendo de vosotros
misericordia; porque Jehová es Dios
justo; bienaventurados todos los que
confían en él”.
Isaías 30:18
“Sería aún mi consuelo, si me asaltase
con dolor sin dar más tregua, que yo no
he escondido las palabras del Santo”.
Job 6:10
LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 14
 CUANDO ESTOY DEPRIMIDO, ¿CÓMO PUEDO SI ESPERO EN EL SEÑOR, ¿HAY ALGUNA
SER FUERTE, QUÉ PUEDO ESPERAR? PALABRA DE ÉL EN QUE PUEDA TENER
ESPERANZA?

CUANDO MI MENTE CONTINUAMENTE TIENE

PENSAMIENTOS DEPRESIVOS, ¿HAY ALGO ¿CÓMO PUEDO PROTEGER MI CORAZÓN Y
QUE YO PUEDA HACER? MENTE DE LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN?

¿QUÉ DEBO HACER CUANDO ME SIENTO ¿EN QUÉ DEBO CONCENTRARME CUANDO
ABATIDO Y MI ALMA ESTÁ TURBADA? NADA “ME SABE” BIEN FÍSICA, ESPIRITUAL
O EMOCIONALMENTE? ¿EXISTE ALGÚN
REFUGIO?

SI EN VERDAD DIOS TIENE MISERICORDIA, ¿ME ESCUCHARÁ DIOS SI CLAMO Y BUSCO

¿CÓMO PUEDE BENDECIRME CUANDO EN ÉL MI ESPERANZA?
ESTOY EN LA DEPRESIÓN MÁS PROFUNDA?

¿CÓMO PUEDO TENER CONSUELO O GOZO HE PERDIDO TODA ESPERANZA DEL

CUANDO SIENTO TANTO DOLOR? FUTURO. ¿TIENE DIOS PLANES PARA MÍ?

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 2

” 2002 HOPE FOR THE HEART LA DEPRESIÓN (“DEPRESSION”) – PÁG. 1