FICHA DE VERIFICACIÓN

DE PUESTO DE TRABAJO EN CASA

Fotografía de su puesto de trabajo en casa

Pregunta frente a la condición Respuesta

Riesgo locativo
SI
1. ¿Las zonas de paso o áreas de circulación
cercanas a su puesto de trabajo, se
encuentran libres de objetos o cualquier otro NO X
obstáculo?

2. ¿En algún momento del día el piso en su SI

casa se encuentra húmedo?
NO X
SI X

3. ¿Realiza frecuentemente limpieza de las

superficies de trabajo, teclado, mouse,
pantalla, teléfono, etc.? NO

Riesgo ergonómico
SI X

1. ¿Utiliza una silla estable y con espaldar?

NO

SI X

2. Durante su jornada laboral ¿Realiza

pausas saludables? NO

SI X

3. Durante su jornada laboral ¿Realiza

pausas mentales?
3. Durante su jornada laboral ¿Realiza
pausas mentales? NO

SI X

4. ¿Ubica la pantalla de visualización de

datos de forma perpendicular, con respecto
a la fuente de luz que se encuentra cercana NO
al puesto de trabajo?

Riesgo eléctrico
SI
X
1. ¿Utiliza extensiones eléctricas con
conducto a tierra? NO

X
2. ¿En algún momento sus equipos han SI
producido chispas o descargas?
NO
SI X
3. ¿Desconecta todos los equipos eléctricos
tomando el enchufe? NO

4. ¿Los cables eléctricos se encuentran cerca SI

a puertas, cajones, partes sobresalientes de
la mesa de trabajo?
NO X
5. ¿Alguna vez ha manipulado con las manos SI
húmedas aparatos que funcionen con
electricidad? NO X
Riesgo químico
1. ¿Los productos químicos que con los que SI X
cuenta en su casa, se encuentran rotulados y
etiquetados? NO

SI X
2. ¿Los productos químicos con los que
cuenta en su casa, se encuentran
almacenados en un lugar especifico? NO
 Fecha: 26/03/2020
Versión: 01
uesto de trabajo en casa

tanigero:
Recomendación de acuerdo a la respuesta
El espacio en blanco esta
go locativo destinado para diligenciar
si la respuesta
Conserve es de esta condición
el control
afirmativa o negativa
Conserve las zonas de paso o áreas de circulación
libres de objetos o cualquier otro obstáculo, para que
le permita una entrada-salida ágil y segura al puesto
de trabajo

Verifique el estado del piso del lugar donde realiza la

labor y evite posponer el control de situaciones de
riesgo como piso húmedo

Conserve el control de esta condición

Conserve el control de esta condición
Mantenga el lugar de trabajo limpio, eliminando todo
elemento innecesario y desinfectando todos los
elementos que utilice (superficies de trabajo, teclado,
ratón, pantalla, teléfono), así como sus manos

ergonómico
Conserve el control de esta condición
Mientras realiza trabajo con uso de videoterminal
(computador), utilice una silla con espaldar (descargue
la espalda sobre este) y cuya estructura sea estable.
No utilice sillas con deterioro de sus componentes.

Conserve el control de esta condición

Realice ejercicios de relajación y estiramientos (pausas
saludables) para todos sus segmentos corporales,
haciendo énfasis en cuello, espada, cintura, manos y
ojos.

Conserve el control de esta condición

 En las tareas con elevada carga informativa, es
conveniente que realice pausas regulares de 10
minutos después de dos horas de trabajo continuo,
enfocando la atención en otro tipo de actividades
diferentes al trabajo

Conserve el control de esta condición

En la medida de las posibilidades, coloque las
pantallas de visualización de datos de forma
perpendicular a las fuentes de luz. Las ventanas deben
estar cubiertas con cortina, persiana o películas, entre
otros

o eléctrico
Conserve el control de esta condición
Evite utilizar extensiones que no garanticen la
continuidad de tierra ya que pueden generar
cortocircuito. Tampoco sobrecargue los conectores
de energía.

Si algún equipo produce chispas o descargas, se debe

desenchufar. No utilizar el equipo hasta que se
garantice su adecuado funcionamiento.

Conserve el control de esta condición

Conserve el control de esta condición
Al desconectar cualquier equipo eléctrico, tome el
enchufe y quítelo de los tomacorrientes de forma
firme, nunca halando el cable

Debe organizar los cables de manera que estos no

interfieran con cajones, puertas, partes sobresalientes
de la mesa de trabajo o con su cuerpo.

Conserve el control de esta condición

Evite tocar con las manos húmedas todo aparato que
funcione con electricidad.
Conserve el control de esta condición
go químico
Conserve el control de esta condición
Rotular y etiquetar los envases de almacenamiento de
productos químicos
Conserve el control de esta condición
Determinar un lugar específico donde almacenar los
productos químicos, alejandos de estufas, neveras,
alimentos y de dificil acceso a menosres de edad.