ECOLOGÍA EMOCIONAL

Es el arte de transformar positivamente las mociones. La ecología emocional es un concepto revolucionario que propone prevenir la
contaminación y el calentamiento emocional y sus nefastas consecuencias. Enseña a traducir la información emocional y a canalizar
creativamente dicha energía. Dado que “el adentro condiciona el afuera”, cada persona puede escoger ser parte de la solución o del problema de
la humanidad.

Abonos o vitaminas emocionales

Ayudan a crecer y a vivir; proporcionan nutrientes y energía emocional. Son abonos emocionales los agradecimientos, las caricias, las sonrisas,
los abrazos, la ternura, etc.

Agujero en la capa de ozono

Es la pérdida de protección en nuestro interior que hace que recibamos algunos estímulos sin filtro ni defensa alguna. Por ejemplo: juicios de
valor, críticas, inseguridad, baja autoestima, emociones mal gestionadas. Vulnerabilidad.

Basuras emocionales

Residuos emocionales mal o sin gestionar. Contaminan el medio en forma de agresiones verbales o conductas destructivas: quejas, rencor,
resentimiento, mal humor, desgano, desanimo, rumores, juicios negativos, furia, rabia, menosprecio, cinismo, etc.

Tienen un impacto negativo en nosotros mismos y en nuestras relaciones personales.

Biodegradable

Las emociones deben cambiar, evolucionar y desaparecer. Si las retenemos y no las gestionamos como corresponde, pueden llegar a
envenenarnos.

Cartografía emocional

El mapa mental del mundo que utilizamos como guía en la vida diaria. Información con carga afectiva que señala zonas de peligro, de
exploración, rutas adecuadas, etc. Contiene la memoria emocional.