Anexo Trabajo Individual Componente Práctico

1. Instrucciones: Autoconocimiento
Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar los
instrumentos relacionados teniendo en cuenta reflexionar sobre sí mismo
para avanzar en el proceso de autoconocimiento.

Responder a cada aspecto, en la guía propuesta a continuación, profundizando

en la descripción correspondiente y de acuerdo a los referentes relacionados.

Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

¿Cómo me veo?
MI AUTODESCRIPCION
ASPECTOS DESCRIPCION
1. ASPECTO FISICO Partiendo desde el punto físico soy una persona con
estatura promedio de 175cm con un peso corporal de
89kg con una test de piel morena con ojos grandes
pestañas y cejas pobladas orejas y nariz pronunciadas
boca pequeña, pelo oscuro ondulado normal mente
visto ropa clásica debido a mi trabajo dril, camisa
manga larga y mocasines contextura de cuello amplio
al igual que el pecho cintura delgada al igual que las
piernas en general tengo una contextura corporal
delgada la cual se debe a las actividades físicas y mi
contextura me facilita las actividades deportivas tanto
en el futbol, como en el beisbol

2. RELACION CON LOS Me considero una persona con unas buenas cualidades y
DEMAS interpersonales con la capacidad de entablar una
comunicación asertiva la cual la manifiesto en mi modo de
expresarme con mis pares. Por otra parte soy muy noble y
trasmito confianza al igual que confió en los demás pese a
que he tenido desaciertos al momento de depositar mi
confianza en los demás creo que no todo mundo corresponde
de la misma manera y hay en quienes se puede confiar como
amigo creo que soy muy leal sin embargo creo que tengo
pocos amigos ya que mi manera de mirar la amistad es el
poder aconsejar y decir las cosas tal cual sin maquillar las
palabras claro que esto para muchos no es de agrado pero es
ahí donde verdaderamente se conocen las personas que
quieren un bien para ti. Sin duda alguna tenemos que saber
diferenciar los amigos de los compañeros ya que por mucho
 que tratemos con todos no todos son amigos y no todos son
compañeros ya que los compañeros forman parte de un
circulo laboral el cual traen consigo intereses personales los
cuales en ocasiones pesan más que una amistad. En cuanto
al ámbito familiar seque cuento con una familia con
proyección la cual pese las dificultades de salud y económicas
hemos podido salir a delante, Ante personas extrañas soy
muy precavido pese a que demuestro tener confianza por esa
persona estoy muy alerta ya que vivimos en un mundo donde
los descuidos se pagan caro. En cuanto a personas de
condiciones sexuales opuestas considero que soy un poco
homofóbico no en su totalidad aun que no tengo ningún
inconveniente en socializar con ellos pero si trato de no
socializar con aquellos que por su condición de
homosexualidad son demasiado extrovertido casi al punto de
burlesco ya que para mí es un poco molesto. Considero que
soy un apersona pasional y perseverante soñador cuando
quiero algo lucho por ello En la parte sentimental me
enamoro con mucha facilidad lo cual me ha dejado bastantes
decepciones amorosas sin embargo creo en el amor y en los
buenos sentimientos. Soy una persona tímida en cuanto a
entablar una relación afectiva pero creo que es solo al
momento de romper el hielo ya que después todo es
espontaneo

3. PERSONALIDAD En ocasiones soy un poco irresponsable lo cual busco una

excusa para ello se que debo mejorar esa parte de mi ya que
como profesional que quiero ser en psicología no puedo ser
una persona irresponsable. Si hay algo que me caracteriza y
en la cual me caracterizo es en tener mi libertad ya que al
sentirme encerrado. Reprimido me llena de mucha
frustración por tal motivo la libertad es algo fundamental
para mi vivir. En ocasiones soy mentiroso pero se asumir mis
responsabilidades. En la parte de honestidad en ocasiones
soy deshonesto cuando considero que la otra persona no
merece que sean honestas con ella. En la parte del egoísmo
considero ser una persona que le gusta compartir con los
demás me preocupan las necesidades de los demás si puedo
compartir lo hago con mucho gusto y desinteresado En la
parte de la lealtad soy leal con quien lo es con migo ya que
para mí la lealtad es algo que segaña y no a todo mundo se
puede ser leal ya que en este mundo para muchos prima el
bien común de cada persona sin importar los demás en el
momento que tengo que decirle algo a alguien se lo digo ya
que me gusta que me digan las cosas de igual manera y no
me gusta que hablen a mis espaldas como al igual a mi no
me gusta hablar de los de mas a espaldas de ellos teniendo
en cuenta que esta forma de ser para muchos no es
agradable ya que para algunos que le digan las cosas de
frente es de mucha molestia esta forma de ser me a traído
bastantes problemas sin embargo considero que es lo mejor
 ya que de esta manera los problemas se cortan de raíz y se
evitan malos entendidos y chismes los cuales son de mal
gusto creo que manejo una conducta moral y coherente
cuando hablamos de honestidad para mí es muy subjetiva ya
que en ocasiones e sido deshonesto ya que por algún motivo
tengo que salir de algún impase no soy una persona ejemplar
ya que tengo muchos defectos los cuales no me hacen la
mejor persona del mundo la cual pueda ser un ejemplo a
seguir para los demás sin embargo esto no me hace un mal
ser humano ya que al igual que tengo defectos también
poseo cualidades que me hacen ser una persona de bien para
la sociedad En la parte disciplinar soy rebelde en ocasiones
soy muy temperamental casi al punto de ser agresivo esta
actitudes negativas surgen de mi cuando por algún motivo
considero que están atentando contra mi dignidad o mi salud
física y mental no en todas estas ocasiones respondo de esta
manera solo cuando la otra persona no tiene el mínimo
respeto por mi ya que tengo que tener en cuenta que me crie
en barrio popular donde la parte delincuencial estaba a flor
de piel y por el entorno donde me crie se tenía que ser de
esta manera claro está que con el trascurrir de los años todo
cambia pero en momentos de ira como que saco esa parte
negativa de cómo cuando vivía en ese barrio de crianza
Por otra parte en ocasiones soy basto y un poco grosero
dependiendo con quien este interactuando ya que la manera
de expresarme con amigos o los llamados pareceros en muy
distintas al modo de expresarme con otras personas del
común ya que por la confianza y el tipo de situación o
contesto que me encuentre no puedo manejar el mismo
vocabulario con todos hay que entender que no todos
manejamos el mismo vocabulario o la misma jerga. Por otra
parte soy una personas tenaz al momento de imponerme
una meta hago lo posible por alcanzarla considero que para
poder superarme es necesario ser una persona constante y
tener unos objetivos claros esto me ayuda a superarme como
persona y mejora mi calidad de vida en cuanto a mi parte
religiosa soy una persona que cree en un dios en ese ser
supremo que no cumplo con los mandamientos de dios como
se debe pero hago lo posible por ser una buena persona
como decía anterior mente creo en dios pero no asisto a la
iglesia en este punto soy sincero me da sueño estando en la
iglesia tengo un punto de vista diferente por lo tanto no me
confieso ya que creo y pienso no los pecados se los confesare
a ese dios si el día que muera me encuentra ya que el cura
es un ser humano igual a mí y pecador igual que yo

4. RENDIMIENTO Académica mente no soy un muy buen estudiante pero no es

ACADÉMICO porque no me guste el estudio sino que por mi trabajo me
queda poco tiempo y mi acceso al internet es muy limitado
ya que en el lugar donde me toca laborar el internet es
limitado por no decir que nulo ya que trabajo en veradas del
municipio donde vivo y salgo muy poco solo a rendir informes
y el tiempo que me queda para el estudio es muy poco pero
 hago lo posible por rendir académicamente pese que en
ocasiones no entiendo la plataforma pero busco la manera de
presentar las actividades esto con el fin de tener
corresponsabilidad con mis estudios
5. PARTICIPACION EN LA En la comunidad soy muy participativo ya que pertenezco a
COMUNIDAD la junta de acción comunal y me gusta la labor social y
siempre he estado activo en todo lo que se refiere con la
ayuda humanitaria de hecho mi trabajo tiene mucho que ver
con la parte humanitaria donde para mí como persona el
poder ayudar de una manera desinteresada a los demás es
de gran agrado principal mente a los niños y adolescentes los
cuales son el futuro de Colombia en mi comunidad ya se ha
logrado tener varios alcances principal mente en el barrio
donde habito ya que la gestión con los gobiernos para la
adecuaciones de las vías han sido todo un éxito al igual que
el alumbrado público ya que este sector no contaba con un
alumbrado adecuado lo cual se prestaba para que los
habitantes fueran víctimas de la delincuencia común.
6. OTRAS Teniendo en cuenta que me gusta la parte humanitaria desde
hace aproximadamente dos años ayudo a niños de escasos
recurso para la indumentaria de un equipo de softbol esto
claro que por medio de otras personas la que muy
amablemente medan recursos los cuales son invertidos en
estos niños que viven en barrios de estratos muy bajos y por
medio del deporte se les brinda la posibilidad de que estén
ocupados en otra actividad y tengan menos tiempo libre lo
cual hacen que se puedan dedicar a actividades no
saludables para ellos y sus familias.

Cuadro síntesis autoconocimiento:

Las Habilidades-Capacidades- La Personalidad

Aptitudes
¿Qué sabes hacer bien?
Soy fabricante de muebles y salas se
me facilita el trabajar la madera el
cual complemento cuando tengo
tiempo con mi otro trabajo.
¿Cómo eres?
Soy una persona extrovertida con la
capacidad de adatarme y crecer
diariamente de
¿Cómo te comportas?
¿Qué te diferencia de los demás?

¿Qué eres capaz de hacer?

En realidad cuando se trata de las
manualidades soy capaz de hacer
muchas cosas relacionadas con la
madera

¿En qué te destacas?

Me destaco en ser una persona con
emprendimiento con tener una
influencia positiva en los demás en la
capacidad de poder aportar cosas
que ayudan a los demás a salir
adelante en poder brindar un consejo
y aclarar dudas a los demás

Los Valores Intereses Profesionales

¿Qué es importante para ti? ¿Qué te gusta hacer?

¿Qué razones direccionan tus ¿Cuáles son tus preferencias?
decisiones? ¿Qué le gusta hacer en el tiempo
libre?

2. Instrucciones: Autoestimae Interacción

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar

esta guía sobre su propia vida:
Sigue estos pasos:
1. Escoge de la lista entre 5-6 características que tú consideres que son las
que mejor te representan.
2. Da a elegir a un grupo de personas las 5-6 características que según
ellos son las que mejor te definen.
3. A partir de aquí, tú mismo puedes construir tu propia ventana de Jaharí
4. Tenga en cuenta la descripción planteada en cada cuadrante de la guía,
una vez desarrolle, borre la instrucción.
5. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

6. Se puede apoyar en los siguientes rasgos d personalidad:

MI VENTANA DE JOHARI

YO

LO QUE CONOZCO LO QUE NO CONOZCO

 1. Yo abierto: Lo que yo conozco de mí
y lo que los demás también conocen,
aspectos evidentes: sexo, edad, modo de
vivir, lo que comunicamos: sentimientos,
ideas, gustos.
CONOCEN DE MI
LOS DEMAS
3. Yo ciego: Lo que yo desconozco de
mí y lo que los demás conocen de mí,
porejemplo, nuestra manera de hablar,
nuestro estilo de relacionarnos, nuestra
manera de actuar y reaccionar.

2. Yo oculto: Lo que yo conozco de mí 4. Yo desconocido: Lo que yo

y lo que los demás ignoran, son las
experiencias íntimas vividas, percepciones
o creencias que preferimos no comunicar.
Debemos reducir esta zona a favor de la
primera.
IGNORAN DE MI
desconozco de mí y lo que los demás
también desconocen. Hacen parte del
inconsciente: vivencias reprimidas u
olvidadas.

3. Instrucciones: Plan de Vida Personal:

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar

esta guía sobre su propia vida
El cuadro a continuación pretende ser una guía parar ubicarnos en cualquiera
de los cuatro cuadrantes y mediante un auto cuestionamiento y poder concluir
en qué situación estamos actualmente y poder de acuerdo a ello, iniciar la
tarea de clarificar nuestros objetivos vitales y medir la correspondiente fuerza
que nos mueve hacia ellos, es decir, nuestra motivación.

1. Asegúrese de que sean realistas sus objetivos en tiempo y compromiso,

que verdaderamente los quiere lograr y concuerdan con sus valores

2. Comente sus objetivos a otra persona que lo impulsen a lograrlos

(amigos, compañeros que tengan necesidades y motivaciones comunes)

3. Visualícese a usted mismo una vez logrado su objetivo, imagínese como

se siente, como goza su objetivo, etc.

4. Si es posible divida el objetivo e objetivos parciales y felicítese por

conseguir cada objetivo parcial

5. Elabore estrategias para aumentar las fuerzas a favor, y disminuir las

fuerzas en contra.

6. Si es posible, conozca más sobre las bondades de sus objetivos a través

de lecturas, conversaciones, etc.

7. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

Mi Plan de Vida Personal

Quien soy Quien quiero llegar a ser

Mis fuerzas Mis limites, miedos y debilidades

Lo que debo aprender de la vida Lo que debo aprender académicamente

 OBJETIVOS Y NECESIDADES

Conmigo mismo Con mi familia

Objetivo Objetivo

a) a)

b) b)

c) c)

Necesidades Necesidades

a) a)

b) b)

c) c)

Conmigo mi trabajo Con el mundo

Objetivo Objetivo

a) a)

b) b)

c) c)

Necesidades Necesidades

a) a)

b) b)

c) c)

4. Instrucciones Línea de la vida:

1. Teniendo en cuenta la Teoría de los Rasgos planteada por

Cattellrepresente aquellos eventos que han marcado o tenido una
influencia importante en la historia de vida, partiendo del inicio de
ésta, hasta llegar al momento actual.

2. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar.

3. Diseñe en forma creativa una línea recta y comience a indicar en ella

los siguientes puntos en orden cronológico:
 Acontecimientos Vitales: Defina y señalesus acontecimientos
vitales: Ejemplo: nacimiento, el nacimiento de hermanos, primos
o hijos, la muerte de personas queridas, inicio de vida en pareja o
matrimonio, etc. Utilice un color que lo identifique.

 Acontecimientos significativos:Defina los momentos muy

importantes en tu vida, que representan un cambio. Por ejemplo:
un cambio de vivienda, el inicio o el final de los estudios, un viaje
muy deseado o significativo, entre otros. Utilice un color que lo
identifique.

 Momentos de inflexión: En este punto es necesario que

identifique en la línea los momentos de crisis de más o menos
intensidad, entendemos que estos funcionan como llaves de
apertura de fases o situaciones de crisis que se asumen y se
elaboran adecuadamente. Utilice un color que lo identifique.

 Momentos de corte: Por último, identifique las situaciones que

marcaron un antes y un después en tu vida, los percibes como
momentos de ruptura de lo que era tu vida y tu rutina y además
son difíciles de elaborar o bien son traumáticos. Utilice un color
que lo identifique.