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GUIA # 1
GENERALIDADES, BIOMECANICA/ERGONOMIA
ESTUDIANTES:
PELAYA
2019
INTRODUCCION……………………………………………………………………………….3
OBJETIVOS……………………………………………………………………………………...4
ALCANCE…........................................................................................................................5
1.1 Conceptos básicos sobre ergonomía y biomecánica basado en el libro de ergonomía básica
de Jairo estrada……………………………………………………………………………….6
1.2 Herramientas para la elaboración de mapas mentales……………………………………7
1.3 Mapa mental de los conceptos de biomecánica y ergonomía ( ver anexo)………………9
2.4. A partir de una empresa real, realice una propuesta sobre los alcances que puede
1.4
El propósito de este trabajo es dar a conocer el estudio general sobre qué significa la ergonomía y
la importancia de la misma en la sociedad actual, asegurando una relación saludable entre el
hombre y su ambiente de trabajo. La adaptación individual a su puesto con la intención de mejorar
el rendimiento y asegurara su bienestar. También busca minimizar los riesgos de accidentes
laborales, enfermedades que terminan perjudicando su salud y la operatividad de la empresa.
desplazamientos.
que permite el estudio del comportamiento del cuerpo humano en relación con las maquinas o
equipos en los lugares de trabajo; este estudio nos demuestra que debido a los sobre esfuerzos
pueden ocurrir lesiones graves e incapacitantes, deterioro de los tejidos a corto y largo plazo dando
lugar a trastornos musculo esqueléticos; es así que el fin de la biomecánica es mejorar la calidad
de vida de las personas en el ámbito laboral; atraves de la minimización de los riesgos existentes
en los puestos d
Biomecánica: es la ciencia que estudia los principios, métodos y las aplicaciones de las
locomotor.
entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría,
La ergonomía como una disciplina aplicada incorpora los resultados de los tratamientos
científicos de la modelación de la realidad, así como del levantamiento del estado del arte
adecuadas a las personas, a la realidad de las empresas y organizaciones. Todo ello se puede
obtener mediante la elaboración de un proyecto que vincule todos esos aspectos; pero
MindMesister :
Es una herramienta de elaboración de mapas mentales en línea que permite al usuario, capturar,
desarrollar y compartir ideas de forma visual. Esta plataforma web es muy reconocida y empleada
Para utilizarla solo debes registrarte en la modalidad que deseas, bien sea si quieres utilizar el
Con esta herramienta, podrás transformar tus mapas mentales en presentaciones dinámicas, a fin de
Asimismo te permitirá crearlos en equipo en tiempo real, lo cual es perfecto para proyectos
académicos y laborales.
Esto lo hace muy cómodo y práctico, ya que permite la colaboración de personas sin estar reunidas
en el mismo sitio, donde cada uno podrá observar los cambios que realiza algún integrante del
agregado de esta increíble plataforma, es su aplicación aliada “MeisterTask”, perfecta para aquellos
que desean organizarse y planificar proyectos, ya que una vez que terminas de plasmar tus ideas en
un mapa mental, a través de esta aplicación puedes convertirlas en un proyecto estructurado con
tareas realizables.
Además, tienen planes especiales para maestros, estudiantes y escuelas. Esta plataforma no ocupará
nada de espacio en tu computadora, ya que funciona en línea, accesible desde cualquier tipo de
navegado. Si lo deseas, también puedes descargar las aplicaciones y tener esta herramienta en tus
Coggle.it
Esta herramienta te permite realizar tu mapa mental en colaboración con otras personas en tiempo
real con tan solo compartir el link, así como comunicar ideas con tu equipo a través del chat
integrado. Coggle.it es muy sencillo de utilizar, te permite adjuntar links o imágenes y posee
colores y estilos de ramificaciones más divertidos. Para poder utilizarla solo necesitas tener una
Bubbl.us
Se trata de una sencilla plataforma online que incluye un manual de uso, acompañado de ejemplos
para que el usuario pueda familiarizarse más con las distintas formas de sacar provecho a los mapas
mentales. Al igual que la página anterior, también te permite compartir y guardar tus creaciones en
diferentes formatos e imprimirlas en las secciones que necesites si deseas exponerlas en tamaño
grande.
2.1 Realice una revisión de al menos tres definiciones de ergonomía y lleve a cabo una
encuentren.
ERGONOMIA
• International Ergonómicas Cuenta las características y :Unos de naturaleza
máximo de confort, de
personas.”
Asociación Española de Se refiere pues a conocer a Otras de naturaleza no
y necesidades de sus
eficacia, seguridad y
confort
adapta a los requerimientos de su máquina, se establecerá una relación entre ambos, de tal manera
que la máquina dará información al hombre por medio de su aparato sensorial, el cual puede
responder de alguna manera, tal vez si se altera el estado de la máquina mediante sus diversos
controles; el hombre podrá corregirlos gracias a sus sentidos. De esta forma, la información pasará
control.
No se deben considerar los componentes de un trabajo o tarea en forma aislada sino conjunta, de
esta manera tenemos el sistema hombre - máquina que es un matrimonio para toda la vida, que con
sus orígenes en los albores de la Humanidad ha ido evolucionando a la par que la Historia del
Trabajo.
herramienta con fuerza propia cuando el ingenio aplicado al trabajo desarrolla la máquina de vapor,
máquina con vida propia, prolongación de la inteligencia, programada ya con capacidad de elección
ante opciones distintas en el momento actual, y tal vez en un futuro muy próximo, independiente,
de tal forma que hablar de sistemas hombre - máquina pueda resultar un tanto en desacuerdo con la
época presente.
No obstante, en ese momento persistirá la concepción del trabajo como diálogo entre un hombre y
una maquina considerando a los dos como un único sistema cuyas interrelaciones y comunicación
son el objeto de estudio de la Ergonomía, aunque este diálogo se realice distanciado tanto en el
definición es la que comprende el Sistema como «un conjunto, constituido por objetos, por las
relaciones de estos objetos entre sí y por las relaciones de los atributos de estos objetos entre sí». El
sistema hombre-máquina es aquél en el que al menos uno de los elementos es un hombre que
trabaja,
Las metodologías de estudio de los sistemas hombre - máquina son las de la Ergonomía en general:
Check-list, Análisis de errores, como más importantes, siendo la básica la creación de modelos para
trabajar experimentalmente con ellos y poder con posterioridad hacer una validación de los
mismos.
aquellos aspectos, de la misma que tienen más interés para nuestros fines. El modelo, para que
resulte válido, ha de ser pobre en elementos y rico en la calidad de estos elementos. El modelo más
correlacionados por una señal emitida que genera a su vez una respuesta del hombre.
El estudio de los modelos no es por supuesto la única técnica de que se vale la Ergonomía pero es
probablemente, tras el análisis del trabajo, aquella que nos proporciona los mejores resultados
Estructura funcional del sistema hombre-máquina-entorno está conformada no solo por lo que se ha
denominado factores humanos, sino también por factores organizativos (de estructuración), factores
articulaciones.
Sigue los criterios ergonómicos que te ayudarán a realizar las principales tareas domésticas
El riesgo común
Las flexiones de espalda son el riesgo común. Flexionar la espalda puede darse en la mayoría de
tareas doméstica y puede suponer un riesgo para la espalda, especialmente para la zona lumbar (L4-
L5 y S1).
Longitud del palo: debe sobrepasar la altura de los hombros. Los palos de altura reducida
contribuyen a flexionar y encorvar la espalda. Si es telescópico mejor. Por otro lado, el palo del
Grosor del palo: para facilitar un agarre cómodo el diámetro debería ser de 3 a 4,5 cm.
Aspiradora:
El palo de la escoba o fregona debe agarrarse con la mano superior por debajo del hombro y la
• El palo de la escoba o fregona debe agarrarse con la mano superior por debajo del hombro y
• Cuando tengas que acceder a zonas bajas, hazlo con la espalda erguida y flexionando las
• Cuando la zona a limpiar se encuentra por debajo del nivel del codo, flexiona las piernas
• Cuando la zona a limpiar se encuentra por encima de la cabeza, utiliza escaleras, taburetes o
algún elemento estable. Evitar limpiar con la mano por encima de la cabeza ya que genera tensión
• Durante la limpieza evita desviar la mano de lado a lado, esta situación genera tensión
muscular. Mueve el conjunto del brazo pero con el antebrazo, la muñeca y mano en linea (como un
palo).
Cuando lavamos los platos hay que intentar hacerlo próximo al cuerpo para mantener la espalda
erguida. De igual forma es importante evitar desviaciones de la mano ya que generan tensión
NO
PROCESO HUMANO MAQUINA AMBIENTE LABORAL
LABORAL
HACER ASEO
1 1 1 X
EN LA CASA
HABLAR POR
1 1 1 X
CELULAR
Disciplina interdisciplinaria.
La ergonomía como disciplina interdisciplinaria busca el estudio integral del hombre en el marco
de sus actividades con las máquinas y el entorno; tratando de perfeccionar la actividad laboral, por
La cual tiene como finalidad el diseño ergonómico de los puestos de trabajo buscando conseguir
una adaptación satisfactoria de las condiciones de trabajo a las características físicas y psíquicas del
trabajador, con objeto de salvaguardar su salud y bienestar al mismo tiempo que se mejoran la
eficiencia y la seguridad en el trabajo. Para garantizar un equilibrio entre las exigencias de la tarea
y las capacidades humanas en el proceso de diseño, se deben considerar las interacciones del
trabajador con el sistema técnico y con el medio ambiente. Esto contribuirá a prevenir lesiones o
enfermedades, como por ejemplo, las que pueden afectar al sistema musculo esquelético, así como
2.4 A partir de una empresa real, realice una propuesta sobre los alcances que puede
solamente a los trabajadores directos, también van dirigidas a los contratistas y visitantes de una
organización.
sobre dispositivos complicados como en otros más sencillos. En todos los casos se busca
incrementar el bienestar del usuario adaptándolo a los requerimientos funcionales, reduciendo los
Mejorar, mediante la investigación, las condiciones de seguridad y salud laboral de todos los
comercial, así como cualquier ánimo de lucro, ya sea de forma directa o indirecta, se considerará un
ser humano en esta época fue bastante dura, el proceso de adaptación al medio ambiente fue algo
que ayudo a que el hombre asegurara su existencia, cabe resaltar que este proceso tomo miles de
años y aunque la ergonomía apenas estaba dando sus primeros pasos ya se evidenciaba lo
importancia de esta en la vida del hombre. El garrote fue el instrumento para la supervivencia del
ser humano evolucionando al hacha y a la lanza, la clave fue la contundencia de estas armas
otorgando al hombre la supremacía sobre otras especies, en este punto la ergonomía fue vital, ya
que el hombre debía utilizar un garrote que tuviese todas las características necesitadas en ese
momento, que se ajustara al cazador a nivel individual, como por ejemplo peso, tamaño y largo; si
el garrote excedía cualquiera de estas características podría traer resultados negativos para el
cazador.
Otro factor influyente fue el tiempo, ya que a medida pasaron los años muchos aspectos del ser
humano fueron evolucionando dando origen a diferentes roles en la sociedad, en este punto inicia la
producción artesanal de diversos artículos para todo tipo de personas, empieza la oferta y la
disponibles en el medio ambiente, domesticando animales como cabras, bueyes y caballos, por otro
lado la invención de la rueda facilito mucho las actividades que se debían realizar en esa época,
debido a esto era más fácil mover cantidades de productos en menor tiempo y sin mucho esfuerzo,
conocimientos y destrezas vitales para el ser humano, como por ejemplo, la ciencia; todos estos
los cuales causaron el progreso en la vida de las personas de esta época, cabe resaltar que fue en el
siglo XVIII donde el trabajo sufrió un gran cambio, debido al inicio de la industria doméstica,
gracias a un experimento empresario y mercader que opto por traer materia prima y repartirla a
diferentes personas, para después recoger productos manufacturados y distribuirlos a otras personas
interesadas en estos.
Otro aspecto importante a nombrar es la etapa industrial la cual se dio a mediados siglo XVIII
como consecuencia apareció la necesidad de obtener más productos en menos tiempo, fue entonces
cuando se inventó en Inglaterra la maquina a vapor y el telar mecánico, lo cual fue muy beneficioso
para obtener más productos en menos tiempo; al notar estos beneficios los inventores se enfocaron
en construir maquinas capaces de aprovechar la fuerza mecánica. Se debe agregar que el hombre
debía adaptarse a la maquina sin importar las consecuencias que dejara este proceso en su salud,
pero gracias a que en 1924 se empieza a estudiar al obrero, se da inicio a la fisiología del trabajo y
poco tiempo después se dio origen a la biomecánica, psicología y sociología del trabajo, debido a lo
anterior el concepto que el hombre debía adaptarse a la maquina cambio, pues los empresarios se
dieron cuenta de las grandes pérdidas tanto humas como económicas que esto ocasionaba en sus
empresas. Se logra demostrar lo importante de tener todos estos aspectos en cuenta, buscando el
beneficio de los trabajadores, para que estos estén al cien por ciento en sus actividades y mejore la
Así mismo se empieza a tener en cuenta otro aspecto de gran relevancia en la vida de un trabajador
llamado motivación, ya que un trabajador que le falte motivación no rendirá igual en su puesto de
trabajo, aunque la relevancia de este aspecto apenas se estaba probando se empezaron a detectar
ocurre algo histórico para la ergonomía ya que un naturalista polaco sugiere ensayos de ergonomía
o ciencia del trabajo, pero es Austria uno de los primeros en comprometerse con la salud de los
obreros creando en 1983 leyes para protegerlos siendo obligatorio el cumplimiento de estas para
todos los empleadores, lo cual fue un gran logro para todos los trabajadores, pues ya era una
Todavía cabe señalar otro hecho histórico nombrado industria moderna, la cual se da gracias a las
en este punto hacen su aparición nuevos tipos de energía y maquinas eléctricas, esto trae como
consecuencia nuevamente el factor necesidad y exigencia de los mercados más amplios que
En conclusión la ergonomía ha estado presente en la vida del hombre desde el inicio en diferentes
aspectos, facilitando a este el manejo de los recursos disponibles para lograr su supervivencia, a lo
largo de la historia la ergonomía sufrió cambios todos estos siempre buscando el beneficio de los
trabajadores, aunque fue un proceso que tomo miles de años, que a su vez dejo muchas personas
afectadas para poder evolucionar a la ergonomía que se tiene en la actualidad, se debe resaltar que
esta es tan necesaria para cualquier actividad que el hombre desarrolle tanto en casa como en su
trabajo, si por algún motivo la ergonomía no existiera, difícilmente el hombre gozaría de buena
salud.