Ramon Perez.

Como eneatipo del Numero 6 como carcasa de personalidad derivada de relacion con un entorno familiar
disfuncional en edades tempranas,

Mi sistema nervioso quedo configurado en una sensibilidad a la alerta y desconfianza del entorno cercano a traves
del mecanismo de la ambivalencia, la incongruencia y la inestabilidad, donde los altibajos de la relacion entre los
padres no eran amortiguados para no hacerlos llegar al niño con lo cual el niño no tiene la capacidad necesaria para
deduccion a traves de cerebro racional de el porque eso cambios bruscos. Estos niños tienden a desarrollar el
cerebro racional para buscar una explicación ya que nadie se preocupo de explicarles que ocurría y les sirve para
eliminar la ansiedad generada por el miedo en una situacion que no tenian escapatoria (infancia), además de la culpa
y por ello la incapacidad ( baja estima ). Esto queda grabado en la persona en la edad adulta. En los niños que vieron
lucha en su entorno familiar copian este modelo y se les queda grabado como manera de manejar una situación de
peligro. La emocion básica es el miedo al entorno cercano ( vinculos ) en el que se desarrollen situaciones de
incongruencia ó ambivalencia que generen una desconfianza de que algo malo y doloroso va ocurrir como un
mecanismo de defensa de anticipacion biologico del sistema nervioso en situaciones de posible inestabilidad.

El mecanismo siempre es el mismo; Ambivalencia> incongruencia> inestabilidad> desconfianza>ansiedad.

Que necesidades tengo en un vinculo estrecho para no saltar esos sistemas de alerta:

 Cariño y expresiónes de afecto en el día a día de la vida cotidiana=representa calma y apoyo (tranquilo a a
pesar de la dificultades de la vida todo va ir bien)
 Intimidad (involucramiento emocional, sexual, mental)> espontaneidad> saber dejarse querer>Mostrar
interés por el otro> garantía de conexión=no hay lugar para que me abandonen.
 Evitar ambivalencia sin explicación congruente>Cambios bruscos>Hoy te deseo y después no> hoy soy
cariñoso y mañana no>estoy amoroso y luego en defensa=falta de expresión clara, falta de autenticidad.

Disparadores de trauma, esquema:

Soledad>> incapacidad emocional de poder con la vida yo solo>> Baja estima de uno mismo>>Necesidad de apoyo
emocional>>dependencia emocional>>miedo a la perdida>>Culpa para no perder vínculos, si no hay culpa corro el
riesgo de mirar hacia mis necesidades y distanciarme del vinculo>>descarga emocional niño dolido>>seguridad y
confianza en mismo>< Se refleja en relaciones de vínculos mas sanos al mejorar el vinculo con uno mismo>>mayor
satisfacción vital.

Mecanismo defensivos, que tapan acceder al mundo emocional interior para sanarlo:

El mecanismo fue el desarrollo del dialogo mental le permitió a través de la deduciones intentar explicarse lo que
esta ocurriendo ya que nadie se lo explicaba. La alternancia de inestabilidad familiar creando tensión y desviando la
atención hacia fuera, sumado a la evasión por medio de los amigos, creo los muros defensivos. Pueden ser tan
fuertes de derribar como en carácter del propio eneatipo.

El trabajo particular que se debe realizar el eneatipo 6 esta basado en la disminución del estrés para descender las
respuestas de alarma y hiperactivacion del sistema nervioso simpatico y derribar el dialogo mental como muro
defensivo, a través de:

 Rutina diaria de Meditación a nivel físico y mental + Ejercicios aerobicos para evacuar tensión física como
almacen de tensión mental. Ejercicios vibratorios alternados.
 Cuando logres algo positivo darse el permiso de relajarse. Como Ejercicio calmante de autoapoyo.
 Pedir apoyo ó ayuda a los demás si es necesario eso fomenta la intimidad y baja estado tensión defensiva.
 Escuchar la voces internas cuando me siento inseguro y darme cuenta cuando son solo sustos. Para conectar
con la mente callada y la claridad mental.
 Aprender estar en momentos de soledad y aprovecharlos para meditar sin buscar en que preocuparte.
Aprender a pedirlo, si es necesario para ser comprendido.
 Entra en el niño interior para ir a buscar donde se genero la emoción básica, qu es el miedo y la inseguridad.
Y trabajar los posibles traumas que lo generaron.