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DEDICATORIA
Quiero dedicarle todo este tiempo de carrera, este largo proceso a mis abuelos,
padres, que siempre estuvieron apoyándome en este recorrido y sobre todo a mi
persona que con muchísimo esfuerzo y empeño he logrado terminar esta carrera.
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
AGRADECIMIENTOS
Durante los años dedicados a esta investigación, muchas han sido las personas
que han influido de alguna forma en ella. Es mi deseo agradecer a todas su apoyo,
colaboración y entusiasmo.
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
RESUMEN
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
INDICE
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
INTRODUCCION
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
Capítulo I
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
La problemática con la que recae de ANSIEDAD es muchísimo más grave de lo que la sociedad
cree, el problema dentro de un área laboral y en todos los aspectos es muy grave ya que es un
obstáculo para realizar sus respectivas actividades.
La gran falta de desequibrio tanto emocional como física, biológica, cognitiva y psicológica.
1.3 JUSTIFICACIÓN.
Los trastornos de ansiedad forman el grupo de trastornos mentales más comunes en la población
general. Es un grupo de trastornos en el que la comorbilidad es altamente frecuente,
principalmente con los trastornos depresivos
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
OBJETIVOS DE INVESTIGACION
OBJETIVO GENERAL
Proponer distintos ejercicios para combatir este problema de la ansiedad catalogado como uno
de los mal letales para las personas ya que es un factor importante y en ocasiones detiene las
distintas actividades.
Combatir la ansiedad con los trabajadores de dicha empresa, para poder elaborar y obtener la
producción deseada.
1.5 HIPOTEIS
Obtener mejoría en el control a sus miedos lo que les ocasiona las ansiedades. Para continuar
con sus actividades laborales, sociales, personales etc.
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
1.6 LIMITACIONES DE LA INVESTIGACION
Mi economía.
La disponibilidad.
CAPITULO ll
2.1Antecedente
La ansiedad es una respuesta emocional que se presenta en el sujeto ante situaciones que
percibe o interpreta como amenazantes o peligrosas, aunque en realidad no se pueden valorar como
tal, esta manera de reaccionar de forma no adaptativa, hace que la ansiedad sea nociva porque es
excesiva y frecuente. Es por esto que la ansiedad es considerada como un trastorno mental
prevalente en la actualidad, ya que engloba toda una serie de cuadros clínicos que comparten, como
rasgo común, extrema de carácter patológico, que se manifiesta en múltiples disfunciones y
desajustes a nivel cognitivo, conductual y psicofisiológico. Estos factores son expresados en
diferentes ámbitos como el familiar, social o bien el laboral. Es precisamente en este último donde el
presente estudio de investigación experimental se llevó a cabo, teniendo como su principal objetivo
la disminución de los niveles de ansiedad del personal de una organización financiera a través de la
implementación de un método y ejercicios mentales (MENTAL GOLD). Para el desarrollo de dicho
estudio se contempló el apoyo del diseño pretest y postest con división de grupo control y
experimental, fortaleciendo así los principios de confiabilidad y validez, los cuales se reflejaron en
los resultados, ya que se presentó una reducción de la ansiedad.
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
– Un proceso indicativo de una conducta de afrontamiento: por ejemplo, luchar por conseguir la
independencia, autonomía (ambos aspectos clave de la salud mental);
– El resultado de un proceso: un estado crónico debido a una confrontación aguda e intensa con un
factor estresante, como sucede en el Trastorno por Estrés Postraumático, o a la presencia continua de
un factor estresante, no necesariamente intenso.
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
– El existencialismo hizo profundos análisis filosóficos acerca de la denominada angustia
existencial, que tiene su origen en el conflicto existencial del hombre frente a su ubicación en el
mundo y a su finitud.
– Los Trastornos de Ansiedad son considerados en la actualidad como el trastorno mental más
común en los Estados Unidos y México. En algún momento de sus vidas, se prevé que cerca del 25%
de la población experimentará algún tipo de Trastorno de Ansiedad. Uno de cada ocho
Norteamericanos entre los 18y los 54 años padece algún tipo de Trastorno de Ansiedad. Este
porcentaje de la población representa a más de 19 millones de personas.
Tabla 1
Sobre Tasas de prevalencia (Echeburúa, 1995)
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
1. La ansiedad es la activación del sistema nervioso, consecuente con estímulos externos o como
resultado de un trastorno endógeno de las estructuras o de la función cerebral. La activación se
traduce como síntomas periféricos derivados del sistema nervioso vegetativo (aumento del tono
simpático) y del sistema endocrino (hormonas suprarrenales), que dan los síntomas de la ansiedad.
Por otro lado, los síntomas en estimulación del sistema límbico y de la corteza cerebral que se
traducirán en síntomas psicológicos de ansiedad.
2. Teoría Psicodinámica. Su creador fue Freud. Dijo que la angustia es más un proceso biológico
(fisiológico), respuesta del organismo ante la sobreexcitación derivada del impulso sexual -libido-
para posteriormente llegar a otra interpretación en donde la angustia sería la señal peligrosa en
situaciones de alarma. Según esta teoría, la angustia procede de la lucha del individuo entre el rigor
del súper yo y de los instintos prohibidos, ello, donde los estímulos instintivos inaceptables para el
sujeto desencadenarían un estado de ansiedad.
3. Teorías Conductistas. Se basa en que todas las conductas son aprendidas y en algún momento de
la vida se asocian a estímulos favorables o desfavorables adoptando así una connotación que va a
mantenerse posteriormente. Según esta teoría, la ansiedad es el resultado de un proceso
condicionado de modo que los sujetos que la padecen han aprendido erróneamente a asociar
estímulos en un principio neutros, con acontecimientos vividos como traumáticos y, por tanto,
amenazantes, de manera que cada vez que se produce contacto con dichos estímulos se desencadena
la angustia asociada a la amenaza. La teoría del aprendizaje social dice que se puede desarrollar
ansiedad no solo a través de la experiencia o información directa de acontecimientos traumáticos,
sino a través del aprendizaje observacional de las personas significativas al entorno.
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
4. Teorías Cognitivistas. Considera la ansiedad como resultado de «cogniciones» patológicas. Se
puede decir que el individuo «etiqueta» mentalmente la situación y la afronta con un estilo y
conducta determinados. Por ejemplo, cualquiera de nosotros podemos tener una sensación física
molesta en un momento determinado, si bien la mayoría de nosotros no concedemos ningún
significado a esta experiencia. No obstante, existen personas que interpretan ello como una señal de
alarma y una amenaza para su salud física o psíquica lo cual provoca una respuesta neurofisiológica
desencadenando así la ansiedad.
Clasificación de los tipos de trastornos de ansiedad
1.Trastorno de Ansiedad por la Separación: Es la ansiedad excesiva por la separación del niño del
hogar o de aquellos a quienes el niño está ligado. La persona puede desarrollar una preocupación
excesiva al punto de que puede ponerse reacio o negarse a ir a la escuela, estar solo o dormir solo.
Las pesadillas repetitivas y las quejas acerca de síntomas físicos (tales como el dolor de cabeza,
dolor de estómago, náusea o vómitos) pueden ocurrir.
2.El Trastorno de Ansiedad Generalizado: Es la ansiedad excesiva y preocupación sobre los eventos
o actividades, tal como el asistir a la escuela o trabajo.
3. El Trastorno de Pánico: Es la presencia recurrente e inesperada de ataques de pánico y
preocupaciones persistentes acerca de tener los ataques. Los ataques de pánico se refieren a la
ocurrencia repentina de temores intensos, miedo o terror, a menudo asociados con sentimientos de
desgracia inminente. También puede sentirse corto de respiración, con palpitaciones, dolor de pecho
o incomodidad, sensaciones de ahogo y asfixia y el temor de «volverse loco» o perder el control. 4.
Las Fobias: Son los temores persistentes e irracionales de un objeto especifico, actividad o situación
Tabla 2
Para un mejor entendimiento la clasificación de trastornos de ansiedad (DSM-IV)
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
Panorama de respuestas de ansiedad agrupadas en los tres sistemas de respuesta humana: síntomas
subjetivos, cognitivos o de pensamiento
1. Preocupación
– Inseguridad
– Miedo o temor
– Aprensión
2. Motores u observables
– Hiperactividad
– Paralización motora
– Síntomas cardiovasculares: palpitaciones, pulso rápido, tensión arterial alta, accesos de calor
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
– Síntomas neurovegetativos: sequedad de boca, sudoración excesiva, mareos
Uehata (1989) utilizó la palabra karoshi como término medico-social que comprende los
fallecimientos o incapacidades laborales de origen cardiovascular (como accidente cerebro-vascular,
infarto de miocardio o insuficiencia cardiaca aguda) que pueden producirse cuando el trabajador con
una enfermedad arteriosclerótica hipertensiva se ve sometido a una fuerte sobrecarga de trabajo.
Uehata llegó a la conclusión que los afectados eran fundamentalmente varones con horarios de
trabajo muy prolongados y otras sobrecargas generadoras de estrés, y que estos estilos de trabajo
exacerbaban sus otros hábitos de vida y originaban los ataques, desencadenados en última instancia
por pequeños sucesos o problemas laborales.
Se sabe que los empleados japoneses trabajan muchas más horas que sus colegas de los países
industrializados occidentales. En Japón, los días de vacaciones pagadas son pocos, y los trabajadores
tienden a destinarlos a cubrir los días de baja por enfermedad.
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
¿Por qué trabajan tantas horas los japoneses? En 1945, Japón sufrió la primera derrota de su historia
y, después de la guerra, fue un país de bajos salarios. Los japoneses se acostumbraron a trabajar
muchas horas para subsistir. Puesto que los sindicatos colaboran con las empresas, los conflictos
laborales son relativamente raros. El número de horas mide la lealtad y la cooperación del trabajador
y se convierte en un criterio de promoción. Los trabajadores no son obligados a trabajar muchas
horas, sino que desean trabajar para sus empresas, como si fueran su propia familia. La vida laboral
tiene prioridad sobre la familiar. Estas jornadas tan largas han contribuido al espectacular desarrollo
económico de Japón.
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
d. Pratt y Barling en 1988 conceptualizaron los estresores en función de cuatro dimensiones
ortogonales: especificidad del momento en que se desencadenan, duración, frecuencia y severidad.
En función de estas 4 dimensiones es posible distinguir cuatro tipos de estresores:
PLANTEL. 15
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Capítulo I: ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANSIEDAD
potencialmente amenazante, se producen una serie de cambios en el organismo
destinados a la preparación para hacer frente a la amenaza con un carácter
adaptativo desde el punto de vista filogenético, facilitando la focalización de la
atención en la amenaza, la activación de los sistemas fisiológicos implicados en las
respuestas motoras y la motivación para la acción.
estímulo. Ésta última se reserva para designar un estado interno de los sujetos 1, 21.
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Un aspecto que diferencia a la ansiedad del estrés y también del miedo, es
el peso tan importante que tiene en esta última respuesta el componente
fisiológico. En cambio, tanto en la ansiedad como en el miedo, el
componente psicológico es el que resulta central. El estrés únicamente puede
convertirse en una condición patológica si las respuestas de adaptación del
individuo se prolongan excesivamente en el tiempo y no son suficientes para
hacer frente a los estresores, especialmente si se perciben como indicadores
de amenaza o daño. Por tanto, en un principio el estrés y el miedo se
indefinido 22.
A nivel conceptual, la ansiedad puede definirse como un estado de
activación del sistema nervioso, consecuencia de estímulos externos o
producto de un trastorno endógeno de las estructuras o de la función
cerebral. Esta activación se traduce, por un lado en síntomas periféricos
derivados de la estimulación del sistema nervioso vegetativo y del sistema
endocrino, que producirían los síntomas somáticos de ansiedad y, por otro
lado, en síntomas de estimulación
del sistema límbico y de la corteza cerebral que se
1.3
2.1 Epidemiología
2.2 Etiopatogenia