Facultad de Ciencias Médicas

Carrera de Medicina

Trabajo de introducción a la filosofía

Estudiante : Cindy Maribel López Jarquín 20180694

Aula : M1A2

Tema : trabajo comunitario en APS

Fecha : 09 de octubre del 2018

Una de las casas que se visito fue la de la familia Calero Blanco, en ella habitan cuatro personas, dos
mujeres entre los treinta y cuarenta años, un niño de diez años y una señora de la tercera edad. Al
entrevistarla pude darme cuenta que los demás integrantes de la casa no han tenido ninguna enfermedad
recientemente, exceptuando que la señora de la tercera edad actualmente sufre de diabetes, y que
siempre está en contacto médico, pero que le resulta difícil mantener el azúcar estable, debido que su
consumo de productos con azucares le es difícil de evitar, agregando el estrés que sufre al momento de
enfrentar los conflictos familiares. Por lo que debo opinar al respecto mencionando que las personas que
padecen diabetes deben evitar productos de consumo con azucares y conflictos que le hagan mal a su
salud.

Por tal razón, a continuación, se mencionarán las eficaces formas que se le recomendó a la señora
maría López para mantenerse estable, ya que padece de diabetes.

Lo recomendable para la paciente en su alimentación es el consumo de frutas como: las cerezas, que
reducen el azúcar en la sangre mediante el aumento de la producción de insulina en un50%, ciruelas
negras, que con la presencia de antocianas, ácido elágico y taninos, hacen que sea beneficiosa para las
personas con esta condición, frutillas, ya que poseen gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y fibra,
además son bajas en hidratos de carbono y tiene un índice glucémico menor de 40%, guayaba, rica en
vitamina C y potasio, tiene además una alta concentración de licopeno y una alta cantidad de fibra
diabética, kiwi, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, contiene vitamina C, E Y A, además es
bajo en hidratos de carbono, naranja, contiene alta cantidad de fibras y vitamina C y otros minerales
como tiamina que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, además ayuda a reducir el peso y
la manzana, que son ricas en fibra y soluble, vitamina C y antioxidantes, y reduce las necesidades de
insulina de los diabéticos hasta un 35%.

Además, pueden consumir leche y yogur con bajo contenido de grasa. Incluir productos lácteos en su
alimentación es una manera de consumir calcio y proteína de alta calidad.

Como bien, es de saber publico las personas diabéticas deben limitar los alimentos con altos contenidos
de azúcar, por lo que deben de comer porciones pequeñas a lo largo del día, prestar atención a cuándo y
cuanta cantidad de carbohidratos consume, consumir muchos vegetales, comer menos grasa, y usar
menos sal.
y para finalizar mis recomendaciones que le ofrecí humildemente a la señora maría, le mencione los
alimentos que por ningún motivo debía consumir, los cuales son alimentos en base de azúcar, jugos de
frutas, y las cremas como la mayonesa, kétchup, mostaza, entre otras. Así mismo, recordándole que debe
tomar sus medicinas recomendadas por su médico en tiempo y forma.

La siguiente casa que se visito fue la de la familia Jirón Moraga, en ella habitan seis personas. Tres
mujeres entre los treinta y cincuenta y cinco años, dos niños entre las edades de ocho y once años y un
hombre adulto de cuarenta años, debo decir que al entrevistarlos no me dieron mucha información de su
historial clínico, solamente algunos episodios cortos de gripe en los niños, y su manera de intervenir
para curarlos fueron aurtomedicandolos, por otro lado debo agregar que estas personas son de bajos
recursos económicos, y sus condiciones de vivir hacen que estén expuestos a todo tipo de enfermedad,
ya que no limpian como es debido. mantienen barriles, piletas y otros depósitos de agua abiertos,
exponiendo a los niños a enfermedades causados por mosquitos, por tal razón opino que la pobreza no es
excusa para mantener el lugar de habitación sucio, exponiéndote a un sinfín de enfermedades, debemos
ser consiente y prevenirnos enfermedades.

Al volver a visitar a esta familia, les recomendé de una manera respetuosa los procedimientos que
deben de realizar cuando alguno de sus integrantes de la familia se contagie de gripe, los cuales
son:

 Deben de tomar paracetamol, aspirina o el ibuprofeno (ayuda a bajar la fiebre y alivian tanto el
dolor muscular como malestar general).
 Antihistamínicos, que, aunque se conoce más para las alergias, lo cierto es que tienen utilidad en
procesos gripales y catarrales. Funcionan para los mocos, la congestión, y los estornudos.
 Antitusivos, a menudo en jarabe o pastillas, pero también compuestos antigripales. El más
común es dextrometorfano.
 Remedios caseros como infusiones, zumos, caldos, miel con limos.
 Medicamentos para el dolor de garganta como aerosoles para calmar el malestar: diclonina
(cepacol), fenol (chlorasseptic).
 Chupar caramelos duros que recubran la garganta, puede ser de mucho alivio.

Todo lo antes mencionado por supuesto con recomendación médica.

 Así mismo les recomendé las acciones que debe evitar cuando están en proceso de
recuperación:

 Evitar salir en la noche sin cubrirse la cabeza.

 No abrir la refrigeradora estando agitando y enfermo.
 Evitar ir a bañarse estando agitado.
 No consumir refresco u otros productos estando fríos.