Es la emoción de la sonrisa y

Ser conscientes de que algo hemos

del bienestar con una gran
hecho mal para facilitar el intento de
carga de energía positiva Alegría Culpa
repararlo
genera optimismo.

 es la emoción del peligro y la emoción negativa, donde se

amenaza para huir, o enfrentarse Miedo Tristeza lleva un proceso de valoración
a lo temido de alguna forma. sobre algo que ha sucedido.

turbación del ánimo que se da Es la, rabia, furia, se da por una

por una falta cometida o por Vergüenza ira ofensa o cuando dañan a
una acción humillante. alguien importante.
como
reacciones que todos
experimentamos, pueden ser influidos
por una experiencia previa o pasada
hay 6 tipos de expresiones.
son Características de
Las emociones personas con alta
inteligencia emocional
¿Qué es?

Es la capacidad de una
persona a entender, INTELIGENCIA
-Conocen sus puntos
seleccionar y controlar EMOCIONAL débiles y fuertes.
sus emociones y la de -Son reflexivos aprenden
los demás con de la experiencia.
eficiencia generando -Seguros de sí mismos.
así resultados -Trabaja en equipo y
positivos. reconocen el esfuerzo de
los demás
-Etc…

Y los componen…

Control de las Capacidad de controlar Capacidad de

relaciones las emociones motivarse uno mismo

una buena relación con el autocontrol nos Dirigir las emociones

los demás es una de las permite no dejarnos hacia un objetivo nos
cosas más importantes llevar por los permite mantener la
para nuestras vidas y sentimientos del motivación y fijar nuestra
para nuestro trabajo. momento atención en las metas.

Conocimiento de las Reconocimiento de

propias emociones emociones ajenas

 conocimiento de
se basan en interpretar las
nuestras propias
señales que los demás
emociones y cómo nos
emiten de forma inconsciente.
afectan.
Conclusiones:

 Todos somos personas en constante desarrollo continuo, del día a día, todos
tenemos retos, metas y objetivos y es lo que nos diferencia y define como
personas, ante un problema que se presente en nuestro entorno, lo ideal es
analizar y encontrar una solución adecuada a estos desafíos, aprender a
controlar nuestros propios pensamientos en forma ordenada es lo que se llegó
a aprender de la pnl.
 La perfección no la podemos establecer como concepto, primero requerimos
descubrir nuestras potencialidades y dirigir nuestro equilibrio interior que
permita decidir, donde, cuando y como actuar de manera adecuada y positiva.


Beneficios
PNL nos ayuda a cambiar conductas que nos molestan o nos
bloquean con estrategias y técnicas efectivas y a corto plazo. Es
cuestión de práctica.

 PNL ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sí

mismos y de los demás.

 PNL estudia el cómo la comunicación verbal y no verbal afecta

nuestro sistema nervioso, y por lo tanto, aprender a dirigir
nuestra mente mediante una comunicación interna con el buen
manejo del lenguaje.

 PNL estudia cómo las personas estructuran sus experiencias

individuales de la vida, y nos proporciona opciones para mejorar
nuestra calidad de vida emocional, familiar, así como de salud.

 La PNL nos enseña que la clave del inconsciente la tenemos

nosotros y cómo beneficiarnos de esto.