1. Sarca. 63 años. Femenino.

 Lo tome no tan serio porque estaba en control, el doctor me decía que no lo tome muy
apecho era cosa que teníamos esa diabetes, pero yo me cuido, no como dulce, no tomo
gaseosa y si lo hago de vez en cuando.
 Si, allí me dan tratamiento.

1.1 Bebeto (hijo). 28 años. Masculino

 El estilo de vida de mi mamá es ful dulce, toma pastilla solo cuando se siente mal, como
poco no demasiado, hace ejercicios solo en la cocina.

2. Niña. 68 años. Femenino.

 Yo normal, me mantengo con mi diabetes, yo me cuido, yo como lo que es que tengo

que comer, no me hago desarreglos, como mis sopas mi ensalada de fruta, mis verduras
tomo mi avena, mis chichas, no tomo gaseosa nada, camino bastante, el día que
amanezco mal ya no me muevo.
 Si, tomo mi medicina la meformina al medio día, me ponen insulina todos los días. Si
estoy bien cuidada
2.1 Charu (esposo). 73 años. Masculino.

 Bueno como ella es de diabetes, está en tratamiento le ponen insulina, para mal, todos
los días se pone insulina y todo lo que tiene que ponerse. Consume verduras, jugo. No
consume gaseosa y cosas dulces que le hace mal, toma su medicina a la hora indicada,
todos los días va a la posta a ponerse la insulina, sino no puede tomar desayuno.

3. Tito. 64 años. Masculino.

 Abstención de muchas cosas, como comidas para diabéticos no como carnes rojas, no
tomo, no fuma, muy poco hago ejercicios, tomo mi medicina.
 No, porque me hago ver en el seguro

3.1 Luto (esposa). 61años. Femenino.

 Bien por una parte, alimentos a su hora, sus frutas. Hay que tener paciencia para ellos,
curarle sus heridas. No come dulce, harinas, come frutas, verduras, pescado, cumple con
su medicamento a la hora indicada. No toma ni fuma. Realiza poca caminata, como
bastante y son rabiosos.

4. Cochamba. 80 años. Masculino.

 Mi vida cambio casi el 100%. Deje la bebida pero no por la diabetes sino por la misma
enfermedad se me acumulo, la ceguera, la sordera. Ya no soy el mismo de antes. Como
verduras, frutas, no como dulce.
  A la posta voy relativo por la mala atención. Sus controles lo realizo en el seguro cada
mes me sacan análisis de sangre.
4.1 China (esposa). 74 años. Femenino.

 Él ha cambiado muchísimo. Come de todo pero un poquito, come verduras, frutas

menos mango, no toma no fuma, no toma gaseosa, a veces hace ejercicios. Se controla
en el Essalud

5. Basi. 81 años. Femenino.

 Pensando si me curare, como variado, como dulces a veces, cuando estoy apurada digo
me voy hacer un arrocito con leche y ya no hago sopa. Ahora ya estoy cambiando para
comer, lenteja con platanito o me hago un aguadito. Cuando me noto mareada me rallo
una zanahoria con manzana, tomo leche ensure. Antes caminaba, ahora solo cuando voy
a la tienda.
 Si voy más de la semana, que me coge nervios, en veces voy para mis análisis de
colesterol.
5.1 Denis (nieta). 34 años. Femenino

 En ese aspecto ella si se alimenta, va al mercado, compra sus verduras, solo por su
edad prefiere darle más importancia a sus animales, primero se preocupa por los animales
y luego por ella. Ahorita está tomando leche ensure porque se sentía un poco mareada. Si
camina bastante porque sus animales los tiene a 4 casas. No le gusta las menestras, pero
si le gusta jugo de zanahoria, si le gusta un poco los dulces.

6. Santos. 64 años. Femenino.

 Ya ahorita ya me adapte, primero si me dio tristeza. Como de todo pero no como mucho
tallarín, menestras. Como arroz, yuca, ni fumo ni tomo, consumo verduras, todo simple,
me preparo agua de insulina, no como chocolate, no tomo gaseosa. Camino artisimo, me
voy a buscar hierba para mis animales.
 Si pues, desde que ya me hicieron mis análisis, de allí voy a ver todos los meses mi
tratamiento, si tomo mi medicina.
6.1 Sara (hija). 31 años. Femenino.

 Son normal, mi mamá por su diabetes tiene que tener un poco más de cuidado, comer
un poco más de verduras, no comer muchas carnes rojas. En cuanto a sus bebidas
mayormente simples, no consume dulces, chocolates.

7. Mono. 65 años. Masculino.

 Lo vivo tranquilamente, tengo mis dietas, tomo mi medicina diaria, como en base a
verduras, frutas poco arroz, poco fideo. En el desayuno mi tortilla de brócoli con mis
 galletas, todo se come pero no en cantidad, si me comía un plato grande ahora ya es
pequeño, ya no como cantidad y mis ejercicios que hago camino bastante. De vez en
cuando como dulce.
 Si, casualmente. Me hice mi consulta y llegue con azúcar alta a 330. Todos los días
tomo mi medicina y si no voy a la posta las compro.

7.1 Melva (esposa). 58 años. Femenino.

 Igual lo que el a dicho eso comemos. No comemos el arroz, el pan, el tallarín, mas
comemos ensalada, un poquito de arroz y el resto de ensalada. Comemos más menestras
que arroz, no comemos chancho, dulce, las gaseosas tampoco carnes rojas.

8. Viche. 71 años. Femenino.

 Bueno mucho he cambiado en la comida, en los alimentos, más que todo en los
alimentos. Estoy prohibido de comer mucha carne roja, tengo que comer ensalada de
verduras, pescado y todo simple el té, café, hierba luisa, realizo de ejercicios la caminata,
camino bastante cuando me voy a la chacra y a veces cuando trabajo en el campo, lo que
no consumo es cigarro, gaseosa, tampoco consumo alcohol.

 Si, algunas veces, pero tengo mi doctora particular en corrales la camachiro en su

clínica, su tratamiento lo llevo allí, cuando estoy con el azúcar alta elevada allí tomo las
pastillas, cuando no estoy normal, a veces no lo tomo y a veces sí, siempre y cuando este
bien del azúcar, a veces se sube el azúcar. Todos los días no tomo las pastillas casi no,
porque ya cuando se normaliza ya se baja, si esta en 120 allí tengo que permanecer
cuando tomo demasiado se baja el azúcar demasiado. Claro me controlo, me pinchan el
dedo y me sacan semanal.
8.1 Rosa (hija). 27 años. Femenino.

 Bueno él se cuida en sus alimentos, come este ensaladas pero cosas simples sus
bebidas son simples, no come gaseosas, dulces, carnes rojas casi no come tampoco,
camina no hace ejercicios mucho, no se atiende en la posta.

9. Rosa. 66 años. Femenino.

 Ya me prive de muchas comidas, ya no comía como antes en exceso otras comidas, de

las bebidas me prohibí de las bebidas ya no tome, me gustaba mucho la cervecita pero
ahora ya no, ya deje todos los dulces. Si como ahorita los dulces pero poquito no en
exceso como en antes que comía bastante, como mi comida normal pero no bastante, mis
verduras, mi pastilla diaria, en la posta me controlo, realizo ejercicios los movimientos que
realizo aquí en mi negocio ando para allá como estoy solita aquí en mi casa y yo soy la del
todo aquí.
  Si pues fui para allá, si allí me dan tratamiento, si estoy tomando todos los días, estoy
por ir para hacerme ver de los pies por la mala circulación de la sangre me hincan los pies.

9.1 flaca (sobrina). 38 años. Femenino.

 En lo del desayuno normal como se come acá y en el almuerzo si, con su ensalada ya
se cuida un poco másen el almuerzo más que todo y en la cena igual ya su tecito con
galleta osea algo suave, para ya evitar menos azúcar, menos grasa, el ejercicio más
común la caminata nada más su trajín diario que hace ella
10. Eloy. 76 años. Masculino.

 Bueno empecé hacer mi control. Es una dieta, me han quitado todo lo que es dulce,
carnes rojas, la gaseosa, todo lo que es dulce. Todo simplón el té, el café, poco arroz y
pan, como pollo sin pellejo. El ejercicio aquí en mi casa porque soy operado.

 Si, ahí me estoy controlando, tomo 2 pastillas del colesterol y 1 pastilla para la azúcar.

10.1 Margo (esposa). 73 años. Femenino.

 Aquí lo que no consumimos son las carnes rojas, los ácidos, la azúcar, mas verduras, el
pescado negro. Se trata en el establecimiento de salud, al mes y a los 3 meses se saca
análisis.
11. Pancha. 69 años. Femenino.

 Como han cambiado normal, yo tengo colesterol también, yo normal como de todo, el té
si lo tomo simple, las bebidas lo que sea, avenas todo tomo simple, no como el dulce,
mazamorras así, de ejercicio ninguno. Son los mismos estilos.

 Si, a veces cada dos o tres meses ya es para que me saquen análisis, si tomo pastillas
todos los días, yo más compro, a veces cuando no tengo ya voy a la posta.

11.1 Yuvi (hija). 38 años. Femenino.

 Si come bien, se come su pescado su pollo, no sé lo que no comerá. De todo come.

12. Vicenta. 61 años. Femenino.

  Bueno lo que he dejado un poco son los dulces, gaseosa eso, ya no te tomo desde que
caí mal, porque lo primero que se me han dañado han sido las vistas, las harinas casi
poco, se come todo pero poquito no como antes, los ejercicios aquí en mi casa domas,
haciendo mis cosas de aquí .

 Cuando caigo mal domas, yo te tomo pastillas todos los días, como ya sé que tengo
diabetes me tomo mi pastilla mis controles son cuando caigo enferma, compro mis
pastillas y cuando no tengo ando pidiendo como aquí todos tienes diabetes.
12.1 kika (suegra). 26 años. Femenino.

 Desordenada, come de todo, no tiene una dieta.

13. Perse. 69 años. Femenino.

 Ahorita pues me han prohibido muchas cosas, harinas, grasas, los azucares, si cumple,
claro que al tiempo no pero no tampoco en exceso, si a veces si como eso torta, gaseosa
eso si no tomo, cuestión de dulces, eso no, no creo que eso no va a sanarme, cuestión de
harinas eso como el pan, galletas, frituras eso no cosas dulces eso no tomo, ejercicios
aquí en mi casa nomas andar haciendo las cosas.

 De eso si más de los meses si voy yo por la medicina que tienen que darme, allí me
controlo, también estoy por ir a controlarme porque también sufro de taquicardia, estos
días me siento así que por ratos el corazón comienza, todos los días tomo metformina soy
puntual, todos los meses tengo que estar yendo a sacarme los análisis.
13.1 cachi (esposo). 74 años. Masculino.

 Bueno acá el comer es el arroz, la yuca, el camote, la huma, el tamal, queso, carne
poco, también pero poco no harto, ya lo demás normal, ella en la casa camina.

14. Vitalicio. 67 años. Masculino.

 La verdad es que cuando ya me entere que había ese tipo de malestar en la sangre ya
tuve que cambiar de modo de vida, en la alimentación, en el descanso, en todas las
actividades que tenían en mente que podían perjudicar la salud. Entonces eso me ayudado
por supuesto el medicamento que estoy tomando también me ayuda a controlar este mal
de la diabetes. Ahora estoy haciendo mi alimento con semillas, frutas, verduras, legumbres,
poco arroz, poco pan, el pan ya lo estoy dejando y sin azúcar, estoy tomando las avenas
simples y estoy haciendo ejercicios diarios. También estoy dejando de comer las carnes, no
como grasas, mantequilla esas cuestiones que puedan venir en los alimentos que antes me
 aguantan. No soy fumador ni tomador de hace más de 30 años casi 6km diarios de
caminata.

 No, todavía no tengo ese contacto. Yo solo me controlo personalmente, me faltaría eso,
ver que mi estado esta normal quizá eso sea mi error que tengo que ir al establecimiento,
tomo meselase porque me la recetaron pero la compro particularmente, solamente lo hice
en el comienzo después ya no hice control, eso si tengo en mente hacerme el control con
ese aparato que se puede adquirir, exámenes de sangre.
14.1 Caliche (hijo). 38 años. Masculino.

 Bueno él tiene un tipo de vida familiar, en la cual el practica deporte haciendo caminata,
tiene cuidado en las comidas, en lo que le cauda daño, como las gaseosas no consume
por lo menos la evita, no bebe alcohol, consume muy pocas carnes rojas, consume
bastante fruta, verduras, tiene por costumbre utilizar medicamentos naturales que
producen las plantas y eso, usa más que todo en reemplazo de las medicinas, respeta su
tratamiento como le indica los doctores que lo han visto, respetando si el tratamiento

15. Mocho. 61 años. Masculino.

 Bueno este ha cambiado por ejemplo en la comida, también este tomando una pastilla
diaria todos los días, como por ejemplo en el desayuno comemos acá en el campo se
come siempre el molido, el pescado, camote no en cantidad sino limitado, lo que no como
por ejemplo las gaseosas, el ejercicio que realizo es la caminata.

 Si lo he hecho pero la pastilla que es para la diabetes no me hace tengo que comprarla
particular, si he ido pero la pastilla que me dan allí no me hace bien, la que si me hace he
ido a un médico particular y la compro en particular y la tomo todos los días.
15.1 katy (hija). 28 años. Femenino.
 Él se va a la chacra, come sus comidas todos los días, come su majado que se
acostumbra con su pescado, pero no en cantidad porque le hace mal. También pues no
toma gaseosa, galletas de dulce casi no.

16. BACHE. 78 AÑOS FEMENINO:

 Estilo de vida cambia de completo a uno no, porque mira si yo ya tengo

como 20 años con diabetes, si yo ya tengo años, bueno yo en cuestión
comida yo si me cuido porque como por ejemplo ahora uno enflaquece
porque la pastilla que a uno le dan es fuerte. Bueno yo me estoy
controlando en el hospital, bueno yo por el ejemplo el arroz como pero
un poquito nomas mejor dicho me hago una ensaladita un poquito de
 sopa ósea de todo como un poquito pero como moderado. Lo que no
como por ejemplo la carne roja yo casi no la como, como el pescado así
en estofadito o sancochadito, no dulces, no fumo, no tomo, ni gaseosa
nada de eso, ejercicios no hago, camino un rato en mi casa y cuando
salgo andar o cuando me voy a Piura.
 Yo Acá no me controlo me controlo en tumbes en el hospital si, allí tengo
tratamiento, por ejemplo a mí me toca ir todos los meses yo voy, allí me
dan mis pastillas claro y mi control, yo soy hipertensa también y tomo las
dos pastillas, la pastilla que a uno le dan es la metformina de 850 piensa
y esa pastilla hay Dios mío después del almuerzo uno la toma pero hace
arder el estómago es fuerte.
16.1 (hija), OCHOLA 48 AÑOS FEMENINO:
Bueno acá mi mama ella se cuida, hace dietas come todo bajo en sal, bajo en
dulces, eh por ejemplo para endulzar utiliza los edulcorante por ejemplo el
estevia para, o si no consume azúcar, arroz poco arroz, pocas pastas y bueno
su vida es normal de ella, ella por ejemplo en el almuerzo ella come más su
sopa que arroz, en la tarde ella se prepara y toma su leche la geriaplus y su
tostada ya no come pan, así tratamos de que se cuide.
17. NEYDA 61 AÑOS FEMENINO:
 Ya pues uno cambia porque ya no comes ya no tomas demasiado dulce
ya no comes el dulce, el licor ya tampoco lo tomas, ya como te digo uno
su manera de ser ya no es igual, yo te como normal pero como poco y
hay días que no como nada porque no me da hambre, yo por ejemplo
ahorita yo no te como el mango, la sandía, la uva, lo único que te como
es una manzana, naranja un pepino, no ejercicios no hago, nomás eso
de casa que barro, ejercicio, ejercicio no hago.
 Sí, yo voy cada dos meses al mes, pero más me controlo aquí en mi
casa, porque he comprado mi máquina y semanalmente me controlo, el
tratamiento lo compro, yo compro la medicina, yo no saco de la posta
porque no me hace esa pastilla, cuando yo tomo la pastilla de la posta
no me baja nada la diabetes, con un doctor de la solidaridad me trate, ya
la diabetes la tengo 11 años, esa pastilla la tomo hace 11 años, si asisto
a la posta no recojo medicina pero voy a controlarme la presión como
saber cómo estoy en la azúcar, me sacan análisis de sangre para saber
cómo estoy del colesterol.
18. Wily 56 años masculino:
 Casi no han cambiado por ser desordenado, en algunas veces me he
controlado con algunos medicamentos y en otras no y con respecto a
la alimentación si cambio algo pero no del todo mas bien ahora
ultimo estoy tratando de controlarme o hacer dietas, consumir simple
en caso de la sal, simple osea sin azúcar y consumir casi nada de
 carbohidratos mayormente ensaladas según estos consejos del
nutricionista de salud de la posta de san Jacinto, ensalas en pepinillo,
tomates, también lechuga, coliflor, osea si como, osea no consumo
muchos carbohidratos como por ejemplo pan consumo pan integral
tostadas integrales también poco arroz lo que me indico el
nutricionista de la posta que coma por ejemplo aproximadamente de
lo que abarca mi puño de arroz, cuando coma arroz que no coma
papa, cuando coma papa que no coma arroz, cuando coma camote
que no coma papa y en eso estoy. Camino y tengo una maquinita
aquí en mi casa que utilizo debes en cuando.
 No la verdad no yo consumo medicamentos que compro en el
ecuador, glucogan un médico particular me indico, ya deje de hacer
de atenderme, porque es dependiendo de la calidad de médico que
este atendiendo.
18.1 ESPOSA DEL SEÑOR WILY, FLOR 54 AÑOS FEMENINO:
Su alimentación es saludable come bastante verdura y fruta, lo que no
comemos entre las frutas es la uva y el mango lo evitamos porque
contiene mucho dulce, verdura en las comidas las ensaladas de
verduras o de fruta, el hace caminatas igual yo a veces también.
19. SABAL 66 AÑOS MASCULINO:
 Bastante en el sentido de que uno se cuida en muchas cosas estar en
una dieta mas o menos estricta por la enfermedad, es tan silenciosa que
me controlo mensualmente, por ejemplo me han prohibido las harinas, lo
que hace que aumenten la glucosa me alimento en cosas bajas en eso
para poder estar controlada y también las cosas por ejemplo que
aumentan la glucosa pues no en cuestión de los dulces esas cosas
están prohibidas no fumo años ni tomo, caminatas, caminar lo que hago
diario normalmente en mi parcera.
 Yo me controlo en el seguro, mensualmente a mí me dan la medicina, si
mensualmente y si tomo mi medicina diaria.
20. VENENO 52 AÑOS MASCULINO
 Ha cambiado porque paro cuidando nomas, ya no es como antes, en
antes comía de todo tipo de comida toda clase de comida, ahora ya no
ya me cuido en la comida, como mas menestras lentejas antes comía de
todo fideos tallarines ahora casi no como, pan tengo que comer pan
integral del otro pan no como, frituras, carnes rojas no como, pescados.
No bebo ni fumo hace años, ningún tipo de ejercicios pero trabajando
casi todos los días hago ejercicios.
 Si voy en la posta cada dos meses un mes y medios, si cumplo con mi
tratamiento.
20.1 HERMANO DE VENENO, HELO 54 A
A no mayormente su vida de él es que hace dietas, ósea sin sal comidas
sancochadas mayormente, cuestión de carnes con condimentos eso no
come solo puro sancochadas zarandajas camotes nada más, consume
naranja sandilla es que eso es de la naturaleza eso lo produce el dulce
ósea cuestión de líquidos todo simple.
21. NEGRA 65 A FEMENINO:
 Dejando de comer muchas cosas que antes me parecían ricas pero
ahora que ya tengo conocimiento he tenido que dejar como ser por
ejemplo en las frutas el mango el plátano que tanto me encanta ya no lo
como, ahorita he descubierto que la fruta que como diabéticos que
podemos comer es la ciruela negra kiwi, la aceituna, palta y otras más,
lo que nunca como no porque si lo como pero en pequeñas cantidad
como te digo el mango el plátano la sandía en pequeña cantidad, el
azúcar si ya no con estevia.
 No me fui por un síntoma que tenía al seguro y allá el doctor me mando
la prueba porque ya de ver que me daba la medicina que yo tenía y no
me hacía y me dijo vamos a sacar esta prueba que fue de la glucosa,
allá me dan tratamiento mensual aunque he dejado de hacerlo como 2
meses como he tenido mis familiares enfermos estamos preocupados
por ellos hemos dejado de ir dos meses, pero mayor nuevamente voy a
ir, pero cuando no voy la compro.
21.1. NUERA DE LA SRA NEGRA, ERICKA 38 AÑOS.
Bueno ella este a veces se olvida de su medicina pero siempre está allí
he con las dietas tomando sus pastillas, he verduras, ensaladas, lo que
nunca come lo que no le gusta es el repollo, no come bueno de todo
come todo, caminatas, sale a caminar todos los días.
22. CHOLE 56 MASCULINO
 Bueno en primer lugar cuando me detectaron me dijeron que era la
diabetes precoz y al final no tome enserio de que me hicieron la prueba
me sacaron la sangre me detectaron que estaba en esos momentos con
450 de glucosa me dieron pastillas, y ya fui al programa en el seguro y
ya cada mes voy hacerme los controles en el seguro. Verduras poca
harina, frutas, las harinas carnes rojas no, bueno yo soy el que te habla
profesor de educación física hago ejercicios demasiado antes todos los
días.
 No acá no yo tengo seguro voy al essalud Tumbes, yo mensualmente
hago mis controles, también mi tratamiento lo cumplo la verdad que te
digo que a veces no, voy un mes pero como tengo mi medicina normal
 ósea se mantiene de mi glucosa, cuando no tengo lo compro, y si tomo
mi medicina todos los días sin dejar ni un día.
22.1 HIJA GORDITA 20 AÑOS
Toma mucho, a veces no se cuida come grasas, a veces se olvida de
sus controles, este el no puede comer chancho ni esas grasas pero lo
hace.
23. TRONCHAO 75 MASCULINO
 Bueno he yendo a la posta médica me hicieron un análisis y me apareció
de la diabetes colesterol triglicéridos todo eso apareció allí en un análisis
mientras eso yo no sabía que tenía, por un análisis supe que tenia
diabetes por intermedio de un análisis bueno este nos dan pastilla para
la diabetes para el colesterol para eso dos nomas nos dan, en la
alimentación a veces arroz a veces no arroz, a veces majadito o
cualquier cosa, evito los dulces también comidas no comer mucho arroz
fideos si como fideos no como arroz, si como arroz no como fideos poca
carne rojas mas es el pollo de vez en cuando una vez a la semana la
carne roja, bueno ejercicios no pero yo voy a la chacra en bicicleta y me
recorro 4 km diarios ese es mi ejercicio de todos los días.
 Si mensual, si cumplo, todos los días tomo mis pastillas.
24. ANGELA 52
 Normal la comida normal ósea ensaladas no como muchas harinas mas
ensaladas verduras, de correr casi poco solo haciendo mis cosas
camino voy a las chacras.
 Si al mes porque dan pastillas para el mes, tomo todos los días las
pastillas.
24.1 ESPOSO MOCHO 61
Lleva una vida sana comemos sarsa a base de pepinillo de zanahoria
tomate repollo todos días.
25. MIGUEL 57
 Al principio no le hacía caso ni le tenía miedo y no le tengo miedo a la
diabetes, como normal si lo que sea por ejemplo en antes tomaba
gaseosa regular ahora ya no solo cuando nos vamos a comer pollo
nomas tomamos una gaseosa pequeña de esas personales entre dos
nomas poquito, en antes si tomaba mas de los días bastante, fresco d
limón, limonada jugos de frutas en la mañana, café tomo normal endulzo
con azúcar demasiado dulce no, el fresco ya poco, regular limón
naranja, en la chacra nomas paro.
  Si ya estoy sacando pastillas, si me dan, a veces me olvido y cuando me
acuerdo voy vuelta y allí m dan para dos meses, compro cuando no
tengo en tumbes, tomo un al día, todos los días, en el desayuno.
25. 1 NEYDA ESPOSA 61
Se controla su diabetes no comemos grasa el mango no lo comemos
sandia poco, diario toma sus pastillas, toma poco licor ya no toma.
26.
 Me hicieron 5 exámenes y no salió que tenia diabetes ya al 6to salió que
tenía pero el doctor me dijo que era una diabetes emotiva. Como de
todo, pero trato de evitar lo q me hace mal poca carnes rojas, mango.
Ahora como en poca cantidad ya no tomo bebidas como antes. Tomo las
bebidas simples. No hago ejercicios porque mi pierna no me lo permite
me operaron por un accidente que tuve.
 No, yo tengo seguro pero casi no voy a veces me miden mi glucosa con
el aparatito pero cuando pasan por mi casa los de la posta. Si tomo mi
medicina la compro particular
26. CHIROKA MELLIZA 60
Como mi esposo se le detecto la diabetes hace más o menos 10 años,
porque antes de haberle diagnosticado la enfermedad teníamos un estilo
de vida abusivo, no cuidábamos mucha la salud, comíamos grasa poca
verdura pero desde que mi esposo se le detecto esta enfermedad se
hace lo posible de cuidarse un poco, poco azúcar poco harina mi esposo
a veces es un poco irresponsable fuma y toma alcohol social cuando hay
compromiso pero hay semanal no por ejemplo si tenemos una fiesta se
la pega sinvergüenza eso está mal yo le digo que tome moderadamente
por su enfermedad, además de estar enfermo tiene una herida en su pie
que ya va dos veces que se complica se le infecta necesita un
tratamiento ya de medico mediante via por que con pastillas ya no le
hace efecto también ha sido operado de la vista que ha tenido catarata,
se le opero la pierna porque debes en cuando se le infecta, preparo los
alimentos que contengan poca carne mas verduras fruta y agua y poco
azúcar, si es cafecito con leche no lleva nada de azúcar en la mañana si
es avena le echo un poco de gelatina las infusiones no llevan azúcar, los
jugos igual se combinan, nos cuidamos bastante en el azúcar, gaseosa
tampoco bastante agua bastante liquido.