Introducción

Más allá de querer buscar un cuerpo perfecto debemos preocuparnos por tener un cuerpo

sano, buscar actividades que nos generen felicidad, dedicarnos una parte de tiempo a la

actividad física, al sano esparcimiento, a conocer nuestro cuerpo y a cuidarlo, pues si por el

contrario nos dedicamos a llevar una mala alimentación, al sedentarismo y a la falta de

actividad física, nos encontraremos en una edad adulta y con una vejez carente de bienestar

y calidad de vida óptimos, pues presentaremos diversas enfermedades que limitaran nuestro

desarrollo y el poder gozar de una salud integral.

En cuanto al tipo de ejercicio o la parte del cuerpo que se quiera ejercitar, este dependerá de

la forma física y el estado de salud actuales, y los que se pretenda alcanzar. Los diferentes

tipos de ejercicio son beneficiosos para la salud de distintos modos.

 Desarrollo

1. Mapa conceptual del desarrollo motor.

2. Mapa conceptual de coordinación.
3. Mapa conceptual de respiración aeróbica y anaeróbica.
 4. Un escrito a modo de Ensayo sobre la articulación de estos temas con los

sistemas óseo, muscular y nervioso.

Para lograr que nuestro cuerpo funcione se requiere que nuestros sistemas se coordinen,

la coordinación muscular está asociada con procesos de integración del sistema nervioso, el

esquelético, el control del cerebro y la medula espinal. Todos los movimientos que

realizamos están determinados por el sistema nervioso, un movimiento se produce cuando

llega un impulso nervioso al músculo, éste se contrae y tira de los huesos.

La condición física que posee una persona para poder realizar actividades deportivas

depende de la disponibilidad de energía y del ejercicio físico, donde se incluyen la fuerza,

la velocidad, la resistencia y la movilidad articular. Sin embargo le permite a la persona

desarrollar su trabajo diario con energía, eficacia y sin que se note el cansancio. Además,

una buena condición física previene de enfermedades, asegurando disfrutar de una buena

salud.

La fuerza está relacionada con los sistemas muscular y nervioso lo que le permite al

cuerpo generar tensión para oponerse a una resistencia externa. Además, en la resistencia

se ven involucrados los sistemas digestivo, respiratorio, circular y muscular, gracias a estos

se proporciona oxígeno y nutrientes a los músculos que puedan funcionar adecuadamente,

la respiración de las células de los músculos es fundamental ya que son ellas las que toman
el oxígeno que les lleva la sangre y utilizan para quemar los alimentos que han absorbido,

allí producen la energía que el cuerpo necesita.

La velocidad es la que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo

posible. Para poder desarrollar la velocidad, el cuerpo humano depende de factores

musculares, nervioso, genéticos, así como, la temperatura del musculo. La velocidad se

puede manifestar de varias formas, por ejemplo con la distancia recorrida en un tiempo

determinado.

5. Pantallazos que evidencian participación en foro colaborativo.