¿Qué tipo de temperamento deportivo

tienes? ¡Descúbrelo en este TEST!

Uno de los elementos mas importantes del deportista de alto rendimiento es la

preparación piscologica. Es casi imposible tener un buen desempeño
deportivo si no existe una buena preparación mental a pesar de que el atleta
cuente con un dominio completo de la técnica y táctica en el deporte que
desempeña. Es obligación tanto del entrenador como del mismo deportista
conocer su personalidad, sus motivaciones, necesidades e intereses, asi como
otros elementos. Uno de los aspectos importantes de la personalidad es el
temperamento, ya que determina la dinámica de la actividad psíquica, factor
decisivo en la ejecución de las acciones técnico- tácticas.

Te invitamos a realizar este test que determinará que tipo de temperamento

preponderante posees, según la tipología pavloviana. Con ello nos aproximamos
a conocer, de forma indirecta, el nivel de expresión de la actividad nerviosa
superior del deportista en su dinámica psicológica, manifestada en las cualidades
del temperamento, tales como extroversión, introversión, impresionabilidad e
impulsividad.

¡Te será de gran utilidad por que además podrás encontrar, descubrir y
conocer aspectos de tu personalidad que quizá no tenías muy claros!
Instrucciones:

A continuación encontrarás 2 tablas , las cuales contienen 4 columnas con las

letras S,C,F, y M. Deberás responder cada una tomando en consideración tus
propias características. Sé espontáneo y no te detengas mucho en responder
cada pregunta. Para ello utilizarás la siguiente forma de expresar tus respuestas:
PUNTAJE TOTAL

S = Sanguíneo: C = Colérico: F = Flemático: M=

Melancólico:
Forma de evaluación e interpretación de los resultados:

El test de temperamento es muy fácil de evaluar, de hecho lo puede llevar a cabo

el propio deportista. Los pasos son los siguientes:

Se suman los valores adjudicados a todos los modos de conducta que aparecen
consignados con la letra S, todos los que posean la letra C, todos con la letra F y
todos con la letra M y así obtenemos cuatro valores totales correspondientes a
cada tipo de temperamento.

El que contenga el puntaje mayor es tu temperamento preponderante.

¡Ahora, analiza tus resultados!

SANGUÍNEO

 El sanguíneo es una persona cálida, vivaz, alegre, que da gusto, es un

súper extrovertido.
 Para tomar sus decisiones predominan más los sentimientos que los
pensamientos reflexivos.
 Olvida fácilmente el pasado y pocas veces se ve frustrado o temeroso ante
dificultades futuras.
 Tiene una capacidad poco común para divertirse y generalmente contagia
su espíritu alegre y divertido.
 Nunca le faltan amigos.
 Al sanguíneo le gusta la gente y detesta la soledad.
 Poseen un sistema nervioso rápido equilibrado
 Posee alta sensibilidad, bajo nivel de actividad y fijación de la
concentración.
 Muy comunicativo, extrovertido.
 Manifiesta alta flexibilidad a los cambios del ambiente.
 Cálida y vivaz. Comunicativo y receptivo por naturaleza.
 Siente las alegrías y tristezas de otros como si fueran las suyas.
 Toman decisiones basándose en los sentimientos mas que en la reflexión.

COLÉRICO

 El colérico es de un temperamento ardiente, ágil activo, práctico y de

voluntad fuerte que se tiene por autosuficiente y muy independiente.
 Tiende a ser decidido y lleno de opciones, y le resulta fácil tomar decisiones
por su cuenta, y por cuenta de otros también.
 Al igual que el sanguíneo, el colérico también es extrovertido, pero es
mucho menos intenso.
 El colérico se encuentra a gusto con la actividad.
 Para él la vida es actividad.
 Al colérico no le asustan las adversidades; más aún, éstas tienden a
alentarlo.
 La naturaleza emocional del colérico es la parte menos desarrollada de su
temperamento.
 El colérico reconoce rápidamente las oportunidades y con igual rapidez
descubre la mejor forma de sacarle provecho
 Sistema nervioso fuerte, rápido y desequilibrado
 Personas cuyo humor se caracteriza por voluntad fuerte y sentimientos
impulsivos, predomina la bilis amarilla y blanca.
 Flexible a los cambios de ambiente.
 Rápido, activo, practico en las decisiones, autosuficiente e independiente.
 Extrovertido pero no tanto como el sanguíneo.
 Se fija metas y objetivos. Es ambicioso.
 Decidido y de firme opinión
 No necesita ser estimulado por su ambiente, sino que mas bien lo estimula
con las inacabables ideas, planes y metas.
MELANCÓLICO

 Amigo muy fiel.

 Quizás sea el de temperamento más confiable.
 Tendencias perfeccionistas.
 No abandona, se cuenta con el.
 Reticencia natural a tomarla delantera no es indicación de que no le guste
la gente.
 Sumamente metódico y persistente.
 Sistema nervioso débil.
 Personas tristes y soñadoras.
 Alta sensibilidad, nivel de actividad, y concentración de la atención.
 Introvertido, baja flexibilidad a los cambios del ambiente.
 Abnegado, perfeccionista y analítico.
 Fiable.
 Gran carácter, le ayuda a terminar lo que comienza.
 Difícil convencer para iniciar un proyecto, considera los pro y los contra.
 Analíticos, abnegados, dotados y perfeccionistas.
 Naturaleza emocional sensible, predispuesto a la depresión.
 Consigue mas disfrute de las artes.
 Propenso a la introversión.

FLEMÁTICO

 Cuesta que se salga de su rutina diaria.

 De buen corazón y compasivo.
 No deja ver sus verdaderos sentimientos.
 Cuando encuentra lo que le gusta pone manos a la obra.
 No es líder nato pero cuando lo hace es muy capaz.
 Sistema nervioso lento y equilibrado.
 Se demoran en la toma de decisiones, suelen ser apáticas, a veces con
mucha sangre fría.
 Baja sensibilidad pero alta actividad y concentración de la atención.
 Introvertido y posee baja flexibilidad a los cambios de ambiente.
 Tranquilo, no pierde la compostura, casi nunca se enoja.
 Es el mas agradable de los temperamentos.
 Trata de no involucrarse demasiado en las actividades de los demás.
 No busca ser líder, pero puede llegar a ser uno muy capaz.
 Punto de ebullición elevado.
 Personas muy capaces y equilibradas.
 Mas fácil de tratar
 Es frío, se toma su tiempo para tomar decisiones.
 Prefiere vivir una existencia feliz, placentera hasta el punto que se involucra
en la vida lo menos que puede.