Psicología y Mente

Dimensión: Consejería y Orientación

En tres palabras puedo resumir todo lo que he aprendido acerca de la vida: continua hacia adelante.
Robert Frost

Taller Pedagógico

INTRODUCCION
A continuación, vas a encontrar un texto que habla de la Resiliencia, definición de resiliencia,
ejemplos de personas resilientes, cuando afrontamos situaciones en la vida de forma resiliente
etcétera. La participación de parte tuya, de este practico taller es muy sencilla. A continuación,
encontraras cinco (5) puntos para que me des tus respuestas:
1. Leer el texto e interpretarlo
2. dar una definición desde tu punto de vista sobre la resiliencia.
3. Si conoces o has escuchado hablar de una persona resiliente, la nombras y me escribes
unas líneas donde haya actuado como resiliente y que la caracteriza como persona resiliente.
4. Que resaltas o admiras de esa persona resiliente?
5. Has afrontado situaciones en la vida, donde hayas sacado tu lado resiliente?

LA RESILIENCIA

¿Cuándo nos enfrentamos a los eventos difíciles, a las circunstancias adversas que cambian
nuestras vidas?
La muerte de un ser querido, la pérdida de un puesto de trabajo, una catástrofe natural, una
enfermermedad grave, un ataque terrorista u otros eventos traumáticos:
Todo estos son ejemplos de experiencias difíciles que cualquiera puede padecer en algún
momento. La mayoría de las personas reaccionan en estas situaciones con emociones fuertes e
incertidumbre, aunque generalmente son capaces de adaptarse a estas condiciones estresantes.
¿Qué les permite hacerlo?
La Resiliencia se refiere a la capacidad de superar y sobreponerse a eventos o circunstancias
estresantes intensas o expuesta a amenazas severas y logra una resolución adaptativa y positiva
a pesar de las evidentes agresiones (físicas o psicológicas) sufridas.
No debemos confundirnos, la resiliencia no es una especie de vulnerabilidad al estrés o al dolor.
Las personas resilientes experimentan las mismas dificultades y angustias que cualquier otra
persona. Pero disponen de la habilidad para recuperarse ante eventos negativos.
¿De dónde viene la resiliencia?

Este concepto fue investigado por la psicología evolutiva y utilizado por primera vez para definir
la capacidad que algunos niños, que habían vivido en ambientes altamente estresantes,
parecían tener para desarrollar una vida plena y convertirse en individuos adultos funcionales y
saludables.
Esta capacidad, investigada también en los adultos, se considera un patrón de
comportamiento, pensamientos y conductas que permite a la persona una adaptación a la
vida. Este patrón puede variar, puede aprenderse y fortalecerse; por lo que no se considera un
rasgo fijo.
Diferentes estudios e investigaciones han indagado sobre cuáles son los factores que forman
parte de la resiliencia. Entre las más consolidadas se encuentran las habilidades relacionadas
con la aceptación, autoestima, entusiasmo, optimismo y sentido del humor, capacidad de
solucionar problemas y el pensamiento realista y flexible.
Respuestas:
2. La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para superar positivamente a las situaciones
adversas. 

3. el mejor ejemplo de resiliencia para mi es Nelson Mandela, encarcelado durante 27 años por
sus ideas y acciones contrarias en Sudáfrica y aun así Mandela tuvo la suficiente fortaleza para
no rendirse durante su tiempo en prisión, y salir con fuerzas para lograr el cambio que busco 27
años atrás.

4. admiro de esta persona, su actitud positiva y optimista, las ganas de salir adelante y no
rendirse frente a las adversidades, su entusiasmo
5. si he pasado varias situaciones pero la q más me marco, fue una vez que tuve a mi madre
enferma y me sacaron del trabajo, me toco sacar garra, no rendirme y dar la cara para lograr
salir de ese problema

Taller de:

CARLOS DANIEL PEREZ GUMAN.

TECNICO DE MECANICA INDUSTRIAL