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PLAN TANATOLOGICO
Físico
● Realizar actividades recreativas: ejercicio, correr, ejercicios aeróbicos, levantar pesas.
● Hacer actividades de su agrado: Ir al cine, retomar ir al gimnasio, salir a bailar, etc.
● Tener una mejor alimentación.
● No descuidar el aspecto personal.
● Asistir a una sesión de masaje para liberar tensiones y aliviar la rigidez que el cuerpo
carga por el estrés.
Emocional
● Insistir en ayuda profesional: apoyo psicológico para poder canalizar sus sentimientos,
pensamientos y emociones. De esta modo se podrá lograr un desarrollo de la situación
de la manera más saludable posible.
● Apoyo de familiares cercanos: El paciente cuenta con el apoyo de tíos y primos.
Además la familia de su novio también lo apoya en lo que pueden.
● Visitar a amigos para poder mejorar el estado de ánimo.
Espiritual
● Realizar actividades como meditación o yoga para poder conectar cuerpo y mente. De
este modo se podrá eliminar de pensamientos negativos que estén afectando al cuerpo.
● Leer algún libro de la temática de su agrado para poder despejar su mente de
pensamientos recurrentes.
Social
● Entablar mayor comunicación con su madre y hermana.
● Programar alguna visita con su mama y hermana.
● Tratar de resolver conflictos tanto internos como externos.