Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
ENTREGADO A
Docente
Actividad a realizar
¿En qué especies vegetales que son utilizadas por la humanidad para alimentación
humana o animal, y que pueden ser utilizadas como medicinales encuentro estos
metabolitos? Explique qué acción tiene cada uno.
A) VEGETAELES CON:
CARBOHIDRATOS:
banano, uvas pasas, mango, piña, manzana, yuca, papa, maíz dulce, batata,
chirivía, topinambo o alcachofa, cebolla puerro, zanahoria, remolacha, cebolla,
col de Bruselas, col verde, hinojo dulce, setas shitake, brócoli, chile, nabo o
rábano, pimiento amarillo, pimiento rojo, coliflor, berenjena, col.
ALMIDONES:
Chiviría, plátano, papa, calabaza, calabacín, zapallo anco, arvejas, maíz, trigo,
cebaba, pepino, habas, arvejas, judías, lentejas, garbanzos, frijoles, avena,
arroz.
PECTINAS:
Manzana, durazno, limón, toronja, pomelo, naranja, mandarina, plátanos,
ciruelas, mora, arándanos, pepinos, apio, tomates, zanahoria, albaricoques,
caraotas, castaña.
GOMAS:
Algarrobo, algas marrones como (Macrocystis pyrifera, Laminaria hyperborea,
Laminaria digitata y Ascophyllum nodosum), algas rojas (Gelidium cartilagineum,
Gracilaria confervoides y Pteroclaia capillacea), musgo irlandés (Chondrus
crispus), planta guar (Cyamopsis tetragonolobus), árbol castaño tropical
(Sterculia), arbusto del género Astragalus, árbol Anogeisssus latifolia.
MUCILAGOS:
Entre las plantas medicinales que contienen mucílagos se encuentran Aloe vera,
semillas de cacao, árnica, ortiga, salvia, perejil, llantén, chía, malva, el agar-agar,
la borraja, el malvavisco, arenaria, pensamiento, semillas de lino, semillas de
zaragatona, plantago, lanceolata, onagra, ispágula o psyllium, bardana, malva,
zaragatona.
A)
CARBOHIDRATOS:
La función principal que cumplen los carbohidratos es la aportación de la energía
necesaria para llevar a cabo nuestro día a día. Sin embargo, también tiene otras
tareas relacionadas con una buena salud y un buen funcionamiento de nuestro
organismo. Algunas de esas labores de los hidratos de carbono son:
- ALMIDONES:
Es un polisacárido vegetal, que actúa como una fuente de energía necesaria
para mantener los niveles de glucosa en la sangre adecuados, el almidón es una
composición esta sustancia que está formada por partículas de glucosa que se
dividen en dos, la amilosa o glucosa simple y una variedad ramificada de glucosa
que se conoce con el nombre de amilopeptina. Esa cualidad es la que convierte
al almidón en una buena fuente de energía para el organismo.
- PECTINAS:
Se puede encontrar de dos maneras en los alimentos, de forma simple cuando
se concentra en pequeñas cantidades, y en forma de gel cuando está en grandes
dosis. La pectina simple no realiza ninguna función en nuestro organismo,
mientras que en forma de gel es muy beneficiosa pues desempeña una función
depurativa.
Para que la pectina actúe en nuestro cuerpo y sus efectos se noten es necesario
ingerir cada día alimentos que la contengan en forma de gel.
- MUCÍLAGOS:
Los mucílagos son fibras solubles que tienen la capacidad de captar agua en un
medio acuoso y formar geles.
Cuando los mucílagos llegan al estómago, fijan agua y gelifican, lo cual produce
un efecto saciante prolongado y una inhibición de la sensación de hambre,
permitiendo que la persona que los consume se sienta satisfecha durante más
tiempo y reduzca la ingesta total de alimentos a lo largo del día. Son muy
indicados en personas con exceso de peso, para llegar a un peso saludable sin
pasar hambre.
A nivel intestinal, los mucílagos tienen una actividad laxante, ya que aumentan
el volumen de la materia fecal y promueven los movimientos intestinales,
favoreciendo la evacuación. Son muy beneficiosos para las personas que sufren
estreñimiento, colon irritable o hemorroides. Además, atrapan al colesterol
dietario en su estructura de gel y logran que este compuesto sea eliminado con
las heces. Por eso se dice que son hipolipemiantes.
B) LÍPIDOS:
La asimilación de las grasas comienza en la boca, donde se separan gracias a
una enzima durante la masticación, de esta manera es más fácil su absorción
en el estómago e intestinos. Los lípidos cumplen diversas funciones en el
organismo, como son:
Fuente de calor: las grasas ayudan a reducir la sensación de frío pues aíslan el
cuerpo. El cuerpo está compuesto por una capa más o menos gruesa de grasa
para que sea posible resistir en ambientes fríos. Un proceso que también ayuda
a los animales que hibernan a no morir por las bajas temperaturas.
C) GELATINAS Y COLÁGENOS:
El colágeno se encarga de unir los tejidos conectivos (músculos, tendones,
ligamentos, piel, huesos, cartílagos, tejido hematológico y adiposo y órganos).
De esta manera, actuaría como un elemento de sostén que permite mantener
unido el conjunto del cuerpo. Su función consiste en la formación de las fibras a
partir de las que se crean las estructuras del organismo; por lo tanto, es el
responsable del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras y tiene un
papel esencial en su hidratación.
Algunas de las especies que se pueden propagar fácilmente en el municipio de
Puerto Wilches, están presentes en el siguiente dibujo, las cuales están
distribuidas en plantas grandes, pequeñas y verticales.
Imagen 1. Huerto.
http://bibliotecavirtual.corpmontana.com/bitstream/handle/123456789/3786/M0
00438.pdf?sequence=5
https://www.ecured.cu/Muc%C3%ADlagos
https://www.lifeder.com/alimentos-ricos-lipidos/
https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:sfQj5vd5SWgJ:https
://www.sabervivirtv.com/nutricion/alimentos-colageno-cuida-huesos-
piel_1855+&cd=1&hl=es-419&ct=clnk&gl=co
https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:_t-
rNMaA8BAJ:https://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/dieta-
equilibrada/macronutrientes/funcion-de-los-carbohidratos-3479+&cd=3&hl=es-
419&ct=clnk&gl=co