CUADRO COMPARATIVO ENTRE BIO/NEUROFEEDBACK Y

MINDFULNESS.

BIO/NEUROFEEDBACK MINDFULNESS

DEFINICION: Constituye una forma DEFINICION: Es una técnica de mediación

específica o un campo especializado de que consiste en observar la realidad en el
biofeedback, centrado en el control de la momento presente, sin intenciones de juzgar y
propia actividad electrofisiológica del con plena apertura y aceptación.
cerebro humano, aunque el procedimiento
usado ene le mismo no difiere APLICACIÓNES: Mindfulness es una técnica
de meditación que consiste en observar la
sustancialmente del seguido en los demás
realidad en el momento presente, sin intenciones
campos aplicados del BF.
de juzgar y con plena apertura y aceptación.
El neurofeedback puede ser definido como Existen terapias que usan Mindfulness dentro de
una forma de entrenamiento en biofeedback su estructura y sus programas, tales como como
que utiliza el registro de las ondas la Terapia Dialéctico-Conductual y la Reducción
electroencefalografías cerebrales como la del Estrés basada en Mindfulness. Mindfulness ha
señal para lograr atraves del proceso de demostrado utilidad en una variedad de
feedback el control de la propia actividad trastornos mentales y físicos como estrés,
cerebral. El neurofeedback es una técnica o depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de
procedimiento no invasivo, construido a conducta alimentaria, dolor, cuadros
partir delos distintos instrumentos emocionales vinculados a cáncer, etc. La práctica
encefalográficos, que permiten determinar de Mindfulness también ha demostrado efectos
la relación existente entre la actividad de las positivos en la relación terapéutica y la obtención
de habilidades importantes para una buena
ondas cerebrales y la ejecución de tareas
práctica psicoterapéutica.
cognitivas, de las cuales se realiza una
observación complementaria (Niv,2013). ALCANCES: Como práctica el mindfulness
permite a profesionales y pacientes admitir cada
APLICACIÓNES: El neurofeedback es
uno de sus pensamientos y emociones, sean
una técnica utilizada como método
cuales sean, sin juzgarlos. Mindfulness, propone
terapéutico para las disfunciones cognitivas
entrenar a las personas a fin de que puedan
(Thompson et al., 2008) y puede
identificar en cada instante sus propias
presentarse bajo tres ámbitos cerebrales: la
sensaciones, emociones y pensamientos,
conectividad global que suponen los
tratando de sacarlas de la tiranía del lenguaje y,
circuitos neuronales, la neuroplasticidad o
por lo tanto, del prejuicio y subyugación a las
capacidad del cerebro tanto para reintegrar categorías y conceptos.
información en las distintas localizaciones,
como para categorizar la totalidad del Como proceso psicológico, mindfulness, supone
contenido percibido por los sentidos y el focalizar nuestra atención en lo que estamos
refuerzo automático dela red ejecutivo haciendo o sintiendo, para ser conscientes del
central y de prominencia; es decir, la red de devenir de nuestro organismo y conductas. Para
atención responsable de la supervisión y
regulación del control atencional voluntario
y de las capacidades atencionales necesarias
para realizar tareas cognitivas complejas
que requieren un grado de atención
particular para ser ejecutadas. Un ejemplo
de estas tareas son los juegos y los deportes
depre cisión (Wilson & Gunkelman, 2001)
ello hay que pasar de la reactividad de la mente
(respuestas automáticas e inconscientes) a la
responsabilidad (respuestas controladas y
conscientes), es decir sacar a la mente del piloto
automático.

ALCANCES: El objetivo del neurofeedback

es lograr que el individuo aprenda a modificar
algunos aspectos de su actividad cerebral. Es
decir, es un aprendizaje para cambiar la
amplitud y frecuencia de los componentes
electrofisiológicos u ondas propias del cerebro.
Por ejemplo, durante un entrenamiento con
neurofeedback, el EEG registra los
componentes relevantes acerca de la persona
que utiliza un circuito de retroalimentación en
línea conformado por información audiovisual
(Egner, Strawson & Gruzelie, 2002). Otro
objetivo del neurofeedback consiste en
mejorar el rendimiento, basado en
asociaciones entre aquellas mediciones
registradas en el EEG y aquellos
comportamientos o estados de concentración
que refiere dicho patrón de ondas; es decir,
cómo los estados emocionales, de relajación y
concentración de la persona pueden hacer que
su ritmo y longitud de onda sea más rápido o
lento, según sea el caso, y cómo influyen en su
amplitud y voltaje (Sherlin, Larson & Rebecca,
2013).

Puntos de encuentro o similitudes: existe relación entre Bio/neurofeedback y

mindfulness, estos dos se basan en las intervenciones sobre problemas mentales, son dos
poderosos aliados para combatir el dolor crónico. Es decir el mindfulness trabaja la mejora
del control atencional, ayuda a una mayor capacidad de regulación emocional y una
transformación de la autoconsciencia, que incluiría un menor procesamiento auto-referencial, una
mayor conciencia del cuerpo y una mayor ecuanimidad (Tang, Hölzel y Posner, 2015). Y el
Bio/neurofeedback también se basa en intervenciones similares permiten identificar
determinados patrones anormales de funcionamiento cerebral relacionados con una gran
 variedad de trastornos neurológicos, mentales y del comportamiento.

REFERENCIAS:

Fajardo, Alexandra, Guzmán, Ana Lucía, Neurofeedback, aplicaciones y eficacia. Interdisciplinaria

[en linea] 2016, 33 (Junio) : [Fecha de consulta: 30 de noviembre de 2018] Disponible
en:<http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=18049204005>  ISSN 0325-8203 

Antonio Carrobles, J. (2016). Bio/neurofeedback. Clínica y Salud, 27(3), 125-131.

doi:10.1016/j.clysa.2016.09.003. Recuperado
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.aspx?
direct=true&db=zbh&AN=119813334&lang=es&site=eds-live
 
Hervás, G., Cebolla, A., & Soler, J. (2016). Intervenciones psicológicas basadas en
mindfulness y sus beneficios: estado actual de la cuestión. Clínica y Salud, 27(3), 115-124.
doi:10.1016/j.clysa.2016.09.002. Recuperado
dehttp://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.aspx?
direct=true&db=a9h&AN=119813276&lang=es&site=eds-live