#APRENDOENCASA

Educación Primaria

6.o grado

SEMANA 5

Compartimos con nuestro barrio o comunidad

saberes y acciones para mejorar nuestra salud
DÍA 2

Actividad Proponemos alternativas de alimentación saludable

Querida familia:
Es importante acompañar a tu niña o niño durante el desarrollo de
las actividades. Toma en cuenta que no todas las niñas ni todos
los niños aprenden de la misma manera y/o al mismo tiempo.

RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD

• Computadora, celular o tablet con acceso a Internet

• Hojas de reúso o cuadernos

• Lápiz o lapicero

• Lápices de color o plumones

• Texto 1: “Frutas, granos y tubérculos del antiguo Perú” y texto 2: “Formas de

mejorar el valor nutritivo de los alimentos”
(disponibles en la sección “Recursos” de esta plataforma)

Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo

de un familiar presente en casa.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
En la actividad anterior, reflexionaste sobre la importancia de los saberes que nos
han dejado nuestros antepasados y que forman parte de nuestra herencia cultural e
identidad.

Ahora ampliarás tus aprendizajes acerca de los beneficios para nuestra salud que
ofrecen la variedad de productos naturales oriundos del Perú.
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Nuestra meta:

Identificar los beneficios de las frutas, granos y tubérculos andinos como fuente
para mejorar nuestra salud.

¡A empezar!

• Para iniciar la actividad, te invitamos a observar las siguientes imágenes:

1 2 3

Fuente de la imagen 1 y 2: La República (12 de marzo de 2020). Coronavirus en Perú: Arequipeños colman supermercados
por temor a desabastecimiento de productos. Recuperado de: https://bit.ly/3dlzT0L

Fuente de la imagen 3: La República (11 de marzo de 2020). Coronavirus: En Cusco hacen colas para comprar víveres por
miedo a desabastecimiento. Recuperado de: https://bit.ly/35sbMKJ

• Ahora, responde las siguientes preguntas:

- ¿Qué observas en las imágenes? ¿Por qué crees que las personas compraron
excesivamente arroz, azúcar y fideos? ¿Qué otros alimentos podrían haber
comprado?

- Nuestros antepasados nos heredaron muchos alimentos nutritivos, como la

quinua, kiwicha, papa, maíz, aguaymanto, etc. ¿Crees que estos alimentos
hubieran sido una buena opción para las compras? ¿Por qué?

- ¿Qué alimentos de nuestros antepasados consumen en tu familia? ¿Qué platos

preparan con estos alimentos? ¿Sabes si estos alimentos benefician tu salud?
¿Cómo lo hacen?
• Anota tus respuestas en tu cuaderno de experiencias. Si deseas, puedes grabar un
audio o video.

!
Recuerda: El cuaderno de experiencias o cuaderno de campo es utilizado por los
investigadores para registrar sus observaciones e inquietudes.

Consideraciones para atender nuestras diversas formas de aprender.

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¡Seguimos avanzando!

• Para conocer más sobre los alimentos de nuestros ancestros, te planteamos las
siguientes preguntas:

- ¿Cuáles son los alimentos que consumían nuestros antepasados?

- ¿Qué beneficios aportan los alimentos ancestrales a nuestra salud?

- ¿Cómo podemos mejorar el valor nutritivo de los alimentos para fortalecer

nuestra salud?

• Piensa y escribe en tu cuaderno de experiencias las posibles respuestas a las

preguntas planteadas. Si deseas, puedes grabar un audio o video.

• Luego, escribe una lista de acciones que te ayuden a encontrar la respuesta a las
preguntas planteadas. Por ejemplo: 1. Preguntar a algunos familiares, 2. Buscar
información en libros, etc.

• Ahora, te invitamos a buscar información para responder de manera más precisa

a las preguntas planteadas: ¿Cuáles son los alimentos que consumían nuestros
antepasados? ¿Qué beneficios aportan los alimentos ancestrales a nuestra salud?
¿Cómo podemos mejorar el valor nutritivo de los alimentos para fortalecer nuestra
salud? Recuerda que es importante obtener información de fuentes confiables; por
ello, te sugerimos dos fuentes de información:

- Texto 1: “Frutas, granos y tubérculos del antiguo Perú”

(disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma).

- Texto 2: “Formas de mejorar el valor nutritivo de los alimentos”

(disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma).
• Para leer los textos, te recomendamos:

- Lee el texto por párrafos e identifica las ideas importantes.

- Busca en el diccionario las palabras que requieras aclarar o consulta su

significado a un familiar.

- Relaciona las ilustraciones del texto con la información.

• Ahora, te invitamos a completar los siguientes cuadros con las ideas importantes
de los textos que leíste; para ello; utiliza tu cuaderno de experiencias:

- Texto 1: “Frutas, granos y tubérculos del antiguo Perú”

Consideraciones para atender nuestras diversas formas de aprender.

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FRUTAS/GRANOS/ BENEFICIOS PARA

NUTRIENTES
TUBÉRCULOS LA SALUD

Frutas

Granos

Tubérculos

- Texto 2: “Formas de mejorar el valor nutritivo de los alimentos”

¿Cómo contribuyen a ¿Cómo podemos

¿Qué son?
la nutrición? consumirlos?

Germinados o brotes
Frutas deshidratadas

• Ahora responde nuevamente a las preguntas, utilizando las ideas más importantes
de los textos que leíste; para ello, realiza lo siguiente:
- Compara las respuestas que escribiste antes de leer los textos con las nuevas
ideas que has registrado luego de leerlos; así podrás comprobar o ampliar la
información.

- Compara las posibles respuestas que escribiste antes de leer el texto con las
nuevas ideas aprendidas.

- Luego escribe las conclusiones a las que llegaste.

- ¡Felicitaciones! Ya tienes tus conclusiones para las preguntas planteadas.

Con tu familia

• Explica a tu familia los beneficios de consumir alimentos nutritivos oriundos del

Perú para la salud y bienestar de la familia. Pídeles que comenten libremente.

Consideraciones para atender nuestras diversas formas de aprender.

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• Elaboren una lista de alimentos nutritivos ancestrales que existen en tu comunidad

y que podrían reemplazar a otros alimentos con menor valor nutritivo. Si deseas,
puedes grabar un audio o video.

• Elaboren recomendaciones para que la comunidad consuma los alimentos

nutritivos oriundos del Perú. Si deseas, puedes grabar un audio o video.

• Con ayuda de un familiar, publica las recomendaciones y la lista de alimentos

nutritivos de la localidad en un lugar visible de tu casa, por ejemplo, las ventanas.

ORIENTACIONES DIRIGIDAS A LAS FAMILIAS PARA EL APOYO EDUCATIVO

En caso de que tu hija o hijo lo necesite, considera estas recomendaciones:

• Para favorecer su comprensión, antes de iniciar la actividad, bríndale a tu niña o niño

algunos apoyos visuales o recursos concretos que tengas en casa. Por ejemplo, utiliza
granos, frutas y tubérculos para que pueda tocarlos, olerlos y luego los describa.
Esto ayudará al proceso de comprensión y procesamiento de la información.
• Asegúrate de que tu hija o hijo ha comprendido las consignas, hazle preguntas para
verificar si ha entendido la información. Esto le permitirá seguir de mejor manera las
instrucciones verbales del adulto relacionadas con la actividad a desarrollar.

• Si tu hija o hijo tiende a distraerse con facilidad, evita el celular o la televisión en el

lugar donde estudia o realiza las actividades de aprendizaje.

• Cuando te pidan en las actividades que ayudes a tu hija o hijo en la evaluación de

la meta del día o reflexione al respecto, sé paciente y refuerza sus logros. Recuerda
que si tu niña o niño requiere más tiempo para sus respuestas, bríndaselo. Esto le
permitirá que organice mejor sus ideas.

Consideraciones para atender nuestras diversas formas de aprender.