Cuadro comparativo
Neurobiofeedback
Es una técnica que permite a una
persona aprender a modificar la
actividad fisiológica con la finalidad de
mejorar la salud y la actividad de la
misma, por medio del empleo de
instrumentos de gran precisión, través
de los cuales se logra medir distintos
respuestas o actividades fisiológicas,
como las ondas, cerebrales, la función
cardiaca muscular o la temperatura de
la piel.
El neurofeedback se aplica en la
actualidad en el tratamiento de diversas
patológicos como el TDAH, la ansiedad,
las conductas impulsivas, las adicciones,
las lesiones cerebrales o la epilepsia
entre otros.
Se aplica uno sensores en el cráneo del
sujeto que esta siendo entrenado para
registrar actividades cerebrales. Estas
ondas EEG cerebrales son convertidas a
través de un programa informático
(interface) que conecta el cerebro con
El yoga, el tai chi y la meditación son La escasez de resultados altamente exitosos que
un ordenador.
herramientas notables para desarrollar la relacionen la psicoterapia con el sistema
Utilidad y eficacia Las técnicas han atención plena, pero lo que sucede fuera del inmunológico, pero sabiendo de su probada
Mindfullnes psiconeuroinmunologia
Es una técnica que practica la meditación, yoga, Es una nueva parcela de la ciencia que apenas
tai chi con el objetivo de lograr un estado de lleva tres décadas, en los últimos años ha sido
conciencia haciendo que la persona se separe de objeto de una enorme atención por diversos
sus pensamientos, Mindfulness también alivias grupos de investigación.
los síntomas de trastornos como la depresión y la
ansiedad. Es un campo científico interdisciplinar que se
dedica al estudio e investigación de los
La atención plena no solo es tan popular, sino que mecanismos de interacción y comunicación
aparentemente, es muy beneficioso en los entre el cerebro mente, conducta y los sistemas
últimos años se ha utilizado para obtener responsables del mantenimiento hemostático
bienestar psicológico y físico, la práctica de la del organismo, los sistemas nervioso,
atención plena está aplicándose en varios inmunológico y neuroendocrino, así como
contextos estudios han mostrado efectos complicaciones clínicas.
positivos en diversos problemas de salud como:
Los primeros trabajos en los que se demostraron
depresión, ansiedad, alimenticios, sustancias
la inmunopresion por condicionamiento clásico
psicoactivas, dolor crónico Alzheimer.
al sabor dulce de la sacarino comenta que el
La practica de la atención plena puede reducir el futuro no podrá estudiarse independientemente
nerviosismo del cerebro centro de lucha o huida el sistema inmune de otros sistemas corporales
la amígdala, al tiempo que aumento la actividad Su función principal es la identificar y eliminar
en la parte del cerebro responsable del sustancias y extrañas al organismo. Estas
funcionamiento ejecutivo, es decir, la capacidad sustancias denominan los virus, las bacterias, los
de resolver problemas, planificar autocontrol, hongos o los parásitos, así como sustancias de
organizar y pensar de manera flexible y abstract. desechos del propio organismo
demostrado extensamente su eficacia a tapete, fuera del estudia y más allá del cojin es lo efectividad como tales estados emocionales,
lo largo de sus mas de 50 años de que importa la aplicación de la atención plena en estrés y depresión, reduciendo el malestar y
existencia y la enorme variedad de la vida de uno, en el trabajo con amigos o en casa. contribuyendo con ello a mejorar la salud del
problemas y trastornos clínicos a los individuo.
que terapéuticamente se ha aplicado
aun persisten muchas cuestiones por
responder y clarificar respecto a la
eficacia y la eficiencia de estos técnicos
en si misma y comparativamente con las
demás técnicas terapéuticas aplicadas a
problemas clínicos similares con las que
con frecuencia se combinan para
asegurar el mejor beneficio de los
pacientes.